吃什么可以控制白头发

楼主你好，很高兴为您解答。

引起白发的原因比较多，常见于精神因素 、营养状况 、疾病、药物和遗传等，建议你查明原因，然后清除病根，那么就会取得比较好的效果！建议按摩头皮：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。饮食平衡：调整饮食结构，不能偏食，要多吃豆类食品和蔬菜。动物的内脏含铜量比较多，柿子、马铃薯、番茄、菠菜等蔬菜也含有一定量的铜铁等微量元素，这些是合成黑色素必不可少的原料。学会解压：预防白头发首先要做到保持乐观的心态，要精神愉快，不可过度忧虑;不要太过于紧张，要劳逸结合。

如果我的回答对你有帮助，望采纳哈

容易导致白发的食物

导致白发的食物没有找到，不过这个你可以看一看：
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。 人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

白发会越拔越多吗？

现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多？”
专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。
少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。


目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

急、、、哪种头发护理液比较好？

你可以买一套汉高倒模，1000毫升，150元左右吧！把倒模和精华素混合在一起，涂抹在洗干净的头发上，用热毛巾包10分钟左右，再热毛巾的上面套一个浴帽。然后用温水冲净就可以了。你还可以买一瓶100%的氨基酸或者PPT修护乳，50元左右吧！直接涂抹在洗干净头发上就可以了。

假发护理液的用途

11月17日 15:15 不论是纯人发还是人造发的假发，用久了都会受污染、变脏，因此，在使用假发前最好再发套里缝垫一个发网，这样既有助于固定，又便于清洗。
假发一般每隔3~7天清洗一次为妥。洗涤前，先要用粗齿软刷或稀齿木梳轻轻自上而下梳理，将污垢、灰尘刷洗干净。然后将假发放入溶有洗涤剂的温水中（水温25~30℃），浸泡10分钟后将假发用手轻轻漂洗，漂洗可用梳子梳去假发上的粘节物。注意，千万不可将假发方在水中揉搓，翌年假发脱落和断发。最后再用清水将假发冲洗干净，勇敢毛巾轻轻擦吸干假发上的水分，给假发涂少许发乳，挂在通风处自然晾干，再用卷发器固定或吹定型。如不经常使用，得用塑料袋装好密封收藏。
另外，生活假发可根据使用者的要求，就像对待头发一样修剪烫染，整理出满意的发型。每天佩戴时可用软骨排骨刷和稀齿大木梳轻轻按发型要求进行梳理。如暂时不用，可用发夹按波纹方向夹好固定；睡觉前要将假发头套取下，整理好放通风处。

参考文献：中华美容网

头发干枯毛躁用什么护发精油

适合干性发质的精油：百里香精油、乳香精油、檀香精油、薰衣草精油、迷迭香精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油，檀香精油的味道和头发是最容易相配的，味道十分的清香。用精油护理干性发质能够促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。
在平常使用的洗发水（或护发素）中，滴入1滴护发精油（单方精油），混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。

摄影小白，刚学摄影，有哪些基础知识要掌握？

许多摄影小白在零基础学习摄影时不知从何入手，其实拿起手机拍一段时间你就知道自己是否要入门了。

一、学会使用设备虽然使用手机摄影只是打开相机APP，但是真要深入了解，其中还有非常多的学问。所以第一步就是学会使用设备。诸如，当拍摄不同场景时，对焦点不同光线会有怎样的变化；白天及黑夜拍摄有怎样的变化；自动模式及手动专业模式有什么不同。这些都需要我们去学习了解。

二、初学摄影知识当你了解手中设备后，你需要学习一些摄影技巧及知识，例如构图、光圈、快门、感光度这些专业术语，它们在摄影中都会影响你每一张照片的拍摄。特别在弱光环境下光圈、快门及感光度的搭配尤为重要而构图则体现出一张照片搭配是否得当。

目前网络上有非常多的网站供我们学习摄影知识，学会基础知识后出去拍摄会顺手很多。欢迎来了解今日头条和悟空问答。

三、学习后期处理摄影和拍照最大的不同在于，摄影除了前期缜密的拍摄外，还需我们后期对照片进行处理。目前手机上有mix、snapseed等后期处理软件，当你一头雾水时可以从mix开始用，mix有大量预设足够你摆弄好些天，但当你要进阶是则可选择snapseed进行深度后期处理。

四、决定是否选择设备之所以将这一条放在最后而不是最前面是因为，许多人买设备只是一时狂热，真正经过一段时间摄影再去选择设备能够更好的知道自己只是拍着玩玩，还是真的要拿相机入门摄影。

当你确定购买设备后，选择合适的品牌及相机便可真正走上摄影之路，开始一段奇妙的旅程。

总结：对于摄影，尤其是初学者，兴趣是最好的导师，可以快速进步最好的方法就是让自己保持兴奋，既然很喜欢做这件事就不要在乎难不难了。

不要去考虑什么目的性，要获奖，要拍广告之类的，只要潜心去拍让你兴奋的东西就好 而那些所谓的大片，在成长的过程中自然而然就有了。

身边很多职业摄影师 都已经有了你想要的水准，可也没了那种初学的兴奋感，到这个阶段，教材上的东西已经没什么可看的了，能再往前走的人大多都是能保持兴奋的人。

生姜洗发水可以很好地保护头发吗？

人们用生姜提取成分做洗发水利用的是中医原理，中医讲究对症下药，所以用生姜洗发水保护头发也是要对症才行。

本草纲目里记载，姜“辛、温、无毒”,“温中、止血”,“久服去臭气,通神明”。张仲景在他的《伤寒杂病论》中,使用生姜的药方有很多,比如对于外感邪气、营卫不和者,他用生姜配大枣以调和营卫,配以桂枝汤服用；温中祛寒、补益脾胃的理中汤；以及发汗解表,清热除烦的大青龙汤等。

可见，不管是生姜还是干姜对于寒、湿等都有很好的治疗作用。但是对于阴虚内热，实热都是不能用的，说白了就是要对症。

同理，用在头发养护上也一样，也需要对症，用对了起效，用错了适得其反。

市售很多都是添加了“人工色素”！

姜 生发功效少之又少，伤发掉发到是值得注意的！刺激性较强。

用生姜擦头皮可以生发吗？

可以。或鲜姜汁，刺激毛囊生长，3-6个月可以长出毛发，此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。所以，多吃生姜对身体有帮助的。生姜擦头皮是可以生发的。这个意见是对的。

生姜可以治脱发么？

单纯选择生姜，无法达到治疗脱发的效果。生姜能改善脱发，是用它直接涂抹在正常脱发的部位。生姜对于一些局限性的斑秃，可能有一定的作用，刺激了毛细血管，可能会让局部的毛发，一定时间内恢复生长期，可能有一定的疗效。

怎么护理头发，用什么产品？

好的头发都是养出来的，因而要想拥有健康亮泽的秀发就必须要注意头发保养，那么，头发如何做保养才是正确的办法呢？日常保养头发最常用的手段就是护理头发，但是其实不同发质头发如何做保养也有着一定的区别。第一，敏感性头皮的护理保养 因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉。对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症。平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩。而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激。此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合。 第二，油性头皮的护理保养 皮脂分泌旺盛的头皮我们称之为油性头皮，这种头皮在发炎的时候，头发就会有一股味道，而且还会觉得头痒。油性头皮平时一定要经常梳头，以便除去毛发上的灰尘，建议选择粗刷头，而且梳时不要太用力。你还可以在早上起床时用温水洗头，晚上则用深层清洁洗发水再洗一次，也就是一日用一到两次洗发水都没有问题。在倒洗发水后，一定要记得先在手掌上搓一下，然后再抹到头发上，就能够防止一次性过多将洗发水倒在头皮一个地方了，避免造成脱发。而在使用护发素时则必须快速地涂抹在发尾位置，最后再快速洗。还有就是在洗澡时，最好养成对头皮进行按摩的习惯，可以增加头发的水分。 第三，干性头皮的护理保养 干性头皮会导致头发缺少水分，从而变得毛糙，看不到光泽，即使是洗完头后几天头发也依旧没有光泽，而且发尾还会分叉，加上皮脂分泌不足，造成角质增多。所以干性头皮必须要以补充水分为护理保养的重点，尤其是在天气干燥，风大的换季时期里，可以每隔两天洗一次头，而且每个星期要做一次发膜。在洗头的时候不要用太烫的水，最好是温水，因为太烫的水会导致头发变得更加脆弱。吹头发时注意将吹风机保持在距离头发十厘米以上的位置，而且不能将头发完全吹干。平时没什么事的话，还可以在头发上擦些滋润的头发乳液或营养剂，对头发很有好处。总之，不同发质的头发在保养的时候也需要注意适当的方法，因为保养头发的方法需要因发质不同而进行调整，上述三种发质就囊括了基本所有发质头发如何做保养的办法，希望大家能够了解和掌握，从而更好的保养头发！头发的健康与日常的护理密不可分，好头发从来都不是天生的，更多的是日常生活中对头发的维护，所以我们必须要掌握一些头发护理的正确知识，走出护理头发的误区，这样才能确保头发健康。误区1:护发品有助于头发生长尽管使用一些特殊的头发护理方法也许能改善发质，但对头发的生长绝不会起任何作用。因为头发从头皮中生长出后就不再具有生命力，这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的是发根，它才识促使头发生长的细胞群。误区2: 染发对各种肤质都无碍这种说法本来就太绝对，尤其是对皮肤敏感或皮肤容易过敏的人，一旦使用了易引起过敏的染发剂，就会引起严重的过敏现象。因此，在染发前务必要进行皮肤测试，可先涂抹些染发剂在手腕内侧，如果出现红痒就表明你属于过敏体质，应立即打消染发的念头。 误区3: 离子烫适合所有人离子烫适合那些天生卷发、头发特多、烫过发或追求超直感觉的人，但发质特别柔软或干燥的应尽量选择修剪，而不适合烫发，否则容易造成脱发。误区4: 头发烫坏了可重烫对新烫的发型不满意，有人会选择重新烫一次或要求发型师帮她恢复到烫发以前的样子。殊不知，这样做对头发的伤害比较大。如果对新烫的发型不满意，想重新烫发改变造型，两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人，应尽量可能缩短烫发时间，同时最好与第二次烫发的时间间隔半年以上。误区5: 干洗令头发有光泽干洗是大多数发廊流行的洗头方式。干燥的头发有极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能被去除干净的，它们残留在头发中会破坏头发角质蛋白，反而会使头发失去光泽。误区6: 漂浅加热不会伤头发如果想要换染另一种明亮的发色，需要先漂浅原来染过的颜色，褪掉头发里的色素。在漂浅发色时，有的美发师喜欢用蒸气罩对头发加热，这样做对头发角质蛋白的破坏程度就会加重。如果要漂染头发，最好在常温下进行。误区7: 进口烫发剂有养发功能再好的烫发水也一样会损伤头发，只是损伤的程度相对小一些。想不伤头发就尽量不要烫发，因为烫发的原理就是用强碱性的烫发剂破坏头发原先的组织结构，塑造新发型。总之，头发的健康需要我们日常多加护理，而正确的护理头发需要有许多需要注意避免的误区，只有走出这些误区，正确养护头发，才能确保头发健康！

吃什么防止掉头发！你好，吃什么防止掉头发，这个问题，可以这么告诉你，吃什么防止掉头发，吃什么都不管用，脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，弄清楚原因，再进一步的治疗！千万不要抱有吃什么防止掉头发的心态出现，防止脱发只要所使用的护发产品对头发没有伤害，就可以了！

自己怎么弄头发

短头发本来就可以让头发竖起来的,至于用不用着哩膏什么的,是要看你的头发长度有多少了,一般短发的话，早上起来喷点水用手抓抓就行了,只是要往后抓~~~

方法100种，扎发教程步骤图解，怎么扎头发简单好看

1：先梳理一下中长发。这一款齐肩发型，将头发洗净后将上半部头发束到头顶，注意越高越好，丸子头扎得太低会显得俗气难看。
2：将头发绑成高耸的马尾。分出的两束头发分别用小发带绑起，MM们需要注意哦，这时绑的位置需要高一些，会更加好看。
3：将发尾扭转成发辫。
4：继续扭转发辫。
5：将辫子扭转成丸子头。
6：将丸子头继续扭转。
7：拿出U型发夹固定丸子头。
8：最后调整一下发夹即可。

怎样扎头发？

1-盘发。2-编发。3-剪短。
工具。（U型夹，小黑夹，盘发器，装饰夹子。都是必备的）

1、自己在家盘这么长的头发，而且要盘成花苞头。

等于这么多的头发要集合在一个点上。
很容易散掉。也不好扎。

建议楼主可以试试看买个盘发器。
才一两快钱。专门盘花苞头的。也很方便、

不过我尝试过一种方法。也很有效。
就是把头发分成上下两个区域，先把上面的头发盘成花苞头。盘花苞头的方法网上很多，也不用说了。

然后下面的头发可以饶上去，沿着花苞头绕再用皮筋固定，
或者下面的头发直接塞进去。有点难度。

突然又想起一种，楼主你可以把头发先编成一条三角辫，在绕成花苞头。
也不错啦。

2、编发，
长头发可以辫成蜈蚣辫。这个比较难，建议楼主最好去理发店叫人家教你一下。
或者三角辫。弄蓬松一点。也不会显土气。

3。这个吗，就要看楼主自己，
呵呵。
方法有无数种。试着自己从最简单编发开始，刚开始可能盘不好。头发又长。
但是要盘起来的确不难。熟能生巧。多看一些帖子，会给你一些灵感。

楼主夏日愉快。
好吧好吧，采纳我吧。

白发变黑发的办法;请求帮忙？

中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关，此外，精神紧张，脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。
芝麻粥 ：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加适量水煮成粥。早、晚餐食
黄酒胡桃泥 ：胡桃仁5个研碎，加黄酒50毫升、白糖50克放火锅内，再入清水500毫升，小火煎20分钟。饮汤，顿服，可常服食。
还有可以用德国的哎蒎，用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的，价格贵点都没关系

头发怎么护理有了白发怎么办 、

头上叁千烦恼丝造成甚多人的遗憾，头发变白只是最轻的头上烦恼问题，总比掉头发、秃光头要好得多了。但不管是什麽头上的问题，其实均与营养素不足有关，先简单回答您的问题如下：一、准备营养素摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folicacid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenicacid)。补充抗灰发素维生素PABA(paraaminobenzoicacid)与维生素C。补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇(inositol)。综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。叁、进行治疗白头发方法每日必补充综合维生素与矿物质一颗，往后继续维持。每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。上述所提到维生素各一颗，每日维生素C6,000~8,000mg。上述所提到维生素连续吃2-3周后，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往后改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。四、生活调适不要熬夜、不要生活紧张。多做运动、气功养生法或打太极拳。 参考资料