头发应该怎么保护才可以有营养啊？

头发的日常保养方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

怎么护理头发？

我觉的你的头发不要天天洗，那样对头发并不好，最好两天一次。还有就是你用的洗头水了。我用的是风影的，感觉不错，去油好。还有就是护发素了我平时不怎么用我也不知道哪个好。最后说下买洗头水时要看清是对什么发质的一般都在正面右下方建议用清爽去油的

头发的养护方法有哪些？

脱发是个很严肃的问题！

作为当代脱发主力军，每一根头发对我来说都是草……宝！！！

话不多说，直接扔秘籍给你！

防脱先从学会正确洗发开始！

减少洗头次数

减少洗头次数，不是要你做个油头少女，你还可以适当的用一下免洗喷雾。

频繁的洗头会让头发表面的天然油脂流失，头发变得很枯燥。

如果你已经习惯一天洗一次了，那最好“跳”着洗，比如今天用了洗发液洗头，明天就可以只用护发素。

分段护发

“分段护发”听起来很高大上，其实就是使用护发素时，最好从发尾往发根涂，因为发尾最重要的是保湿，而头皮只要清洁好了就行。

头皮如果直接接触太多护发素，容易造成毛囊堵塞，而且头发会更容易变油，然后你就要更频繁的洗头……

涂完护发素后，不要马上洗掉，要把头发轻轻的梳理开，戴上浴帽，这样既可以锁住水分，又能让护法成分更好的深入到发丝里。

尽量不要使用造型工具

吹风机、直发板、卷发棒……你经常使用哪个？

造型工具产生的热量会带走头发的光泽和水分，使头发变得很干，虽然你吹完头发会觉得很清爽。

大部分头发受损严重的人都是因为过于频繁的洗头、吹头以及使用卷发棒造成的。如果非要吹头发，最好在发丝上涂抹适量的精华油，防止头发被灼伤。

而如果不是很着急的话，让头发自然风干是更好的选择。

避免长久的分缝

不管你是中分还是侧分，时间久了你就会发现露出头皮的地方头发越来越少。想一想就知道为什么了，都说要雨露均沾，你却只让那一个地方长年累月的接受风吹日晒，时间久了，难免它心怀不满，不给你长头发！

对你的头发温柔点

洗完头发，擦头的动作一定要轻柔。另外，梳头发时，尤其是长发的姑娘，头发容易打结，一定不要用力拉扯，可以“段”梳，先将发尾梳通，再梳中间，最后梳理上面，这样还可以减少过程中的掉发。

看完这些，你会发现洗发绝不是简单的一件事，需要时间和耐心，如果你在护发上没有耐心的话，那你迟早要在防脱上付出更多的耐心，甚至金钱。

除此之外，还有一些小妙招要跟你们分享~

蒜粉

蒜粉已经被证实能够防止脱发，刺激毛囊了，所以想要防脱的人，可以在家DIY蒜粉发膜。

在约30ML的橄榄油中倒入一小勺蒜粉，在微波炉中加热30秒，等放凉之后可以直接涂抹在头皮和发丝上，大概20分钟后洗净就好了。

茴香很多人都可能被头屑、头痒的问题困扰着，这一点，你家里的茴香就可以帮你。

虽然很多人可能不爱吃茴香馅的包子或者饺子，但茴香是一种具有很好的抗炎效果的植物种子。（注意，不是茴香菜，是茴香香料哦！）

茴香可以帮助降低肌肤的易敏感程度。在家的时候，你可以用茴香煮沸冷却后的水来冲洗头皮，能很好的改善头屑问题。

最后，祝每位少女少男都有一头能在风中凌乱的秀发！

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

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头发有生命吗？有哪些科学原理？

其实头发有没有生命要看怎么说。

   发干部分:也就是暴露在皮肤表面的头发不具备生命；发根部分也可以说没有生命，发根是埋藏在皮肤下面的发干部分；法囊部分是有生命的，毛囊内的发根不断吸收身体养分，尤其是蛋白质，细胞不断分裂长出来的。    

头发之所以生长，是因为发囊里的生发细胞不断分裂，产生出新的细胞，所以发囊部分是有生命的。产生的新的细胞死亡后角质化，变成死亡的角质细胞，所以是没有生命的。就这样不断生长，不断死亡，头发就不断长长。其实头皮外的发干就是死亡的角质细胞，是没有生命的。我们平时剪头发就是剪的死亡的角质细胞，里面也没有什么神经元和毛细血管，所以我们感觉不到疼痛。所以头皮以上的头发没有生命头皮下面的发囊里是有生命的。仅供参考

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头发在阳光下暴晒有什么坏处？

阳光下紫外线的强度非常强，长时间暴露在烈日下会使头发失去水分和养分，变得干燥、脆弱、无光泽，所以此时不仅要注意皮肤的防晒，还要注意头发防晒。刚刚洗完头发不要马上晒太阳,应先让头发自然晾干后再出门。这是因为湿发比干发更脆弱,抵抗紫外线的能力更差。在阳光的照射下,头发中的水分和养分会很快流失。外出时带上遮阳伞或选择具有防紫外线功能的帽子，如果是普通的帽子，最好选用比较深的颜色。如果家中有专用的具有防晒功能的护发产品，出门时可喷洒在头发上。

夏天紫外线照射太强会引起脱发吗？

跟我的情况一样，也是头皮晒造成的！ 后来是一个客户给我介绍的说是用发脱宝能治疗这种脱发，并且当时还送给我了一盒，因为他去年也是因为脱发买了三个疗程发脱宝才治疗好！还剩一盒也没用，这送给我可派上用场了！我用了一盒之后，头皮的疼痛减轻了点，于是我继续买了两个疗程使用，后来也注意尽量不让头皮暴晒，，不过两个月就差不多好了。 相逢就是有缘，告诉你发脱宝官网：fatuobao.com希望对你有所帮助！

晒太阳后的头发为什么会变得干枯

阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂。

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誰能提供剪发的知识和指导一下

这要看每个顾客的喜好了，我就给你说一下剪发的两个基本吧，一，固体，头发由内圈向外圈逐渐增长。二，边沿，头发由外圈向内圈逐渐增长，

女生发型有哪些 包括马尾类～

1短发波波头
短款波波头，很多校园女生都喜欢迎这样的发型，内弧感的刘海，连两边的头发也带着内弧感，修脸又显可爱甜美，很漂亮。搭配甜美的发饰，一个阳光的笑容，校园女生超甜美的夏季短发发型，你不会不喜欢吧？

2及肩短发
及肩的短发，易打理又特别显甜美和气质，很适合校园女生哦，刘海稍微斜分，增添了几分小文静气息，修脸又时尚的校园女生发型。透着几分青春和俏皮感，这样的发型很适合夏季哦，美美的，文静淑女，夏季你要不要也来一款这样的甜美发型。

3齐刘海中长发
清新甜美feel，校园女生可以试试，齐刘海，内弧感的发梢，这样的中长发很给力哦，显得甜美迷人，展现校园女生的独特魅力。清纯甜美再卖卖萌，真心美哦，夏季来一款齐刘海甜美发型，提升气质又减龄哦。

4斜刘海长直发
飘逸的斜刘海长直发，层次感长发，飘逸起来一定很美哦，再来一个美美的笑容，清新又甜美，很有学生的淑女味道。长直发飘逸而起，搭配着斜刘海，有木有校园偶遇清纯女生的感觉？超适合校园女生的一款夏季发型。

5diy马尾编发
夏季自然少不了diy，看这位MM，斜刘海，两颊清新田园风的唯美编发，真是美，发尾处的小心机，显得精致甜美。搭上帽子，增添了几分俏皮，夏季来一款这样的diy，瞬间为青春甜美加分哦，而且减龄效果也是一级捧的。

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角蛋白矫正是什么意思?

角蛋白是构成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白质。角蛋白是中间纤维蛋白(intermediate protein,IP) 家族的重要成员。角蛋白肽链为多结构域肽链，分为高度保留的棒状的中间区域和端肽区域。棒状结构域的肽链存在8 肽重复的周期性序列结构。所有的中间纤丝蛋都具有相似的肽链构造。角蛋白肽链是典型的a 螺旋。酸性和碱性角蛋白肽链相互结合形成的异体复合螺旋是角蛋白的特征构象形式。现已发现的角蛋白肽链超过20 种，毛角蛋白和表皮角蛋白分别由不同的角蛋白肤链构成。角蛋白含有较高的半胱氨酸，半胱氨酸的交联是角蛋白的主要交联结构，角蛋白的物理和化学性质主要与该交联结构相关。

角蛋白矫正是什么意思？
就是矫正发质的一种方法，至于有没有效果，因人而异吧

卷发可以做蛋白植入吗

卷发是不可以做蛋白植入的，除非你想头发拉直。蛋白植入本身不含任何化学物质，均为植物提取物，做蛋白植入能达到直发的效果。

蛋白植入特别适合头发没有营养的人能够滋润头发，能够补充头发的蛋白质，也可以通过饮食调理来缓解，在饮食上多吃一些蛋白质含量比较高的食物，也可以多吃一些微量元素比较多的食物，不仅对头发比较好而且还能够补充身体的营养。

做完植入蛋白护理后正常情况下蛋白可在头发中保持至少3个月，但是这个保持时间也和平时如何打理头发息息相关。平时对头发也要注意防晒，头发蛋白植入虽然过程较为繁琐，做一次效果却是非常好的，头发看上去特别有光泽，而且原先的头发越干枯，做了植入蛋白护理后，发质效果尤为明显。

现在我们来看看日常头发的护理该怎么做才是正确的：1、两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。
2、护发素的使用，如果嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。
3、每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候可以轻轻地按摩，然后冲掉。
4、选择好的吹风机。头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对头发大有好处。
5、多梳头。梳头时就像给头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。
6、给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让整个脑袋看起来油汪汪的。
7、营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。

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染头发是否对人体有害

染发是时尚女孩的标签。但专家发出严正警告：染发剂对人体有害。 一 染发剂三大危害――过敏、致癌、损伤肝肾，二成人有接触性皮炎皆由染发引起。 染发最常见的危害是引起接触性皮炎。目前大多数染发剂中都含有过敏原――对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应，用染发剂后会出现眼睑浮肿，皮肤发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。 染发剂中的化学成分还与几种可怕的癌症有着不可忽视的联。目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。 研究表明染发还会损害身体其他器官 染料经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，他们担心染料的浓度过高或染发频率太高会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢，所以长期反复的吸入必然会对肝肾功能造成损害。 二 头皮毛囊多是毒素进入人体的最佳通道。 染发剂接触的是人的头皮，“那里是人体毛囊最多、最密集的部位，这些都是化学成分进入人体的通道。”所以，染料只要接触了头皮，化学毒素就能通过这上面的无数个“通道”进入人体内。不仅如此，即使染发剂没有直接接触头皮，但它里面的化学成分经过挥发，形成的气体一样可以通过毛囊进入人体。 怎样把染发的危害降到最低？专家：每年染发最好不要超过2次 如果不能避免染发，专家总结了以下十个“小贴士”。 一、染发次数越少越好，一年不得超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。 二、应少用永久性染发剂，使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑换用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。一般来讲，染发后三四天洗头时即褪色的，为短暂性染发剂，染发后1~2周褪色的，为半永久性染发剂，染后2周以上基本不褪色的，为永久性染发剂。前两种毒性较小，后一种毒性较大。 三、不要用不同的染发剂同时染发。染发剂之间有可能会发生化学反应，生成有毒物质。 四、染发最好能与头皮相隔近1厘米。 五、有疮疖、皮肤溃疡和对染发过敏的人，不宜染发。如果坚持要染发，一定要做过敏试验，把染发剂擦在耳后皮肤上，如果在两天内没有异常反应，方可染发。患有高血压、心脏病者，以及如处在怀孕、分娩期间者也不宜染发。 六、染发前在头皮上擦上一些凡士林，万一沾上药水，也容易洗掉。 七、注意提醒染发技师，调取药液时，不可使用金属类器皿。 八、染完头发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上；洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起中毒。 九、最好选购经国家安全性评价的毒性小的合格产品。 十、定期检查身体。

染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。 专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。 不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿。因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。 染发的人比不染发的人得白血病的几率要高百分之四十

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人类是头发最长的动物吗

人类是头发最长的动物，一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到95～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞  。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

头发也有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，就是这个原因。

扩展资料：

头发在一昼夜内可增长约0.3毫米，这又与种族、年龄、营养、情绪和健康状况，以及季节等多种因素有关。比如，夏天天热，头发生长较快；冬天寒冷，生长较慢。但不管哪种发型，头发都不会无休止地生长下去，其寿命约2～5年。

然而有少数妇女的头发也可以长得特别长。例如，日本东京都山崎弘子，她从小学四年级就再没有剪过头发；35岁时，头发长2.32米，两手平伸托起来头发仍着地。她每周洗一次头，需要半天时间和半瓶洗头膏。晚上睡觉时，要把头发整理好放在枕边。

来自乌克兰基辅的女生名叫安娜（音），从小便留着头发始终不曾修剪过。经在场专家测定，她的头发总长度为2.21米，成为目前乌克兰拥有最长头发的女性。

今年16岁的印度少女Nilanshi头发长170.5厘米，是最长的头发（青少年）吉尼斯世界纪录称号最新的世界纪录保持者。

参考资料来源：百度百科-头发

参考资料来源：人民网-乌克兰女子头发长达2米引关注 网友:太吓人了!

参考资料来源：吉尼斯世界纪录官网-世界最长发纪录又被刷新了

两者的作用不同。。远古时期，头发是用来保护头颅的，所以长得长可以更好的保护大脑。发型不一样以示区别不同的部落。而眉毛阴毛保护的作用不大。所以长不长，也没必要张那么长。人类的进化决定了两者的区别。 当人类的祖先被迫从森林走向地面时，浑身长毛的祖先面临着一个残酷的现实：在进化的几近完美的地面动物面前，人类几乎无法生存下去。地面大量的食草动物啃食着可以果腹的一切植物，它们的奔跑速度让人类望尘莫及。肉食动物更是虎视眈眈，随时准备将人类作为食物饱餐一顿。人类仅靠植物难以生存下去，捕捉动物却速度远远不及猎物。此时，人类的相互协助救了自己，他们一起捕猎，一起抵御肉食动物。但仅靠团队协助还远远不能生存下去，由于人类的奔跑速度不及猎物的速度，人类只能通过长时间不断的追逐猎物，使猎物累倒来捕食它们。这方法确实奏效，猎物被人类捕捉的是极少的一部分，不会影响种族的繁衍，因此也不会以褪去毛发来和人类抗衡。对于人类来说却是能否生存的关键，在追逐猎物时，更稀少毛发的人更能捕获到猎物，因为他们的身体散热更快，适合长旦肠测段爻灯诧犬超华距离??长时间的追逐，不至于使身体过热倒下，毛发稀少的人打赢了这场生死仗。他们的基因得到了传承。为什么会保留头发呢？在追逐猎物的过程中，人类不得不面临一个巨大的威胁――太阳。炎炎烈日会使脑部很快升温而倒下，褪去头部绒毛保留头发能有效抵挡阳光，仅有头发没有绒毛也能有助于散热。头发保留了下来，但为什么会长这么长呢？我们知道：灵长类是靠相互梳理毛发来增加彼此的情感的。在进化过程中，人类的这一习性一直保持了下来，面对越来越稀少的体毛，人类只能靠相互梳理头发来增加情感，头发更长的异性同伴之间相互梳理的时间更长，感情更好，也更容易繁衍下一代。头发相对短的人对长发的异性产生好感要多于短发的异性，短发的人相互之间感情就比较冷淡。渐渐地，人类的头发越长越长。而性敏感地带的毛发也是基于异性之间的相互梳理保留下来的，保留性敏感地带毛发的人更容易得到异性抚摸性敏感区，产生性冲动，弯曲的毛发也让异性找到更好的借口。这有点少儿不宜，呵呵。参考资料： 进化论-达尔文

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年纪轻轻长白头发是什么原因

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

白发治疗与预防： 1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。 3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。 4.头皮按摩有助于治疗少白发。

其实个人认为自己应该保持一个良好的心态是最重要的，不要过于紧张！要学会放松自己！什么事情都有解决的方法。要乐观面对！这样什么病都会没有啊！

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