我说有你信吗，不去染发就能变黑
打开浏览全文
要让头发变黑现在最有效的方法就是化学染挤，只不过有方便的，有复杂的，这里不在多说，不染就要从身体调理，遗传性的很难调里。
还有最快的方法还不用染就是 带假发
用什么洗头，可以让白发变黑？
拥有一头乌黑飘逸的秀发是每一个人的向往，正常情况下头皮发根部位会有黑色细胞，它会源源不断的分泌黑色素让我们的头发呈现出乌黑颜色，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑亮；黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。相反当黑色素体分泌不足，则会导致头发颜色变灰白或者完全呈现白色。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
科学减少白发的方法是：放松精神，科学健康饮食，积极运动，做好头皮抗衰。至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水。
其实我们头发变白跟平常的精神过度紧张、过度的忧虑有很大的关系，所以想防止头发变白，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。也要注意维生素B族的摄入，医学家已经确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。因此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。坚持一段时间白发就会慢慢变黑发了。
白发困扰了很多人，白发让人觉得显老，为了让自己拥有一头黑发，显得年轻点，无数人绞尽脑汁，使用染发剂、洗发水许多黑发产品，可以让头发变黑，但这些产品都含有化学成分，对身体不好。
我也是白发多，有遗传原因，也有自身原因，曾用过染发剂，纯植物染发粉，这些染过之后，没多久白头发又长出来了，频繁的用染发剂，对身体不好，也不长久，头发得不到的营养，治标不治本。无意中我看到广西少数民族妇女用淘米水洗头，她们到老了都一头黑发，从中受到启发。就自己用淘米水加黑豆、黑芝麻、 首乌等十多种纯食物配料熬制营养发膏，熬好后冷却装瓶子里，放置冰箱冷藏，每次洗头之前半个小时将营养膏涂在头发上，洗头前用手按摩一下头，然后和平时一样用洗发水洗头，洗后头发非常清爽舒服。
营养发膏大概用了半年就有效果了，我的白头发没有再长多了，慢慢的由白转黄，黑头发也多了。我会一直熬制营养发膏坚持用下去，主要是养护营养头发，安全放心，使自己显得年轻点，更自信。
如果您也有同样的烦恼，欢迎关注留言！
熬夜和精神紧张，长出来的白头发还能变黑回来吗？
年轻人白发变多，多与“3因”有关，学会1招，轻松拥有一头黑发！
现在的生活节奏加快了，人们在适应紧张工作和学习的同时，忽略了身体健康，导致很多人在30岁之前就出现白头发。白头发越来越多，还真不一定是年龄的问题。
【年轻人白发增多的原因是什么？】
1、气血亏虚
中医认为，发是血之余，如果气血亏虚，可供头发的营养不足，会引起黑发变白。挑食、偏食、营养不良等都会导致气血亏虚。
2、肾亏阴虚
肾藏精，肾脏亏虚，会导致精气不足，身体阴虚，头发失去营养，容易变白及脱发。经常熬夜、过度劳累、房事过多等，都会引起肾亏阴虚。
3、肝郁气滞
肝气不足、肝内郁滞，会导致肝血过少，无法让头发得到滋养而引起白发。长期有不良的生活、饮食习惯，如酗酒等，会造成肝气受损。
【食疗可以改善白发吗？】
中医认为，白发是五脏受损引起的，当然可以通过食疗调理五脏，改善头发，并且有利于身体健康。当然，食补是讲究对症调理的，饮食要有规律，不能够胡乱吃喝，否则可能会适得其反，还会损害身体。
古书记载，以色补形，想让头发变黑，就要多吃一些黑色的食物。平时经常吃的黑豆、黑芝麻，以及黑桑椹、黑枸杞等，对头发的好处是非常多的，但是需要坚持，不能够三天打鱼两天晒网。
黑豆能够补肾养肾，让肾气充足、肾血回盛，肾精充足，有利于给头发提供营养。黑芝麻能够滋养肝肾，利于血液循环，让头发乌黑。黑桑椹，可以健脾养胃，改善脾湿虚弱，增强身体对营养物质吸收的能力。黑枸杞不但能够清肝明目、滋养肝肾。
这些食材，再加上人参和肉桂，会有更好的效果。人参可以补充气血，安神益智，而肉桂能够通经活血、滋补壮阳。
如果觉得这个方子麻烦，或者没时间熬，把握不好比例，那么也可以直接选择【贝乌达素】代替。它已经包括以上这些成分，并且还被制成了片状，食用也非常方便，只需饭后服用2粒即可，具有同样的效果。
【头发护理需要注意】：
不要吃太多肥甘厚味、油腻食物
调节好自己的情绪，别给自己太大压力
不要经常熬夜，养成规律作息
每天可以按摩头皮，改善血液循环
由于熬夜和精神紧张长出来的白头发是很难从白变黑的，所谓“少白头”，受遗传、精神压力以及营养不良等影响，除去遗传因素无法改变，纠正不良情绪，缓解释放压力以及保持头发所需营养，会达到一定的缓解效果，没有快速根治的方法。
我们可以知道：从营养角度来讲，缓解白头发可能与哪些营养素有关。...
