加醋洗头发有什么效果？

有些人在洗头发时会加些醋，这样可起到不少有益功效:

1、加些醋洗头发，能够抑制头皮屑，对于头皮屑多的人，使用不少牌子洗发液如果都没能成功去屑，那不防试试用醋这个方法。晚上睡觉前，按1∶1食醋、清水比例，涂在头皮上，进行按摩发根，十分钟后，清水洗干净。此法能抑制头屑产生，坚持使用可根治。或用放入食醋温水洗头发功效也很好。

2、对于经常烫染的发质，使用醋洗头效果会很好，染发剂碱性，醋酸性，能改变头发ph，令头发更柔顺，减少干燥。

3、一般人头皮偏碱性，油脂多的人,有可能碱性重，有碍头发生长。醋酸，为天然弱酸性，醋洗头可改善头发油腻。长期用醋洗头，能改善头皮环境，有助头发生长。

4、醋洗发,能起到杀脂溢性皮炎、止痒、除头屑、预防头发变白等功效。

5、醋洗发，可加促血液循环，缓解脱发。

6、醋可活血化瘀、消肿等，研究表明，醋起到对皮肤柔和的刺激功效，能使毛细血管扩张，改善血液循环。

7、醋洗头发可令头发更柔软.预防干枯、分叉。

用醋洗头方法：先拿洗发水清洗头发，在清水冲洗，然后放一点洗发水洗发，出现泡沫放勺醋在搓洗，过几分钟清水洗净。

注意事项:

用醋洗头不可过多使用,除了味道刺鼻，还可导致头发过于酸性。

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各位英语知识分子，请帮我翻译一下“看他的发型就是刚

His hair exposes that he is too green.
green 有太嫩了的意思，这样说比较地道！

看看我适合什么......

感觉你已经很优秀了，你的内心之所以还有凝问自己适合做什么？那是你也在工

作中也有不容易有压力。面对自己的工作应该坚持，做得更好更精练。如果你自

认自己已经成熟老练精通了，你可以试着创业从事自己喜欢的事业。

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c语言的基础知识入门有哪些？

c语言入门基础知识点有：c语言的命名；变量及赋值；基本数据类型；格式化输出语句；强制类型转换；不可改变的常量；自动类型转换。C语言是一种通用的、面向过程式的计算机程序设计语言。

C语言是一门面向过程的、抽象化的通用程序设计语言，广泛应用于底层开发。C语言能以简易的方式编译、处理低级存储器。C语言是仅产生少量的机器语言以及不需要任何运行环境支持便能运行的高效率程序设计语言。尽管C语言提供了许多低级处理的功能，但仍然保持着跨平台的特性，以一个标准规格写出的C语言程序可在包括类似嵌入式处理器以及超级计算机等作业平台的许多计算机平台上进行编译。

c语言入门基础知识：

1、c语言的命名编程时给变量或者函数起的名字就是标识符。C语言的标识符是不可以随便起名字的，必须遵守一定的规则。C 语言规定，标识符可以是字母(A～Z，a～z)、数字(0～9)、下划线_组成的字符串，并且第一个字符必须是字母或下划线。

在使用标识符时还有注意以下几点：

(1)标识符的长度最好不要超过8位，因为在某些版本的C中规定标识符前8位有效，当两个标识符前8位相同时，则被认为是同一个标识符。

(2)标识符是严格区分大小写的。例如Imooc和imooc 是两个不同的标识符。

(3)标识符最好选择有意义的英文单词组成做到见名知意，不要使用中文。

(4)标识符不能是C语言的关键字。想了解更多C语言关键字的知识，请查阅WIKI。

2、变量及赋值变量就是可以变化的量，而每个变量都会有一个名字（标识符）。变量占据内存中一定的存储单元。使用变量之前必须先定义变量，要区分变量名和变量值是两个不同的概念。就好比：住在房间里的客人与房间号是两个不同的概念。变量定义的一般形式为：数据类型 变量名;多个类型相同的变量：数据类型 变量名, 变量名, 变量名...;变量名和标识符的命名规范完全相同。

注意:在定义中不允许连续赋值，如int a=b=c=5;是不合法的。

变量的赋值分为两种方式：1.先声明再赋值2.声明的同时赋值。

3、基本数据类型C语言中的数据也是有类型的，C语言中，数据类型可分为：基本数据类型，构造数据类型，指针类型，空类型四大类。

4、格式化输出语句格式化输出语句，也可以说是占位输出，是将各种类型的数据按照格式化后的类型及指定的位置从计算机上显示。这样做的好处，是有利于计算机能够准确的将我们所要类型数据给我们。其格式为：printf(输出格式符，输出项);

5、不可改变的常量在程序执行过程中，值不发生改变的量称为常量。C语言的常量可以分为直接常量和符号常量。直接常量也称为字面量，是可以直接拿来使用，无需说明的量，比如：整型常量：13、0、-13；实型常量：13.33、-24.4；字符常量：‘a’、‘M’字符串常量：”I love php!”在C语言中，可以用一个标识符来表示一个常量，称之为符号常量。符号常量在使用之前必须先定义，其一般形式为：#define 标识符 常量值；符号常量的标示符一般习惯使用大写字母，变量的标示符一般习惯使用小写字母，加以区分。

6、自动类型转换数据类型存在自动转换的情况，自动转换发生在不同数据类型运算时，在编译的时候自动完成。自动转换遵循的规则就好比小盒子可以放进大盒子里面一样，下图表示了类型自动转换的规则。

7、强制类型转换强制类型转换是通过定义类型转换运算来实现的。其一般形式为：(数据类型) (表达式)；其作用是把表达式的运算结果强制转换成类型说明符所表示的类型。

注意：double类型的数据的格式符 %f或%lf。

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我下身的体毛有很多变成白色的了，那是为什么呢？

首先需要注意是不是自己的头发早就有白发存在了，如果是那么这种现象也不能算异常的，因为在这个过程中，眉毛、腋毛和阴毛也可开始有少量变白。当然也不排除病理性的情况，发病机制与皮肤缺少黑色素有关。如内分泌失调紊乱，早衰造成的，还有营养、精神因素，全身疾病及一些白化病等。

为什么会长白发而且怎样治疗？

引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
少白头的临床表现
1、 在青少年或青年时发病。
2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。
3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。
4、 一般无自觉症状。
5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。
6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。
7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。

（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。

预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。

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头发稀少，细软，能明显看到头皮，怎么才能显的头发多

头发稀少怎么办，增加发量常识须知有的人头发浓密，而且头发比较粗硬，但是有的人头发稀少，而且头发的发质细软。那么头发稀少，想增加头发量怎么办呢？

1、养成良好的作息习惯：

睡眠充足能很好的保障身体的正常新陈代谢，那么自然也会促进头发的生长。

2、勤梳头：

梳头也是一种物理按摩，梳头能使得头皮血液流通，那么头发就能得到营养物质供应。同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。梳头用的梳子，用木质梳子，或者牛角梳为好。

3、保持良好的饮食习惯：

头发的生长离不开营养物质供应，那么生活中可以多摄取蛋白 质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

头发细软，发量少，怎么改善？

▍ 细软发

这种发质遇到的最大麻烦就是头顶扁塌，两侧头发贴着脸蛋。

▲ 一旦把头发变蓬松，脸也小了，气质也灵动了。

冬天对细软发来说，更是一个心塞的季节。戴完帽子后，本来就不蓬松的头顶更塌了。有什么办法可以改善一下呢？

细软发hold不住哪些造型？

① 视觉重心在中间的蓬松发

▲ 对细软发来说，视觉重心在中间的发型很难保持蓬松，一不小心就变成直上直下、紧贴头皮。

②高俊熙式的蓬松短发

▲ 很多人想剪高俊熙的短发，但它需要发质适中，并做好定型。细软发没多久就会塌下去，根本hold不住。

③低重心卷发

▲ Angelababy这样的大长卷，因为发尾太重，细软发很容易头顶塌下去，贴着头皮。

怎么改进？

先说一个坏消息，细软发很难变粗。因为决定毛发粗细的是毛囊的大小和健康状况，先天细软发质很难改变了，而且随着我们的衰老，毛囊机能衰退，头发会越来越细。

不过我们还是有办法可以补救的。如果想选择短发，可以利用层次尽量把头发撑起来。具体怎么操作，丁丁会在第三部分「层次」里详细说。

如果你想选择长发，建议头发是中长度，并且让头发保持蓬松。可以参考丁丁之前写过的蓬松大法，不烫卷不用卷发棒就能做到。

头发特别细软塌的情况下，还可以用发夹垫发根。

▲ 把发夹别在发根处，再用侧边的头发盖住，就可以有蓬松的效果。

如果用了蓬松大法后第二天塌掉了，可以再扎一个丸子头，一段时间后放下来，依然可以保持蓬松。

天生细软发量少是无法逆转的，这是遗传造成的，基因问题。但可以通过美发技术得到一些弥补，也能起到一些作用，是视觉效果是的作用。

细软量少的发质最好选择烫发，这样可以让头发看起来多一些，发型蓬松了也就不会感觉很软了。或者剪短发，因为剪短后发根的支撑变大，蓬松度也就更好。再配合烫发，就不会显少显软了。

时尚扎发也能从视觉效果上增加发容量的感觉，如果你是中长发或长发，烫过的头发扎起来更洋气，这类发型也适合细软量少的妹子。

对于天生发量少发质细软，是无法改善的。至于说发质的改善，只能是从护理和保养上下功夫。细软发质做发型的持久性差，烫发的时候不一定选择大卷，因为这种发质烫大卷保持不了多久就会变直。可以选择中小卷的发型效果其实也是不错的。

剪一款期间的波波头，发尾烫个内扣，发根做个蓬松烫，效果也是美哒哒的。

烫发中间的纹理烫，可以增加发型的蓬松度，看起来发量会显多。

感谢阅读，我是时尚造型设计顾问成铭，希望我专业的视角和解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

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头发与头皮厚薄关系

一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题： 清爽去屑。 健康方式：适合每日使用。 露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。 健康方式：适合每日使用。 海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。 使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。 三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了 可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题： 清爽去屑。 健康方式：适合每日使用。 露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 强效去屑 健康主题：去屑特强并控油。 健康方式：适合每日使用。 海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。 使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。 ⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转换。 采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试

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沙性发质适合做什么发型？

头发又厚又密，卷成一团团的，还很毛糙。后来一个经常给我做头发的发型师说这叫沙性发质。最有效的办法就是软化了讲的那种情况软化了一星期又卷了可能是因为自来卷很严重最好不要老是做软化因为这解决不了根本问题建议剪个短点时尚的短发再打点发蜡会和酷的到一家大点的店剪的会好点扩展资料沙性发质的女生，选择一款斜式刘海的一款卷发发型，栗色的发色，好看又显气质，这是特别的好看的一种发型。可以去理发店做营养，平时洗完头发，不要用毛巾把头发和擦太干，如果用风筒吹头发，最后不要用太热的风，还有就是头发不能天天洗，把自动生成的保护膜都洗没了，头发容易干普通发丝的毛囊是竖直的；沙发的毛囊则是螺旋型的。所以沙发很容易呈现“自然卷”、“炸毛”的状态。再来看发质。正常发质，头发丝在显微镜下看，毛鳞片是闭合的；而沙发内部缺少营养，毛鳞片呈现张开或者断裂的样子。这导致摸上去手感毛糙、不顺滑，就像发丝有很多小结，很难“一梳到底”。

为什么生孩子后头发变得又粗又黑又沙，原来发质特别柔顺？这是为啥？

胎毛本来就是比较软的 需要剪一下 以后就不会了 我家宝宝就是 但是剪了之后有一段时间后脑勺会长不出头发 这个不是问题慢慢会长出来

因为你没有三草两木洗发水呀...

如何护理受损严重的头发

每次洗头，要将25%的护发素留在头发上


大部分发型师都认为，过度洗头对头发有害无益，如果每天洗发，都会对发质造成损害。而大部分的开叉或过度蓬松等，都是因为头发干枯所致。所以说，洗头后护发时不要把护发素全部冲洗掉，如果能在头发上保留大约25%的护发素，就会对头发做一个延续的保养和保护，防止水分过快蒸发，防止外在环境对秀发的直接伤害。


按摩头皮


按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发的效果，常做可使头发乌黑亮泽。平日如果自己按摩，建议你使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。


护发心得


不宜频繁用去头屑洗发水－－使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。


正确使用美发工具


有些人习惯涂抹护发素后用宽齿梳均匀梳开，但其实还是密齿梳比较好。因为每个人大约都会有约12万根头发，只有使用密齿梳，才能更有效地将护发素均匀地分布在每根发丝上。而每天梳头的头刷，则最好使用天然鬃毛制头刷，因为它有一个特殊的功效就是能把头皮上的油脂均匀梳开。


自然风干


吹风已经过时，过分吹直的头发令人看来老套不说，更重要的是把发丝上的水分都吹跑了，久而久之，当然成了一把枯草。而自然风干，不仅可以避免发丝的水分过分流失，还不会对秀发造成人为的伤害。


不可过度节食


大部分的模特儿都是瘦瘦的，头发也很容易变得稀薄，而这，正是因为她们经常只饮果汁过度节食所致。进食高蛋白质的食物可使头发更丰盈，因为蛋白质是新头发生长的重要元素；Omega3脂肪酸则能改善枯干、脆弱的头发；吞拿鱼和三文鱼等深海鱼含丰富蛋白质和Omega3脂肪酸，能令头发变得更茂密。


发膜呵护


除了每次洗发后用护发素润发之外，每周还要再用发膜进一步呵护。发膜相当于面膜，含有许多强韧秀发、减少头发脆弱度并能增加秀发光泽度的成分。发膜护理能修护受损部分，抚平毛鳞片，使发丝柔顺好梳理，或者是增加干燥受损头发的光泽感。使用发膜，要在洗发后去除多余水分，将发膜均匀涂在湿发上，让其充分作用于发根至发梢，按摩3分钟后用清水冲洗。


活化再生


葡萄柚精油具有活化再生与软化头皮的作用。可以经常用葡萄柚精油轻松地刺激按摩头皮，帮助循环并振奋毛囊，增加毛囊的养分供给，使头皮更容易吸收其他的护理产品。葡萄柚精油最好每周使用一到两次。。


多多摄取营养


每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命E，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮氧化造成发根受损；也不妨多吃含矿物质碘与锌的海中食物，如牡蛎、海鱼等，来增进细胞修护能力、强化免疫力，保持头皮和发丝的美丽和健康，而这些才是美丽秀发的根本

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