头发干枯,毛燥得卷,怎么办?

作者:  艺术剪     2022-11-14

除了很早之前用过施华蔻的感觉不错,还有就是清扬去屑的确好,另外就是多芬洗发乳了,用了两个月了,已经用完了一套,外加两套致臻套装,今天要去补货去了

头发干燥而且有点自来卷怎么办?

我也是自然卷,干性发质,干性头发记得千万不要勤洗头,不然水分会越来越少,头发会更干

我把我经常用到的方法说一下吧,希望对你有用!

洗发水和护发素:

我以前一直都是用潘婷的洗发水和护发素系列,像丝质顺滑、乳液修复、等还有很多系列的,现在一下子记不起来了,我觉得她家的洗发水和配套的护发素真的蛮适合干性发质的,记得要配套使用哦,我现在用的是她家的丝质顺滑系列,很好,洗完后头发很滑很顺!价格也不是很高,性价比很高,每次洗头都洗发水和护发素配套用,涂了护发素以后,要用热毛巾包着头发,这样效果好些,蜂花护发素的我也买了,是蓝瓶的那种,我每次在用完护发素以后,在用蜂花的,也用热毛巾包!用蜂花的以后,头发会更加顺滑!

潘婷丝质顺滑系列
洗发水和护发素都是400ML的,总共加起来50元左右,都很大一瓶,我觉得可以用好久,而且潘婷的洗发水比较适合干性发质,我以前一直都是用潘婷系列的

我这几天又买了另外一款洗发水,很好旦紶测咳爻纠诧穴超膜用,比所有我用的洗发水都好用,就是花王的亚羡资洗发水全智贤打广告的那个哦,秀发柔顺,束发布留痕哦!真的很好,专为东方人发质设计,多种东方美容的天然素材,结合亚羡姿独特的18-MEA美发修护技术,洗发护发的同时,东方美容精华充分渗透入发丝纤维!花王的洗发水,是日本的,2008年8月才在中国上市,之前这款洗发水在日本非常的火,以前想买只有从日本那边带过来,不过现在屈臣氏里就有买

我刚买了他家的那款黄色的洗发水,护发素,精华素
洗发水220ML 价钱:22.5
护发素220ML 价钱:22.5
精华素180ML 价钱:23.6

我也是在网上看到很多人推荐,说很好用才买的,已经用过几次了,比我以前用过的任何洗发水都好哦,洗完真的很顺滑,很有光泽,花香味的,也很好闻,他家现在新出款灰色的清爽保湿的,很适合油性发质的,我买的那款黄色的叫深层滋养的,我觉得适合干性发质点

焗油或做发膜,只是每周必须最少做一次哦!
护理的产品我是买了广东迪彩的那个牌子的,焗油的,有两种,一个是深海护理的,另一个忘记了,两大瓶,也就四五十元吧,因为当时超市搞活动,就买了两瓶不一样的!现在都用完了,用法是每次洗完洗发水和护发素以后,把头发稍微擦干点,然后把焗油膏往头发上抹,发尾多抹点,因为家里一般都没有理发店那种蒸的工具,我就用开水把毛巾泡过以后,把热毛巾包住头发,等十多分钟以后,再重复热毛巾再包,这样重复几次效果不错的!你可以每周做两次,我就坚持每周多做了,现在头发越来越好了!

以下是一些对头发有好处的方法

1):用啤酒洗头效果很好,我坚持了大半年了,是我的亲身经历哦!
经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,会促使头发生长更快!长期使用后,头发会稍微的变色,不是很纯正的黑了,有一点点黄,不过不仔细的看是看不出来的!

用法:我每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的!

注意:啤酒买回来以后,要记得把盖子打开几天,把酒精挥发掉才可以用哦,不然酒精对头发有伤害! 我觉得用啤酒洗头,对我最大的好处是,头发变亮了,有光泽了!而且头发长得比平常不用的快!唯一不好的是,用久了,头发稍微有一点点的变棕色!

2)用橄榄油护法:
橄榄油可以在你洗头之前,滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上,注意不要弄到头皮上,不然头皮会很油,然后用热毛巾包一会,再洗头

或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里,记得不要倒太多,不然也会很油,没冲干净的话,别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起,在用完洗发水洗第一篇后,用毛巾把头发稍微擦干点,然后把上面的混合物涂在头发上,然后用热毛巾包着,可以等个十来分钟,再把热毛巾重新热依下,再接着包,然后洗掉

用橄榄油护法好处是头发柔顺了,而且没有那么毛糙了,效果真的很好哦,和啤酒一样的好,我非常喜欢用橄榄油护发,效果真的很赞,而且特别适合干性蓬松毛糙的发至

另外还有个小方法可以使得头发变直的:洗完头发以后,头发不要擦干水,把头发梳顺,让它垂直梳直,然后让它自然干,这样会让头发更直哦

还有可以随身配到小梳子哦,方便的是多梳梳头,梳顺梳直点

食疗:
另外你还可以通过食疗,来改善哦,这个也是要长期坚持才有效
一个人的身体好,头发也就好。如果身体不佳,头发生长所需营养也就不足,头发细胞在活着的时间,自然也得不到正常发展,头发细胞死后,彼此的粘连不够紧密,所以很易开叉。祖国医学认为,“发为血之余”。若是人的精血不足,气短虚弱,便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此,人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A\铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质,如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果,还有海带、’紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等,这样既可增加机体的营养,又可避免头发枯黄、开叉。
黑豆,有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠,帮助减少脱发。且有生发,乌发,亮发的多种功效。味道也很不错,美发的同时还能享受美食岂不妙哉

常吃海带秀发飘飘..一个人的头发之枯荣,在一定程度上反映出人体的营养状况

还有黑芝麻和坚果都对头发很有效,不是有一个洗发水广告里,说还有黑芝麻和人参花精华吗,就是那个宋惠乔打的广告!

:)我知道的就这么多了哦,以上都是我的一些经验,我的头发是自然卷,而且干性的,经过自己经常精心的护理,很多小细节哦,现在头发发质变好了很多!我是一年以前拉直过的头发,现在我的头发剪了两次,其他很多都是新长出来的头发,但是新长出来的头发发质也比以前好了很多,直直的,干性蓬松的发质我尤其建议你试一下橄榄油,真的很好用,另外海带和黑豆我每周都有吃哦!这些对头发真的很好,很有用的,希望对你有帮助!^_^

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    不知道大家是否曾经注意过护士所戴的帽子,不同的护士所戴的帽子也大有讲究,护士的帽子就像军队里面的军衔一样,懂行的人,一眼就能看出护士的职位。

    护士帽子上分为两种杠,一种是斜杠,一种是横杠。斜杠代表的是护师的技能,比如说一条杠都没有的,就是最普通的护士,刚刚拿到护士证而已。一条斜杠代表通过了护师考试,两条斜杠代表主管护师,三条杠代表副主任,主任护师。

    1、一条横杠是护士长。

    2、两条横杠是科护士长。

    3、三条横杠是护理部主任。

    4、一条边上斜杠是护师。

    5、两条边上斜杠是主管护师。

    6、三条边上斜杠是副主任、主任护师。

    扩展资料

    护士的帽子有圆帽和燕帽两种:

    1、圆帽:医生、药剂师、检验师及护士均可佩戴。戴圆帽时要求头发应全部塞于帽内,不戴头饰,长发用发网或小发卡盘起后再戴,帽子应前达眉毛睫、后遮盖发际,缝封放在后面,边缘整齐。

    2、燕帽:是护理人员的职业象征。戴帽时,短发要求前不遮眉、后不搭肩、侧不遮耳,长发则要梳理整齐盘于脑后,发饰素雅端庄,燕帽平整无折并能挺立,系戴高低适中,戴正戴稳,距发迹4~5cm,用白色发卡固定。

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    参考资料来源:百度百科-护士帽

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    【男性脸型与发型搭配】

    人的脸型一般可分为7种,其中蛋形脸属标准型,可以做任何发型。
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    1.圆型脸:将头发安排在头顶,用前刘海盖住双耳及一部分脸颊,即可减少脸的圆度。

    2.方型脸:类似于圆型脸,其发式应遮住额头,并将头发梳向两边及下级,造成脸部窄而柔顺的效果。

    3.梨型脸:保持头发覆盖丰满且高耸,分出一些带波浪的头发遮住额头,头发以半卷或微波状盖住下 级线,造成宽额头的效果。

    4.长型脸:应在头顶梳成卷花或刘海,并在两边结合,即可减低脸的长度。
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    7.胖而短的脖子:在额头使用倾向刘海,发顶梳高,造成长度的效果,两边梳成波浪显得修长,平滑贴头的颈线强调了背视及侧视修长的效果。

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      自己染发。
      首先你要选好染发膏。其实,除了手艺不行工具不方便不全面之外,我们自己买的染发膏通常要比理发店的染发膏好一些,因为理发店可是暴利行业啊。
      当然你选的时候也要选刺激性小,最好是天然植物的。别忘了是免烫的。一般我们要是在理发店染发,最便宜的也要三五十,可是三五十已经可以买到比理发店里这个价位好不少的染发膏了,而且可能可以用不止一次。
      其次,准备好工具。你至少需要准备的东西如下:
      梳子,两把,一把细齿一把宽齿;
      小刷子,买不到可以用细齿梳代替;
      染膏盒,可以用纸杯;
      扁嘴大发夹,至少三个,分层涂抹时候夹头发;
      一次性手套,防止弄到手上,很难洗;
      一次性耳罩;
      一次性浴帽,涂完之后戴上;
      油性大的面霜,在靠近发际线的地方涂厚;
      围裙,涂的人用的;
      披巾,被涂的人用的。
      再然后,就是涂的过程记得在家染发最好是先中分,然后往一方慢慢分层涂匀到鬓角,然后另一方分层涂匀到鬓角。这样可以涂完约三分之二。然后将涂完的头发夹好。脑后位置由上到下分层慢慢涂抹,每涂好一层将头发夹向上,直到涂完颈后线。
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      注意事项:
      1.染发前应是干发。
      2.不能洗完头发吹干立即染发。
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  • 油性头发怎样打理

    油性头发的护理

    头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
    有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细。若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上。

    头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

    方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

    方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

    方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

    方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发。

    方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上。建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂。

    对付油性发质五招:
    头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。

    方法1:每天洗头,但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

    方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激,如过多的刷理,梳理或吹风机的热作用,和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉,这种和缓剂对头皮有安定作用,并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

    方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法,不需要吹风,也不需要再作头。这样做,第一是可节省时间,第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

    方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼,尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用,也可通过化学方法改善起油的头发。

    方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来,必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上,也就是不要吹到皮脂腺上。建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂。

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  • 头发干燥毛糙怎么护理

    经常烫染吹对头发的伤害是挺大的,平时洗完头后适当的将头发吹到六七成干就可以了,买一些针对干枯毛糙发质的发膜修护一下,保持良好的睡眠和进行体育锻炼不止对你的头发好,对整个身体健康都是很好的。

    头发干枯毛躁自己在家也是可以护理的,头发干枯毛躁护理方法如下:1、按摩干枯毛躁的头发可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候,两手十指微微曲起来,用十指的指端从前额发际开始,从头顶向后枕的地方推动按摩,按摩的时候这个动作要重复30―40次.2、用啤酒洗头对付头发干枯毛躁在洗头的时候,将适量的啤酒倒在洗头的水里面,啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头,这样能够让头发变得柔软和顺滑。3、、蛋清梳头对付头发干枯毛躁拿两个生鸡蛋,取蛋清的部分,用梳子粘上蛋液,然后梳在干枯毛躁的地方,然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。

    ...

  • 如何建立网上邻居?

    右键网上邻居
    左边那有个新建家庭或小型办公网络
    然后下一步就行,要注意的是工作组的名字,要记得

    设置完了重起
    然后另外一台也这么设置

    然后想共享的文件,点右键,共享,共享一下就可以了~
    不明白发信息给我~

    瞧不起复制一堆东西的~

    写友谊的句子

    1有一把伞撑了很久,雨停了还不肯收;有一束花闻了许久,枯萎了也不肯丢;有一种友情希望到永久,即使青丝变白发,也能在心底深深保留。2当我还是个完整的巨型墙果的时候,我站在那里;当我的身躯残破,眼含泪水的时候,我依然站在那里。为什么我要这么坚持?因为在我身后有我想要保护的朋友!3忘记一个不重要的人转身就行,但要忘了你,我得首先忘了我自己、、、 你在我身边也好,在天边也罢,想到世界的角落有一个你,觉得整个世界也变得温柔安定了。 ——致闺蜜4、你是天上的云,我就是吹动你的风,我们彼此依赖,互相信任,互相关心,让我们保持这种朋友之间的友谊,直到永远!就象小河里的水源源不断的流着!5人生贵在相知,相知在急难;患难识朋友,谊长情永在。

    真正的朋友是什么

    开心的时候,他不一定在你身边,但是不开心的时候,就算不在你身边,他的问候,安慰祝福都会陪伴着你.


    没有什么真正的朋友的解析..即简单又复杂,...但是,最能看出的就是:彼此交心的..就是朋友..

    ...

  • 人为什么会长白头发??

    老年白发是一种自然生理现象。一般人五十岁左右头发开始变白。但是,有些人十几岁、二十几岁头发就变得花白,即俗称少白头,这是怎么回事呢?

    我们首先从头发的结构谈起。一根头发,露在头皮外的叫发干,在头皮内的叫发根,根端膨大象蒜头的部分叫毛球,毛球末端和血管神经相连的部分叫毛乳头,头发由护膜、皮质、髓质三大层组成,每层又由若干层细胞组成。髓质中的色素颗粒决定头发的颜色,若色素颗粒脱失为空气所代替,即表现为白发。色素颗粒来源于毛乳头部位的色素细胞,色素细胞生长色素的多少,和营养血运,神经内分泌都有密切关系。忧思过度和患某些慢性病、内分泌失调等会使头发变白,长期缺少维生素B1、B2、B6等,也可使毛发变灰变白。也有的研究报告认为,缺少微量元素(如铜等)可能是白发的原因。中医则认为青少年白发和肾虚有关。总之,任何影响毛发乳头营养供应的原因,都会妨碍色素的生长致使头发变白。

    怎样防治青年白发呢?首先要注意饮食调整,多食含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等,纯粹的精米、白面容易造成营养失调。其次是要经常保持精神愉快,切不可忧思忡忡。再就是用一些药物帮助白发变黑。经常吃些维生素B2、B6或复合维生索B;服中药首乌片、桑椹蜜膏、七宝美髯丹等,对治疗白发亦有帮助;也可外用经过检验合格的白发复色剂。白发一般对健康影响不大,不要过度紧张,到处投医。

    ...

  • 最近长了很多白头发,有什么方法可以减少?

    1.保持乐观。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑。

    2.加强营养。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白发。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。

    3.按摩头皮。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

    4.勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法。

    怎样预防早生白发?

    头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。
    中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等,共捣为散,每日空腹以温酒送服,每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发;还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等,蜜制为丸,空腹温酒送下,每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
    中药外用 用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
    食膳疗法 桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,连服15~30日。可以滋补气血,使头发变黑。白发的预防要注意以下几个方面注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
    总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。
    另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累

    怎么样防止预防少白头???

    医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,‘少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。
      含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。
      食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。
      此外,建议应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
      另外,要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质,如果体内酪氨酸缺乏也会造成“少白头”。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。
      研究还发现,不吃或很少吃米及谷类等主食,容易造成营养不良,从而导致头发变灰、变白,年轻人及中年人中相当一部分白发早生是此原因造成的。因此,科学、均衡的饮食是非常重要的。

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