怎样日常护理自己的头发

蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质，多吃这类食物促进头生发长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素Ａ丰富的食物，可使头发光润而有弹性。
　　碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促进头发秀美的营养素。
　　　　　　　　　　　３个防治脱发的方法
１：多吃含锌的食物：体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
２：常吃黑豆：常吃黑豆对治疗早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后和病后脱发都有作用。
３：用生姜擦头：用生姜切片，在干净的不锈钢锅或微波炉中加势，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可刺激毛囊，促进脱发再生．
　　　　　　　　　３个去屑止痒良方
１：用温啤酒将头皮淋湿，１５分钟后用清水冲洗，然后再用普通洗发膏洗净。
２：用元葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头．
３：用陈醋２００毫升加温水３００毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多。
　　　　　　　４个令头发亮泽的处方
１：多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋１个，大核桃２个，对防止白发和头发枯黄很有效。
２：多吃含有丰富矿物质的物质：当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。
３：果汁洗发液：将水果去皮挤汁，每次洗发时，先用热水洗净头发，再将３０毫升鲜果汁均匀地涂抹在头发上，用手按摩３分钟，１５分钟后用水漂洗干净。能营养头发，使头发柔顺光泽。
４：啤酒洗发液：把头发洗净擦干，然后根据头发的多少取啤酒３０～５０毫升，均匀地涂在头发上，并按摩３分钟，１５分钟后，用水把头发冲洗干净，然后再用３０毫升啤酒洗头发并按摩，再用梳子将头发梳一遍，以便让啤酒均匀地渗透到发根，让头发自然风干。此法宜在夏秋季使用，坚持数次即可生效。可使头发光泽滋润，还能促使头发生长。

怎么护理头发

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

洗头发时候掉发特别严重怎么办？急急急

用头发放在白醋里泡4、5分钟，然后用洗发水洗干净。保证有效！

头发太干枯了，又枯又蓬又燥，哪种洗发水能改善发质？

洗发那款好用，我想我是最有发言权的了，虽然每个人的发质不一样，但选择一款好的产品一种很重要的，我现在用的是一款艾姜洗发水，己经使用有一年半的时间了，我的发质以前是很油，而且还有头皮屑，现在改善了很多，很多以前认识的朋友都说我发质好了很多，都问我是用了什么产品，我现在就分享给大家，我用的是李湘代言的么尚洗发水

让我来告诉你 么尚洗发水与传统洗发水不同之处： ①...

老公有白头发孩子会遗传吗

这位网友的问题相信很多的网友也想知道吧，想要知道你老公有白头发会不会遗传到孩子的话；你要想看看你老公的亲人：如父母，祖父母，表哥之类的有没有很年轻就开始长白头发的；据哆来咪发补发机构的合作创始人牛先生就说过：白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。希望这样回答能帮到您！

白头发是天生还是后天形成？

这个可以分为两种：一种是先天性遗传，一种是后天形成。先天性遗传就是比如你爸爸妈妈或者你的直系亲属有没有白发的，如果有就是先天性遗传。后天形成比如内分泌失调,精神因素,血热都会引起白发。

女人过了40岁开始长白头发，有什么方法能使白头发长

白发和遗传有关系，但是后天保养也很重要。说下我妈妈的保养方法。

因为之前我只记得妈妈每天早晚梳头的习惯，所以只写了这一个。但是昨天好几个朋友问我具体的，所以今天特地给母上大人打了个电话又详细问了一下，重新编辑一下。

一：每天早上醒来，干梳头三十次。双手十指从额头开始向后一直到后颈处，力道适中，自己舒适就好。

每天晚上睡前，用一把粗齿木梳（那种按摩用的齿距非常宽）从后向前梳。同样三十下。

但是这个粗齿梳有两把，一把专门用来梳头发，另外一把用来梳手臂呀，腿呀，自己能够到的地方，简单实用。

二：关于食疗方，配方很简单，黑芝麻，自己用小火炒熟，核头仁，花生，炒熟，打粉，蜂蜜搅拌均匀，放到罐头瓶里，每天早晚一勺。

三：关于洗头发，她不喜欢用自来水直接洗，习惯用盆接温水兑点醋，不管白醋还是陈醋。

四：关于白发变黑，老妈说我爷爷曾经治疗过一个病人（我爷爷是个老中医，可惜家里没人继承他的衣钵），一个高考失利的女孩子，不但莫名其妙不会走路了，而且头发有白发了。后来被我爷爷治好。年年来拜年。其他的药方不知道，关于头发变黑的是配制的一味丸药，名字当中有七宝两个字记不太清了。

而且这些专业的问题应该咨询医生，不能胡乱吃，需要咨询正规医生。

好啦，以上是我今天打电话问到的部分内容。谢谢大家阅读。

女人过了40岁开始长白头发，这也不奇怪，现在的年轻人工作压力大，生活负担重。40岁就已进入中年阶段，往往是上有老下有小。有经济基础的还好，如果没有，白手起家，老人需要赡养，孩子需要成长。辅导作业，伤神费力，还要把家里料理好，头发不白才怪呢？你说有什么方法能使白发长的慢一点？

我一想到一个办法，那就是：心大，遇事不往心里装，开心快乐无烦恼，按时休息，睡眠足起得早。

吃生姜，吃红枣。多喝开水，喝菊花茶。少看手机别疲劳，养成生活的好习惯，别懒床别抽烟，弹弹琴，唱唱歌，跳跳舞，打打球，健健身，领孩子们一起做游戏，都是最佳的办法。

如果有家庭遗传史就不好说了，20多岁就有白头发了。有的甚至全白了。

但这也不影响美观，出门带顶帽子还很时尚呢，只要心态好，一切问题都不是问题。

头发易油易开叉？很爱长白发？该怎么办？

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

长了好多白头发怎么办？是缺少维生素吗？

你好，少年白发除白发增多外,不影响身体健康考虑与营养障碍如体内微量元素缺乏有关.因为黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白.因此建议你,应该到医院化验一下血,看看有没有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根据医生的嘱咐补充微量元素.

5/3加黑染膏 可以染白发和红发吗

要两种染膏配兑，是要有相当的经验的，对少了，不能遮盖白发，兑多了，又会太黑，如果你是去买染膏，可以买一只5/3，一只55/0，一比一配兑，就可以遮盖白发，而且不会太黑了。我是美发师，这可是专业知识啊。

怎样去头痒？

楼主，我前段时间也是头非常痒，刚洗完也痒的不行，第二天不洗更痒，什么洗发水都用过了都没什么大用处，以前用了药物的洗，半年基本上都不会痒，但是不知道是不是药物用多了，只要停用药物洗发水马上又会痒，但是药物的毕竟不能多用，而且我怕头发是有螨虫，所以用药物怕无效，所以我用了一下方法（纯粹自己编的方法）：
第一步：把枕头洗干净！免得有细菌，就算以后头发洗干净了还是会感染
第二步：先淋湿头，用白醋兑点水倒在头痒的地方，然后等会再冲洗掉（听说醋能杀菌止痒，还能柔顺头发）
第三步：我用上海硫磺皂洗头，不过主要是洗痒的头皮，头发我没怎么洗（怕是有螨虫）
第四部：我用得霸王去屑洗发水（使用这个方法前用霸王也没用），加上夏天用的花露水洗头（原来听个讲座说的，花露水加洗发水可以去热止痒，但是光这么用效果也不大）
现在的结果是，第一次用这个方法头痒没那么严重了，现在用了半个月，几乎没痒过了，就算两天不洗头也不会痒，至于是那种方法起效果的，我不清楚，反正我每次都是这么洗得，绝对的手打啊！如果有效记得采纳哈

头皮很痒怎么办？到底谁懂得头皮很痒怎么办！

　　你看看是不是你的头皮屑多，如果是的话，那就好办了。如果不是，就要去医院，看看到是因为头皮真菌感染还是头皮过敏造成的头皮痒。你看看下边的症状，你符合哪一条： 　　一：头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。 　　二：真菌感染通常伴有痕痒，偶尔头发会存有异味，同时颈后的淋巴结也会出现肿胀。真菌可引起头发脱落，过度搔爪的话可引致少量红肿、痛楚、及会出现脓性分泌物的溃疡 　　三：头皮过敏： 　　1.头皮有零星的小红点(病因：洗头后发根未干就睡觉) 　　2.头皮季节性的干涩(病因：过敏体质) 　　3.头皮不定期起头屑(病因：生活饮食不规律，化学品长期侵害头发) 　　4.头皮长期出油(病因：长期戴帽或摄入过多油腻食物) 　　5.脱发与头发脆软(病因：劳累过度，长期过喜过悲) 　　此外你看看，风搔痒，头皮损伤，头癣，头皮感染，有没有这几类的问题。 　　风搔痒：无原发性皮肤损害，而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常性皮肤病。这个好辨别，就是有没有全身性的发痒。 　　头皮损伤：如字面意思，是由损伤引起的感染，发炎。都是处理不及时留下的病根。 　　头癣：局部的，很集中的一块块的发痒。 　　头皮感染：这个就是由于各种原因，例如细菌等，引起的。 　　不管是因为什么，一定要到医院去检验后，再做治疗。 　　祝早日健康。

40多岁的知识女性适合留什么样的发型？

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

40岁老阿姨中发减龄法式慵懒卷|值得烫！

非常非常推荐这个发型！超级减龄，好打理好造型！

冬季必备发型～法式烫发

秋冬浪漫卷发～御用了8年的发型师

法式烫中发发烫发卷发发型

今年最很受欢迎的一款烫发，可盐可甜

女孩子都喜欢的法式慵懒卷发，俏皮减龄显脸小的法式烫

发！这款法式卷慵懒松散充满浪漫感，纹理非常有灵动

感，又很温柔优雅。还非常非常复古！

搭配棕灰蓝发色，很显白称肤色～～

很适合头发服贴发量少的女生！超级显发量

让头发蓬松有型，增加很多活力感和俏皮感

烫完整个人都很甜美又温柔，还气质复古！

适合大众，日常也更时尚百搭

卷度适中使整个发型自然蓬松慵懒，很洋气～

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

女生一般一年的头发可以长多少厘米

女孩子一年可以长20厘米左右。
因为不一样人身体素质不一样，因而秀发一个月生长发育长短也也有略微不一样。一切正常人的头发每日生长发育大概0.27mm—0.4mm，更快依照0.44mm来测算，乘于30天大概1.32公分，而有的人秀发更快一个月能够生长发育1.5公分。
男孩子一般的头发的生长速率在0.02-0.05cm/天等于1-1.5cm/月约为18cm/年；女孩一般的头发的生长速率在0.03-0.06cm/天等于1.3-2cm/月约为20cm/年。



扩展资料：
头发周期
秀发不可以无节制的生长发育，秀发也是有使用寿命的，秀发的成长期为2—7年，均值为4年，有极少数秀发成长期做到15—20年，最多达到25年。秀发的移行期是2—4周，与别的位置的头发对比是最少的。秀发的休止期是3—4月。
因为中国人的头发大部分都是乌黑垂直的，所以长得也比较快。

头发的成分是什么？？

头发中含有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、铜、碘、氟、硒、锌、砷等。这些元素的含量大大高于血、尿中的浓度。同时，头发中还含有血型物质。
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。
科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。



扩展资料

头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。
毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它决定毛发生长时截面的形状。内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘、HENLE鞘和内毛根鞘表层。
在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均为毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开。
毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢。在毛囊底部，表皮细胞不断分裂和分化。这些表皮细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分（如皮质，表皮和髓质等），最外层细胞形成内毛根鞘。在这个阶段中，细胞是软的和未角质化的。
参考资料：搜狗百科——头发