小小年纪,早生白发,确实让人着急! 头发黑变白的原因很多,主要是由于肝肾虚损、精气不足所致;有的是由于血液循环障碍引起,年轻人出现白发,大多是因性情急躁,怒火冲肝,肝动伤发造成。(从提问就可看出你是一个性情急躁的人哟!) 吃点什么实在的东西呢? 黑色食品当然是最佳的选择。因为“黑入肾”,肾强健了,白发自然就少了。 黑米是首选食品,也是滋补佳品,中医认为它可“开胃益中,健脾暖肝,明目活血”,可治少年白发。黑米含17种氨基酸及较多的维生素和矿物质,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白提高。 其次是:黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等。 另外丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、瓜子等食物,可加速头部细胞黑色颗粒的合成,促进并保持毛囊生长黑发。 有一民间验方你可试试:用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀,每天早晚各食2匙(久服颇高效)。每天空腹生食数枚核桃,效果也不错。(注意是空腹)做点什么实在的事情呢?我建议你买一把檀木的梳子,早晚多梳梳头,时间长了,你就会发现白发慢慢梳掉了。试试吧?经常做一种简易的“头皮按摩操”吧:每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐步延长到每次5-10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。此操简便易行,希望能坚持,对血液循环有很好的促进作用。最后,头发在夏天要注意防晒,不要经常染、烫、吹头发。养成良好的个性,少发脾气,让头发在一个健康的大环境下悠然生长。
有白头发怎么才能治好?
目前医学上还没有什么有效的方法治疗少白头。我觉得最主要的还是要保持心态的乐观,注意养生方面,不要造成思想的压力,这样容易引起少白头。其次还有吃些富含黑色素的食物,如坚果中的核桃,板栗。海鲜里的海带。以及黑米等等。
求简便治白发药方
中医学认为,引起白发的原因很多,归根结底来说,主要分为四点:
一、是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二、是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三、是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。
四、 遗传性白发:通常童幼时期就有,或在少年期迅速出现。包括全身性毛发变白的白化病和局限性毛发变白的斑驳病等。(注:在一些疾病中有局部白发的症状,如白癜风综合症)
有关治疗白发的验方、偏方较多,但是真正行之有效的,主要有如下二十八个方:
方一:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
方二:地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三:酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
方四:女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
方五:大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
方六:桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
方七:女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
方八:黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
方九:乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。
方十:熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
方十一:生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克。捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。日1次,1月后渐黑光润。
方十二:白蜡适量。拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发。
方十三:宣连若干克。将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。
方十四:生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。
方十五:青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次。
方十六:绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。
方十七:经霜桐叶子。多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头。
方十八:莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克。将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。
方十九:榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次。
方二十:何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末,每服2--3克,每日2次。
方二十一:天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。
方二十二:黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。
方二十三:柏树果壳10个,生地10克。上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月。
方二十四:黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。
方二十五:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
方二十六:蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
方二十七:生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发。
方二十八:木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。
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