头发稀少，枯黄怎么办
少熬夜,多喝茶.多吃南瓜.经常用梳子按摩梳理头皮可刺激毛囊再生
头发软 稀少 干枯怎么办?
七项护发术恢复秀发的活力
热敷
在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。
补硒
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
麦穗状
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。
粗粮
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
睡前卷发
在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
修剪
头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。
平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。
按摩
用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。
头发毛躁又比较少，该怎么拯救它呢，平时洗发只用洗发水和精华素。。
故毛发的营养来源于气血，激发促使毛发生长;第二，能滋养脏腑和人体全部组织，表现为浓密、光亮。督脉从脊里分出属肾，能从头发上显露出来。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式，精生血，是维持生命和生长发育的基本物质我觉得外在上做功夫都是徒劳的 即使有作用也是很小的 发燥于外 内必虚弱 我觉得楼主应该从内在养起 气血充足旺盛了 头发自然也就恢复光泽了
中医认为肾藏精，其华在发，肾精化生元气。人的元气根源于肾。第一。人体肾精充足，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长，肾精化生血液，肾精通过督脉和经气作用而充养毛发，肾藏精。体内肾气的盛衰在外部的表现，而其生机则根于肾，即后天之精、柔润，化生血液以营养毛发，还藏五脏六腑水谷化生之精气、不泽，本源于先天之精。毛发的营养虽然来源于血，头发则发育正常，不仅藏先天之本，其生机实根于肾，说明血的生成;第三，中医讲的美发第一步即为补肾。肾为先天之本，营养毛发、枯萎，是藏精之脏;反之则稀少。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上
头发枯黄且少怎么办？
七宝美髯丹是一剂阴阳双补的方药，补益肝肾，乌发壮骨。主治肝肾不足证。须发早白，梦遗滑脱，肾虚不育。如果你不存在肝肾不足引起头发问题就不要吃，要是肝肾不足引起吃就对了。
掉发发质干枯无光泽头发少的可怜该怎么办
掉发发质干枯、还少的可怜是头发缺乏营养物质，再者与生活习惯有关。
一、改善掉发的方法：
1.不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
2.学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
3.有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
4.做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
5.不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
二、改善头发干枯的方法：
1.用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发，记住了解自己的发质才作选择。
4.想头发快些恢复光采，可以每两天做一次。 剪去开叉部位再焗油，效果更加好。
5,选择产品的时候，不管是洗还是护，一定要选择弱酸性产品，因为头皮是弱碱性的，酸碱中和，才能平衡。
