年轻人出白头发是身体缺乏了什么呢？哪些食物可补充？

当皮质层中的黑色素粒子不足或退化时，将形成白发，其原因很多，如思虑过度、年龄增长、遗传、内分泌不平衡等因素，可分为老年白发或壮年白发。

少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。少白头也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。少白头还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的，去除了障碍因素，头发仍可以变黑。
现代年青人少年白头的越来越多，在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示，“少白头”的致病机理暂时还不很清楚，市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”，只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。

市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出，从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。

不过，专家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状，“少白头”出现得多也就不难理解。

对于一些声称可以使白发变黑的药物，王教授指出，头发黑是毛囊中黑色素作用的结果，这些药物基本上有营养毛囊的作用，因此对黑色素也能起一定的营养效果。但是，这些药物最多只能降低黑发变白的速率，不能根治少白头，也不能使原有白发变黑。

尽管如此，病人还是可以通过自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要进行正确的咨询，避免因为白发而导致心情过度焦虑。其次，病人要适当放松精神压力，这可能是促使少白头加重的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养，相形之下，身体虚弱的人头发更易变白。

少白头的饮食防治

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发

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30岁左右女性流什么发型最有魅力?

一头三千烦恼丝，不少人都不知怎么摆弄才好。秋季女生们仍然要将卷发坚持到底，ＯＫ！绝对没问题，只是什么颜色才能做秋天公主呢？什么样的造型才算是真正养眼呢？下面让我们来告诉你答案。
流行关键词一：动感波浪

这个优雅细致的造型，以滑顺的发丝衬着精致的五官，在发尾处卷出美丽的大波浪，达到和谐的复古美感。

设计重点：当然没有人刚起床的自然发型会这么好看啦！这可是先上过细发卷，再喷上卷发喷雾，并用电发卷加强卷度之后，才能拥有的美丽动人效果。

流行色：褐色、碳黑色
流行关键词二：短发微卷

时下，短发又流行起来了。尤其是那种微卷轻飘，蓬松轻盈的短发卷，没有直发的呆板，也没有卷发的繁复，女人味十足却又不失清纯。

设计重点：微卷短发短可及肩，做起来其实不难。把头发用小卷轻轻卷起，十几分钟的微烫之后，就会出现起伏不大的曲度，如果加几缕挑染，就更显风情万种。你可以将一头卷发披肩垂下，或将耳际的两缕秀发向后梳起。

流行色：巧克力色、红铜棕色
流行关键词三：蓬乱感觉

提起蓬乱，我们会想到鸟巢，会想到杂乱的感觉。若干年前这可能还会被爱漂亮ＭＭ严格禁止的发型，但它却杀了回来，并成为时尚典范发型。而且非常好打理，怎么弄怎么出形，真叫人喜欢。

设计重点：感觉好似没有睡醒的性感发型，可爱的发饰品可能会让你看上去显得谨小慎微、保守，并不协调，粗犷的搭配，才能突出性感小野猫的感觉。男士都说他们为女人起床时这种蓬乱发式而倾倒。

流行色：金黄色，亚麻金色
流行关键词四：多变层次

如今，发型师们最喜欢玩的新发型是层次剪。不论直发、卷发、短发都讲究层次，他们认为，层次和造型是今季流行发型的要诀。根据具体的头型和头发的厚薄，决定头发的区域层次，并打造充满立体感的摩登卷发造型。

设计重点：层次感的发型在修剪完毕后，还需要细心地打理才能得到完美的效果。发型师会在头发上使用一些造型产品，让发型看起来更具有现代感。为突出发型的整体效果，他们会选择一些造型啫喱，让发式生动起来。可以让头发整齐服帖，也可以让头发飘逸凌乱。不论是多层次还是不规则，总之，时下流行的是“飞”的感觉，一切在层次变化中随心所欲。

流行色：咖啡色、褐色、巧克力色。

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怎么做男生发型

男子发型由于留发较短，发型变化不及女子多，但通过修剪、吹风梳理或烫发、梳理，也能梳理出多种多样、美观大方、具有男性魅力的发型。

男子的发型一般是以头发顶部至发际线处的长度为依据，分为短发型、中长发型、长发型、超长发型。短发型--留发较短，发式轮廓线鬓角处；中长发型--留发适中，发式轮廓线在耳轮以上；长发型--留发较长，发式轮廓线在发际线以上；超长发型--留发很长，发式轮廓线超过发际线。 男子发型分类可以根据头发曲直形状来分，可以分为直发类发型、卷发类发型、直卷结合类发型。还可根据操作方法来分，如剪发类发型、烫发类发型、部分烫发发型。男子发型分类，一般以留发长短来分较为适宜。

1. 短发类发型
短发类发型基本上是直发经过轧发、剪发来造型，具体发式有平头式、圆头式和平圆式三种。
平头式： 又称平顶头或小平头。特点是两侧和后部头发较短，从发际线向上轧剪，短发呈波差层次，色调匀称，顶部略长的短发轧剪成都市平形，根据顶部头发长度，又有大平头、小平头之分。 圆头式： 又称圆顶头或小圆头。特点和平头式相似，但顶部头发呈圆形。

平圆式 ： 又称平圆头。特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成，周围头发有层次色调，顶部呈平圆形。
游泳式： 又称运动式，是在平圆头基础上发掘起来的，顶部头发较平圆头为长，周围轮廓上部呈球形，层次较低，色调较深，短发具有长发感觉，适合青年、中年和运动员。
2. 中长发、长发类发型
这两类发型发式基本相同，只是留发长短有所区别，有的是直发剪吹，有的是烫发梳理。具体发式主要有青年式、波浪式、自然式等多种。

青年式： 是青年的主要发式，特点是留发较长，一般边分头路，大边头发隆起，小边头发向后梳、线条流畅、轮廓饱满，显得健美英俊，富有时代青年的朝气。青年式可留中长发或长发，也有中长发、中层次、浅色调和长发、低层次、深色调的变化。 波浪式： 通过烫发或吹梳而成，整个发式呈波浪形线条结构，有分头路不分头路、大波小波等变化，一般倾向柔和的波浪，线条活泼，发丝自然，具有现代男性潇洒的美感。

青年波浪式： 其设计是综合青年式、波浪式特点而成，边分头路，大边呈波浪荡形、小边呈曲线向后梳，线条流畅，造型优美，具有英俊潇洒的男性美。

自然式： 特点是留发中长，顶部头发较长，向前披垂，形成稀疏自然的笔尖形，两侧和后部头发向上轧剪，形成自然坡差层次，整个发型，线条柔和，发丝自然平服，简洁大方、自然。

中分式：特点是留发中长，中间分头路，额前头发从头路梳向两侧，发根站立蓬松自然，两侧和后部头发向上轧剪，有一定层次和色调，这是受港、台歌星影响而在80年代流行的一种发型，又称港式，富有时代青年的新貌感。

蘑菇式： 特点是顶部头发较多较厚，形成蘑菇形轮廓，两侧和后部头发向上轧剪，有自然参差层次。蘑菇形轮廓比女子蘑菇式为小，发式轮廓线也不太明显，也是目前较为流行的男子发型这一。 奔式： 特点是留发较长，边分头路，大边头发呈鸭舌帽形向前冲，两侧头发向后梳，在后部中心会合，线条流畅，造型别致，具有男性健美感。

卷式： 是烫发发型，也可用电钳卷烫或圆刷卷吹。留发中长，头发烫成卷曲或半卷曲形，发圈可大可小，卷曲要自然，适合活泼的青年。
中年式： 留发中长，可分头路和不分头路，分头路要略高些。发丝向后斜梳，轮廓略为饱满，两侧及后部头发和上轧剪，体现一定的层次和色调，端庄大方，具有整洁感和时代感。

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你知道的冷知识？

1、泰语“萨瓦迪卡”只适合女性说，萨瓦迪是你好的意思，卡是女性使用的尾音，男的也可以说，但不太合适。

2、商品条形码690～695开头的都是国货，以后到商场买东西想买国货，就不用上网搜了，看一眼条形码就知道了。

3、秦桧是李清照的表妹夫。高俅曾经做过苏轼的书童。张爱玲是李鸿章的曾外孙女。

4、搜狗打出“原谅”二字，会出现绿色界面。

5、开塞露的味道是微甜的，别问我怎么知道的，我不想解释。

6、《猫和老鼠》里的女主人其实露过一次脸，在1965年版第21集中，时间在5分27秒左右。

7、说脏话可以缓解疼痛。

8、研究表明，胡须更多的男人更容易秃头，因为胡须太多会产生更多的热量，身体会减少头发来散发热量。

9、据统计，自动售货机每年造成2人死亡，鲨鱼每年造成1人死亡。

10、高跟鞋和丝袜刚开始都是给男人发明的。

11、直系亲属之间输血，有可能会出现一种输血反应，这种反应发病率很低，但死亡率高达99.9%，所以电视剧里父母给子女输血都挺扯的。

12、橘子皮可以引爆气球，因为里面的油脂和橡胶互溶，所以气球才会爆炸。

13、我国初吻的平均年龄为23岁，这是好多年前的数据了，现在应该提前了很多。

14、《天龙八部》中阿紫的眼睛并不是金庸写瞎的，当初金庸要出远门，于是找倪匡代写了一段时间，金庸只提出了一个要求，就是不能把人写死。后来倪匡因为讨厌阿紫这个角色，于是就把她写瞎了。

15、百事可乐刚发明出来的时候，是为了治疗胃部疾病的，后来才变成了碳酸饮料。

16、超级玛丽这款游戏大家应该都玩过，但你们知道马里奥不是用脑袋顶砖头的吗，其实它是用手，放大看才能发现。

17、不要随便去剪猫的胡须，那是猫非常重要的器官，如果剪掉，猫到了陌生地方，就会分不清楚方向和远近。

18、围棋中的黑子会比白子稍微大一些。

19、NBA球场的三分线距离不是一样的，弧顶的距离要比底角更远55厘米，这也就是为什么那么多球星底角命中率比较高的原因之一。

20、杀马特这个词，其实是英文“smart ”的音译，意思是时尚、聪明。发明这个词的人，万万没想到传到我们这里会变了意思。

21、经过计算，小猪佩奇的身高是7.1英尺，也就是2.2米，现在你们还觉得小猪佩奇很可爱吗。

22、电脑打字碰到不会的字，可以先打一个u，然后再把那个字分开打就可以了，部首也可以打，比如草字头打cao就可以了。

23、蒙娜丽莎的真迹有两幅，而且都是达芬奇画的，一幅藏于卢浮宫，一副藏于瑞士。

24、“老公”这个词在很久很久以前，是用来称呼太监的。

25、婴儿可以同时吞噬和呼吸，成年人却做不到。

26、韩国人的抗议方式是静坐示威，他们觉得大吵大闹会打扰到其他人，这样很不礼貌。

27、汉字最早被人当成一种巫术，人们认为汉字可以通神，所以才有“仓颉创字而天雨粟，鬼夜啼”这种传说。

28、“正义可能会迟到，但绝对不会缺席”这句话是一些网友翻译出来的错误版本，正确的翻译应该是“迟到的正义非正义。”

29、羊是牛科运动。

30、孟姜女不姓孟，而是姓姜，“孟”的意思是兄弟姐妹中的老大，“女”是代表性别，孟姜女的意思就是姜大姐。

31、跑步机刚发明出来时，是一种酷刑工具，用于改造顽固且无所事事的囚犯。

32、豆豆鞋一开始是为法拉利车主设计的，原本是高端的象征。

33、新疆有个地方叫“宝贝”，位于塔城地区托里县内。

34、蕃茄酱在十九世纪是一种药品。

35、人在打喷嚏的时候是没办法睁开眼睛的。

36、戴耳机一小时，耳朵里的细菌数量将会增加700倍。

37、荷兰豆在中国叫荷兰豆，在荷兰叫中国豆。

“冷知识不一定有用，但一定很有趣～”

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作为一个刚入门的理发师，需要先学些什么啊！

美可韵； 美发师职业道德和行业知识美发师职业道德规范内容美发师职业道德的特点美发师的仪表仪态美发服务接待的程序美发行业卫生知识美发师个人卫生知识 美发工具的认识和保养修剪工具的认识吹风工具的认识烫发工具的认识染发工具的认识盘发工具的认识各种工具的保养 洗发、护发毛发生理知识洗发原理洗发用品的种类和选择护发用品的种类和选择发质的分析干洗的手法和流程按摩的手法头部穴位按摩颈肩部穴位按摩营养倒模的选择营养倒模的操作手法 基础剪发技术点、线、角的关系脸型与头型的认识基础剪发理论平剪的运用牙剪的运用发片提拉的技巧平线修剪技术V线修剪技术A线修剪技术低层次修剪技术高层次修剪技术满口推剪技巧半口推剪法技巧雕推剪法技巧男发推剪技术 吹风造型吹风的原理吹风机的使用排骨梳的使用毛滚梳的使用翻翘吹风造型内扣吹风造型螺旋卷吹风造型男发吹风造型翻、推、压、转、卷等吹风手法饰发品的选择造型产品的运用直板夹的运用波浪钳的运用粟米钳的运用电卷棒的运用徒手造型的技巧 漂染技术色彩的分类颜色的冷暖色度与色调天然色素与人工色素的认识染膏的种类漂发的原理染发的原理染发的基本操作手法漂发的基本操作手法染发后的护理漂发后的保养补染技术片染技术挑染技术3D染发技术条染技术调色的原理对冲色染发技巧沐浴染发技巧对比色染发技巧创意染发技巧烫发造型毛发的结构毛发的种类及特征头发的化学性质头发的物理性能烫发目的烫发的原理烫发液的成分、作用及选择烫发操作流程卷杠的排列方法烫发护理烟花烫的操作方法锡纸烫的操作方法平卡路的操作方法万能杠的操作方法U型烫的操作方法加能烫的操作方法螺旋烫的操作方法离子烫的操作方法SPA烫的操作方法陶瓷烫的操作方法挑烫的技巧烫发设计原理组合烫发的技巧 高级修剪技术挑剪的技巧滑剪的技巧发型组合设计原理发型设计与脸型的关系BOB系列的裁剪不对称创意发型裁剪刻痕剪的技巧旋转剪去薄技术偏移修剪技巧推剪法运用技巧多分区不连接修剪创意发型设计比赛发型设计时尚发型作品拍摄 盘发造型盘发工具的选择辫子造型空心卷的运用削发包发扭、叠、拧等盘发手法梳理波浪盘发与脸型的搭配时尚新娘盘发创意晚宴盘发流行生活盘发气质职业盘发 经营管理美发店的经营美发店活动促销方案团队的激励与管理美发店的人员管理美发店客源管理和运营客源的开发及卡种设计消费心理学人际关系学销售技巧与营销手法

应该先学习帮人洗发、然后再慢慢试着去帮人烫发、最后才学理发

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老爸九十一岁，之前一头白发，最近变黑，每天都越来越

我婆婆一百零五岁无疾而终，大家都说老人家寿终正寝。

最后三十年我们和她住在一起，她每天的生活起居都有我们照顾，她六七十岁己经是满头白发了，可是九十多岁后她的头上前前后后确实也长出了很多黑发，新长出的黑发很短，一茬一茬的长出来，这些黑发长不长，一长就断，原来的白发可顽强了，而且白的都发亮，因为我婆婆有个习惯，就是在太阳底下，用木梳沾水梳头，天天把梳头当成保健的活动，天天看着她迎着太阳，迷着眼，梳着长长的头发，白白头发在阳光下，闪闪亮光，我婆婆每天就是这样追着太阳，在太阳底下梳头洗面，享受阳光的温暖，看着她那安静的在太阳下梳头，感觉她是很享受，很幸福，很满足。后来几年，她还长了2棵新牙，牙也没长太长，只是有两个白茬，太神奇了。好好的照顾老人家吧！

我父亲最近一圈白发也变黑，妈妈也有这趋势，问了下，居然说用银梳子早上一百下，晚上一百下梳出来的。我也不太信，我姐已买了一把银梳子来梳，等我姐把白发哪怕一点点梳成黑发，我也去买一把来梳。

如何食疗治疗白发

头发早白食疗方　

　1、乌发茶。　原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

　　2、乌发奶。
　　原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。
　　3、乌发油。
　　原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
　　4、乌发蛋。
　　原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。
　　5、乌发粥。
　　原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（l0个）、红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

如何有效地控制白发生长，及减少白发？

平时要注意休息，不要熬夜，饮食要合理，保持一个愉快的心情很重要，给你介绍几种预防白发的食疗方法 1.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 2.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 3.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 4.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 5.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 6.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 如果能配合一些药物治疗那效果是很好的

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长白头发是缺什么元素

缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
除了心理、环境、遗传、疾病等因素会影响发质外，营养状况起到了非常重要的作用。膳食中长期缺乏某些营养素，不仅使黑色素无法合成，头发变白，而且导致头发干枯，脆性增加，容易脱落等。



扩展资料：
缺乏微量元素
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
参考资料：人民网-为什么有白发？4大原因导致头发变白

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头发经常油，要怎么解决啊？

一来油性发质可能是天生的



还有就可能是自己在洗发、护发的时候，有一点点小失误——

1、洗发乳不可直接倒在头发上，要先揉搓出泡沫之后方可洗发~如果把洗发乳直接倒在头上，会导致发质油腻~

2、护发素不可抹在头皮、发顶，应抹在头发中段和发尾~



吃食清淡一些

女生头发一天就油了，怎么办。尤其是刘海。

晕死 头发油用去油的洗发露 然后在外面的时候记者少出汗 刘海最容易油 因为 一出汗 刘海就会贴到头上 和汗水混到一起 你的头发本来就是油性的 这样油的更快 女孩子 一般注意下 很容易就解决了 应该1天洗一次头 建议早上洗 注意外出尽量别出汗

头发很油怎么办？

个人经验，不要经常洗头，如果是女生的话，不要经常把头发绑起来，坚持个5-7天为周期洗头，坚持个把月，然后情况好转了再3天左右洗头吧，关键就是不要勤洗头

怎样才能治疗头皮出油？

估计是脂溢性皮炎，是一种慢性皮肤炎症。中医称“白屑风”、“面油风”，俗称脱发。
脱发的临床表现分：（1）干性型：症状是整个头皮不断产生干燥的小鳞屑，诚糠秕状，易于脱落。脱屑后皮肤轻度潮红，伴有脱发。（2）湿热型：成片状油腻性黄色鳞屑痂，炎症明显，有渗液。头皮瘙痒，胸闷、口苦、食欲不振，大便秘结，小便短赤，多发于头皮、额、眉弓、腋窝、胸、背等皮脂较多处，病程较长，反复发作。头发逐渐细软、稀疏、脱落。
传统医学治以清热凉血，补益气血，多有良效。
1：中成药疗法
药名：白金丸。
服法：每服4.5克，日2次。
疗效：连续服用1个月，可获良效。
2：内服处方：首乌、黑芝麻、野菊花、地肤子、白藓皮、生地、白蒺藜、羌活各15克，丹皮、赤芍各12克。
服法：水煎，日1剂，服2次。服药期忌食烟酒、油腻食品。
外洗处方：头部痒甚者用松针30克。
用法：水煎取液，外洗头部，日1次。
疗效：用药1个月，有效率91.6％
仅供参考

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