为什么有的人毛发茂密，有的人毛发很少？

毛发少和人体质有关，如有的人年纪轻轻头发掉得光秃秃的。原因有二：一是油脂过多，溢脂性体质，身体上油脂多，从毛孔中溢出，毛发就容易掉，这种人用手一摸头发，手上就会沾满油腻。二是肾虚，有些人性生活长期过于频繁，导致疲劳，精神萎靡，导致头发脱落过多。解决方法：一是少吃油腻食物，肥肉等，减少油脂来源，多洗头，多喝开水。二是减少性生活次数。

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人的头发怎么会白?

日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

头发容易白，是什么原因？

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

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头发干枯毛躁蓬松，怎么改变发质？

确定自己的头发是什么性质的，你的头发是干性的的吗？如果不怎么出油，应该就是中、干性的，洗发水就要挑中、干性发质的，不能用油性发质的洗发水，否则会越洗越干。

洗头发的时候在水里放点醋，头发会变得很柔顺，每次洗完头发要用护发素，或去买拉头发用的倒膜膏，用了护发素或倒膜膏后，不要洗太干净，用水洗下就可以了。

你头发干枯毛燥，最好买倒膜膏用。每次洗头发都要用。可能会有所改善，另外，核桃、黑芝麻、之类是补肾的，对头发也有好处的。你可以多吃点。同时，每天按摸头发，对头发也有好处的。你可以试试。尽量不要再去拉、烫、染头发了。对头发伤害太大了。

我收集了一些护发的小知识，如果感兴趣，你看下，仅供参考：

》》洗头可“添盐加醋”

洗头时，在水中放少许盐可预防脱发。

 用醋洗头，可以令头发飘顺、容易打理且兼有去头皮屑的功效。以1：10的比例，用水将醋稀释后洗头。或者，先用洗发水洗一遍，第二遍起沫后倒上约10-20ml的醋搓洗头发3-5分钟，再用清水冲洗干净。

》》夏季如何护发

 夏天要多吃炒熟的西红柿，可强健发丝，维护头发粗壮及健康。

 在护发素中加入橄榄油，使头发立现光泽。

 在洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再进行洗发，这样会抑制头屑。

 每天早上在头部进行轻抓，可促进血液微循环加强头皮营养代谢。

》》夏季染头发更容易过敏

人们夏季皮肤相对脆弱，毛孔大开，受日晒等，毛孔大开，受日晒等影响，因此更容易发生染发过敏，在选择染发产品前最好先把染发剂涂在耳后皮肤上，如果两天内没发生异常反应方可染发，在染发前，一定要保证皮肤状态状态正常。

》》染发剂不谨慎选用易过敏

据相关机构统计，每一品牌染发剂，约有万分之十五的使用者会出现不良反应。临床所见，染发剂引起的不良反应多以过敏为主，症状大都表现为接触部位的皮肤发痒、出现红斑、丘疹，甚至水疱、红肿、胀痛、渗液等。要尽量减少染发次数。如因特殊需要染发，应选用天然染发剂，不用化学染发剂。

》》发饰创造百变发型

 鲨鱼夹：就是长的有点像鲨鱼大嘴巴的夹子，尺寸有大有小，大一些的可以将全部头发都束起来，小一些的则可以用来装饰点缀。

 香蕉夹：可以梳出很不一样的马尾头，可以令马尾头散发一种简约优雅的气质。

 发叉：形状像个小梳子，主要是运用它的齿梳固定住头发，用在盘发时使用，非常有女人味。

 排钻发夹：水钻的质感、阳光下晶亮的光芒，把东方人偏深的发色衬托得更为明亮。

》》洗头应适量用洗发水

洗发水一旦被打开，就会形成一种叫做“N—亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。因此购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量，选择含量最少的一种，不要频繁洗头，让头皮暴光露于清洁剂之下；从现在起洗发所用的洗发水比之前的量减半。

》》“吃”出健康的头发

 牛排富含蛋白质、铁和锌。其中，锌能让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发作用。同时，头发的大部分营养源息蛋白质，所以高蛋白的牛排对头发健康非常有益。

 柑橘类水果中的维C，有助于身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

 葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

 贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

》》头发也需要防晒。

》》去头屑的天然良方

 阿司匹林：将两片阿司匹林碾成精细的粉末，掺入洗发香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1—2分钟，然后用清水冲洗干净。

 柠檬水：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发。

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头发护理介绍

一些良好的习惯可以让你的头发护理的更加好，比如下面将要介绍的这些洗头发的方法，当然，也有一些偏方，对你头发的保养护理有着极大的帮助，像啤酒洗头、葱泥洗头、蜜蛋油洗头和醋蛋洗头这些偏方，都是广大网友中评价较高的护法偏方，在下面的内容里我们都会详细地介绍给大家，那我们首先就先来看看一些洗头发的小技巧吧。

第一，在洗头发前，先将头发梳理一次，可以除去表面的污垢和解开缠结。你可以养成每天梳头一百下的好习惯，增进头部血液循环，让头发生长的更好。
第二，最有效和快捷的洗头方法是先用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲干净。
第三，太热的水可能会使头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。所以，应该用温水，因为温水能锁紧鳞状表层，可以保持头发充满光泽。
第四，护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可，如果在发根涂得太多，头发会很快变得油腻不堪。
第五，花洒式的按摩方法不但可增加血液循环，还可以舒缓压力，让你的头发生长得更健康，建议你试试。
第六，当头发还很湿的时候，头发的鳞状表层会膨倍，很容易受到损伤，这是你要选用阔齿梳把头发分为若干部分，然后再温柔地从尾端梳起，一直到纠结完全解除。
第七，用毛巾擦干头发是个很大的错误。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样做不但有保湿的效果，还不会损坏头发的弹性。
第八，最好不要用吹风机吹头发，而是让头发天然风干。长头发的美女可以将头发束起来，而短头发的女士不妨利用各种定型产品，做出自己喜爱的发型。
第九，等头干透后，建议你先用保湿喷雾喷在梳子上，然后再梳头，这能让你的头发服贴及长时间固定发型。

下面就是一些护发的小偏方。

柚子核护发方法

用柚子核二十克用开水浸泡，然后晾干，再把它的汁涂抹在发根上，也可以配合生姜涂搽，每天用两到三次，这种方法可以治疗秃发和黄发，并有加快毛发生长的作用。

蜜蛋油护发方法

准备一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、一匙蜂蜜、两匙洗发液和适量的葱头汁，将它们放在一起并充分搅匀，然后涂抹在头皮上，接着戴上塑料薄膜帽子，并在帽子外不断用湿毛巾热敷。等过了一两个小时之后，再把头发洗净。只要你每天坚持做一次，一段时间就能缓解头发稀疏症状。

啤酒护发方法

首先把头发冲洗干净并擦干，然后把啤酒均匀地涂搽在头发上，并轻轻地进行揉搓按摩，让它渗透发根。十分钟后再用清水洗干净，这种方法不但可以让头发光亮，还可以防止头发干枯脱落和促进头发生长，是最受欢迎的护法小偏方之一。

醋蛋护发方法

首先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。接着把头发洗感觉，再用新鲜蛋黄调入少量醋，让它们充分混合，顺发丝慢慢涂抹，然后用湿毛巾把头发包裹一个小时，便可用清水洗干净。这种方法很适宜于干性和发质较硬的头发做护理。

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五六十岁头上还没有一根白发的人，都是怎么保养的？

据我所知，五六十岁头上没有一根白发的人，绝大多数属遗传所致，后天的工作与生活环境对头发变白占很少的比例，个人观点，不喜勿喷。

这与保养没有半点关系！

一个五六十岁的人头上还没有一拫白发，个别三十多岁的人却有白发。

1：是与遗传基因有一定的关系。

2：肾功能好的人很少有白发，牙齿坚固。

3：血热，易出现早早有白发的现象。

此外，还有一个非常重要而不可忽视的现象。

常言道：笑一笑，十年少。

愁一愁，白了头。

那年，一个朋友设计向我借了2000元。

后因某事要挟我，并扬言不达目的就不还我那2000元。

我听后心里很难受，常考虑这件事，心里一直发愁。

真可怕，没几天，我原本乌黑的头发白了一圈。

那年我才40岁左右。

可见，发愁也是导致一个人白发不可忽视的重要因素。

保持良好的心态，快乐的心情就可抑制或推迟过早出现白发的现象。

怎么保养头发？

谢谢邀请，看到这个问题我想作为美发的我想给大家几个保养头发的办法很实用。

现在很多

女性的头发没有光泽并且很毛躁如何去修复呢！看看下面的几个方法吧。第一个方法是如何改变女性头发的毛躁程度，那么给大家的方法是平时洗头最好我们温性洗发水，并且在洗头的时候很多洗头的方法都是错误的，那么如何正确洗头！平常洗头的时候倒出来的洗发水应当在手上柔开，柔开以后在头发上轻轻柔动，直到泡沫柔开在冲洗干净，冲洗干净后那就就是如何让头发变得不毛躁了，上护发产品，很多人也是错误的上法，现实当中很多人上护发产品都是直接全头都抹上，如果这样的方法去洗头会让头发出油 脱发完全改变不了头发毛躁的问题，正确的方法是上护发产品只能上头发的尾部，等上过以后在等几分钟然后疏通以后冲洗干净。长时间按照这样的方法头发就如以下图片

现在说的是如果让头发

更有光泽度呢想要让头发变得更有光泽度的话主要取决于护发产品的好与坏和正确的使用方法，那么没有光泽的头发 怎么才能有光泽度呢，我的建议是大家在平时注意几点就可以让头发的光泽度更好，平时注意那几点呢，第一点 洗头上过护发产品后一定要冲洗干净，很多女性洗头连自己的头发都冲洗不干净那样只会出现头油脱发现象，第二点 想要让头发有光泽最好在洗过头发后不要吹的太干 因为头发里面的水分等自然干的时候，光泽度会慢慢上升。 第三 想要让头发有光泽的话最好洗完头发后涂抹一点护发精油，长期按照这样的方法操作，会让头发光泽 非常好也能让枯燥毛躁的头发变得很顺。

保养头发大致的两点就是以上的描述，如果我的经验对大家有帮助的话，请大家点赞关注，如果想要咨询头发问题的可以找我哦！

谢谢悟空问答友！

怎么保养头发？

姥姥说她们那时候，洗头发一般用皂角那个豆角来洗，养头发，很滑，润滑亮！

现在都用各种各样的，洗发水等等，但是我无论用哪一种洗头发。

我用洗发水后，水冲完后用少量米醋擦搓，再用不温热水冲洗。

这个方法也是在一次外出，遇到个女生，告诉我的...

吃什么食物白发变黑发

小小年纪，早生白发，确实让人着急！ 头发黑变白的原因很多，主要是由于肝肾虚损、精气不足所致；有的是由于血液循环障碍引起，年轻人出现白发，大多是因性情急躁，怒火冲肝，肝动伤发造成。（从提问就可看出你是一个性情急躁的人哟！） 吃点什么实在的东西呢？ 黑色食品当然是最佳的选择。因为“黑入肾”，肾强健了，白发自然就少了。 黑米是首选食品，也是滋补佳品，中医认为它可“开胃益中，健脾暖肝，明目活血”，可治少年白发。黑米含17种氨基酸及较多的维生素和矿物质，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白提高。 其次是：黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等。 另外丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、瓜子等食物，可加速头部细胞黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长黑发。 有一民间验方你可试试：用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀，每天早晚各食2匙（久服颇高效）。每天空腹生食数枚核桃，效果也不错。（注意是空腹）做点什么实在的事情呢？我建议你买一把檀木的梳子，早晚多梳梳头，时间长了，你就会发现白发慢慢梳掉了。试试吧？经常做一种简易的“头皮按摩操”吧：每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。此操简便易行，希望能坚持，对血液循环有很好的促进作用。最后，头发在夏天要注意防晒，不要经常染、烫、吹头发。养成良好的个性，少发脾气，让头发在一个健康的大环境下悠然生长。

有白头发怎么才能治好？

目前医学上还没有什么有效的方法治疗少白头。我觉得最主要的还是要保持心态的乐观，注意养生方面，不要造成思想的压力，这样容易引起少白头。其次还有吃些富含黑色素的食物，如坚果中的核桃，板栗。海鲜里的海带。以及黑米等等。

求简便治白发药方

    中医学认为，引起白发的原因很多，归根结底来说，主要分为四点： 　　

      一、是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 　　

       二、是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 　　

     三、是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 　　

    四、 遗传性白发：通常童幼时期就有，或在少年期迅速出现。包括全身性毛发变白的白化病和局限性毛发变白的斑驳病等。（注：在一些疾病中有局部白发的症状，如白癜风综合症）

    有关治疗白发的验方、偏方较多，但是真正行之有效的，主要有如下二十八个方：　　

     方一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 　　

         方二：地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 　　

        方三：酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 　　

         方四：女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 　　

        方五：大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 　　

       方六：桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 　　

        方七：女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 　　

         方八：黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 　　

           方九：乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 　　

          方十：熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 　　

     方十一：生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 　　

     方十二：白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 　　

         方十三：宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 　　

       方十四：生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 　　

        方十五：青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 　　

    方十六：绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。 　　

    方十七：经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。 　　

        方十八：莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。 　　

    方十九：榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。 　　

        方二十：何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。 　　

    方二十一：天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。 　　

        方二十二：黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 　　

     方二十三：柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。 　　

    方二十四：黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。 　　

        方二十五：小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 　　

       方二十六：蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。 　　

        方二十七：生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。 　　

       方二十八：木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。

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在医院工作时，为什么护士都戴帽子，而医生都不戴帽子

中国的西医最初是从西方学习而来的，而西方的护士最早是是修女，大家看电视都知道，修女穿着宽大的袍子，戴着长长的白帽子，后来一步步转变为护士后，帽子也就逐渐发生改变。

帽子的变化也是为了工作方便，现在的护士帽很小，基本就是戴在头顶上。现在护士都戴帽子一方面是为了让患者更好的辨别身份，一方面是因为护士大多是女性，头发较长，戴帽子可以更好的固定头发。

那医生为什么不戴呢？其实大家看电视剧，从民国到建国初期那段时间，电视剧里的医生都是戴着白白的圆柱状的帽子，也是为了卫生，后来到现在就基本不戴了。

医生在平常的门诊和查房，因为对卫生要求并不高，所以不戴帽子，等换药时、在手术室时都会戴一次性的蓝帽子，因为这时对卫生要求高，而且在手术室的护士也是和医生戴一样的帽子。

现在手术室里的医生护士有时还会戴自己的花帽子，也是为工作增加一点乐趣。

希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。

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头发如何护理 ?

洗澡前先把头发洗净，涂护发素（加入几滴橄榄油效果更佳，油性发质不推荐）后用浴帽包着，待洗完澡后再把头发冲洗干净。
尽量减少用电吹风吹头。
平时多按摩头皮，促进血液循环。
用木梳子梳头，减少静电对头发的伤害。
擦头时不要太大力，毛巾要顺着头发的方向轻轻抹，否则会破坏头发表面的毛磷造成开叉.
多吃一些养发的食物：核桃、黑芝麻、豆浆、波菜、海带、何首乌、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等 *~*

关于头发的护理和保养！！

1，把发膜当护法素涂上去 然后用热毛巾包起来 20分钟洗掉
倒膜膏营养有修复功能的，但护发素没有修护功能，护发素起表面顺滑的作用。
2，自然干。电吹风会有点伤害发质
3，勤洗头 2天就要洗了 选好洗发水 你可以试试清样 和霸王 这两个听说不错 我用过霸王 植物的 很控油 你可以先买一小瓶用用看
4，多吃点香菇啊 黑莫尔 核桃这些东西 帮助增加头皮营养 如果头发不是很油的话 建议不要天天洗头 这样对头发更不好
5，头发的上面用高度显微镜看的到的鳞片一样的东西

护发常识有哪些?

看起来好像确实到不护理都不行的地步了，我给你介绍几种吧。一　不要直接把洗发水倒在头上
如果你想捋顺你的自然卷.可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上.从发际线开始向下梳理头发.头发就可以保持直顺了
三　睡前修护
　　睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发.每周做两到３次效果较好.涂上护发素后.用梳子将头发梳顺.在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏.

　四　妙用油脂

如果头发受损严重.在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油.

　五　做个海滩护理

　六　不要大力揉搓头发

　　七　驯服毛躁发

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还有很多，抄起来麻烦，你自己去 几种久经考验的头发护理技巧.html

这篇文章看看吧，希望能对你起到一点帮助

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