头发干枯毛躁可以用保湿型的洗发液洗发,并且使用护发素。洗完头发以后,尽量不要用吹风机吹干,用吸干毛巾包裹,这样的话可以缓解头发干枯毛躁的问题。
头发干枯毛躁很卷是因为遗传、后天护理不当、体内缺乏微量元素等造成的。有的父母双方出现头发卷燥干枯等症状,很容易遗传到孩子,此种情况下就属于先天性的。
后天经常洗头却不给头发做水分的护理,比如不使用护发膜、护发素等,造成头发的缺水,进而产生此症状。
如果日常挑食、营养不全面,使头发缺少足够的营养物质,进而出现此种症状。
头发干枯毛躁是由于头发缺少脂质和水分导致头发干燥枯槁而失去光泽的现象,可以通过饮食和头发护理改善,可以参考如下方式:
1.饮食均衡,多饮水,多食新鲜蔬菜、水果,少食油腻、辛辣刺激性食物。适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物,多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物,多吃橘子、柿子等水果,以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。
2.精神方面,要妥善舒解压力,注意放松心情,保持积极乐观的心态,不要有过大的压力。
3.作息方面,要注意劳逸结合,保证充足的休息,建议每天的睡眠时间不要低于6小时,并养成定时睡眠的习惯,不要熬夜。患者要多进行体育锻炼,保持适当的运动量,户外活动时做好护发措施。
4.生活习惯方面,减少烫发、染发,保持合适的洗发频率,注意防晒,使用适合自己发质且温和的洗发水,洗发后使用护发素,保持头发的湿润。吹发时吹风机要远离头皮,用轻柔的梳子,防止给头发和头皮造成不良刺激。
去理发店一般是解决发型、颜色等问题,专业的健发机构,可以帮助你解决头发和头皮的内在问题,所以建议你选择好护理头发的机构,做具有针对性的深度滋养、柔顺补水课程。
1. 让头发多“喝水” 在干燥的秋季,头发很容易缺水干枯,最简单有效的方法就是勤洗头,且使用富含滋润成分的洗发露,最后别忘了保湿度高的润发露,它能在头发表面形成一层保护膜,保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。
2. 边洗发边按摩头皮 洗发时按摩一下头皮,可以调节皮脂腺分泌,促进血液循环,将营养带至细胞,使头发得以生长,并可将污垢从毛孔中排除,保持头皮、毛发的清洁卫生。
3. 冰绿茶修复晒伤的头皮 冰绿茶能防止发炎,并起到收敛的作用,它能使被晒过的头皮恢复健康,以及安抚受到了非正常刺激的头部皮肤。
4. 最后冲洗用凉水 想让秀发更加顺滑,那就在最后一遍冲洗时改用凉水。因为低温会使头部毛孔收缩,让头皮恢复平滑,还会帮助头发上的毛鳞片闭合,让头发更加柔软滑爽。
5.加强滋养 很多干枯的头发没有光泽可言,除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹,反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后,头发的干枯状态会减轻,光泽度自然提升。