怎样护理长头发

第一洗护一定要分开.这里有三个窍门很简单但很有效:把头发冲湿以后,微微拧干,先在下半部分打上护发素轻揉,把打结的头发用手整理开,动作一定要轻(这种办法专业的美发师是很推崇的,不但有效地处理发丝的打结,还更有效的补充了水分)!再冲干净,然后再用洗发水开始洗,洗发水不要直接接触头发,先在手心搓出泡沫来;洗发水冲净以后,再上一次护发素(头皮不要抹只要下半部分头发就好了).然后冲干净第二,梳头要从不同方向都梳一遍,用角梳和木梳比较好.先梳发尾再慢慢地从下向下梳,不要一开始就从头向下梳,那样会扯断很头发.第三,如果睡觉散开睡会让你头发打结很厉害,那就你睡前松松的梳个麻花辫的吧,不要太紧,不然第二天头发就不直了.这样真的会好很多哦,.第四,如果头发真的很干,去买开瓶发妆水,每天在发尾处喷一些,看上去会好很多.但是和护发素不同,这种发妆水的湿润是表面的不会被头发真的吸收.要留长发就尽量保持它天然的状态,不要到美发厅七弄八弄的,头发也不是越长就越好看,也是要修剪的,留到过腰就好啦)

多吃营养的食物！然后少染发！少烫发！！还有做头部的按摩！ 最好保持心情的愉快！别老是烦恼！ 如果你的发质不好！你可以去做倒模！ 倒模的效果要比护发素好很多！大概一个星期至2个星期做一次！ 然后你平时洗发后用护发素！ 洗完后擦一些免洗的护发素 或者 喷一些护发喷雾 还有些定型的产品也带有护法的作用！

头发干枯怎么护理呀

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况，我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的盐水（最好用碘盐）洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃）这样您的头发即会长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
<以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举>

干性头发应该怎么护理啊?

干性头发的护理包括以下几个方面：⒈每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。⒉洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。⒊尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。⒋对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发精，搅拌出泡沫，均匀地涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽

干性头发的护理包括以下几个方面:⒈每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢,使皮脂均匀地分布在发干上。⒉洗发次数不宜过勤,一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水,一定要冲干净,不要有残留物。⒊尽量不用或少用电热卷发器,以防发梢分叉。...

头发为什么老出油？

改善油性发质的办法
■最容易吸收尘土的发质就是油性发质，它不但容易弄脏, 而且头皮也易出油, 所以洗发前的梳发绝对不能省。
梳发后，用温热的水将整个头部淋湿，然后倒适量的碱性洗发精做第一次的预洗。冲净后，再以少量的洗发精加水搓出泡沫，针对容易出油的头顶、额头、后颈做重点式的加强按摩，至于发梢部分可以用手指揉洗或以梳子边梳边洗，最后再以水冲洗干净即可

是我们生来注定与一头青丝纠缠不清，还是我们对脆弱的秀发实在呵护不够？摆脱头发的困扰越来越成为与解决肌肤问题同等重要的护理日志，尤其是如今蔚然成风的驳发、离子直发、陶瓷曲发……令三千烦恼丝比娇嫩的肌肤更加脆弱，更容易受伤。

油性发质——你真的会洗头吗

头皮脂腺分泌过多，是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不够彻底，令毛囊阻塞，便会大大增加脱发的概率。因此，掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。



洗发窍门

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

STEP1：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，并降低对头皮的伤害。

STEP2：将洗发水倒在掌心，滴一些水，然后轻轻搓揉。

STEP3：洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。

头发容易出油是怎么回事

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。U
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

头发护理液算是化妆品吗

是的 化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。 根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。

黑发秘方？

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原发布者:jiadongying100

中国是一个文明的古国，在古代人民用于增强性功能提高性快感的药物或处方很多。古代房中术有大部分这方面的内容，这些药方分为内服和外用，内服的有食物和药物，多为滋补强壮之品；外用的有药液外洗阴部，药巾外擦阴部和阴道内用药等，多属含有一定程度刺激性的药物。古方的e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad药物大多数是天然药材制成,相比现今我们一般所采用的春药副作用比较少，有些药物更有强身的功效。

美女倒提金方
药方：硫磺、茱萸、青木香、麝香各等分
制法、用法：碾为细末，津调入阴户。
功用：妙极！

灵鬼展势方
药方：人龙一条、乳香二分、没药二分、远志三分、金丝?子（去油）三分、丝瓜子七个、木?子五分。
制法、用法：碾为细末，油、胭脂为丸如枣粒大。临战，纳马口内。
功用：展、大阴茎。

合欢散
药方：紫稍花一钱、母丁香三钱、桂心二钱。
制法、用法：碾为细末，津调入阴户。
功用：妙不可言！

旱苗喜雨露
药方：杏仁、丁香、草麻子、白矾非子各二钱。
制法、用法：碾为细末，用蟾酥并炼蜜为膏，临战，调涂于阴茎上入阴户。
功用：女人如旱苗喜得雨，两情欢洽。

飞燕喜春散
药方：丁香、香附子、石灰末、胡椒、乌龟骨、鹿茸、金毛狗肾各五钱，蛇床、紫稍花、菟丝子各一钱，麝香三分。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，梧桐子大小，每服一丸，津调涂于玉茎上入阴户。
功用：女心欢洽，情动不已。

西施受宠丹
药方：丁香、附子、良美、官桂、蛤蚧各一钱，白矾

怎样使头发变的乌黑发亮?

如何让枯黄头发恢复黑亮

透发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发：

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发：

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发：

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：

因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

(1)健发的食物

以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

(2)为使软发转硬而有弹力的食物

可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

(3)发质不良而发黄或发灰的

是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

经典食疗方

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

为什么人类在进化过程中其他体毛褪去了，而头发越来越

这就是人类...

怎样染头发最快？

在日常的染发过程中，我们每天在接触、操作，也许已形成一种习惯性的步骤流程，但有些事项是我们还是必须要去注意的，因为消费者的知识不断的提升，或是体质会随年龄而改变，因此，我们还是要注意一些染发小细节，例如：
1.有些人会对染膏的碱性物质“阿摩尼亚产生过敏”，所以在染发前必须做皮肤测试，将少量染膏与双氧水调合，染在耳后、手臂内侧，一般10分钟，高危险群的要48小时，如心脏病、高血压、糖尿病、怀孕、、等，看看是否有过敏现象。

2.若是未染过发，或是已染过，但是新生发已长3公分以上，染时必须先离毛根一公分处开始涂抹，这样可避免毛根颜色出现不均匀，毛根太亮的情形发生。

3.烫后一星期才可染发，若马上染发会对头发造成更加损伤，并会影想当天所烫的波浪卷曲度。

4.染后要一个月之后才可烫发。

5.已染过较深的颜色〈永久染、护发染、酸性染、、〉，要再做浅色，都不能直接用染膏加双氧水来染，因为双氧水在已染过的发色上，没有二次氧化的功能。必须用去色或去染剂先处理。

6.用剩下的染剂不可以再次使用，因为染剂的分子会氧化膨胀，会影响染剂进色效果。

7.头发不断的生长，定期染发能使光泽、色泽保持更持久。

8.不可用染发剂染眉毛等，因为眉毛附近有“视觉神经”。

9.若刚用过酸性染、海灵草等产品，不适宜马上染发，因为它们的彩度较强，会影响染出来的颜色，则呈现色不准的现像。

10.常使用黑色染剂的顾客，可以考虑选用较浅的颜色来染，因为越黑的染剂，化学物质成份较强。

11. 不要用不同的染剂同时染发，以免产生化学反应与色不准的现象。

12. 刚染过的头发，若想再染过，一定要先做染前护发，把头发损伤降低。

13. 受损发染前一定要做好护理，把发质伤害降低，并在染后用色彩稳定剂，使颜色附着的更好，减缓退色的时间。

14. 染发时，一般可以不用加热。

15. 依照当时发况使用正确的染剂配方〈染膏、双氧水〉，及操作步骤与停留时间，可以尽量减少对头发的损伤。
　　以上的重点注意事项，无论是对消费者，或是我们美发人自己，不但是一种保护，也是一种专业的态度呈现

该怎么判断头发晒伤？

头发晒伤通常是紫外线晒伤了外纤维部分。在这种情况下，强烈的紫外线透过高温张开的毛鳞片溜到发丝内层里，然后会和像蛋白质链一样的外纤维发生化学反应，最后导致断裂氧化，头发也就是这样受到了损伤。晒伤头发的特征：1夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。头发方便断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。2失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，给发质造成严重的伤害，水分流失，头发整个看上去变得干燥、枯黄，光合作用下，头发的蛋白质因为光解而减少，头发就会失去光泽、没有弹性。3紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。注意事项：若头发被晒伤了，需要针对不同发质进行不同处理，才能让受伤的头发得到很好的疗养。除了晒后修复的工作外，我们还需要做好防护工作，这样才能更全面呵护头发，良好的预防工作才是重中之重。除了涂抹具有防晒效果的防护产品外，建议外出时随身携带一把透气的遮阳帽或者具有防紫外线作用的太阳伞，以避免头发受到阳光直射。

1 夏日我们经常晒太阳，强烈的紫外线一不小心就会伤害我们自己。每个人都希望拥有一头美丽的秀发，但是头发是否受到伤害自己并不知道，这样就无法对症下药。现在就来和大家分享一下如何正确判断自己的头发是否受到伤害。2 我们的头发都是蛋白质构成的，强烈的紫外线会破坏蛋白质的链状结果，这样头发就会变得很容易断。这个时候在，在阳光下观察自己的头发，就会发现，自己头发的发尾和发干中部，会出现分叉的现象。这个时候就表示，你的头发已经受伤了。3 在头发的保护层被破坏的情况下，紫外线会直接伤害我们头发的内部结构，头发就会出现干燥，枯黄，水分流失严重，表现得没有生气。更严重时就会变得没有弹性，甚至有些头发颜色从根部开始变淡，发白。这就说明我们的头发发质已经受损了。注意事项在出门前，我们要做好防晒的准备，不仅仅是皮肤防晒，头发也需要。平时可以多吃对头发有好处的食物，比如芝麻。日常洗头的时候记得用温水洗头。做到时刻保养头发。