如何护理头皮和毛囊？

过度用洗发水，过度清洗，洗发水没有起泡泡，这些都会导致你头发油腻，加重起头屑，这些会越来越严重的。

最好的洗头发方式是，先把洗发水在手上搓几下，有泡泡了，在轻轻地按摩头发，你用手指甲抓很伤头皮和头发的，你是指甲里面也不见得干净，太用力还会抓伤。

怎么护理头发才好？

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、节食等)，头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要！ 　　

　　秀发的地基――蛋白质

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　秀发的大敌――甜品

　　血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性，影响发质的健康，易生头屑。平日应多摄取一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。 　　

　　秀发的诀窍――胶质食物

　　天生毛发浓密的人，烫发时膨松，整个脑袋活像个狮子头；有些人则恰恰相反，头发十分稀少，看上去仿佛薄薄的一层纸。要想对此有所改观，选择用烫发来增加头发的膨松感是明智之举。这确是一个可行的补救办法，但远远不及从食物中获取营养所得的效果自然、健康。 　　

　　秀发的骄傲――含锌食品

　　白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，那你不妨试试含锌的食物。这类食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学报告表明，动物在缺锌的状态下，容易大量脱毛并且导致新长的毛发颜色变淡，这就是人类出现白发的主要原因之一。不少临床试验也显示，原本严重秃头的人在食用一段时间的含锌食物后，秃头的症状会明显好转。

　　秀发的水果――营养饮料

　　这是一份综合各种美发营养素的饮料，可供参考。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1―2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜。做法非常简单，将所有的配料放入榨汁机中，并加入少许冷开水，打匀即可。早晚各来一杯，营养、美发双效合一。 　　

　　秀发的宝贝――维生素B、C

　　维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量的功效。

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怎么剪长发层次技巧

剪长发层次技巧如下：2113
一、买一把高质5261量的美发剪，附近的药妆店或者化妆品店应该就4102能买到。1653
美发剪的价格大约在60至100元之间。最好选用刀片为6至7厘米长的小剪刀，因为刀片越短，越好操作。



二、洗干净头发，保持湿发状态。如果才洗过头发，那就不用再洗了，用清水把头发喷湿即可。



三、将所有头发高高梳至头顶，然后用手紧紧抓住。
要记住，这种剪法剪去的头发不会太长，但会削减发量使得头发变得又长又薄。如果发丝较细且较稀，那这种方法可能就不太适合。



四、按自己的心意修剪头发。可以抓住头发，高高举过头顶，然后用剪刀开剪。
可以在前额发际线处捏出一缕头发，决定好最短发层的具体位置，然后将这缕头发重新归位，这样就知道该从哪儿下手修剪了



五、松开头发，将头发散开，用梳子梳理。



六、反方向抓住头发，再次将头发抓住高高举起，这次是朝相反的方向。



七、修剪零散的头发，再次抓起头发高高举过头顶，在发尾处修剪多余的发丝。



八、将头发散开，用梳子梳理。用梳子理顺散开的头发，梳出自己想要的发型。

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烫染后的头发怎么护理？

前5天最好不要洗头，先让头发自己定型一下，然后选用专门针对烫染头发的洗发水和护发素，配套使用，我建议烫染后护发素要天天用，个人推荐沙宣的烫染系列。烫染做得好的一般不需要怎么打理，主要还是做好护理方面的吧！

烫发之后如何护理

人人都知道染发必然伤发，可发色一变，立刻让整个形象焕然一新，又怎能不让人动心？
面对众多钟情于变换发色的人，如今的皮肤科医生已经不再生硬地说“不”。他们更愿意给出积极建议，帮大家把染发变得更健康。
染发前先查发质
头发本身的质量和颜色决定了染色效果的好坏。因此，染发前的发质养护和皮肤检查必不可少。皮肤科医生张雅菁在台湾《康健》杂志中指出，染发要提前做准备。
从染发前1—2周开始，大家就要避免使用洗护合一的洗发水，也不要使用毛鳞片修护液、护发剂或润发素，以免在毛发外形成保护膜，阻挡染剂进入，使染发效果打折扣。
在染发前的那两天，洗头时应尽量避免抓伤头皮，以免染发时色素进入皮肤，带来更大损害。
虽说染发的致癌率不高，但导致接触性皮炎的比例却很高。因此，如果是第一次染发，事先必须做个“贴肤试验”。即将染剂抹在手腕上或耳后，观察2—3天，局部若无红肿反应才能染发。
真正到了染发的时候，一定要先检查头皮及脸部是否有伤口或湿疹，发梢是否有分叉，还要回顾一下这段时间是否经常掉头发。如有以上情况，或者有过敏体质、皮肤比较干燥，都应避免染发。血液或膀胱有问题的人，也应避免染发，否则可能影响身体正常代谢。
染发时挑选健康染剂
韩国几乎全民染发，而且用色大胆，从最普通的栗色、酒红，到浅蓝、灰白，都敢染上头。他们是怎样保证头发健康的呢？在济南工作的韩国美发师李在城告诉记者，染发剂颜色对发质影响很大，挑选时除了应考虑与眼睛、眉毛颜色相配之外，还要选择健康的：
从染发剂色素颗粒直径大小来看，一般蓝色染料颗粒最大，而紫色、红色、橙色、黄色依次减小。因此，蓝色、紫色最不容易上色，对发质的损害也相对大一些，应避免选择。
从染发剂持久性来看，发色能持续两周以上的永久性染发剂对头发损害最大。如果选用这种染发剂，则每年染发次数不能超过两次；而不到两周就会褪色的半永久性染发剂，一月最多用一次；三四天即会褪色的为短暂性染发剂，对头发损害相对较小，但也不应频繁使用。
如果想给染过一次的头发换个颜色，那么后一次应选择与前一次色差较小的颜色。如果由栗色变成金黄色，对发质的伤害就非常大，而染成跟我们黑色头发差不多的深棕色，则健康得多。
染发后2天不洗头
高级美容师邓俊国指出，染发剂味道虽然很重，但为了保持发色效果，最好能让残留的染发剂在头发上保留2—3天。之后可选用带有护色功能的洗发水洗头，并持续使用能补充蛋白质及水分的护发素，这样不但能去除染发剂的臭味，还能修护头发毛鳞片，防止褪色，保持头发的光泽和弹性。
染发后的相当长一段时间内要避免曝晒和长时间浸泡于海水或泳池中，因为紫外线、海水和氯气不仅会伤害发质，还会使染后的头发褪色。▲


《环球时报 生命周刊》 (2006年03月28日 第十二版)
回答者： 刘晓东1974 - 骠骑将军 十七级 11-30 22:22
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做倒墨 最好是买品牌的倒膜 时间稍微长点
回答者：w624037210 - 试用期 一级 11-30 22:30
染发比烫发对头发的伤害还严重,第一要选择有护色功能的洗发水,这样能使头发的颜色不至于掉的那么快,每次洗完头以后都要用护发素并定期的做深层滋养的发膜或焗油膏～使头发得以修护～还有～要把已经分叉的头发剪掉～
最好半年之内不要再次染发～而且刚染完发别马上烫发～这样头发颜色会改变．．．

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中年妇女梳什么样的发型有气质

现在的中年女性越来越注重自己的形象了，也越来越FASHION了。现在就给大家推荐几款发型，让你继续保持IN的风格。相信总有一款发型能带给你惊喜，让你恨不得马上就换发型。还等什么，我们一起来看一下吧。

方法/步骤
甜美小女人发型
其实，无论女人到了哪个年龄阶段都是小女人。在男人的眼里，你就是应该被疼着被宠着的。这款发型倾力打造小女人气质，随意的纹理烫发型，修长的双鬓，无不在透露浪漫的气息。换一款这样的发型，一起重温旧日恋爱时光吧。

典雅知性发型
这款发型就像是一朵正在盛开的花。谁说人到了中年就一定是枯萎衰败的呢？让我们换一款这样的发型，继续彰显自己花开的美丽与魅力。这款发型，搭配一条碎花裙子，也能让中年女性变得小清新哦。

优雅大方发型
这款发型咋一看，好像和上一款一样。告诉大家，这两款其实是很不一样的。不一样的地方在哪里呢？就在刘海的设计方面。这一款注重打造无刘海卷发。让光亮饱满的额头露出来，能够充分展现自己自信的魅力，同时显出优雅大方的魅力。

端庄成熟发型
想要自己显得更加的有女人味吗？那么这一款绝对符合要求。酒红色的染色，非常的有光泽感。卷曲的头发，带给人迷人的气息。

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柔美浪漫发型
将发尾的头发统一向后翘，旨在打造柔美浪漫的气质。远看，像是盘发的效果。女人到了中年更要拥有一种浪漫的情怀，这样，生活才会有滋有味。

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做头发护理有什么好处？谢谢了，大神帮忙啊

色彩有光泽结实等……坏处就是损伤头发。所以头发也需要养分。，前提是你用的产品的成分对头发有伤害。有的人说有些护发产品长期使用对头发造成伤害的话表示产品本质上有问题。头发也是有生命的。，也需要护理。好处是使头发更加有弹性是有必要给头发做护理的，如果天天能做就更好了

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为什么有些人树敌比较多，他们都是什么样的人？这样的

树敌过多的人，大概有十种：①聪明有才，好表现自己，爱出风头，不懂收敛的人。我举个例子，小桦，29岁，本科毕业，做总经理助理、办公室主任。

小桦有才，在公司集会上演讲，不用讲稿，张口就能讲上一个多小时，思路清晰，头头是道，听者无不佩服！领导赞赏！

一次，公司年底开总结大会。等到领导让小桦讲话，他滔滔不绝讲了一个多小时。他做的报告，明确指出财务部门的某些工作失误，还有车间管理上和员工宿舍管理上都有失误。

小桦的演讲是博得一片掌声。但是，讲者简单，听者难受！

过了半个月，小桦明显感觉到财务部经理、车间主任、宿舍管理员都对他敬而远之，不理不睬。

有同事好心告诉小桦：那天开会，你得罪人了！

小桦感觉自己没啥做错啊，他的演讲是按照写好的报告材料讲的，这份报告是领导认可的！这还有错？

后来，小桦把这份报告材料拿给一位年长老成的同事 j 君看。

j 君说：“没错。实事求是。但是用词不当，得罪人。比如，你直言说出财务部门的某些错误，还不如改说财务部门尚有需要改进的地方。这样人家听了没啥意见，要改进嘛，没问题的。而你直说他做错，他就很反感了，记恨你了！”

小桦茅塞顿开，如梦初醒。他因为在这家公司得罪人多，后来被迫辞职，去到另一个城市工作。

②脾气暴躁，爱吵架的人。

这类人最容易得罪人。争吵无好口，句句伤人心。

③不肯吃亏，好占便宜的人。

谁愿意老吃亏呢？第一次吃亏，第二次吃亏，不会有第三次了，人家当你是贼来防范！

④内心狭隘，自我为中心，不懂得尊重别人、不服别人的人。

这种人以知识分子居多。自己写篇小文觉得蛮好！高水平！天下无敌！而拿起人家的好文章阅读，看完后只有一句话：“这小子还真能写，哪里抄袭来的！”他不服人家。

有个很有名的粤剧老倌（演员），去到一个小镇演出，唱了一晚，发挥很好，当地观众纷纷叫好！鼓掌！有个小学教师k就泼冷水：“他马的，他就是唱戏的嘛，天天练，天天唱，公鸡也能唱上一回！我如果像他唱上几年，比他还好！”

旁边观众就攻击他：“你能唱？那行，你上台！我去跟他们说，让你也唱一出戏！”

k 是自取其辱，赶紧溜走了。

⑤好争论，喜欢评论，爱表达自己观点的人，嘴巴不能输的人。

这种情况，年轻人居多。其实就是自己学问不足，又好表现自己、贬低别人抬高自己的典型。

⑥爱搬弄是非，损伤别人，还觉得自己高明的人。

爱搬弄是非的人，一般人不喜欢。

⑦有钱，抠门，又爱吹牛炫耀的人。

⑧没有诚信，答应别人又不做的人。

⑨仗势欺人，横行霸道的人。

⑩说话没分寸，喜欢揭别人短处的人。

社会上，所有人都要挣钱吃饭，与人方便，等于给自己方便。做人有点胸怀，起码有点礼貌，懂得尊重别人，别人才会尊重你。多个朋友多条路，多个敌人路子窄。经历多了，慢慢就懂了。

大城公

在报刊发表文章原用笔名：东山尹，庄满，鸣白，营种。

1996～2005年在全国畅销杂志包括

广东省《共鸣》《家庭》《深圳青年》《佛山文艺》《江门文艺》《惠州文学》《同舟共进》《炎黄春秋》《家家乐》《金桥》

河北省《文史精华》

河南省《名人传记》《人生与伴侣》《时代青年》

湖北省《幸福》《治安纵横》《知音》《警笛》《今古传奇》

湖南省《康乐园》

广西《西江月》《灵水》

海南省《青年时代》

四川省《龙门阵》《分忧》《成都商报》

云南省《女性大世界》

陕西省《家庭之友》

内蒙古《这一代》

上海《青年一代》《文汇报》

安徽省《恋爱婚姻家庭》

北京《婚姻家庭》

吉林省《演讲与口才》《做人与处世》

黑龙江省《家庭生活指南》，等等杂志报纸发表各类文章160多篇；

创作

123万字长篇历史武侠小说《谁主天下》

60万字长篇历史武侠小说《还我河山》

39万字名人传记《北洋军阀列传》

武侠小说在《江门文艺》连载；

撰写《科学发展观》理论文章17篇；

创作历史题材电视连续剧本一部；

深入研究中医药和肿瘤科学20年。

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怎么样保养头发?

现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况。人们意识到需要注重自我保养的过程，分为三个阶段：第一阶段是人们注重脸部保养，第二阶段是大家注重身材保养，现在我们应该进入第三个阶段，就是头发保养……

第1步：梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。

第2步：确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。

第3步：洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。

第4步：润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。

第5步：冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。

第6步：干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择柔和档，过强的热量会对头发造成伤害。

接下来是告别脱发让头发浓密秀美~！

要使头发秀美，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起脱发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。

中医认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。 所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的

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五十岁了还没一根白发说明什么？

我59周岁多了，60周岁还差6个月，真的是一根白头发都没有，我留着披肩长发，因为没有白头发，发量又多，头发柔润光滑，所以从背影看上去，人家还以为我很年轻呢。

其实我除了没有白发以外，其他的器官老化的程度，和我的年龄非常相符，脸上皱纹很多，眼袋也很大，这几年记忆力明显下降，眼睛年轻的时候近视，现在也老花了。

很多人都认为，到我这个年龄，没有一根白头发，一定是生活条件非常好，或者工作没有压力，再或者这个人傻乎乎的，每天不用动脑子呗。

上面的这三种假设，在我身上没有一个可以成立，我的生活条件，在这个新一线城市里，除了近几年居住条件好以外，其他的都只能说一般。

一，吃的方面

我从小在农村长大，老家里的经济条件很一般，小的时候，每年春夏交接的时候，家里的米缸见底了，所以早上和晚上都是以稀饭为主，一年里面，除了春节以外，吃不了几次荤菜。

17岁考入军校以后，军校的伙食在当初来讲，非常非常的好，就像我在老家平时过年一样，每天都有荤菜、豆制品、鸡蛋和鱼吃。

所以，17岁以后，过的是比较普通和平常的日子，这么多年以来，我从来不刻意的吃补品和保健品，最多，冬天的时候吃一点红枣炖桂圆。

参加工作30多年以来，一般中午都是在单位的食堂里面吃，吃的很简单，一荤两素一汤，从部队转业后，调整了工作岗位，中午就在单位里面吃自助餐，花色丰富了很多。

早上，我一般都在自己家里吃早饭，我吃的最多的是稀饭，和普通的咸菜，我不太喜欢吃鸡蛋和其他的糕点，总之，早餐非常简单。

晚餐基本在家里吃，以前孩子小，下了班已经很晚了，买菜烧饭的时间很紧张，无法花很多时间去做晚餐，基本上都是简单的三菜一汤，荤素搭配，没有刻意的去讲究营养。

我爱人比我大两岁，饮食结构和我很相似，吃的除了中餐以外，其他的都一样，但是，他在45岁左右两鬓的头发渐渐变白，最近这几年，头顶上的头发越来越少，现在几乎没剩几根了。

晚上睡觉时，背对着我时，后脑勺上发亮的大块空地，几乎可以当电灯泡了；脸对着我时，前脑门上，几根数得过来的头发，在可怜地摇摇晃晃，真的是不堪入目。

45岁以后，我每年冬天都自己磨5斤黑芝麻胡桃粉给他吃，什么用也没有，我自己一条根都没吃，所以，我认为有没有白发，和饮食关系不是很大。

二，压力方面

很多人都会认为头发白，是因为压力大而引起的，其实我认为不是这样的，最起码在我身上不是这样的。

我在医院工作了30多年，医院的工作压力大是有名的，这个是大家都认可的，因为工作压力大，我的睡眠很差，在这30多年里，我断断续续吃了近20年的安眠药，直到最近四、五年，工作性质改变了以后，我才彻底的戒掉了安眠药。

在医院工作，为了职称的晋升，必须在影响因子高的期刊上发表论文，还必须英语成绩合格，还得有相关的科研成果，这些，并不都是通过努力就能达到的，需要在你自己的领域，有创新，有灵感。

所以，在医院工作的30年里面，我认为，我的压力要比普通人大得多，当然这些压力也会变成前进路上的动力，特别是通过自己的辛勤努力，实现了目标以后，带给我成功的喜悦，是无法用语言来表达的。

三，用脑方面

我一直是一个喜欢学习的人，我不像其他有的女同志，喜欢聊天，喜欢家长里短，喜欢吃零食，我比较喜欢独处。

当年军校毕业以后进入工作单位，其他的同学都忙着结婚找对象，而我参加了浙江省的自学考试，高等数学通过自学我能考到60分，工作了4年以后，我又通过参加部队的统一考试，考到了理想的大学，终于圆了自己的大学梦。

大学毕业以后，一边工作，我在业余的时间，仍然在学习，学习最前沿的专业的医学知识，《读者》杂志我每年订阅，而且一篇不落的都会去看，当作一种休闲和娱乐，晚上在孩子入睡以后，在桔黄色的床头灯下，看《读者》成了我一天里面最好的时光。

所以我想说，头发白不白和用不用脑，其实没有必然的联系，我想，我在同龄的女同志当中，用脑量是比较多的。

到了我这个年龄，还有这么好的头发，让朋友和同事都非常羡慕，朋友有时候也会问我，是怎么样保养头发的？

其实我真的没有刻意的去保养，我一般一年只去理发店烫一次头发，同时让理发师剪短一些，不染发也不焗油，这样做的目的，是为了平时好打理，我不理短发，每个月就下用去理发店修剪，省时省力，如果所有的女性和我一样，估计理发店的人早就饿死了！遍地都是的美容美发店得倒闭80%。我平时留着几十年都没变过的马尾巴，上班的时候，很简单的扎起来。

下班回到家，如果不是太热的天气，我一般都让头发披下来，变成披肩长发，很自由自在的样子。说实在的，年轻的时候，从来没有在意过自己的头发，到了这个年纪，发现周边同年龄段的朋友和同事，几乎没有一个像我这样的头发，我才仔细地在镜子前打量着自己的头发，确实感觉异常的好。为此，上个月，专门买了一把上好的檀香木梳子。

头发少的朋友，特别心疼掉头发，掉头发其实是正常的生理现象，头发也需要新陈代谢，特别是秋天的时候，头发掉的更加明显，俗话讲：落叶知秋，在我的身上，每年夏末初秋的时候，我的头发就开始掉的厉害，真可谓是落发知秋。

尽管每年的秋天，我的头发掉的很多，但是这毫不影响我的头发数量，我夹头发的发夹，大号都感到太小。估计是在每年的春天，又长出了很多新发，才让我的发量一直保持着恒定。

在我看来，头发白不白和数量的多少，与遗传的关系最大，我的父亲从我懂事的时候开始，头发几乎已经全白了，我的母亲到80岁了，还没有几根白发，所以，我一定是遗传了我母亲的基因。

我在百度上，查阅了关于白发最权威的分析，白发的解释是这样的：白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故，其原因有先天性和后天性两种。

为了更加的好理解，现在我们来看看头发的解剖结构，每根头发都是由毛干、毛囊组成，毛干也就是我们肉眼看见的头发，毛囊包括了毛根、毛球、毛乳头、毛基质、皮脂腺，毛囊位于皮肤的下面，头发的颜色是黑还是白，主要是由毛囊来决定的。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发，下面这张图是一根头发的放大图，头发可以分为皮质层和髓质层。

所以，在这里，@十月里的收获想告诉白发或秃顶的朋友，一般在35岁以后，人体的新陈代谢慢慢开始减慢了，络氨酸酶进行性丧失，毛乳头中黑素细胞生成的黑色素减少，使得毛干中色素消失，从两鬓角开始慢慢出现白发，再渐渐向头顶发展，然后鼻毛、胡须等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。所以，人到了一定的年龄，身体各项功能衰弱下来，头发渐渐变得花白， 是一种正常生理现象。

虽然从我个人的切身体会来看，头发的白不白主要是由遗传因素决定，但是，一些专家和学者一致认为，头发变白还是和许多因素有很大的关系，特别是和精神因素关系密切，古书上这方面的记载有很多，比如：在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了。所以，一夜急白了头，确实是存在的。

无论是文学的描写还是历史的传说，虽然都是经过了艺术的加工，均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关。现在一线城市的IT工作人员，头发白的年纪大大地提前了，这不是个例，而是大家普遍地关注到了，长期熬夜、劳心费神、操劳过度，长期处于高压和精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，这些因素结合在一起，极易让黑发变白发或者秃顶。

另外，毛发是皮肤的附属器，也就是人体皮肤的一部分或者可以看作是皮肤的延伸，它同身体其它各部位的器官和组织一样，需要充足的营养。肤色不同，头发的颜色也不同，棕种人的发色是红黑的，白种人的头发是金黄色的，而我们因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的，如果我们平时的饮食中，长期缺乏这些元素，黑色素的合成就会障碍，也可以使头发由黑变白。另外，如果身体长期缺乏蛋白质，维生素B1，维生素B6、维生素B2和植物油，也会导致头发由黑变白。

一些疾病也可以造成白发早生，如恶性贫血、结核、伤寒等消耗性疾病，可使头发由黑变白；甲状腺机能亢进、脑垂体机能下降等内分泌系统的疾病，也可以使得头发由黑变白。

民间有一种说法，白发不可随便拔，拔一根便会长三根。实际上，这种说法是没有科学依据的。因为黑发的颜色主要是依靠发根的黑色素细胞，随着我们年龄的不断增长，发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素，无色素的头发在生长初期颜色就是角蛋白的黄色，在以后由于反射光线产生白色的视觉效果。头发变白，其发病机制和皮肤缺少黑素的情况基本一致。虽说强行将白发拔掉并不会使它越长越多，但是却会伤害发根，尤其是拔得过多的话，还有可能引起毛囊炎。

也有很多年轻人和部分中老年人，当白发出现比较多的时候，他们首先想到的是，去美容美发店将头发染黑或是染成其他颜色。其实，染发剂对健康的影响很大，因为头皮血管丰富，染发的时间又长，染发的时候温度较高，这些因素都促进了人体对染发剂的吸收。染发剂属于化学药品，确实存在致过敏、致癌等情况。

写在最后：头发的数量和颜色，确实对一个人的精神状态、是否显年轻起着很大的作用，虽然遗传的因素你没有办法选择，但是，为了让白发尽量不要过早地产生，我们平时要注意保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，注意劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，经常锻炼身体，促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性，积极治疗慢性病，这些对防止白发早生，都是有帮助的。

我56岁，没一根白发，就我个人的经验说一下吧。我父亲七十左右才开始白发，遗传是一方面（但我姐妹弟弟都有白发了），我因为自己是学化学的，平时不染发，不美容，不喝各种饮料，也很少吃包装食品。应该也是很大的一个因素。再者平时心态相对来说好一些，也应该算一方面吧。有时候觉得有没有白发跟寿命长短没什么关系。所以，没有白发我也没觉得有什么骄傲的，只是看到年纪差不多的人为白发发愁而有点小骄傲！[可爱]

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