预防肺癌的措施有哪些?

作者:  艺术剪     2022-08-11

谢邀:如何预防肺癌,预防真的是要重视,现在癌症高发,应注意事情就是我日常生活事项。

肺癌是癌症病患者占首位,是难治病患,两年生存期仅有百分之二十五,五年生存期仅百分之五,难治愈,复发率高。死亡率是癌症最多病患,严重威胁着人类健康常见病之一。初期病情不明显,出现症状多是中晚期,错过了最有效的治疗了机会。

《素间:咳论》曰:“肺咳之状,咳而喘息,甚者咳呛垂血………而面浮气逆心也。《素间:玉机真脏论》曰:大骨枯搞,大肉下陷,胸中气满,喘息不便,内痛引肩项,身热,脱肉破睏,真脏见,十月之内死。张景岳说:“劳嗽,声哑,声不能出,或喘息气促者,此为肺脏败也必死属肺痈,肺积。先辈对肺癌已有相当诊断,与现代病情诊断无差。

要防肺癌:烟草有多种致癌物质,其中苯比致癌性最强,易导致癌变。大气污染:工业废气内含许多致癌物质,是城市主要污染源。化学物质产物,砷,石棉,沥青,放射性物质等都有致癌作用,要做好防护,和少接触才能预防肺癌。

谢邀。

肺癌的预防主要从致病因素入手

1、减少抽烟,最好不抽烟和戒烟

2、提前预防职业肺病

3、保护环境,包括室内和室外环境

4、远离辐射,对于辐射提前做好防护

5、加强锻炼身体,以增强体质

6、增加食物中蔬菜以及水果的摄入量,多食富含维生素、胡萝卜素以及微量元素硒的食物

你们一般是怎样防止不长白头发。有了白发该怎么办呢?

多吃核桃黑芝麻等,同时父母辈基因也有遗传,如果有了也是一个小美好,人没有不老的,请正确看待这个小美好。现在科技发达如果真不想要白头发可以染,我倒是觉得随着年龄大了满头银发挺好看的。

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  • 30多岁的女人适合什么样的发型

    第一款:沙滩阳光盘发
    1、把头发用皮筋高高梳起,把马尾上的头发握起,把发尾留出,用皮筋固定。 

    2、把剩余发尾的发丝顺时针绕在马尾根部固定好。握起头发的部分向前后左右四个方向拉开。

    3、把发丝拉成如图效果,并用发卡固定好。

    4、把碎头发用发卡一一固定好,让表面看上去比较整齐,再配上可爱的大花发饰,让你成为沙滩上的焦点女孩。

    第二款:非主流凌乱风盘发
    1、长发MM要盘发,发量有多,可能点费力气,下面看这位长发MM是怎样把头发盘的美美的,高高梳起一个马尾,有皮筋固定。

    2、把马尾上的头发握起,把发尾留出,用皮筋固定。把剩余发尾的发丝顺时针绕在马尾根部固定好。用手把绑好的头发轻轻拉开。

    3、轻轻拉出发丝。

    4、把后面的头发拉成花的形状,让头发看起来更加的蓬松。

    5、用卡子从头发里面把头发固定好,再套上一个可爱的发饰,这款凌乱丰盈的盘发就完成了。

    第三款:超优雅韩式盘发
    1、高高梳起一个马尾,用穿法针从马尾中间穿过去。马尾穿过工具的圈圈,抓住盘发针用力往下拉整个辫子翻起来。

    2、基本的完成后就是辫子下面扎起来防止松掉。

    3、抓起发梢往内卷起,用的是平头的鸭嘴夹牢固点,翻下去直接夹起来,左右各一个就可以固定了,再用个小小的发饰遮住皮筋就完成了!

    注意事项
    有一头漂亮的长发,盘起来当然方便;如果没有,买一副时尚的假发也一样可以当女神。

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  • 干枯的头发怎样护理

    一、多吃维生素

    1、维A:蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足,头发就容易脱落,不易生长。

    2、维B:这是使头发生长的要素,尤其治疗秃头最有效。

    3、维D:骨头、蛋黄中的成分最多,还有,多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常,不会过于纤细柔软。

    4、维E:含量最多的是黑芝麻,维E能促进细胞分裂,推迟细胞老化,常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。

    二、水果让头发更清爽

    1、每周一次的中性护发:蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个,加一匙蜂蜜及牛奶,搅拌均匀,抹在洗干净的头发上,用浴帽包半小时冲洗干净,能令头发光滑润泽。

    2、蛋一枚,橄榄油一匙,阿斯匹林一粒(压碎),一匙柠檬汁,拌好后涂在头发上半小时,洗净,可令头发柔软清爽,特别适合油或中性头发。

    3、菠萝柠檬糊:将菠萝果肉剁碎成泥,加入柠檬汁,搅匀,抹在洗净去水的头发上,用浴帽包半个小时,洗净。

    三、给头发喂点蜂蜜

    1、凡是喝茶或咖啡,如果要加糖,最好加蜜糖,美容又护发。

    2、每次洗头后,用一匙蜜糖混一匙温水,搽在头发上,按摩五至十分钟,然后冲掉,几次后你就会发现,头发变得光泽有弹力多了。

    3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上,用浴帽包半小时,可抑制头发干枯、易折、焦黄。

    4、头发如果特别干枯,也可用一匙蜜糖和温水两匙,混匀后涂在头发上,此法只适用于干性头发及秋凉天气,夏季最好别用。

    四、含碘食物滋养头发

    碘可以促进甲状腺荷尔蒙分泌,使头发乌黑亮泽。含碘类食物包括海带、海苔、紫菜等。其它常见的食品还有葡萄、牡蛎等。头发暗、软的人应多食用。

    针对不同胃口,给头发开份菜单

    一、黑发食物

    1、黑芝麻酱

    2、糖酥核桃

    3、炒黑豆

    二、健发食物

    以含维A和铁质食物为主,还有维B族以及碘、铜等矿物质,含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜(特别是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

    三、使软发变硬且有弹力的食物

    多摄取含钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

    四、防止脱发的食物

    以含有硫磺的亚米诺酸最为有效,在牛奶、蛋黄、肉皮中含量最多。

    五、能减少头屑的食物

    1、注意碱性食物的摄入。人体在疲劳时有过多的乳酸、磷酸等滞留体内,不利于头皮营养,使头屑增多,应多吃新鲜水果、蔬菜、蜂蜜等。

    2、食用富含维B2、B6的食物,前者有益于脂溢性皮炎的康复,后者对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。动物的肝、肾、心,还有蛋黄、奶类、大豆、新鲜蔬菜、谷类等含有丰富的维B2、B6.

    3、少吃辛辣和刺激性食物,像葱、蒜、辣椒、酒等。

    六、头发黄者的饮食

    后天头发变黄,一部分是由于护发不当,一部分是由于疾病所致,如甲状腺功能低下、高度营养不良、贫血等,都可能导致体内分泌黑色素减少,从而使头发变黑的基本物质缺乏。对此,应注意饮食中的蔬菜、海鱼、蟹等含碘较多的物品,他们能促进头发黑亮。碘类食物可提高头发黑色程度。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、芝麻中含有大量的动植物蛋白,可以增加营养,是护养头发的佳品。

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  • 头发干枯,怎么做护理

    我以前头发也是类似于你的那种,你可以买质量好点的免蒸焗油膏,在洗发后坚持用,另外洗发氺用那种护理型或营养 型的。洗发也不要太勤了,三四天洗一次即可。这样坚持下去,保证你那瓶焗油膏没用完,头发就亮起来了!而且这样比较经济卫生,比你去理发店做护理要实惠的多!

    对于干燥的头发怎么护理

    干枯头发的养护
    头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

    把问题头发交给嘴巴
    想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决!
    猴头菇
    推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

    奶汁猴头菇
    原料:猴头菇、纯牛奶。
    调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。
    做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

    鲤鱼
    推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

    新西兰鱼生
    原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
    调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。
    做法:1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。

    荠菜
    推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

    荠菜包
    原料:荠菜、面粉。
    调料:盐、鸡精、酵母。
    做法:1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。

    黑芝麻
    推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

    雨花汤团
    原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
    调料:糖。
    做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。

    核桃仁
    推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

    琥珀核桃仁
    原料:核桃仁、芝麻。
    调料:白糖、色拉油。
    做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

    海参
    推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。

    鲍汁海参
    原料:海参、西兰花、香菇。
    调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
    做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成

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  • 少白发怎么治疗

    “少白头”暂无药根治
    少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗,也有一定作用
    为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
    此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

    怎样才能使白头发变少

    目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手:

    1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

    2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。

    3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。

    4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

    5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。

    6.自制黑发药膳食用:

    何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

    山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

    减少白头发

     日本金泽大学的研究人员发现,毛囊和人类的DNA一样,会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时,毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡,头发就会失去乌黑亮丽的风采。  
      哈佛大学皮肤科系的主任戴维·费希尔指出,白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏,并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话,就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说,同等压力下,头发变白的人更不易患上癌症。


    ——————————————————言归正传


    (1)精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。

    (2)营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。

    (3)疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

    毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布,以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象,与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关,可给与相应的中药内服,建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。

    预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食;养成生活有规律的良好习惯等。

    白发不包括老年性自然衰老后所致的白发,而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。
    中医学认为,下列因素与白发有关:
    一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
    二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。 三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。


    不过你这个明显是精神因素为主,建议楼主调整心态,保持心情舒畅,否则,有可能会持续白发,若白发持续增多建议去看中医调理
    我们黄种人的头发之所以呈黑色,是因为含黑色素多。黑色素由黑色素细胞制造,受神经内分泌调节。当人过分忧伤时,神经内分泌系统功能紊乱,黑色素的生成和运输受到影响,可能影响头发变白。要使头发返青,必须从忧愁焦虑中解脱出来,心情舒畅,促使内分泌功能正常,恢复黑素细胞制造黑色素的能力和分布。同时用何首乌30克,当归10克,甘草3克,水煎当茶饮,效果不错。


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  • 关于美发的一些小常识谁能告诉我一下啊?

    洗头发时为了防止头发脱落,将洗发露倒在手上,把头发梳直,每次网上抹一点,不能直接把头发揉成一团,要每次照着头发顺序抹,这样可以防止脱发,且让头发更黑亮

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  • 做头发护理有什么好处?谢谢了,大神帮忙啊

    色彩有光泽结实等……坏处就是损伤头发。所以头发也需要养分。,前提是你用的产品的成分对头发有伤害。有的人说有些护发产品长期使用对头发造成伤害的话表示产品本质上有问题。头发也是有生命的。,也需要护理。好处是使头发更加有弹性是有必要给头发做护理的,如果天天能做就更好了

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  • 照片是怎么洗出来的?

    冲印照片的获得,简单的说是将银盐相纸在封闭的暗室内,经激光曝光,相纸上的白银(卤化银)感光,然后其中的成色剂显现,最后由化学药品冲洗掉多余的物质而形成的彩色影像,这是一种化学反应,是分子之间的一种动态,是一种由光绘画出的影像,故称其为冲印照片。

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