人老了自然会长白发,很多人出现白发时都只顾着感叹时光流逝,却从未想过白发的生长部位其实暗示着身体状况,比如白发长在两鬓,则是肝脏发出的警告。正是因为一直没有重视白发问题,忽视了细节,等到身体出现不适时才后悔莫及。
为什么两鬓长白发与肝脏有关?头发是对健康的一种直观反映,头发枯黄、易断裂的人,身体就会存在较多的潜在问题,而两鬓所对应的脏器是胆,所谓肝胆相照,即肝脏与胆是互为表里的,所以两鬓长白发与肝脏的功能密切相关。
白发长在两鬓,说明肝胆火过于旺盛,会伴随口干舌燥、眼睛酸涩等症状,同时容易让人的脾气变得火爆,因为一些小事而生闷气,长期下去不利于心理发展,需要尽早察觉,做好肝脏的护理。
如何通过饮食正确护肝?肝脏是人体重要的代谢器官,并集解毒、造血、凝血于一身,但肝脏较为脆弱,如果不注意保护,让病毒有机可乘侵入肝脏,则会引发肝脏的肿胀和出血,最后导致肝脏功能衰退,即人们常说的肝病。肝病不可怕,只要经常吃下面的这些食物,并做好日常保健,是可以慢慢得到痊愈的。
1、草莓:草莓最适用于肝火旺盛的人群,它富含维生素C,可以促进铁质的吸收,又含有天然抗炎成分,能清除人体内的自由基,再者草莓性凉,既能养肝,又可去心火。
2、香菇:香菇有着丰富的B族维生素,能加速物质代谢,进而产生更多的能量,让肝脏的工作更有效地运行,因此,还有人将B族维生素比喻为“油库”。此外,香菇还能修复肝功能防止脂肪肝的发生,具有良好的护肝作用。
3、胡萝卜:胡萝卜对肝脏起作用的主要是其中的维生素A,这种维生素能阻止肝脏中癌细胞的增殖,同时让正常的阻止恢复原有的功能,避免癌症的发生,从而降低肝癌的发病率。除了胡萝卜外,菠菜、番茄、鱼肝油等食物中也含有大量维生素A。
4、红枣:红枣中的三萜类化合物是重要的中药化学成分,可以抑制肝炎病毒的活性,保护肝脏不受损伤,是生活中常用的养肝佳品。
5、牛奶:众所周知,牛奶属于优质蛋白,而优良的蛋白质拥有极高的的消化率,能帮助肝脏排除脂肪,减少肝脏的负荷,因此每天喝一杯牛奶,不仅可以增强免疫力,还能缓解肝病。
80后的干部,满头白发,身体有什么情况?不会倒在岗位上吧?
我的头发就不是从头顶开始,而是从两侧开始,大二开始有白发,二十至今三十七,已经满头白发了,试过很多种方法,都没能坚持下来,导致现在几乎白了整个头。
主要是熬夜,没休息好导致的,大学开始熬夜经常两三点睡,出工作后,饮食不规律,经常吃外面的餐馆,使得肠胃也坏了,睡眠也很浅,很容易醒,夜尿多,经常上了厕所就东想西想,滚一两个小时才睡得着,长期以往,现在整个精神状态都很差,原本头发就白,工作两年后两鬓已经白的见不得人,然后染发,对头发伤害很大,现在头皮只要一碰到染发膏,就发热发痒,哎…
所以白发不一定是从头顶开始,我自己就是从两边开始的,主要是看个人身体状况,希望看到的人都没有这种烦恼。
从白发的位置看健康,一般有以下三点:
一、前额白发
多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。
年轻人气血旺盛,熬夜后很快就能恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。
二、两鬓白发
或为肝胆不足。两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
三、头顶、后脑白发
肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
通过白发位置看健康,这些你该知道缺什么补什么了吧?
答主之前和你同样困惑,
初中的时候少白头,头顶、后脑勺很多白发,
后来妈妈问了很多人,最后给我弄了很多黑芝麻,
可以说这是个长期理疗的过程,后来头发真的慢慢恢复了黑色。
这也不是做广告,只是说出来自己的亲身经历。
大学毕业后,随着年龄的增长,换了工作后,可能是做保险的缘故,为了业务四处奔波,工作压力越来越大,就在我入职的第二个月,我发现我的两鬓居然也有白发了。
其实,白发不仅与我们的健康有关,与我们所处的环境,以及我们对外界环境的承受能力也有关。
现在也只能慢慢调理啦!
放松身心,调整好心态,同时合理膳食,健脾补气!
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