为什么会长白头发呢？

白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

人为什么会有白头发?

决定人类皮肤和头发颜色的主要是黑色素细胞，不同量的黑色素细胞决定了不同人种肤色也不同。

在以往的认识中，人们一度认为头发不再产生黑色素细胞是导致头发变白的主要原因，因此为了阻止头发变白，通常是通过为头发补充营养成分或者直接补充黑色素细胞，希望让头发重新制造黑色素细胞或是增加其密度。

但是这种观点始终无法解释一种现象，那就是为什么随着人类年龄的增长，在黑色素细胞衰老情况下，人类的头发会变白，而同样由黑色素细胞决定的肤色却终生不变呢?

黑色素的细胞在发囊里，一边从血管吸收营养，一边直接顶出头皮造出头发，使得头发看起来是黑色的。

欧莱雅发质生物研究中心的研究人员在试验中发现，即使是已经变白的头发中，其实80%以上仍然含有黑色素，但是生长白发的发囊就完全没有或者只有极低的黑色素制造能力了。这就说明黑色素细胞本身并不由头发产生，而是存在于人类的皮肤中, 含有这种黑色素的细胞在头皮的发囊里，一边从血管吸收营养，一边直接顶出头皮而制造出头发来，活跃的黑色素细胞因此进入头发，使得头发看起来是黑色的。

因为衰老而变白的头发,并不是因为失去了黑色素细胞,而是流入头发中的黑色素细胞不再具有TRP-2蛋白质帮助合成黑色,或者随着年龄增长而在头发中消失了。

研究人员推断，头发变白的原因和制造黑色素细胞的活跃蛋白质因子有关。在通过一种名为免疫组织化学反应的试验之后，研究人员发现，在活跃的黑色素细胞中，无论是棕色头发的高加索人，黑色头发的亚洲人或者非洲人的头发中，都含有pMel-17，Mitf M，TRP-1，TRP-2等蛋白质。

通过进一步的观察，研究人员还发现，其中TRP-2蛋白质并不存在于头发的黑色素中,但是无论是高加索人、亚洲人还是非洲人皮肤中的黑色素细胞里,却都含有TRP-2,这证明TRP-2蛋白质不是黑色素细胞中必要的一部分,不过与黑色素细胞的黑色合成有关, 当面临TRP-2缺乏的时候,也许不会导致黑色素细胞消失,但是却会使得黑色素细胞失去合成黑色的能力。 在现代社会环境中应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

头发护理用什么精油?

我头发一向比较毛躁的，发质也不怎样，用了嘉媚乐的精油，以及运用恰当的调配方式，效果很显著，头发变得柔顺有光泽。推荐你一个配方，将2-3滴CAMENAE天竺葵精油滴入一盆温水中，待头发洗干净后，将头发泡入水中5-10分钟，再用干毛巾轻轻吸干多余的水分，长久使用发质会明显改善。

童年时候的你做过最糗的事是什么？

我在小姨的单身宿舍里偷窥到了一个上海阿姨的秘密。记的我刚记事的时候，有一次，我爸妈有急事外出，把我托付给小姨照顾几天。当时，小姨还没有结婚，住在冰棍厂的女工单身宿舍里，与她同住的是一个上海来的支边姑娘。对于跟着小姨，我是求之不得的，因为，小姨来我家的时候，时常会用保温杯给我带来好多好吃又好看的冰棍，还有些又透明又甜的冰糖或者是四四方方的方块糖，这些好吃的在当时都是些稀罕食品。小姨平常就非常喜欢我，所以，她高高兴兴地把我带到了她的宿舍里。我来到小姨的宿舍以后，感到一切都十分新奇。宿舍里不仅收拾的利利索索，床上铺着带花的床单，窗帘里还有一层薄薄的白纱，而且满屋子都弥漫着好闻的雪花膏的香味。与小姨同宿舍的是个说话十分好听，而且长得十分漂亮的上海阿姨。她一见到我，不是捏捏我粉嘟嘟的小脸，就是亲上我一口，刚开始我还有些害羞，不一会，我就和这个阿姨混熟了。这个阿姨就像变魔术一样，一会儿从枕头下边拿出几块大白兔奶糖，一会儿又从桌子抽屉里拿出一盒点心，她一边逗我，让我喊她妈妈，一边把这些好吃的递到我的手中。我虽然年龄小，但我知道，这个世界上我只有一个妈妈，所以我咬紧牙关就是不喊她。于是，她会经常说一句话：这个小鬼头，聪明得来。由于，小姨和上海阿姨白天要去上班，小姨害怕我乱跑，白天就把我锁在宿舍里，中午午休时，小姨就会从食堂里打好饭菜，和我一起吃，然后休息一会就再去上班，为了怕我寂寞，小姨也不知从什么地方给我找了好多小人书让我看，现在想想我爱看书的习惯可能就是在那时候养成的。就这样过了两三天，有一天，小姨告诉我，我爸妈回来了，明天就过来接我，当时我心里还有些舍不得呢，并且还掉了几滴眼泪。那天中午，小姨和上海阿姨都回来了。她们从食堂里打回了饭菜，我们三个人围在一个小圆桌上吃午饭。小姨告诉我，她们下午要去开大会，晚上还有文艺演出，让我下午好好睡一觉，晚上带我一起看节目。吃完饭，我有些瞌睡就躺在小姨的床上睡着了。睡着睡着，我被一阵哗啦啦的水声吵醒，我睁眼一看，窗帘拉的严严实实的，小姨和上海阿姨正趁着午休的时间，互相帮助着在洗头发。当时，上海阿姨脱了个光膀子，只穿了一件短小的贴身内衣，她又黑又长的头发上涂满了洗发精，满头的泡沫。小姨正拿着一个水勺子往她头上浇水。上海阿姨的皮肤非常好看，就像瓷器一样发出了洁白的光，正当我睁大眼睛看着这难得的一幕时，上海阿姨可能感觉到了我的目光，她扭过头来故作生气地对我说：小鬼头，不许看，把眼睛闭上。我赶快闭上了眼睛，其实我是故意装的，我眼睛留下了一条缝，通过缝隙仍然注视着上海阿姨的一举一动。上海阿姨洗完头，又开始翻箱倒柜找衣服，不一会她的床上就堵满了花花绿绿的衣服，她试了好几套衣服，最后终于选中了一套最满意的。她又梳妆打扮了一番，然后她跑到我的跟前，捏着我的脸蛋对我说：小鬼头，不要乱翻我的东西啊。说完，才和一直催促的小姨急匆匆地走了。两个大人走了，我小小的脑袋里就好像一只小鹿乱闯。好奇心，让我抑制不住自己，我跑到上海阿姨的床上，一件件打开这些五颜六色的上衣、裙子，当然还有内衣，突然我看到一件短短的裙子十分好看，就不自觉地穿在了自己的身上，然后还跑到墙角的穿衣镜前自我欣赏一番。现在想一想一个小男孩穿了件裙子是多么尴尬的事。到后来，我又把自己认为好看的衣服，全部在身上试穿了一遍，并自我陶醉的哈哈大笑起来。玩着玩着，我就有些累了，然后，连身上穿着的一件阿姨的内衣都没来及脱，就睡着了。当我再次醒来的时候，我发现小姨和阿姨都已经回来了，但我身上的那件阿姨的内衣也不知道什么时候被脱掉了。小姨见我醒了，忙叫我吃饭，说是吃完饭就带我去看节目。由于做了亏心事，我都不敢抬头看上海阿姨，上海阿姨象没事似的，和小姨又说又笑，我偷眼看了一下阿姨的床上，那堆衣服也不知什么时候被收拾起来了。晚上，看节目的时候，阿姨时不时又捏捏我的脸，拍拍我的头，正当我以为躲过一劫的时候，阿姨趁小姨扭头和别人说话的空档，悄声对我说：你这个小鬼头，乱穿我的衣服，我要把这件事告诉你的妈妈。听完这句话，我下边的节目演的是什么就不知道了，我小小的脑袋里装满了妈妈追着我打的镜头，在不知不觉中，我又睡着了。第二天，我妈和我爸来接我，为了感谢小姨，爸妈请小姨到饭馆去吃饭，顺便把上海阿姨也叫上了。那顿饭是我这辈子最难忘记的一顿饭，我如坐针毡，恐怕上海阿姨把我干的坏事告诉妈妈。但直到吃完饭回到家，我妈都没有说过我一句。妈妈还一直夸奖我，这几天在小姨那里比较乖。到那时，我才知道，上海阿姨和我开了一个玩笑，她根本就没有告我的状。直到现在想起那位上海阿姨，我还认为她是天底上最漂亮的女人。而且，从那次以后，我再没有动过别人的任何东西。

有一年村里放电影，我当时还没到上学的年纪，和一群顽童早早去到场院占地方。孩子们的想法很好，在最佳位置放板凳，划线线，以示占领，企图为自己和家人创造最好的观影条件。我因为玩儿了一下午没顾上回家，便去同村近道儿的姥姥家拿了个瓦盆做“占证”。

天逐渐黑下来，人越聚越多，大人们不讲武德，根本不把孩子们宣示的标志物放在眼里，我们一群孩子渐渐被挤得没了立脚的地方，个子又低，在地面上荧幕都看不到，只好转占场院边上的墙头屋顶。

临开演，房坡墙头也占不下了，因为有比我们年岁大的孩子们过来了，我们这些小屁孩儿可惹不起人家！只好去爬旁边的树，骑在丫杈上看。也好！视野宽阔，没人争抢。

场院边上最大的那棵榆树有个外伸的大杈，离地不高，粗大无比，又横生竖长许多细枝子，骑在上面倒也安全，于是我们一拉溜儿上去七八个。

电影演到一半，骑在最前端的那个小子想尿尿， 可他要下来，一群人都得出溜下来给他让路，大家不为所动，还威胁他闭嘴忍住，不然下次不带他玩儿。那小子忍了片刻忍不过，憋得直哭。这可咋办？！我突然想到手里捧着的那个瓦盆，平常是姥姥给猪㧟泔水用的，脏了也不打紧，于是为了与人更为了于己方便，便让伙伴们接力往前递：尿在这里面吧，尿完再传递出来，让末稍那个兄弟下树倒掉。

然而没有想到，一群兄弟睹瓦盆而起尿意（都憋着哩），纷纷放鸟出笼，哗啦啦攒了满满一盆，你完事给我我完事给他的，小心翼翼，战战兢兢，因为树杈下面便是人群。

饶是那般小心，还是挡不住出事——装满童子尿的瓦盆在往外递的过程中，一个兄弟身体拧动幅度过大，脚底一滑手腕一软，哗啦啦一盆童子尿泼出个弧面，成了个净底儿！树下人群先是几声惊呼，继而大哗：呵！这——尿泡哇——树上，树上那群孩崽子的！截住、截住别放跑他们……

得亏当时村里小学校的校长和他老婆也在观众当中，闻声过来解劝，总算压制下大人们欲打的冲动，然而压不住大家追究主谋的怒火，把我们一群喝下树来，没收了裤衩，排成一列审问。

案子极其好破，不须出卖，那个瓦盆校长就认识，还是他送给姥爷的（校长姑爷是卖这个的），外省款识，区别于本地土产，具有极大辨识度，朴素深沉的颜值，吹弹可破的身架，曾经是一个基层教育机构负责人和退职留乡干部友谊的桥梁，更是姥姥家历任猪猡们闻声鸣而淌涎水的最爱。

可惜那群遭遇天溲的人们，没有瓦盆不避龌龊的海涵，声讨纷纷。校长无奈，让我捧着瓦盆回去叫大人，代求原谅。

我家大人其时也在观众当中，早气歪了嘴巴。一个爹，俩舅舅妗子，俩姨妈姨父纷纷出来谴责我。

我正张惶无措，姥姥从人群外挤进来，一通臭骂，不是骂我，骂校长和儿子女儿女婿几个，以及不依不饶的人群，骂他们和一个孩子过不去，激愤之下把那个肇事的瓦盆摔了个稀碎。

姥姥在村里辈分极高，校长在她面前和我论平辈，周围一圈，最大的也是她侄子辈，被骂得讪讪，不敢言语，默默散去了。

我觉得很丢人，光屁股被公审，这事弄得太丑了，糗大了！好长时间觉得连猪圈里的猪们都在嫌怨我，害它们再不能闻“鼎”而食。那个肇祸又助姥姥气势，最后以粉身碎骨收场的瓦盆，和姥姥护犊之爱一起，深深留存在了我的记忆当中。

亦以此文怀念远去天国里的姥姥。

怎样才能预防白头发生长？

应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
祝愿你早日康复！

如何防止脱发白发

引起白发和脱发的原因主要是：

1.白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50％。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。

2.男性秃发又称早秃或脂溢性秃发，其病因至今尚未完全明了，但遗传、雄性激素增高等被认为是起主要作用的因素。雄性激素能抑制毛发生长，并能促进皮脂腺的发育，促进皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通过毛囊，若过量积聚，造成毛发根部的机械压迫，影响毛发生长，导致毛发脱落。

另外，白发与脱发之间并无明显关系。但精神因素使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，皮肤血管神经功能失调，使头发营养障碍是二者不可忽视的共同点。

治疗上，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

白头发吃什么能变黑?

治疗白发的食疗方： 
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克 


建议试试《首乌堂》的首乌粉，食疗产品效果好！

“均线多头发散”这句话是什么意思？

均线多头发散：是市场趋势是强势上升势，均线在5—10—20—30—60k线下支撑排列向上为多头排列。均线多头排列趋势为强势上升势，操作思维为多头思维。进场以均价线的支撑点为买点，下破均价线支撑止损。多头排列没有一个具体的量化的概念，所以需要根据自己平时经验来取得一个比较有效的标准来衡量。
　　例如我们在下面的公式中的模型是：MA5>MA10>MA30，维持时间3天作为多头排列的定义。
　　并且注意请不要使用连等或者连线的大于号，就像上面的“MA5>MA10>MA30”不可以直接出现在公式组当中，用“AND”连等符将两个连接判断式连接起来！
　　MA5：=MA（CLOSE，5）；
　　MA10：=MA（CLOSE，10）；
　　MA30：=MA（CLOSE，30）；
　　CC：=MA5>MA30 AND MA10>MA30；
　　COUNT（CC，3）=3
　　简单的表达：
　　就是5天线在10天线,20天线,30天线上方10天线在20天线,30天线上方20天线在30天线上方常用操作： 1、上升行情初期，短期移动平均线从下向上突破中长期移动平均线，形成的交叉叫黄金交叉。预示股价将上涨：黄色的5日均线上穿紫色的10日均线形成的交叉；10日均线上穿绿色的30日均线形成的交叉均为黄金交叉。
　　2、当短期移动平均线向下跌破中长期移动平均线形成的交叉叫做死亡交叉。预示股价将下跌。黄色的5日均线下穿紫色的10日均线形成的交叉；10日均线下穿绿色的30日均线形成的交叉均为死亡交叉。
　　3、在上升行情进入稳定期，5日、10日、30日移动平均线从上而下依次顺序排列，向右上方移动，称为多头排列。预示股价将大幅上涨。
　　4、在下跌行情中，5日、10日、30日移动平均线自下而上依次顺序排列，向右下方移动，称为空头排列，预示股价将大幅下跌。
　　5、在上升行情中股价位于移动平均线之上，走多头排列的均线可视为多方的防线；当股价回档至移动平均线附近，各条移动平均线依次产生支撑力量，买盘入场推动股价再度上升，这就是移动平均线的助涨作用。
　　6、在下跌行情中，股价在移动平均线的下方，呈空头排列的移动平均线可以视为空方的防线，当股价反弹到移动平均线附近时，便会遇到阻力，卖盘涌出，促使股价进一步下跌，这就是移动平均线的助跌作用。
　　7、移动平均线由上升转为下降出现最高点，和由下降转为上升出现最低点时，是移动平均线的转折点。预示股价走势将发生反转

秋冬季节头发如何保养？

我的方法是:
1,打破一个鸡蛋,将白与黄分开
2,将洗发水与蛋白和在一起洗头发
3,冲洗干净头发
4,将蛋黄和橄榄油和一起按摩头发,然后戴上浴帽站在浴霸下面加热一会儿(土方法)
5,冲洗干净头发
6,长期坚持有效果

如何何养头发

针对油性头发的洗发水多用柠檬精华，所以直接买个柠檬回家，挤出柠檬汁洗头发是个不错的方法。我先生头发也特别油，此法使用一段时间后，头发清爽了很多。 尽管头发出油比较多，但是最好不要每天都洗。洗发水会带走头部皮肤的油脂，是头部皮肤干燥。皮肤也有自我保护和修复记忆，洗得越勤，皮肤为了减少干燥就会更多的分泌油脂。 所以洗完头发，配合使用一些保湿产品效果会比较好。头发和头部皮肤保持一定的水分，油脂分泌也会减少。

头发如何打理。。

★1,配备小梳子,保持头发的飘逸
2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).
4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!
5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.
过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!
★头发不直的原因有很多，解决方法也不一样
一.头发太干---蓬蓬的: 选对适合的产品，勤护发保养
二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的: 吹干后再睡
三.头发受损---蓬蓬的:请用修护重建为诉求的保养产品
四.自然卷---又蓬又弯: (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直)
1.烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养
2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手
3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品:卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品:tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜
如果是天生卷发的话,就请放弃吧～如果只是干涩毛燥,就得勤快的多护发,或是多吃海带和黑芝麻～
★你可以试试直发膏,淘宝意趣有的卖,20左右,不贵的,不要夹板拉的,这是最不伤头发的了,当然,用离子药水梳梳也是好直的,直接用夹板拉头发是很很很~~~伤头发的,千万不要啊,我现在可是很后悔的呢

头发是否需要经常护理?

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成