【头发白要怎样才能克服?】现在年轻人长白发有着两种情况,一种就是遗传性白发,一般就是家族中有白发史,那么一般小孩白发比别人长的早。还有一种就是后天性白发,比如因为精神压力大、营养不良等导致的白发。
那么有了白发后,能做些什么呢?
建议大家在日常生活中一定要保持乐观的心情,这样才有利于头发恢复乌黑亮丽,即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。否则,不但于事无补,还会适得其反。
在日常的饮食生活,要注意营养的均衡,水果、蔬菜(维生素)和肉类不能少,大家在饮食中,可进行相关的食疗。
方法一:发现白发就拔掉,长出来再拔掉。
方法二:把白发染黑,长出来再染黑。
方法三:买个黑发的假发套戴起来。
方法四:从思想上改变对白发的偏见,其实一头银发也挺好看的。
首先拔头发其实是没有必要的,如果因为白了头发而拔头发就太浪费头发了,通过一些方式方法是可以改善白发情况的,不能一味的拔头发,这是治标不治本的。
其次拔光头发会不会长出来,是要看毛囊的受损情况的,如果在拔头发的时候没有伤到毛囊,那头发是可以正常长出来的,不地如果是因为白发拔掉的头发重新长出来可能还是白发。
最后如果拔头发真的已经伤到了毛囊,并且药物干预后也没有效果,毛囊坏死后想要改善的话,那只能通过植发了,微针植发创口小,恢复快,密度高,而且效果好,是现在市面上比较受欢迎的一种植发方式。
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民间有一种说法:白头发是越拔越多,拔一根长3根。不过实际上这种说法并没有什么依据,不用过于担心拔头发白头发就越来越多的问题,但是经常拔白发的确也不是一件好事,拔头发可能会伤害发根,而且经常拔的话头皮的毛囊容易发炎,造成皮囊炎。
偶尔有一两根白发长出来拔掉不要紧,不过,随着年龄增长白发越长越多的话,那就不要靠拔来解决问题了,越拔越多,对头皮的伤害也越来越大。如果是正常由于年龄,生理问题造成的长白发那就应该坦然面对,因为随着年龄增加,黑色素的分泌和合成不再像年轻的时候那么充裕,因此无法让每一根头发都是黑色,我们无法阻止白发长出来,不过我们可以减缓让白发长出来的速度和延长白发长出来的年龄。
黑色素的合成和络氨酸有着重要关系,而合成络氨酸需要丰富营养,例如B族维生素、锌、铁等,因此,保证均衡的营养是最重要的,日常增加食物多样性,养成良好的饮食习惯能够减少白发的生长。另外,很多朋友认为多吃黑色的食物有助于黑发的生长,不过实际上并非如此,黑色食物的确营养丰富,能够补充合成络氨酸的物质,不过其中并没有什么能够直接黑发的成分,特别是像芝麻这种食物,不是多多益善,反而含有较高脂肪成分,吃多了会诱发其他慢性疾病。
还是白头发的话题,题目中的这个问题,张大夫曾经很感兴趣,所以今天很有必要和大家说一说。记得那还是读大学的时候,那时候我刚开始长了几根白头发。我当时很爱美的,一天得照好几回镜子,当我发现自己有了白头发的时候,我心里很难受,总是忍不住要去拔掉它。可是“拔一根长十根”的这个执念让我又把手缩了回来。然而,我还是没控制住,从此,我的这几根白头发就不在我头上了。现在想想,这句话是不是有道理呢?我今天来和大家分享一下。
其它原因引起的白头发,今天咱们不做讨论,今天咱们主要讨论,生理性的白发。首先我们了解一下引起生理性白发的原因是什么?我们的头发之所以是黑色的,是因为毛囊里面含有黑色素细胞分泌的黑色素颗粒。而随着我们年龄的增长,黑色素干细胞的功能逐渐减退,分化成的黑色素细胞数量较少,因此黑色素颗粒分泌的量也就会大量的减少,没有了黑色素颗粒,头发就会变成白色。但是这种功能的减退是逐渐发生的,所以我们的头发也就会就会逐渐的变白。头发变白是生命中的一个过程,是人体衰老的表现之一,这个过程无人能够阻止。
那么“拔一根长十根”这句话有没有科学依据呢?目前的医学研究似乎没有能够证明这句话的科学性。张大夫年轻时候的亲身经历,也告诉我,貌似也不是这样的。因此,张大夫认为白头发“拔一根长十根”这句话可能不是真的。
对于这个人类无法阻止的头发变白,人类能够做的就是延缓白头发的发生,如保持心情舒畅、营养全面均衡、适量运动等等。染发虽可以暂时使白头发变黑,但是也不是永恒的。
因此,希望大家,爱自己,过好每一天,坦然去面对生活。