长寿的秘诀是什么？拉筋、天天梳头发有利于长寿吗？

我婆婆既不拉筋也不梳头发，今年九十四了，每天悠哉游哉美的很，完全自理，吃什么都香，去哪儿都美，我觉得长寿关键是心态和性格再加上身体素质好，其实各人有各命，不用刻意去效仿什么养生之道。

长寿的秘诀，这么重大的问题，好像要专家来研究讨论。我只提供个例。我爸爸90多了，他的长寿秘诀是什么呢？

1，没心没肺。老头好像没有生过多少气。从小我没有少挨打，可是已经忘了老头生气的样子。老头喜欢说的一句话是，“磕三个头，放九个屁；菩萨不怪你，自己也不过意”!以此来责怪我们兄弟不自觉。这么长的骂人的话，等他说完了，估计老头的气也消了。

爸爸妈妈很少吵架。可能在四个孩子面前，压抑自己。我就一个闺女，有的时候发火，夫妻吵架，就不管三七二十一。想想看，父母比我有涵养。

想得开，这是与生俱来的。比如地里十颗白菜，让妈妈去摘菜，她明天都拣最老的一颗，于是，十天下了，她吃了十颗老白菜；让爸爸去摘，他每天都拣最嫩的一颗，于是，十天下来，他吃了九颗嫩菜，一颗老菜。

2，好吃懒做。这是功夫。老家农村，爸爸是赤脚医生，我的记忆里，爸爸从来没有下地干活。后来分田到户，他也拒绝干农活。说实在的，农活是非常辛劳的。看妈妈一个人在地里累死累活，爸爸撒手不管，这也是功夫!

后来，因为大队书记的弟弟也当赤脚医生，一山不容二虎，那一年(80年左右)，爸爸拿了十七元工资。于是决定下海。交换条件是开一个杂货铺。但上街进货，推着板车，爸爸也愿意干这个重活。看来，爸爸的好吃懒做，是干他自己喜欢的活。开杂货店几年，把妹妹培养成了大学生，爸爸居功至伟。

3，心地善良。从小，爸爸教育我们，人，必须死在人家脚底下，不要死在人家手心里。意思是人死了，别人跺脚，说明死者是好人；别人鼓掌，说明死者是坏蛋。

不过，村里大凡死人，我从来就看见爸爸跺脚：可惜可惜，这是一个好人情。意思是要送厚礼。这个时候需要妈妈或者哥哥出来，指出，那家人以我家前怎么对我们家的，我家有事，他们家花了多少钱。

这没有办法。以前家里穷，黑乎乎的麦子面、黄澄澄的玉米面、恐怖的三个月口粮的地瓜，吃得人掉眼泪。爸爸有时候一看桌子上干巴巴的，就背了出诊箱：我出诊去喽。意思是，他经常吃人家的。而妈妈，必须在家里，喂饱四头饿狼。

爸爸是医生，当然希望别人好。做医生，比较善良。

4，妻贤子孝。老头一辈子有妈妈含辛茹苦操持家务，带大儿女；有姑妈鼎力相助，像观音菩萨一样保佑。现在，又有儿子闺女百依百顺。

现在老头九十多了，拉筋、梳头、锻炼、运动是不可能的。我每个月寄给是他1000、2000，因此他最大的爱好是上街买吃的，又三天两头摔得一塌糊涂。在家里，闲着没事，就敲敲打打，做了一大堆蚊香的架子。二哥说，一个人一天到晚做同样的事情，说明他老了、快死了。

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38岁女人适合扎什么发型

方法步骤：
1 抓住一点头顶部分的头发从前面开始扎到天顶血部分位置后用直夹固定。
2 用同样的方法将所有前面头发都扎成一个个辫子并用直夹固定。
3 后面头发扎成一束。
4 将后面的头发塞入里面用皮筋固定。
5 抓住一点后面已经捆号的头发绕起来盖住皮筋后用直夹固定。

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头发怎样打蜡

不管是长发，还是短头发，首先要把头发吹干，发根要吹起来，发稍要吹出流向感，
再用大小约小指甲盖大小的发蜡，放于手心两手心搓均，再抓发根和发稍就可以了，
发蜡每次少弄一点，可多次使用，

头发打蜡是什么意思啊？

头发打蜡这只是中国的叫法，在国际上统称为“头发指甲油”或者是“酸性色素护理”，也有叫“半永久染发”的。打蜡染发比普通染发容易掉色，打蜡相当于在头发表面形成有颜色的膜，洗发次数多就掉色了。想比起用染发剂，打蜡染发对头发伤害更小。

头发打蜡的产品都是酸性的属性，有着各种各样的丰富色彩，分子结构是大家分子，着色的原理是，通过高温让色素附着在头发的表皮层，加热的时候这些色素就会溶解并紧紧的包裹在头发的表面，加热结束后的冷却过程，也就是色素的凝固过程。这样头发表面就包裹着一层带颜色的膜，所以被称为打蜡，也有叫“头发镀膜”。

染发剂和打蜡，一个是永久性的，一个是半永久的。一个是染头发中的色素，一个只在表面涂抹了一次带颜色的蜡。这就是区别。从颜色上来说，染发剂的颜色比较保守，如果需要鲜艳的颜色，就必须对头发进行漂白褪色，才能染出色彩鲜艳的颜色。

打蜡的产品也只有在浅色的头发上，才能看到效果。在黑色的头发上，只能感到亮度，是看不到颜色的。打蜡的产品在漂白过的头发上，也会出现非常鲜艳的色彩。两者之间可以分开使用，也可以先染发，再打蜡，效果更好，颜色更持久。

拓展资料:

打蜡染发

1.彩色酸性护理打蜡是一款不同于传统染发膏的新式植物性染发剂，天然、无伤害、护发、锁色、增加光泽度，在头发表面形成一种保护膜以达到护发功效是其最大的优势。防止头发收紫外线的辐射，可以改善头发分叉、干枯、毛躁，是日韩女星每月必做的头发护理项目。

使用方法

1.先用毛白剂褪浅到所需色度，或染膏打底到所需颜色。

2.无硅油洗发水彻底洗净头发（若鳞片里残留毛白剂或染膏会影响上色所以要洗瑟一点头发）。

3.将头发吹顺到全干。

4.分1厘米厚，发片足量涂抹涂透全头（多梳几遍发根抹不透也会发黄或掉色快）。

5. 整头打10-15个空芯卷，包保鲜膜或浴帽。

6.加热非常重要。粗发30-40分钟，细发30分钟，温度50度左右。（干加热！干加热！干加热！对头发的温度越高色彩越持久，洗发时色彩越牢固加热不够或不匀会影响颜色持久和光泽）

7.去掉浴帽或保鲜膜，凉10-20分钟。

8.清洗很重要（开凉温水冲洗，冲掉多余色素，然后用酸性洗发水洗发，清洗3次左右）。

9.用干毛巾反复沾干头发，顺顺顺毛鳞片温凉风吹干（关键点：属于定色，以后顾客色彩的持久与否取决于此步）尽量避免高温烧灼头发。

10.头发色度越浅色彩越持久，打蜡后最好用酸性洗发水。

注意事项：

1.必须在打蜡前把头发彻底洗干净，如果头发半干不湿，湿处最先掉色。

2.温度不够颜色的饱和和持久会影响上色，打卷要薄多打几个，这样加热透容易上色。最后冷却后，温水洗净。

参考资料:百度百科打蜡染发

“头发打蜡”是使用酸性的染发产品给头发染色的意思。“头发打蜡”是国内的叫法，在国际上统称为“头发指甲油”或者是“酸性色素护理”，也有叫“半永久染发”的。

彩色酸性护理打蜡是一款不同于传统染发膏的新式植物性染发剂，着色的原理是，通过高温让色素附着在头发的表皮层，加热的时候这些色素就会溶解并紧紧的包裹在头发的表面，加热结束后的冷却过程，也就是色素的凝固过程。

这样头发表面就包裹着一层带颜色的膜，所以被称为“头发打蜡”，也有叫“头发镀膜”。这层色素会随着洗发而逐渐脱落，就好比涂过的指甲油，会因各种原因而脱落是一个道理。

这种染色剂天然、无伤害、护发、锁色、增加光泽度，在头发表面形成一种保护膜以达到护发功效是其最大的优势。

扩展资料：

“头发打蜡”的缺点：

1、头发打蜡后，容易沾染灰尘，还有不洁的感觉，尤其对洁癖的人来说，比较难以忍受，使用后需要每天洗头；

2、虽然打蜡主打天然温和，但毕竟含有化学成分，长期接触对头部有刺激作用，阻塞头皮毛孔，影响头皮细胞活力，可能会诱发脱发或其他头皮问题；

3、很多人在给头发打蜡的时候，操作不当，可能会把发蜡打到身体的其他地方，例如脖子，这样如果不及时洗掉的话，就有可能会导致皮肤过敏或者是一些其他的皮肤问题，这样就会伤及皮肤，所以打蜡的时候需要注意正确的方法。

参考资料：百度百科-头发打蜡

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为什么头发会油

那是因为你没有经常洗头，特别在夏天，如果不在3,4天洗一次头，很容易油，冬天最好在一个星期洗一次头。。。因为头发一出汗，就会油。。。。

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请问谁可以给我介绍一下关于拉头发或者烫发的相关知识

卷发洋气 但2者都会伤头发 作过以后 头发会干枯所以还要保养 用蛋黄和橄榄油护发

如果你的头发很多，你就拉吧，如果你的头发很少，那么你就烫个大卷，显示得头发多点

头发很干..该怎么保养?

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

参考资料来源：

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

染发以后咋护发？学问可不少啊！最后还有护发偏方传授！

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女性掉头发脱发厉害是什么原因

每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少，这时你开始慌了，下面为大家介绍女人掉头发的8个常见原因。

扫盲1、洗发时在头发上打泡沫

扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫

这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部。其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫，就在发尾打再过度到头皮上，另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

2、把头发堆在头顶揉洗扫盲：从上至下捋头发清洗

别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素！洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈，头发再没以前那么纠结。

3、少洗头皮，头发就能少掉点儿扫盲：比平时多用一分力揉头皮

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

4、偶尔少用一次护发素扫盲：洗加护绝对不分离

千万别这么不在乎，少用一次护发素，绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，闭合不好，之后的热风、阳光就更容易伤发，指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏，更要命的是这种伤害是累加的。

5、头发还在滴水，就抹护发素扫盲：用护发素前一定擦干头发

洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

6、洗发水温一成不变

扫盲：洗发时水温要由高到低

你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

 

7、头皮敏感易伤，尽量吹发丝

扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害

其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

8、只在睡觉时，散下头发

扫盲：压力大时多散发

工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。

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民间用什么方法治白头发

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
　　1）头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
　　2）下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：　
　　1. 取黑豆适量。淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
　　2. 用大核桃12个。剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
　　3. 取鲜桑椹1000克(或干品500克)。洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
　　4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
　　5. 取黑芝麻、鲜桑椹各250克。捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
　　6. 用淘糯米滤下的泔水。沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
　　7. 取米醋、大豆适量。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
　　8. 用黑豆250克，何首乌150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

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怎么预防长白头发？

日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。　　预防长白头发方法：
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。　　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起如果对你有帮助。请给个满意答案，O(∩_∩)O谢谢
白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗

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