总的来说,就是要有规律的作息,不熬夜,少喝酒,不抽烟,多运动,营养要均衡,做好头发的清洁护理,心情要保持愉快。做到这些,就能最大程度地避免白发的产生。
如果已经是白头发或者枯黄等不正常的发色,该怎么办呢?除了要做到上述的内容外,要适当地多吃一些“黑色系”的食物,如核桃、黑木耳,黑芝麻,黑米,黑豆等。这是食补。
如果觉得效果不是很明显,则可以到养发馆进行头发的护理,相信能够起到不错的效果。
禁止熬夜,多吃黑木耳,黑芝麻,黑米,黑豆等食物。保持好的心情,好的作息时间
按照不同的原因,白头发可以分为几种:老年性白发 和 少白头,还有某些疾病如白癜风、白化病所引起的白发。1、老年性白发:可以说是一种生理现象,是人体开始老化的一种表征,一般来说从40岁开始,就会出现白发,一般是从两鬓或者前头部开始出现零散的白发,随着年龄增长白发的数量也会逐渐增多。老年性白发的出现是由于人体年龄增长,机体代谢能力下降,毛乳头处黑素细胞产生的黑素颗粒减少,进而出现头发的逐渐变白。
2、少白头:其实在临床上青少年白头发很常见,少白头可能与遗传有一定的关系。少白头多发于10-20岁的青少年中,表现为正常毛发中单根散在分布的白发。
3、白癜风导致的白发:表现为头皮白癜风皮损上的毛发全部变为白色,其他部位的头发不一定变白。
4、白化病导致的全身毛发变白。
要控制白发增长,首先就要搞清楚白头发出现的原因。对于老年性白发,可以尝试服食一些中药如何首乌、黑芝麻等,可能有点效果,但染发是最常见和最有效的办法。
对于少白头,口服药物和外用药物基本无效,只能做染发。有文献认为少数少白头患者可以中医中药治疗。
白癜风引起的白发,经过治疗原发病得到控制后,局部的毛发脱色可以恢复。
白化病引起的全身皮肤和毛发变白,就真的是没有什么好办法了,等待以后科学发达后的基因治疗吧。
人年纪大了,就会长白头发,这似乎是一种定论,但大家却有所不知道,并不是所有的白发都是很正常的生理现象,老年人出现白发时,也 未必就是正常现象,有时是种疾病,这种疾病的名字就叫做白发。白发疾病在日常生活里很多见,我们也经常会在人群中发现一些白发患者 ,现在已有很多人都在关注为什么有白头发这个问题。 人为什么有白头发,跟人体的内脏肾有着必然关联。按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足 ,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发。毛囊中的黑色素遭受破坏,就会出现白发。 肾虚的人很容易出现白头发,可以说白头发的产生跟肾大有关联。年纪大了肝肾虚弱就长出白头发,部分患者还伴有失眠多梦、腰膝酸软、 肾功能减退症状,肝肾不足也会出现少年白头。从这里可以看出,肾与老年白发跟少年白发都有关联。 人为什么会有白头发的原因是与人体内脏肾有着关联,肾虚则会产生白头发,反之,就不会出现白头发。为了有效预防白头发的出现,在平 时的日常饮食中应该多食入一些补肾养气的药材。即便出现白发,白发患者也不要过分担忧,白发并不是什么太难治疗的疾病,临床上治疗 白发的方法有很多,这些方法都可以有效治疗白发。