关于护发的一些保养
杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
如何生发养发
要想生发养发，最重要的就是要保护好头发。现在的美容界动不动就是染、烫等等手段，殊不知，头发是蛋白质构成的，经过上述折腾，这些头发早就死了。一头枯发，给它去营养、保养，有什么用？发为肾之华，健康的头发需要去呵护，更需要去全方位的锻炼身体，头发才乌黑发亮，那才是真正的东方美发。
养发馆白发转黑发的原理是什么？
首先我们来看看，现在的人年纪轻轻就白头发越来越多，甚至满头白发，这是什么原因？
一是缺乏营养和运动。现在的人饮食不规律，营养摄入不平衡，黑色素细胞处在缺乏营养的情况下，就会罢工，不再制造黑色素供应给头发。血流速度对于养分运输很重要，缺乏运动会使血液循环变差，血液就无法将营养物质运输到身体各个角落，大脑皮层血液和营养供应不足，白发就渐渐出来了。
二是肾虚。“发为血之余，肾之华”，中医讲肾主发，肾精不足可能会出现腰膝酸软，白发等表现。无论肾阴虚或者肾阳虚，头发都会变白。当失眠时间过长，出现神经衰弱，或者想事情伤脑筋，损耗肾精血，都会使须发不得濡养导致白发出现。
三是暴晒。紫外线对头发的伤害很大，当头发长期暴露在烈日下，强烈紫外线会让黑色素细胞受损，使发质变黄、变白，还会变得干燥。所以，一定要养成外出防晒的习惯，尽量减少紫外线对头发的伤害。
四是焦虑。人如果长期处于焦虑状态，神经功能调节失常，黑色素分泌就发生障碍，阻碍了色素颗粒合成与运输，白发就长很多出来。我们在影视剧里经常看到有的人在短期内，头发大量变白，甚至一夜白头，这都和紧张焦虑、压力大、巨大的精神创伤或者过度疲劳有直接关联。在紧张和焦虑下，人体内分泌失调，短期内白发丛生。
五是气血不足。中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，如果气血充足，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮；如果气血不足，则表现为白发、掉发、头发干枯等。压力过大易导致气血不足。人处在长期压力、过度劳累的状态下，血管会收缩使血流变慢，肌肉出现僵硬，气血不足营养不够产生白发。吸烟也会导致气血不足。香烟中的尼古丁被身体吸入后，血管收缩，血流变慢，久而久之，血气不足就会促使白发增多，脱发。
知道了白发的原因，那么要想白发转黑就没那么难了。针对以上情况，一定要多管齐下，一方面是补充食疗，可以多吃一些鱼类、海藻类食物来提高营养均衡。多补充维生素E，可以促进新陈代谢，帮助蛋白质的吸收。这些食物都可以活化黑色素细胞，促进黑色素的生长。
另一方面是到养发馆多做头疗，根据药物归经中医理论，目的是疏通经穴，通过按摩促进头皮血液循环，调理全身气血。头道汤特色头疗传承千年苗药，采用古法秘制，将60多种中草药现场熬制成汤，坚决现采鲜用，通过头疗师的精准手法进行穴位按摩刺激，使头道汤有效药物成分渗透到头皮经络，补充头皮营养，可加速头部血液循环，改善头部供氧能力和发根的营养条件，增强头部微循环，益精血，乌须发，提高头发黑色素的活性，加速头发生长及更新；对于止脱生发、白发转黑、生发效果非常明显。头部是全身各腑脏器官的反射区，有近50个穴位，我们的头部连接着全身的经络，做一次头道汤头疗相当于全身理疗，能够调节五脏六腑，改善全身的亚健康状态，有效解决全身各器官问题，例如肩颈僵硬、肾虚、脾胃不调等，可以补肾气，使白发转黑。
第一、养发馆白发转黑发的原理
其实，不一样的养发馆在改善白发问题方面选择的原理是有一些差异的，有的养发馆是通过合适的药物来刺激毛囊生长和帮助头发获得充分的营养，从而帮助改善白发问题，而有的养发馆则是通过拔掉白发来帮助达到改善白发问题，所以，大家在选择养发馆之前可以针对他们采用的办法来做具体了解，然后选择一家自己认为有效的养发馆来帮助改善白发问题。
第二、养发馆选择注意事项
目前市场上的养发馆特别多，而且也都很火爆，这就让不少人在选择养发馆的时候犯难了，那么，我们到底应该如何选择到适合自己的养发馆呢？小编认为，想要选择到适合自己的方法其实比较简单，你只需要多家对比，然后选择一家适合的即可，不过，在进行对比的时候一定要针对价格、疗效和治疗方案等等多方面进行对比，只有这样才能够确保你可以以合理的价格选择到真正伤害小、疗效好的养发方案。
上面就是养发馆白发转黑发的原理和选择注意事项，要是你想要让自己的白发问题得到解决，那么，就一定要选择真正适合的方案才行，另外，要是需要通过染发来帮助自己掩盖白发的事实，那么，在染发的时候一定要注意控制好频率，不能够有染发过于频繁情况出现。
