须发早白,中医认为与肝血和肾气最为相关,头发需要血的滋养,肝藏血,如果肝血不足,头发失去滋养,就会变白。肾主骨其华在发,一般头发容易脱落、白发早生,都说明肾气比较虚弱。当肝血、肾气都足的情况下,头发浓密,乌黑发亮。
牙齿松动、脱落,主要是肾衰的一种表现。即肾气不足,肾气是推动人体生、长、壮、老、死中起着重要作用,肾气不足,五脏六腑功能减退,则会出现牙齿松动、脱落等衰老现象。
黄精的功效
黄精,又叫救命草、老虎姜、仙人余粮,主要含多糖类、蛋白质 、淀粉、以及蒽醌类化合物和多种氨基酸、抗氧化成分,是中药中最为传统的补中益气类药。且药食两用。李时珍的《本草纲目》称它为“肾黄金”、“气血之王”“补诸虚”,《神仙芝草经》:“宽中益气、调五脏、肌肉冲盛、多年不老、颜色鲜明、发白更黑、齿落更生、由此可见,黄精是一种非常不错的补虚类药物。
黄精主要起到滋阴润肺、补益肾精抗衰老的作用。黄精泡水喝,可有效提高精力,有很好的抗氧化、抗疲劳作用。
枸杞的功效
枸杞常用药,药食两用,主要含有枸杞多糖、胡萝卜素以及甜菜碱等成分,是现代人最为常用养生的一种补益类物品。枸杞子主要功能:养肝滋肾、润肺、明目、补虚益精的作用。
两者搭配泡水喝,具有很好的补益肝血、养肾气的功效,对须发早白、牙齿脱落是有好处的。