孕期如何护理自己的秀发

人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。但孕妈在怀孕期间容易有落发的问题，尤其是长头发的孕妈咪，如何护理好孕妈的秀发呢？ 孕妈妈在洗头发时，应当认真按摩头皮，并在擦干头发后，用梳子好好地梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进头部的血液循环及新陈代谢。同时，在睡觉前梳梳头，非常有利于孕妈妈的睡眠，可谓一举数得。 最好别弯着腰洗头，因为那样会使肚子受到压迫。如有可能，最好用淋浴器站着洗。另外，除非特别有必要，在孕期尽可能不要烫发和染发，因为染发剂里的化学成分不利于胎儿的成长发育。 孕妇如何洗发和护发?袋鼠妈妈小编查看了一些孕妇保养头发小窍门，感兴趣的准妈妈们一定要看看哦! 一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。 二、注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。 三、稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。 四、不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。 五、起居有常：睡眠充足，房事有节，精气足对头发的养护也是很有好处的。 袋鼠妈妈小编温馨提示：女性朋友在怀孕期间，尽量不要烫染头发。如果一定需要的话，最好选择在怀孕16-24周时进行。

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赵本山徒弟集体剃头上热门，被网友痛批出洋相，赵家班

怎么做都难以挽回赵家班的颓势，原因则是文化底蕴不深，整体演员文化素质以及修养不高。东北二人转演员不是人人羡慕的职业，原因就在于俗，经过赵本山这么多年呕心沥血的整合，已经好很多了，但你在不入流的小剧场，还能看到那些下流的演出，而这些演员是不需要什么文化修养的，只要敢演就行。赵本山本人的文化水平也很低，由于生活所迫早早就步入这行，但是他却极具表演天赋，不但小品演的好，电影和电视剧演的都不错，很受好评。说赵本山为我国的喜剧事业做出了不可磨灭的贡献，一点都不为过。

人一旦有钱就会有势，有了势力人就会飘，有的时候就会把控不好自己，赵本山也没例外。最近央视四套连续播放《中国文艺》节目回顾春晚小品类节目时，连赵本山的名字都没提，为什么？恐怕是不言而喻吧。说起这些年央视春晚小品类节目能把赵本山抛开，央视做的有点不地道，小品王的称号那可不是赵本山自封的。

赵本山曾对爱徒小沈阳过：离开我你啥都不是。我觉得他这句话适用于他的每个徒弟，有赵本山就有赵家班，离开赵本山也就只能在东北转转。赵本山得势，他的徒弟们也跟着得势，赵本山失势 ，他的徒弟们就啥也不是 ，造成这种现状原因就是他们的文化修养不够，没有文化修养的加持，是很难青出于蓝胜于蓝的。别说是集体剃头，就是集体刨腹也难挽颓势。

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白头发拔了之后毛囊还会长头发吗？如果长得话，还是长

我们在拔掉头发的时候，一般拔的是连着毛囊的发根，而不是把整个毛囊都给拔掉了。发根掉了以后，只要毛囊还在，那么是可以继续长出头发来了。

对于白头发的原因，是因为我们头发里面负责发黑的色素细胞死亡凋零了。如果你不想让头发再生，那么最好的，也是一劳永逸的情况下，不是通过拔或者什么方法，让毛囊直接萎缩消失，那么就不会有新的头发再次生长了。

所以目前市面上一些宣传永久性脱毛的机构，就是通过让毛囊萎缩，来达到尽量不让头发再生的目的，要知道没有根基的花朵，是根本不可能长久生存的。

如果已经是白头发了，那么在继续生长仍然有可能是白头发，白头发一旦生成，没有什么办法可以逆转，除非你去染发把它染黑。没有什么特别神奇的办法。

不要盲目相信什么吃点什么就能够让头发变回来，已经出现呢就让它们求助于理发师，给你来个染黑。不过对于正常人来说，每次染发可能也会觉得更加苦恼。白发如果不影响生活，还是把它们当做是自己的一个朋友吧！

白头发拨了还会从原来的毛孔里长出来吗？

因人而异，可能会也可能不会，但我劝你不要赌这个运气。

白头发拔掉，原来的毛孔里还会长出新的毛发，刚开始的时候当然是黑的，但有可能再次变白。

而且，其他的头发该变白也还是会变白。

最糟糕的是，这样会损伤毛囊，而出现毛囊炎甚至感染的话，别说白头发了，连黑头发都不长了，最后很可能秃掉——倒不至于全秃，而是斑秃，医学称为“秃发斑”，离远了看可能跟金钱豹似的。

白头发不能拔，得真正去治疗它。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

中医上则讲，白头发出现的原因有三：

1.肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏。此类人多属于年龄增加的白发症状。而年轻人的话，针对此，主要是少撸。

2.营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液则早白。此类患者多半是熬夜无节制的，虽然不太值得可怜，但确实该注意睡眠。

3.肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或郁热化火、灼烧营血均可致须发早白。这一类就是精神因素了，除了服用谷维素，再吃点抗抑郁药吧。

——这里要说一句。很多人睡眠差时会想到安眠药，但安眠药未必对症，出现睡眠障碍应当咨询医生，有时是需要服用抗抑郁药物的，对症的话，效果比安眠药好十倍。

而没有进行治疗的话，即便是将白发拔掉也会再次生长。一般，针对衰老而引发的黑色素减少，建议服用一些抗氧化剂，同时最好再对症吃点调理身体的药物，延缓衰老及促进身体内的黑色素形成。

缓解白发的出现，应注意平时多吃点有营养的食物，尤其是有助于黑发生长的食品，例如何首乌、口服葡萄糖酸锌等，还可以多吃点菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，有助于帮助黑色素的正常，还能起到护发的效果，另外还要注意补充豆类食物。

饮食上主要是高营养、高吸收，所以油腻食品是不可以的，辛辣刺激的当然也不行。

另外，在平时洗头发时中，可以用手指肚对头皮进行按摩，或者是早晚用梳子梳头，也能够促进头部的血液循环。

患者的心理状态也是非常重要的，注意多休息，有个良好的心态，同时还应该适量运动，保证全身的气血循环畅通。

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大量掉头发咋回事

学会给自己解压：精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。笑一笑十年少，这是古代就传下来的。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。世界上没有“十全十美”的事情，也不能万事如意，所以要坦坦无忧愁，提倡“吃亏是福”，切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情，养花、钓鱼、听歌等等。都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要保证睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。　　合理安排饮食：常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。　　掌握头皮按摩：头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环。　　保持头皮清洁：头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。望采纳谢谢

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有哪些表达看透人生的句子？

一句阿弥陀佛足以看透人生！多说无意。

1、优柔寡断，是人生最大的负能量。

2、坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。

3、桂冠上的飘带，是用痛苦、磨难的丝缕纺织出来的。

4、人生就是哭给自己听，笑给别人看。

5、地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。

6、人生不能后悔，但是可以转弯。

7、只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

8、一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价。我们与谁捆绑在一起，这很重要。

9、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累。只有学会放下，才能轻松前行。

10、你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和鲜花。要学会权衡利弊，懂得放弃，善于选择。

11、人生，就是一个修炼的过程，不要用内心的不平，作贱了自己也伤害了岁月。

12、无论爱情、友情还是亲情，都需要用心经营。

13、人生就是一场懂得，剪一段流年的时光，握着一段相随的暖，把最平淡的日子梳理成诗意的风景。

14、人生活的是过程，过程的精彩才是真实的拥有。

15、是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。与其背着包袱弯腰受罪，不如放下包袱享受生活。

16、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失。

17、人生不易，不可笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。

18、只要你不冲动、不放弃，其实天湛蓝；路宽阔。

19、人生的幸福，不在于富有，而在于满足。

20、没有痛苦，生活的盛宴就淡了原味；没有平凡，人生的画卷就浅了底色。

21、快乐的真谛，不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。

22、岁月，在无憾中微笑，才美丽；人生，在眼泪中微笑，才多姿；生命，在坚强中微笑，才精彩。

23、在事业成功的道路上，压力是有志者奋进的序曲。

24、人，活得再漂亮，也会有凄凉；路，走得再潇洒，也会有迷茫；歌，唱得再响亮，也会有冷场。人，各有各的位置、人生观和价值观。

25、把心放平，生活就像一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。

26、最美的风景是你的心境，最暖的阳光是你的眼光，只要心不封闭、眼不迷惘，你就不曾丢失自己。

27、心术不正，损人害己；意志不坚，诸事难成。

28、做人有分寸，是人生的最高境界；做事有尺度，是人生的最大学问。

29、只有你自己才能改变自己，不求很成功，但求无后悔。

30、生活就是这样，有悲，有喜，有哭，有笑，有爱，有恨，沟通是前提，理解是王道。

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我是一个初三的学生，成绩不算好，网课期间一直在努力

作为布点法个性化辅导的研修者，有缘回答你的问题。所谓用脑子学习这是一种通俗的话语表述，如果用专业术语讲就是：找到适合你个性认知的学习方式。那么什么是个性认知方式呢？

限于篇幅就简单、通俗地聊一下。每个人都不同的认知结构，这种结构的特征用布点法话语解读是主体（如学习状态下的学生）都是以自身的知与不知为参照来加工外界信息以便趋利避害。

那么，这种认知结构是怎样运作的呢？你精心下来思考一下，你每次学习新内容或做题时，都是有意无意地调动自己储备的知与不知与所学内容互动，有的容易理解，有的就不懂或半懂或完全不懂；那些你一看你明白的内容信息，是和你的知与不知发生了同化或顺化，就是当知与不知的信息加工将新信息融入原有认知，这是同化；当知与不知信息加工改变了原有认知，这是顺化。同化与顺化因各人认知的原点—“知其然”不同，面对同一知识点的建构，有的可能经过知与不知相互作用同化了新知识，有的可能改变了原有认知，进入了顺化过程。而且也可能顺化是在同化了一部分新知识后才达到的顺化，或顺化了原有认知而最终实现的同化，同化与顺化是双向可逆的进程。同化与顺化之所以是是双向可逆的进程，就因为它们同一的内在机制知与不知信息加工就是一个双向可逆的且可无限转化的机制。这段文字有点学术味道浓了！现在，通俗点聊，简而言之是你努力了，但是成绩不太理想，主要症结应该你在学习时，知识加工程序有问题！

那么，知识加工程序应该怎样才更佳呢？概括而言就是四个字“通、点、解、变”。怎样解读这四个字呢？这里，提醒你无论上课还是自己自学都应该用如此学习程序来运作自己的学习，现在用布点法的四步操作来解读之：

第一步，区分或识别。就是先通读、读通所学内容（包括做题的解题），然后区分或识别出重点、难点、疑点、考点等；

第二步，优化。就是区分出重难点等后，还有进一步规范或优化这些知识点，如和老师、同学交流，甚至自己查阅（上网、自己的笔记或工具书等），这样才能形成真正的知识框架，明晰自己必须学会的学习任务。这个步骤很重要，有的知识点可以通过自身的知与不知运动来自我消化，如同人体有强大的自愈能力，有的病不需要去医院治疗。

第三步，转化。就是把已经优化的知识点（自己的学习任务），通过分层次的学习，从而转化为“懂、会”。具体的分层：记忆、理解、运用。切记切记切记！三个层面的学习一定要做到交替强化：记忆与理解交替强化、整体与局部交替强化、听讲与训练（如练习等）。

第四步，内化。就是在“懂”和“会”的基础上，再次进行认知反思，从整体到局部的反身，直到真正掌握所学内容，变通运用，举一反三。最后一步，乃重中之重，这是很多学习方法所忽略的，你仔细想一下，是否有这种状况：一听就懂、一看就会、一做就错！问题就出在其方法程序中没有进行内化的过程！

聊这么多，如果你觉得有参考价值，可以根据自身学习时的心路历程（就是细心回味自己学习时的心理运演的过程），用这四步操作来反思得失，这样就可以找到最适合自己的个性认知方式。

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毛发的生长周期一般分为3个阶段分别是什么？

毛发的生长周2113期即生长期、退5261行期和休止期。这整个过程是4102毛发丛生长到脱落的整个生命周期，1653因人而异，每个周期和整个毛发的生长周期大家都不一样，不注意养护头发，周期可能很快，毛发寿命相对较短，甚至脱发，养护到位，周期更换和生长时间长，毛发的寿命相应的也会增加，毛发质量也会非常好。

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各种脸型如何巧妙搭配发型？

各种脸型如何巧妙搭配发型
一、脸型与发型的搭配：圆脸
圆脸合适的发型应该是把圆的部分盖住，显得脸长一些。最好是一样长度的头发和不要在中间分缝。千万不要分层剪头发，因为它贴在脸上，使脸看上去更大。如果你的前额很漂亮，就露出一部分，使脸看上去更长。

二、脸型与发型的搭配：长脸

主要是选一个发型使你的脸看上去没有那么长。好好地利用刘海，头发在头顶不能高，不要增加脸的长度。不要留平直、中间分缝的头发。也不要把头发剪得太短、或全部往后梳，梳不留刘海的发型。你可以剪到腮帮以上，侧分头发，脸会显得稍圆。头发可以长至耳根，前额稍剪些刘海，会使脸显得短。如果你一定要留长发，你可以在前额处留刘海，提高眼睛的位置。也可以在两边修些短发，盖住脸庞。

三、脸型与发型的搭配：方形脸

选发型的主要目的是尽量把角盖住，不要使角这样明显。一般头发不要剪太短，也不要剪太平直或中分的发型，这样会使脸显得更方。头发要有高度，使脸变得稍长，并在两侧留刘海，缓和脸的方正。头发侧分，会增加蓬松感，头发一边多，一边少，造成鸭蛋脸的感觉。

四、脸型与发型的搭配：心形脸

选择发型有一个目标，要确保头发盖住尖尖的下巴。


想找到一张完美无缺的脸，简直是大海里捞针。绝大多数人脸部都或多或少存在着某些缺陷，如颧骨过高，下巴过宽，前额窄小等等。如果选择好发型，就能掩藏或者削弱面部构造中的一些缺点。

以下列举一些有缺陷的脸型选择发型的方式。

低额角：如果你喜欢刘海，必须让前面短，但决不能低于发线，发梢应离开前额向上梳。

高额角：作刘海或使头发呈现波浪状，使头发遮住一部分前额，发梢应向下梳。

窄额角：沿两鬓向后梳，如果你做了刘海或波浪，绝对不要让它延伸到太阳穴前边。

宽额角：发梢从两边向中间梳，用发卷、波浪遮盖住你的一部分额角。

阔额：在太阳穴两侧做发卷或波浪，额前梳高。

大鼻子：头发梳高或向后梳，避免中间分开，最好不要做发卷或刘海。

小鼻子：头发决不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线即可，不要蓄得过长。

高颧骨：不要梳中分式，两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住颧骨，刘海可略长些。

低颧骨：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做出发卷，从中间分开。

方颚：在比颚线高些两边应做发球、发卷或波浪，使方颚看起来不太尖锐


脸型与发型的关系

每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同。所以在选择发型时就要扬长避短。

分析你的脸型时最好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后，面对镜子，仔细端详自己。粗略来分，人的脸型可以分为七种：椭圆型（鸭蛋脸），圆脸型，方脸型（国字脸），长脸，申字脸（枣核型），心型脸以及由字型脸（鸭梨型）。

一般来说理想的脸型为椭圆型。其特点是：从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一；从眉毛到鼻尖又占三分之一；从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半，额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是，选择最佳发型则要考虑其它因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。

圆脸型：特征为圆弧型发际，圆下巴，脸较宽。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短，顶部和发冠稍长一点，侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点，显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。

方脸型：又称国字脸，特征为方额头，方下巴，脸较宽。发型设计要设法从视觉上拉长脸型。对于女士来说最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多、一边头发少，或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成大波浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮，以遮盖方下巴，造成椭圆型脸型的视觉效果。

长脸型：特征为脸窄而长，颊下陷，有些人前额比例过大，有些人也许鼻子过长，也有些人可能下巴过长。为了给人以椭圆型脸的视觉效果，长脸型人的发型设计应当着重于缩短脸长，增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海，两边发型丰满蓬松，不要紧贴脸颊。男发宜留分头，略盖前额。

申字脸（枣核型或菱形）：特征为前额与下巴较尖窄，颧骨较宽。发型设计应当着重于缩小颧骨宽度。女发最好烫发，然后在做发型时，将靠近颧骨的头发作前倾波浪，以掩盖宽颧骨。将下巴部分的头发吹的蓬松些。应该避免露脑门，也不要把两边头发紧紧地梳在脑后（如扎马尾辨或高盘）。

心型脸：特征为宽额头，窄下巴。发型设计应当着重于缩小额宽，并增加脸下部的宽度。具体来说，头发长度以中长或垂肩长发为宜，发型适合中分刘海或稍侧分刘海。发梢蓬松柔软的大波浪可以达到增宽下巴的视觉效果，并更添几分媚力。

由字型脸（鸭梨型）：特征为额头窄小，下巴宽大。为了掩盖其缺陷，应当增加头顶头发的高度和蓬松，留侧分刘海，以改变额头窄小的视觉。头发长度要超过下巴，避免短发型。如果烫一下更好，容易做出大波浪，发梢柔软地附在脸腮。
以上部分所讨论的是脸型的正面。发型设计时还要考虑脸型的侧面特征，鼻子形状，眼睛距离，后脑勺的形状，颈部长短，以及是否戴眼镜等。脸型的侧面轮廓有下面几种：基本垂直的侧面轮廓是最理想的，可以梳任意发型。此外还有凹月型侧面，凸月型侧面，及斜下前倾侧面。具体发型设计应该请教专业美发师。另外，从侧面看，小翘鼻子者适宜将头发往后梳理。从正面看，鼻梁不直的人则适宜梳不对称式的发型，可以分散人们对鼻子的注意力。扁宽的鼻子头趋向于把脸拉宽，如果不是长脸型，就不适合齐刘海式齐耳短发，头发往后梳或高盘的发型则可以改善脸型。眼距特宽者不适合将头发平平地梳在脑后，这样会突出眼距宽的特点。留蓬松的侧刘海效果会更好一些。窄眼距者，为了改善脸型，应该尽量将两侧头发向斜后方向吹风成型，露出前额头，以增大眼宽的感觉。

戴眼镜的人，如果是圆脸型，椭圆型，或者方脸型，都比较适合留短发，削薄的齐头发帘，佩戴长耳坠，但是不适合戴宽边圆形眼镜。如果是心型脸，菱形脸的人，头发不要理得太短，适合戴细边或中等粗的大眼镜框。脸型瘦小的人，宜梳丰满蓬松的中短发型，戴大镜框，以增加脸宽的视觉效果。由字形（鸭梨型）脸的人，要避免戴方眼镜框，梳垂直短发，留整齐的刘海。建议戴大的椭圆形眼镜框，发型要露前额头，发梢微微向前拉以便遮盖一部分突出的腮帮。头颅形状也是以椭圆型为理想。

每个人的头型及大小各个不同，总之选择发型时要尽量使脸型和头型向椭圆型靠拢。身材短小体型丰满者不适合留长发，尤其是烫得蓬松的长发，因为这样会更加突出短胖的形象。身材与头颈都欣长的人比较适合披肩长发，蓬松些更好。

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