今年我57岁 ,大概从52、53岁时白发蹭蹭蹭地往上涨,比以前多了很多。原来白发少的时候还经常去护发店让店员一根根拔,后来越来越多了,靠拔就不行了。
再后来我就开始染头发,听朋友们说她们基本上都是2-3个月才染一次,我就不一样,不到一个月白发就长出来了,而我又特别不喜欢看到白发,所以基本上25天左右就需要染一次,感觉频率太高了。
网上一直看到信息说染头发不好,尤其不能频繁染发,会引发头皮过敏及致癌,觉得好可怕,但有什么办法呢?也上网查了许多治白发的方法,有说常吃黑豆的、常按摩头皮的、还有各养发店治白发的药水,我都尝曾经试过,可能是因为坚持的不好,所以感觉没啥效果,就不再做了,现在能坚持做的就是20多天一次的染发。
我也知道,年龄大了长白发是自然现象,但经常染又真的怕出更大的问题,友友们有什么好办法吗?那怕是让白发长的慢一点也行啊,请在评论区留言,谢谢!
从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈,头发再没以前那么纠结。
用护发素前一定擦干头发
洗发时一定要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹护发素,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会最大化,而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。
洗发时水温要由高到低
你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。
吃黑芝麻,枸杞子, 何首乌.一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素,头发也就开始变白。 人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年,但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但男性一般发生在30岁后,女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来。
有关的,
要想拥有健康靓丽的头发,光靠选择一瓶名牌洗发水,一盒名贵护发素是不够的,头发同样还需要各种营养,因此您需要保持平衡饮食,注意各种营养成分的摄取。在各类营养食品中,富含蛋白质、维生素和矿物质的食品尤为重要。
头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
维生素A 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。在 胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含 有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的 维生素A。
维生素B 可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中, 如:小麦,红米,花生,菠菜,大豆,番茄,香菇,扁豆等等,此外沙丁鱼、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。
维生素E 可以促进血液循环. 维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌 豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发 黄、变白等。
那么矿物质又如何影响头发呢?
现代医学研究证明,铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品正是含有较多量的这些微量元素而收到人们的宠爱。常见的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等。
因此,平时应该注意合理安排饮食,忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。做到均衡膳食,这样才有利于头发生长以及身体的健康。