怎么样保养头发

干性头发护理

1.每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。

2.洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。

3.尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。

4.对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发水，搅拌出泡沫，均匀的涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。 油性头发也称“油发”，是皮脂腺分泌旺盛所致，这种头发具有较强的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了导致溢脂性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

1、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

2、生活要 规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育运动和娱乐。

3、注意包含平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、洒等。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻因食物。

4、洗头用温水、避免用手搔抓头发，因为搔抓头发可加速皮脂腺分泌。如果头皮骚痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

5、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。


1 受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。

补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。

2 油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。

补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

3 中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。

补水重点 这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。

4 干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

补水重点 这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。

每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。

毛皮和皮革知识

皮革是指动物毛皮经过化学处理后，成为具有一定柔韧性及透气性，且不容易腐烂的革皮，也称皮革。用于服装的皮革主要有羊皮、猪皮、牛皮和马皮。 牛皮：牛皮革较坚硬，分黄牛皮革和水牛皮革两种。黄牛皮革毛孔细小、呈圆形，分布均匀而紧密，革面细腻光滑、有光泽，手感坚实而有弹性（做不好有松面现象）。水牛皮表面凹凸不平，革面粗糙，毛孔比黄牛皮粗大、稀少，质地较黄牛皮松弛。 羊皮：以山羊皮为最好。山羊皮毛孔呈扁形，并以鱼鳞状排列，手感柔和富有弹性，光泽自然。羊皮和猪皮一样能制成光面和绒面两种，但以光面为主。 猪皮：猪皮革毛孔粗大，每三个孔并列成一组，呈三角形排列，每组相隔较远。皮面不平整，粗糙，目前，有的空军服就是用的猪皮革。这种皮革经皱缩处理后，外观和羊皮一样，柔软富有弹性，由于皱缩的缘故，粗大的毛孔几乎看不见，只有拉平才隐约见到毛孔的三角形排列现象。这种皮革经济实惠。 鹿皮：是生产绒面革的优质原料。 另外还有马皮：马皮革表面毛孔椭圆形，毛孔比羊皮，黄牛皮毛孔大，排列有规律，革制细致柔软。 以上是皮革类型，还有裘皮类型即长毛。 裘皮也叫皮草，是区别于皮革的一种服装面料，下面做简单介绍： 裘皮是由动物的带毛经特殊化学处理和工艺加工制成的高级天然副服装面料。他具有轻、软、美的优点，主要用于御寒服装。 裘皮品质的好坏，有四个字必须掌握，即“看、吹、摸、抓”。看是看毛皮的花纹、光泽、色彩。吹是看毛的松软度，绒毛的细密程度。摸是摸毛皮的光滑、细腻、粗糙的程度。抓是抓皮毛的柔软程度。 裘皮又分小毛细皮类、大毛细皮类、粗毛皮和杂毛皮

你们是如何入门和学会化妆穿搭发型护肤？

个人认为女人都应该学会一些简单的穿搭和画点淡妆，即使不用时尚都可以，但一定要干净、整洁、协调。化妆都不是必须的，如果实在没时间和不爱好，只要整个人从头到脚都是干净整洁的就可以。

穿搭

1:多观察:多研究，走在大街上多观察各种身材，和各种穿搭，多在各种衣服网站看图片搭配和直播，因为现在各个网站买衣服都有直播。

2:一定要研究自己的身材、优势和缺点在哪里，再结合你观察到觉得搭配比较完美的身材对比，就知道自己该怎么穿搭，穿搭这个东西。

别人穿着好看，不一定穿在自己身上就一定好看。但只要整体协调就是最好看的。

化妆

1:化妆是一门技术活，要学会化妆先学会打粉底，如果皮肤不是很好如果粉底打好了即使不会画眼睛和眉毛都已经都已经可以出门了、初学者最好就是用点简单的气垫再涂点淡淡的口红，对于初学的小白来说就已经不错了，这样即漂亮又不失优雅。

2:眼睛和眉毛都是比较难的技术，有时走在大街上看到很多不会画的真心觉不画还好看点！至少干净！不会画，就平时休息的时候在家练习试着在脸上画，多看美妆教程，也就是多看多练，多在纸上练习手稳，久而久之就会画的很好。

发型:

1:发型嘛实在不会弄花样儿的就扎起来、是常见的，也是每个人都会的。但前提是:要干净。

如果想时尚:还是那句话:就要多观察，要了解自己的头型和脸型，想自己吹个简单的发型就多练习拿吹风摆动。

2想自己扎个有花样的发型就多看发型视频，多练习，实在想简单又好看的就找个好点的发型师剪一款简单适合自己又好吹的发型。洗完自己吹干即可。

其实在生活中许多事情都需要不断学习，学习这个词很片面，它不光是书本上的东西。爱学习的人无论走到任何地方都能学到东西。

护肤:

1:护肤可能是每个女人在做的事情，不过也有极少部分人没用护肤品。但女人不保养可能样子老，但保养可能会因此变年轻，但起码可以保持老样子。

2:护肤同样的要多问，多研究。研究自己属于哪类皮肤，多问比你皮肤好的人，多问专业人士，多看皮肤管理知识。

总之要多看、多问、多动手

以上是个人经验，共勉！

年三十前一定要去剪头发为什么？

说实话，还真不知道，不过，毕竟过年了，剪个头，新年新气象，也好看，图个好彩头。

也不知道从什么时候有的这种说法，正月里剃头死舅舅！你说厉害不厉害，你说可怕不可怕！大正月的剃个头还得惹舅舅不高兴，何苦来。还有一种可能，二月二龙抬头，在这一天剃头寓意多好！如果在正月里剃了头了，到二月二这天还没有长起来，这么美好的一天头没剃上，你说可惜不可惜！...

头发毛燥怎么打理啊

如果是天生的花的功夫要更大一点
是后天的一个月不染不烫不折腾坚持护理，保证焕然新生。

1用弱酸性营养洗发水，
像资生堂惠润，力士焕然新生，氨基酸洗发水，夏士莲
2每次洗头不可偷懒，必用润发素
一周2~3次密集使用发膜，一般的市售的都可以

3洗完头不用吹风机而是要用质量好的干发毛巾，包一下不去管他干很快的。

4八成干的时候涂上少量橄榄油按摩开来

5发尾最容易干，建议用一点免洗护发素，潘婷力士都很好用

女人我最大里说沙宣的垂坠顺直的一套产品超好用
打算之后买来用，也可以借鉴一下

如何促进孩子骨骼发育，有哪些方法？

宝妈的最大心愿就是希望宝宝能健康快乐的成长，骨骼作为人体的支架，对宝宝的健康有着举足轻重的作用，今天就和大家推荐三个有助于宝宝骨骼发育的方法。

1、母乳喂养宝宝

母乳中的钙含量虽然不及牛奶高，但是母乳中钙磷比例恰当。婴儿肠壁可以充分的吸收母乳中的钙质，钙的利用率高，因此吃母奶的宝宝骨骼发育相对较好。并且骨骼发育决定宝宝的脸型和体形，所以骨骼发育好的宝宝普遍有较好的容貌。

2、补充足够的蛋白质和微量元素

成人每天需要80克左右的蛋白质，儿童需要量更高。维生素和钙、铁、磷等元素能促进宝宝长高的营养物质。宝妈可以给宝宝吃些豆制品、瘦肉、鱼类、蛋类等有营养的食物。

3、多运动

运动可以促进生长激素分泌，加快新陈代谢，加速血液循环，增强骨组织对营养的吸收，使骨细胞代谢旺盛，骨骼生长加快，骨质更致密。

我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

5岁儿童骨骼小怎么调养？

孩子的骨骼发育好与不好关系到孩子的身高及健康，也关系到孩子的容貌等各方面。骨骼发育和遗传有一定关系，后天的营养和锻炼同样也有很大关系。孩子的生长发育是一个自然的生理规律，这个生理规律受到遗传因素、后天养育两方面的影响。如果孩子身体健康，经检查后没有任何病理因素存在，骨骼较小除了遗传因素的影响，后天的饮食营养及营养吸收就成了很关键的一步了。重要的是，孩子的生长发育，也就是身高体重在不在标准范围内？如果在标准范围内，五岁时的骨骼偏小，说明不了什么，孩子是在继续生长发育中的，而生长发育的速度每个孩子都不一样。如果孩子只是生长发育的速度稍慢，根本不用担心太多，保证孩子的饮食营养，坚持体育锻炼，保证孩子健康规律的生活作息和良好的生活习惯，随着孩子逐渐的生长，骨骼偏小的现象会慢慢有所改善的。就是有着一定的遗传因素影响，孩子不一定会长得高大魁梧，却也不会呈现营养不良导致的发育迟缓。

对于孩子骨骼偏小来说，遗传因素只是一方面，且并不是决定因素，重要的还是后天养育后天锻炼。要想孩子的骨骼正常生长发育，最好的开始就是母乳喂养。在七岁之前，钙质的充足，是孩子骨骼健康生长发育必需的营养素。钙能促进骨骼发育并强化骨骼，孩子要长至成人，骨骼才会发育完善至206块，在婴儿期，骨骼是有350块的。骨骼发育完善除开充足的钙质，还需要足够的蛋白质，并辅助以骨骼发育所需要的纵向刺激，比如婴儿期的爬行以锻炼胸腹背和四肢肌肉，增加肌力，促进骨骼生长，还有助于大脑发育，并调控脑眼手和神经的协调。到了孩子能站能有时，可以适当多做扭转运动，帮助孩子骨骼进一步发育。孩子骨骼发育离不开充足的钙，同时还需要适量的微量元素和维生素，比如维生素D能促进钙吸收，孩子多晒太阳就能让身体有足够的维生素D来帮助钙的吸收。还有维生素A、维生素C及微量元素铁、磷等都是促进孩子骨骼发育必不可少的营养素。

在看到孩子的骨骼发育不尽如人意时，只要孩子身体健康，没有任何影响生长发育的不良因素，做父母的不要着急，更不要给孩子太多压力。生长发育是有个过程的，没有一口吃成大胖子的事。暂时的骨骼偏小，在孩子没有完全发育成熟之前都不是不能改变的事实。重要的是，在发现或者怀疑孩子有可能存在生长发育异常时，尽快带孩子就医检查，以确定孩子是否真的需要医生的帮助。要是孩子各方面都是健康的，生长发育的速度也在标准范围内，作为父母希望孩子骨骼发育更好些，可以通过食疗食补锻炼来加强。让孩子的饮食营养全面均衡，经常带孩子做体育运动锻炼，多晒太阳多做户外活动，保证孩子有充足的睡眠和养成良好的生活习惯。在零食上，控制孩子少吃零食，最好给孩子养成口味清淡的饮食习惯，少吃辛辣刺激冰冷的食物和油炸腌制食品。蛋白质含量丰富的瘦肉、鱼肉、牛奶等都应该成为孩子每日的正餐，同时还有新鲜的水果和绿叶蔬菜等，也应该在孩子每日的正餐中出现。

从饮食营养和体育锻炼上加强孩子的骨骼发育时，还要特别注意孩子平时的坐卧站立行走姿势，帮助孩子掌握正确的坐立行姿势，能够促进骨骼的良好发育。但要避免同一个姿势保持的时间过长，以防止骨骼变形。孩子骨骼的健康生长发育，不仅对身体健康有着重大影响，对孩子的身高体貌都有着重要作用。生长正常的身高，决定了孩子的体貌身形，就是对孩子今后的工作和家庭生活也会起着良好的影响。因此，父母关注孩子的骨骼发育是应该的，但是不要自己胡思乱想给自己和孩子造成压力，只要体检过关，正在生长发育过程中的孩子暂时骨骼偏小，是完全可以改善的，只要做到饮食营养丰富生活作息习惯规律良好，孩子会有长高长大的一天的！

如何防止白发

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白

怎么预防或减少白发出现呢？

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。经济条件允许的的话可以使用德国的芝发艾派茨 ，治l疗白发效l果不错的，不过就是价钱比较高

为什么人会有头发

头发是由毛囊生长出来的。头发的生长规律头发生长方向：头发的生长方向呈“伞状”。每个人的头顶上或头顶与枕骨接近的部位都有一个或几个螺旋形的发涡。发涡在额前时，头发随着发涡向上长。两侧和枕骨下的头发则是从上向下生长。有些人的后发际的头发则是从下向上生长。头发生长周期：头发的生长是周期性的，有生长期和静止期，循环交替进行。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为2-6年，退行期2-3周，休止期约3个月。生长期过后，头发就自然脱落。头发的生长是与毛囊密切相关的。毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当毛囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增生，向表皮推移，与毛乳头分离，毛乳头也逐渐退化和消失，毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，头发将脱落。在头发脱落前，毛乳头外部细胞留在原位，重新增殖，与原有毛乳头接触，细胞进行繁殖，形成新的毛球和毛根，新的头发也就重新出现。头发的生长速度：据测定，头发生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1到1.5厘米，一年大约是10-20厘米。在生长初期速度最快，然后逐渐减慢。当头发长到3厘米时，生长速度减慢到生长初期速度的一半，而后生长速度更慢。头发的生长速度会受健康及食物和其他方面的影响。一般说来，夜间生长比白天长得快，春天比秋冬季长得快，青年人比老年人长得快，女性比男性长得快。头发数量:由于人种不同，头发的数量也有些不同，一般黑种人约有10.8万根,黄种人11万根,白种人14万根.正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。正常人平均每天约脱落50-100根头发，这是正常现象。

自然进化的结果。防寒。我们本来全身上下都是长毛。后来我们开始穿衣服。所以身体部分的毛就退化了。可是我们没有一直带帽子，所以，头发就保留下来了。如果现在我们觉得有必要一直带帽子，恐怕几千年后，头发也没有了。