日常生活中变黑的还要在2113饮食上说起了
桑葚 这个可以归结为水果一类来吧,对于头发变黑有很好的结果,不知道你们那里有没5261有这个东西,一般夏天比较多吧,要是方便的话可以4102买一点食用
这个没事的时候可以试试:摩涌泉。涌泉代表肾经,它位于脚底1653中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为专一个周期,每天做2个周期.这种指压法对白发属并非立即可以看到好处,必须坚持练习。
我以前也有白头发,而且头发干枯分杈,黄黄的,看着就不爽。。。后来我在网上买了润生养发,用了一周的时间,我的发质就慢慢变好了,头发也滋润了不少,颜色就变黑了。。整个人都看着很精神了。。如果有需要的朋友也可以试下哦~如对你有帮助,还望采纳!
力士和潘婷都很不错!
每次洗完头都要用护发素,保持头发滋润有光泽。也是解决干燥的好办法哦!发膜最好少用,因为太油了,适合干性发质。
平时梳头要温柔点哦!防止分叉!假如有分叉,洗发露之类的东西是没办法解决的,只能自己找个光线好的地方仔细剪!每月剪一次哦!分叉会在视觉上给人一种毛燥的感觉哦!
用啤酒洗头可以让头发变得柔亮哦
看起来好严重的说呢?平常洗发时也要加护发素一起护理,但最重要的是给发丝加营养。试试卡诗活力胶精华,配卡诗发膜混合使用, 一周一次,非常必须的。卡诗还分很多个系列,按你的发质发膜可选用染后发质用的发膜或强化发膜。
那当然要去医院检查一下,看一下你的身体缺少那些东西,,,就补那些~呵呵~~平时少吃味精!
临床上一般分为先天 性白发和后天性白发两类。先天性 白发往往有家族遗传史,多见于白 化病人。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种。如果你的情况届于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增,则可能与气血及 脏腑功能失调有关。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦可能引起头发变白。
调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之 余”,头发的生长源于气血的濡养。 气血旺,则头发生长正常。气血衰, 则不能上荣头部而致头发变白。病 因则无外乎三大方面:血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。
属血热偏盛者,兼有烦躁易 怒,头部烘热感等症状。舌质红,苔 少,脉数。治疗上宜凉血乌发,方 选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母。
属情志烦劳者,兼有精神抑 郁,忧愁烦恼,脘腹胀满,纳食乏 味,不思饮食,夜眠欠安等。舌质 红,苔薄黄或腻,脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解 郁,健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。
属精虚血弱者,老年人多见。 兼见腰膝酸软,视物不清,头昏眼 花,耳鸣耳聋,记忆力减退,体倦 乏力等症。舌质淡,苔少,脉沉细 无力。治疗上宜滋补肝肾,方选七 宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉;肝 血不足者加当归、白芍、五味子。
美发食疗方
●黑豆30克,枸杞子15克,瘦 猪肉100克。加水用砂锅炖熟,加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾,养发乌发。
●用桑椹子30克捣烂,糯米 100克煮粥,加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。
●生首乌、茯苓、女贞子各200 克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克, 浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺,加 水饮用。常服滋补肝肾,养发乌发。
●何首乌适量研粗末,沸水冲 泡代茶饮。常服有乌发作用。
●桂圆5克,黑木耳3克,炖 汤服食,可养血乌发。
●女贞子250克,加入米酒 1000毫升,密封浸泡1个月;或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加 米酒1500毫升,密封浸泡10天。每 次饮15毫升,1日2次。
勤按摩,疏心胸
此外,还可以采用按摩的方 法,就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次,用手指轻 柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位,可疏通经络气血,改善头部血 液供给,使气血通畅,达到美发乌 发的目的,你不妨试试。
要尽量避免情绪焦虑及紧张。 保持心情舒畅,工作学习要注意劳 逸结合,积极参加体育锻炼。同时, 还要注意饮食营养,纠正偏食习 惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。