我二三年前睡眠特差,半夜经常醒,人也易疲乏,经常口腔溃疡,身体感觉差很多,机缘巧合接触艾灸。
有一句话,上天关了一道门,就会为你打开一扇窗。
非常感恩上天对我的眷顾!
每次面临危机,总会化解!
而且还是一接触艾灸就是好的产品!
坚持一年多,身体越来越好,生活也有新的变化!
感恩[祈祷]感恩[祈祷]感恩[祈祷]
我是在马上50岁的时候发现自己真的有了很多变化,白发明显多了,经常疲乏和身体疼痛,感觉人生的一个分届线,情绪也很低谷。每天想很多,更多的是回忆自己,慢慢地想开了,情绪就有了上升,开始慢跑,跑不动了就快走,艾灸让自己舒服起来,我想一切的不适应都会过去的
想让白发变黑发怎么治疗好?
目前尚没有让白发变黑发的有效治疗方法,但是可以通过调整生活方式、个人护理等方面做好头发养护工作。
白发的原因尚不完全清楚,一般认为与年龄、遗传因素、营养不良、药物、白化病、白癜风和某些代谢性疾病有关,情绪和心理活动的突然变化也可出现白发。目前尚没有让白发变黑发的有效治疗方法。
建议平时要养成良好的生活习惯,注意作息规律,保证充足的睡眠;饮食需营养均衡,注意多样化;心理方面需调整情绪,控制情绪,缓解精神压力。另外,不建议频繁染发、烫发,以免造头皮损伤。
中医认为白头发是肾阴虚所致,必要时可在医生指导下服用些滋阴补肾的中成药。但是,不建议自行服用相关中药,以免出现不良影响。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核
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中医上讲肾主毛发,肾又代表先天之本,肾气亏损很明显的表现是整个人没精神,说话提不上气,赢弱的表现,就像一台机器,重要的零件受损了,其他不是太重要的就不能更好的运做。
而我们常常知道的黑芝麻,黑豆,黑枸杞等黑色食物都有让毛发旺盛,黑亮的效果。而这些食物也恰恰也是补肾的作用。
一方面过度透支身体,导致身体跟不上营养,头发也会跟不上,呈现白发趋势。
另一方面,父母身体不是很好,或者孕期没有好好滋养,那么孩子的先天发育会不足,加上会遗传父母一些不好的基因,就会形成先天白发。
还有一方面,随着年龄的增长,器官的衰竭,各方面吸收和代谢能力跟不少,头发也会渐渐发白。
再然后,中医讲肝肾同源,我们的肝脏具有解毒排毒的效果,在中医上肝脏有储存血液的功能,人体在静窝的时候,有45%的血是储存在肝脏循环系统中的。肝气主说明气血旺,整个身体发亮,头发也会更漂亮。
如果肝脏过滤血液功能变差,那么身体堆积的毒素就多,身体过滤的水通过肾脏再过滤,会加重肾脏的负担,久了可想而知。
白头发是没有办法阻止的,就像身体衰老一样。
我们只能通过合理的饮食,好的生活习惯,去慢慢调养,让白发少点。
建议,如果是肝肾亏损导致的白发,就以调理肝肾为主,平常多吃补肝补肾的,少生气,少熬夜,不要过度饮食。
遗传因素,可以借助后天去调理,只要身体健康就可以。衰老方面,保持良好饮食习惯,借助现代的科学保养还是很不错的。
最重要的是好好照顾自己,白头发也是一种身体向我们发出的信号,你要好好照顾自己了。也要去医院做体检,毕竟身体是不会欺骗自己的。