青少年白发怎么治啊

作者:  艺术剪     2022-06-19

白发的根源是肾, 所以何首乌治疗白发的效果才那么的好;



您可以用何首乌炖鸡, 何首乌+ 黑芝麻制成首乌芝麻糊(方便食用)



一般2-3个月就能明显逆转白发;   详细介绍和 做法 可以参考 四川7特产网 7techan.com 何首乌知识堂 中的文章

白头发怎么变黑有没有专业的食疗调理呢?

 楼主应该饮食好好注意,多吃些微量元素、蛋白质、维生素B族含量高的食物,像是黑芝麻、动物肝脏、核桃、水果、蔬菜、瘦肉类。你说的《首乌堂》我也听过,他们的成分是由黑芝麻粉、核桃粉、何首乌粉等药材及多种五谷配制的养生食品,治疗白发其实可以试试的,坚持服用这些黑芝麻粉、核桃粉、何首乌粉一定会改善的。
 

和首乌泡水喝治白发吗

泡水喝是不行的哦,你可以买点黑黄豆和生首乌炖着吃但是要坚持几个月才会有较好的效果,另外可以买含首乌成分的营养品来吃目前口碑比较好的有喜瑞首乌黑豆草本胶囊在康途网等大型健康医疗网站上都可以找到的哦。

吃什么食物白发变黑发

小小年纪,早生白发,确实让人着急! 头发黑变白的原因很多,主要是由于肝肾虚损、精气不足所致;有的是由于血液循环障碍引起,年轻人出现白发,大多是因性情急躁,怒火冲肝,肝动伤发造成。(从提问就可看出你是一个性情急躁的人哟!) 吃点什么实在的东西呢? 黑色食品当然是最佳的选择。因为“黑入肾”,肾强健了,白发自然就少了。 黑米是首选食品,也是滋补佳品,中医认为它可“开胃益中,健脾暖肝,明目活血”,可治少年白发。黑米含17种氨基酸及较多的维生素和矿物质,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白提高。 其次是:黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等。 另外丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、瓜子等食物,可加速头部细胞黑色颗粒的合成,促进并保持毛囊生长黑发。 有一民间验方你可试试:用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀,每天早晚各食2匙(久服颇高效)。每天空腹生食数枚核桃,效果也不错。(注意是空腹)做点什么实在的事情呢?我建议你买一把檀木的梳子,早晚多梳梳头,时间长了,你就会发现白发慢慢梳掉了。试试吧?经常做一种简易的“头皮按摩操”吧:每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐步延长到每次5-10分钟。只要长期坚持下去,待三四年后便可满头黑发。此操简便易行,希望能坚持,对血液循环有很好的促进作用。最后,头发在夏天要注意防晒,不要经常染、烫、吹头发。养成良好的个性,少发脾气,让头发在一个健康的大环境下悠然生长。

能有更好的办法来治白发的吗?

白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患,以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常“开夜车”,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”。



年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道,经常用化学染料染发,会带来一定的毒副作用,有碍健康。


食疗:维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。


1、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。


2、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。


3、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。


4、坚持体育锻炼,增强体质,这些方法能够有效地预防白发的出现,但是要注意的是需要长期坚持才会有预防作用的。

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    宽480*高640像素是4寸相片。



    照片的常规尺寸:
    1、1寸:1*1.5英寸、2.5cm*3.5cm
    2、2寸:1.5*2英寸、3.5cm*5.3cm      
    3、大1寸:3.3*4.8英寸     
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    5、6寸/4R:6*4英寸、15.2cm*10.2cm
    6、7寸/5R:7*5英寸、17.8cm*12.7cm     
    7、8寸:6*8英寸、15.2cm*20.3cm    
    8、小12寸:8*12英寸、20.3cm*30.5cm    
    9、12寸:10*12英寸、25.4cm*30.5cm



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    当图片尺寸以像素为单位时,需要指定其固定的分辨率,才能将图片尺寸与现实中的实际尺寸相互转换。例如大多数网页制作常用图片分辨率为72,即每英寸像素为72,1英寸等于2.54厘米,那么通过换算可以得出每厘米等于28像素;又如15x15厘米长度的图片,等于420*420像素的长度。
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    参考资料来源:百度百科-相片尺寸
    参考资料来源:百度百科-像素

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  • 漂头发漂花了!染什么颜色盖得住,专业人士进,拒绝染

    5/66 6/66 什么的都是浮云! 梨花头染深红?! 学生!小姑娘!染深红?! 建议你去染深棕色的! 比较适合你这个年龄! 但是一定一定一定要是深的棕色! 5/41 4/41 差不多吧!

    楼主我是专业发型师我来告诉你 你这种问题其实也没什么 很多做过黑色的人都可以把颜色做统一 最关键是找一个技术好一点的发型师来帮你染 你现在可以有2个选择 比较妥当 第一 把你现在是金黄头发的地方用颜色吧头发压色压淡点变成棕色统一 不过会很麻烦 第二 选一个红色系列的颜色染 绝对统一 而且只需要一次就到位 不会很麻烦 建议用5/66 或者6/66都行。 补充一下 做过黑色的头发 做颜色不能做太明显的 只能做暗一点的 还有就是颜色色差会有一点点 不过不会很明显。

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  • 头发多长时间长回来

    头发在一昼夜内可增长约0.3毫米。

    这又与种族、年龄、营养、情绪和健康状况,以及季节等多种因素有关。比如,夏天天热,头发生长较快;冬天寒冷,生长较慢。

    滞期的头发,正常人每日可脱落70~100根头发,同时也有等量的头发再生。不同部位的毛发长短与生长周期长短不同有关。眉毛和睫毛的生长周期仅为2个月,故较短。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。

    但不管哪种发形,头发都不会无休止地生长下去,其寿命约2~5年。然而有少数妇女的头发也可以长得特别长。例如,日本东京都山崎弘子,她从小学四年级就再没有剪过头发;35岁时,头发长2.32米,两手平伸托起来头发仍着地。她每周洗一次头,需要半天时间和半瓶洗头膏。晚上睡觉时,要把头发整理好放在枕边。

    扩展资料:

    头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。

    头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,可能就是这个原因。

    人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,大脑活动乱了脚步,有的人遇到什么过于激动的事,大脑受了强烈的刺激,精神很不正常,有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片,人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。

    头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。

    以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

    掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

    充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

    染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;

    空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

    夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

    选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

    参考资料来源:百度百科-头发

    头发是身体健康的晴雨表。俗话说,“强长发,弱长甲”。身体状况好,头发就会乌黑繁茂,润泽明亮。就像植物,土地肥沃,枝叶才能茂盛。反之,如果头发早白、枯黄、大量脱落,这是就身体内部发出的警报信号,头发疾患是许多疾病的重要症状。心、肝、脾、肺、胃、肾的疾病,都会不同程度地反映在头发上。 成年人有80,000-100,000根头发,不同的部位,稀疏不等。在一般情况下,每天脱 落头发50-60根,这属于正常脱发。如果是短期的每天掉发100根,也不用担心,因为每天还是有新头发长出来。如果头发逐渐稀少,每天脱落的头发都超过100根,而且持续2-3个月以上,那就需要注意了,你可能患有严重的脱发症。 头发每天大概长多少? 平均一天长0.03-0.04厘米,一个月大概长1厘米,6-7月是一年中头发增长最快的时候,而且根据专家研究发现,人的头发上午比下午长得更快。青春期是头发增长最快的时期。 头发的寿命是多长时间? 如果头发是自然脱落,通常每根头发的寿命:男性为2-4年,女性为3-6年或5-7年。每根头发的生长周期也不同,但会保持一定的量,每天脱落几根,就会长出几根。 头发的生长周期是多长? 生长期--又称活动期,为期2-6年,这也是每根头发的正常寿命。 退化期--又称萎缩期,介于生长期与休止期的过渡期。 休止期--又称静止期或休息期。占9%-14%。每次梳头后,留在梳子上或掉下来的头发均属于休止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长,重复整个周期。 经常使用电脑,会不会损伤头发? 根据美国健康协会最新的研究发现:在长期上网和玩游戏的人群中有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被阻塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。因此,沉浸于游戏的虚拟世界中时,请别忘记摸摸你的头,看看还剩几根毛。 经常洗头会不会脱发? 不会脱发的。头发深深地生长在毛囊中,其根部在皮肤真皮层的最深处,即便稍微用力拉也不会脱落,更不用说洗发了。当毛囊有炎症时,首先会逐渐破坏毛囊壁表面的组织,同时头发的毛母细胞层也因炎症侵犯而受损,头发才从毛囊中脱落,单纯洗发,不会使头发脱落的。经常洗发是健康正确的卫生习惯,但一定要选用适合发质的弱酸性洗发产品。 睡前洗头是否伤害身体? 晚上睡觉前洗头,由于没有擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天,夜间气温较低时,残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部,从而导致人们气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,冬天寒湿交加,更易得病,这些都是造成慢性头痛的重要原因之一。因此,最好不要在睡觉前洗头,如果洗头也一定要用毛巾擦干才能入睡。

    ...

  • 一直好奇一个问题,幼儿园的老师为什么扎辫子扎那么好

    宝妈接孩子放学时,看到孩子的头发扎得漂亮,肯定都有这种想法。但是,很少有人会想:我怎么样也能扎得这么好看呢!

    真的是因为幼儿园的老师手比自己的巧,时间多? 其实不然。

    幼儿园所有的老师也不是一开始就能把辫子扎得花样多又好看。我开始时就不会扎。

    因为我家是男孩,我自己平时也只会扎个简单的马尾。但是,小孩子的碎发多,过不了多久,就显得特别乱,还影响孩子学习和生活。放学时,家长看到这样也不好呀......怎么办?

    我就跟别的老师先从容易扎的学起,慢慢地学会了很多种扎法。看到孩子扎完小辫后,那雀跃的小样子,自己也跟着高兴。

    幼儿园老师几乎每个人都必须会梳好看的辫子,速度还得快。

    幼儿园的时间都是安排得满满的,午睡起床后,收拾好一切,还得按时上课。平时幼儿园的活动也多,小女孩的辫子必须梳得又好看又利落。

    这不是难度很高的技术活,只要想学,熟能生巧,很容易学会。

    宝妈们,现在正好有大把时间,网上也有很多扎辫子视频,赶紧动起来吧✊✊……

    产妇月子里要绑头吗?为什么呢?

    谢谢邀请!

    我小时候生活在安徽的农村,那里的产妇坐月子都用毛巾或者布带绑着头。按照老人的说法是不容易落下头疼病。那么产妇坐月子要不要绑头呢?

    其实产妇绑头是为了保护头部不被凉风吹到,因为产后,产妇身体比较虚弱,抵抗力比较低,特别是头部,更容易受风着凉。如果保护不好,很容易感冒,或者造成邪风入体,不利于产后身体恢复。

    随着社会的进步和生活条件的提高,产妇月子里绑头的也越来越少了,不是说产后宝妈一定要绑头,其实只要保护好头部不受凉就OK了。月子里可以带月子帽来替代头巾绑头,月子帽比起头巾来,产妇戴上会更舒适和宽松。如果绑头的话,太紧了可能会造成头疼,也会出现油头甚至由于长时间皮肤被捂着不透气而出现皮疹。并且现在家里基本都有空调,可以很好的控制室温,让产妇和宝宝感到舒适而又避免被凉风吹到。

    月子里产妇忌吃生冷食物,碰冷水,吹凉风,除了一些不能触碰的禁忌外,其实产妇基本是想做什么就做什么,是没有太多忌讳的。

    ...

  • 张卫健为什么留光头?

    Dicky在很多的场合都说过光头是他在人们心中比较鲜明的印象,没有畜发的打算。而且光头形象早已深入人心, 影迷歌迷习惯了,自己也习惯了,没必要去做有头发的形象。在Big Four香港演唱会上 Dicky的Talk show 也有说过曾经因为《西游记》续集的片酬原因 与TVB 出现分歧。有人对Dicky说过“不要以为你演了猴子你就了不起了,你要是脸上不沾毛,你都不挣钱的呀!”很伤人的一句话。所以来到内地拍摄《少年英雄方世玉》和《小宝与康熙》又再香港爆红的时候又回到香港之后,他就又想起当年的那句“你张卫健不沾毛你都不挣钱的”话 所以就决定以后自己不但不沾毛而且也把头上的头发都剃掉!Dicky在舞台上说“我就告诉给你听,我不在脸上沾毛我都可以爬上去的!我就证明给你看,我脸上一条毛都不沾我都可以好挣钱的!!我也要证明给全世界的人看,一个男人头顶没有头发也可以爬上去- ——摘至百度百科

    芦荟胶能不能抹头发

    能。
    芦荟不但是皮肤的保湿剂、增白剂、防晒剂,它还是头发的营养剂、治疗剂。
    芦荟对养护头发的作用:
    保证头发足够营养,芦荟能够为头发提供足够的营养。使用芦荟的汁液洗发或者使用含有芦荟的洗发液或者护发素,芦荟中的营养成分就会经过头皮进入血管中,把芦荟中的营养成分保送到血液中去,使得头皮细胞获得充足营养。



    扩展资料:
    注意事项:
    1.芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成,而芦荟有一定的致敏率,所以使用前务必做敏感测试,即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生,无敏感现象可正常使用。
    2.不同厂家受工艺条件的限制,对芦荟的提炼方式也不尽相同,一些厂家的芦荟制品未将芦荟大黄素等刺激性成分消除,所以每次换芦荟胶品牌时都要做敏感测试方可使用。
    3.芦荟有一定的光敏性,存放芦荟胶时要在阴凉避光处,有利于保持芦荟的鲜活性,同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后注重防晒。
    参考资料来源:
    人民网-芦荟胶状物和糖类滋养清洁头发

    百度百科-芦荟胶

    软化头发有什么危害

    要软化头发,就一定要用到一些药水,药水都是有刺激性的bai,对头发和发丝都是有一定伤害的,例如让头发水分流失,失去光泽等。
    头发软化涂了药水之后,进一步将头发拉直,严重破坏了头发本身的结构,严重者还会伤及头皮及发根,使头发营养供不上,头发就du会出现干枯毛糙,甚至有脱发的现象。做完软化头发后,要经常做护发保养,例如每次洗完头一定要用护发素,隔一段时间也要用一些适合发质的发膜。



    扩展资料:
    注意事项:
    1、在洗过头发之后zhi,用柔顺液或者润发乳为秀发及时补充水分滋养,这样对于头发的护理都是有一定效果的,并且长久坚持下去,头发也不会那么蓬乱了。
    2、头发软dao化以后也要注意很多的问题。头发软化以后要用一些比较有影响的洗发膏,护发素,这样能够有效的补充头发所需要的营养,还要注意最好不要一天一洗头,两天洗一次头发也会对发质恢复有好处。
    3、 另外在头发软化以后要注意尽量不要扎着头发,因为扎着头发会使内头发出现印痕,也会使软化的现货没那么明显,所以尽量散着头发。另外睡觉的时候也不要压着,等一个星期以后头发定型,就容可以了。
    参考资料来源:百度百科-头发软化
    参考资料来源:百度百科-离子烫

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  • 为什么年纪小就掉头发?

    因为压力过大紧张导致脱发,有的人是因为饮食油腻身体油脂分泌过多导致脱发,有的人是因为先天肾气不足导致脱发。尽量休养自身避免肝胆实火或者虚火,饮食上以清肝胆火的食物为主,晚上不建议晚睡,电脑、手机和电视等使用时间不能太长,能不用则不用。

    头发越来越少越来越薄是怎么回事,应该怎样解决,用什么能改善

    是应为代谢过于旺盛,头皮营养缺失,如果是油性头发,建议使用姜黄水清洁头发,再用洗发水清洁,如果暗黄无光泽,试一试陶米水,如果头发易掉,试一试稀苏打水,由于掉发是应为头发呈酸性,苏打水可以中和,使头皮成中性,维持平衡,建议你使用一下夏士莲的灵芝精华洗发水,不错哦…CC一直在用哦…

    ...

  • 如何正确护理头发?

    人以为勤洗发就是天天洗,其实并非如此。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然的保护膜。一般来说,冬季应适当减少洗头次数,尤其对于脱发较为严重的人,洗头次数过多会加重脱发。

      有的人头皮油脂分泌旺盛,最好能每周洗4~5次。勤洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂,使头发有光泽。

      皮肤干燥的人就不宜频繁洗头了,因为对于这样肤质的人来说,过度清洗会令皮脂腺受损。每周应以1~3次为宜。

      洗发前,应先用发刷刷去头发上的尘垢,然后将头发分层翻起,依次刷发干、发根及头皮,这样可以减少洗头时的脱发量。洗发的同时,需边搓边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能促进头皮的血液循环。


    护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素,3分钟后冲洗干净,即能帮助养分吸收,促进发质健康。其实,想要加倍滋润头发,还有两种方法,不妨尝试。首先是护发素焗油法,洗头后,待头发5分干时,涂上护发素,用一条很热的毛巾包裹,再罩上浴帽,等待15分钟后,冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放,对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
    其次是可用带在身边的护发素,市面上已经能买到一些免洗的护发产品,特别适用于办公室等干燥环境,用后秀发亮泽,易梳理,让你可随时随地保养头发。
    洗发后温柔地对待秀发
    头发冲洗干净后,要先用毛巾吸干水分,避免大力揉搓,擦干时,需按照头发的生长方向进行,随意胡乱擦拭,会造成发丝表面受伤。
    每个至少要有两把梳
    每人都应该拥有两把梳子,1把用来梳湿头发,1把梳在干发时使用,因为干发难免沾有油脂或灰尘,如用来梳理刚刚洗净的头发,便会把污垢带到洁净的湿发上,其中1把梳子最好备有按摩功效,这有助于促进头发的血液循环,能强化发质及增加生长速度。
    吹风机要慎用
    很多人喜欢用吹风机吹干头发,其实用吹风机时要注意,不可把头发完全吹干。
    洗头后,把头发擦至5分干,用吹风机将头发吹至8分干即要停止,以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下,同时用手指将头发抖干。

    头发应在空气中晾干

    头发洗涤和修剪后,应尽量减少用吹风的次数,这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

    坚持按摩

    按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

    修剪与蓬松

    毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松,可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长,使发丝保持健康亮泽的状态。
    每周焗油1次

    对于缺水的头发应每周焗油1次,补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次,每周作3-4次头部按摩,每次10-15分钟,洗发后用少量护发乳。
    合理饮食

    发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
    生活规律

    应保持正常的生活作息与充足的睡眠,避免过度劳累。此外,也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境,多接触自然环境,避免头皮过度干燥。
    与头发有关的8样东西

    冷气机:长期在冷气机下,其抽湿的作用,把头发的水分逐步抽干,使头发干燥易脆。
    护发素:洗头后的护理不容忽略,整天生活在都市里的人,哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

    毛巾:洗头后,以毛巾拭擦温湿的头发,应以轻按为最佳,过重将损伤头发鳞波表层。
    电吹风:使用电吹风应注意几点,不可将风筒太接近头发,不可集中一点上吹,选购优质风筒,既有热力也有风力,不要将头发完全吹干。

    夏日阳光:夏天的阳光最为炽烈,直接照射最容易破坏头发发质,外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好剪去。

    ...

  • DIY染发的步骤和技巧.

    A:依发质、头发状况来决定染发留置时间!如果你的秀发不容易染出效果,建议在染发时,可将染剂留置的时间延长,或尝试使用较明亮的颜色,或者先使用脱色剂(漂染剂)褪去发中的黑色素,再使用染剂,这样染后的发色会更好。 在这里告诉你一个小技巧:可以在上染剂后,套上保鲜膜或护发帽,一是避免染剂蒸发,二是保持头发的湿度,让毛鳞片舒张,这样上色的效果更好。 另外,在染发时,最好头发采取分束处理,发色可以染得更均匀。大多数的DIY染发会出现染发效果不均匀的情况,其主要原因在于染剂涂抹不均匀或涂抹的时间过长。将头发分束处理不仅可以涂抹均匀,而且还能缩短染发的时间。 具体步骤如下:首先准备几个塑胶夹子,将头发分成几小束,依后发、两侧、前发的顺序,由内至外的涂抹,最后是前发及分线处再涂抹一次即可。涂抹时间必须控制在20分钟内完成,这样才不会使染剂失去上色的功效 Q:染发前是否需要先洗头?
    A:染发前千万不要洗头,因为莹彩染发剂只可用于干发上。不过为了取得良好的染发效果,建议染发的前一天洗发,但如果头上有各种发胶和护发产品,请先用清水冲洗干净,尽量避免指甲抓破头皮而影响染发。 Q:已经染色的头发,想再染别种颜色,应如何选择颜色?
    A:依染发剂颜色上色强度而言,红色比橙色、黄色、棕色强,也就是红>橙>黄>棕。所以如果在红色、橙色的头发上要再染黄色、棕色,显然效果较差,需要等到红橙染料淡化后才能再染,一般要间隔两个月以上。相反,在棕色,黄色的头发上,可再染橙色或红色。 当然,最重要的还是要详阅使用说明书,正确使用,才能达到最佳的效果。别忘了在染发前,先依照说明书上的有关说明进行皮肤过敏性测试,这样才能确保在安全的情况下DIY染出一头绚丽的秀发. Q:染后秀发该如何打理,才能保持迷人光泽呢?
    A:要想保持头发健康而均匀的颜色和效果,当然要在染发后坚持使用专业护发产品,结合本人的发质进行阶段性的保养。也可以选用优质的发膜、精华素来进行护理,还要记住一两个月后补染一次发色。 Q:混合后的染发剂第一次未用完。还能保留到下次使用吗?
    A:不能。因为显色剂和染发剂混合后,就会立即发生氯化反应并开始作用,混合后的染发剂,放置超过了一定的时间,染发膜内的高效染发成分就会分解挥发,所以应尽快染发,即刻使用以保证染发的效果。 Q:我染发后发色应该怎样保持呢?
    A:为了你的发色保持光鲜亮丽,请你不要过多地接触直射的太阳:平常洗发时使用温水,并选择温和性的护发产品,低温吹风尽量减少对头发的伤害。 Q:为什么我染发后,发色和包装上展示的色彩不太一样呢?
    A:任何人的先天发色,发质都不一样,正因为如此每个人才能拥有属于自己的独一无二的发色,这也正是染发的魅力所在。尤其是东方人的发色较深,如果再选择深染发色,染后的效果不会太明显。所以建议你:如果首次染发最好选用差异较大的颜色,如果你已经将头发染成黑色或深棕色,则很难再将其直接染淡。请参考染发前后的发色对照,相信你一定会染出属于自己的亮丽的发色。

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