白发不可逆，只会越长越多？白发变黑吃什么最有用？
感谢邀请
白发和人的精神压力关系很大，心血耗费过多就容易白发，俗话说“愁一愁白了头”，长时间的精神压力或者处于紧张状态会大大急速人体的老化，自然白发也就多了， 平时保持一个良好的心态， 可以抑制白发的增多。 当然老年人的白发另当别论，人到老年,肾脏衰竭,所以须发逐渐变白，属于正常情况。今天营养师美妞告诉大家白发变黑的方法
1. 黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.
2.枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
4.少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物， 讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
5.人的精神状态是通过大脑活动表现的，大脑对身体起着支配和调节的作用。 这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好，经常处于一种压抑的状态下， 就算吃什么白发也会重新唱出来的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合。
脑袋顶上好多白头发，我这是怎么了，有什么好办法变黑吗？
你好，年轻人少白头与很多因素相关。下面的答案希望对你有帮助。
少白头可能血热关系密切血热可能是与压力、情绪恶化饮食有关，年轻人头发的色素细胞并不是减少而是被抑制，当改变了生活习惯，血热的症状减轻，少白头的症状可以得到很好的缓解或治愈。
调节少白头的代茶饮槐花乌发茶，生槐花米5克，百合片5克，适量花茶，用开水200毫升泡茶，饮用时候加入槐花蜂蜜。注意：经常梳头有利于少白头变黑。
不要试图拔白头发色素是毛囊的色素细胞分泌产生的，当拔出了白头发的时候，毛囊分泌的色素细胞在减少，长出了还会是白色的头发。注意染发会引起头发的营养不良，染发中的氧化剂起到了脱发的作用，所以头发就会很容易越染越白。在头发日常护理上可以用护发素、焗油等保养产品，也可以用中药来达到护发的效果。
染后护理小方法染发后也可以多吃蘑菇有利于排毒，蘑菇是非常好的菌类品种，是富含丰富的蘑菇多糖，修复免疫损伤提高免疫功能。另外菌类还富含维生素、粗纤维和蛋白，使得毒素很顺利的排泄。
如果你觉得答案满意，欢迎关注我的头条号，更多健康科普知识等你来看。
我才三十来岁也是好多白发，看起来比五、六十岁的人还多！好多人都让我去染发，但是我觉得没有必要。目前市面上我敢说没有什么可以让头发黑了不白回来的产品，所以你不要太在意自己的白头发，还是把精力投入生活当中，保持乐观积极的态度！生活才是一切的根本！祝你生活愉快！
