女生掉头发很厉害怎么回事?应该吃什么

作者:  艺术剪     2022-06-10

作为我们身体中的一部分也是需要营养供给的,只有营养充足头发才能健康生长,所以要想保持头发健康,必须要保持充足的营养摄取。下面就由新生毛发种植研究院的专家给大家介绍下吃什么对头发好?

  一、牛肉养发固发

  牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。

  二、贝类促进细胞再生

  贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

  三、葡萄干促进头皮血液循环

  葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  四、杏仁坚固秀发

  研究发现,杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

  五、鸡蛋补充多元营养

  鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

  六、柑橘促进胶原合成

  柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

  七、豆类补充高蛋白

  豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

  所以,我们在日常生活中要多吃些这类食物有助于我们预防脱发,但是如果你已经存在脱发的现象了,这时就要去医院就诊,对症治疗,并且已经研发出一种能够有效治疗脱发的技术——头发移植,也称为植发。

  植发的原理:取人体后脑部位头发作为发源,经过分离成单株或多株毛囊单位,通过精细的显微外科技术,把毛囊单位移植到需要移植的部位,如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等,让其在新的部位存活、自然生长,从而达到补充毛发数量和修改局部毛发分布形态的目的,以达到美观的效果。

热门文章

  • 头发拉直后怎么护理

    4~6天之内不要洗头。 睡觉之前一定要把头发梳顺了,睡得时候不要把头发压在头下面,把头发舒展在头旁边再睡,睡觉得时候注意一点,不要左翻身右翻身。 还有记得一定不要扎头发,所以洗脸的时候会痛苦一点,我记得我那个时候总是一个手匡住头发,用一个手洗脸 短时间不要剪头发,我吃过亏,拉完几天后就去剪头发,结果拉直的头发都翘了,哭死了~~~ 过了这几天之后就可以轻松一点了,但是洗头发的时候最好要用护发素,洗发水最好用护理修复型的,因为拉头发也是一个破坏发质的过程。我用的最好的是潘婷的乳液修复系列,效果比较好。 如果有条件的话,最好过几个星期就去美发店做个护理什么的。 而且还有一点,那就是一旦拉过头发以后,以后就要经常拉,因为“保质期”一过,头发就开始发卷,而且会比以前没有拉的时候更难看。不过如果好好保护的话,可以维持很久,记得我第一次就维持了一年半。以后再拉的话,最好不要因为贪便宜就选择价位比较低的,要选质量比较好的药水。

    头发拉直后怎么护理比较好?

    头发拉直后怎样护理:
    1、洗发次数不宜过繁或太少。每个星期洗头最少2-3次,以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理。对于洗发用品要选择专属直发的。
    2、尽量让头发自然吹干,吹风机经常使用会加重头发的干枯缺水。洗头时,避免将洗发水直接涂在干发上。
    3、避免频繁拉直。这样会损害头发的生长,一般受损头发会重新生长,但如果过度损伤毛囊,则可能导致脱发。
    4、不应频密地梳头发。过度梳头发,如每天100次会损害发质。
    5、拉直过的头发不建议用夹板。这样会加速损伤头发,如果头发不是很直,可以把头发帘单独作一次冷拉,一湿水头发就会很直了。
    6、选择好的发型师也很重要。直发过程发根受力特别大,毛囊也容易受损,好的发型师会更懂得呵护你的头发,否则将容易导致脱发现象。
    7、使用橄榄油滋润毛发。美眉可以点击橄榄油去看看小编为大家推荐的护发精品。橄榄油对皮肤和毛发都有很好的滋润效果。特别适合我们被伤过的头发的日常护理。
    8、坚持头部按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌,因此,油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。
    9、防止头发暴晒。过度的日晒会使头发干枯变黄,夏季外出最好带草帽或打伞。
    10、多参加运动,坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一,而紧张是造成头发不良问题的重要原因。
    11、坚持饮食中的营养平衡。缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。此外,过多吃甜食、脂肪,会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。小编建议大家多吃新鲜蔬菜和水果,特别是海带,是美发额圣品。

    ...

  • 女生头发是多好还是比较少好。听说头发茂密多些比较有

    幸福与否与头发是没有关系饿不过一头乌黑的靓发确实能给人美的享受

    适中最好啦。这个和福气没有关系的。头发多黑又亮,说明你肾好。

    头发剪短了,多久才会长?怎么样才更快长?

    头发养半年就会肉眼可见的长长的,头发在一昼夜内可增长约0.3毫米,这又与种族、年龄、营养、情绪和健康状况,以及季节等多种因素有关。比如,夏天天热,头发生长较快;冬天寒冷,生长较慢。但不管哪种发形,头发都不会无休止地生长下去,其寿命约2~5年。

    拓展资料:

    除了让头发自然长长外,平时还要注意保养头发,保养头发的方法有:

    1、每次洗头发之前,最好花点时间将头发先梳一梳,然后将打结的部分解开,梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢,利用梳发先梳落。

    2、想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

    3、洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干,然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干,才可以用吹风机吹干。

    4、吹整之前最好先将头发梳开,这样才能够避免头发打结,使头发在吹整的过程当中受伤了。

    5、如果烫发与染发导致头发受损严重,那么,你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂,用来加强头发的健康。

    6、洗头的次数也要控制适当,一周为两三次较合适,也根据个人习惯把握。

    7、平时多吃可以养发的食物:核桃、黑米、花生、橄榄油、杏仁、黄豆、桑麻丸、鸡油、枸杞黑芝麻粥、黑豆核桃桑椹粥等。

    参考资料:百度百科词条,头发

    首先头发会一直处于生长状态,只不过生长缓慢,一个月一厘米不到。

    促进头发生长的办法:

    可以购买促进头发生长的产品,比如市场上的护发产品和生姜洗发水。

    去专业皮肤医院咨询并诊治,治疗时一定要有经验丰富的专家,确定是否是有病因导致的脱发。

    注重运动,调肝健气,活血散结,养阴清热,补充人体元气,改善机体气血功能。

    将生姜切成片,在头发稀少处擦拭,每天坚持两三次。

    每天梳头100下,刺激毛囊发育。

     

    相关知识拓展:  

    如何预防头发脱发:

    选择合适的梳子,经常按摩头皮,家属毛囊局部的血液循环。

    吃高蛋白的食物,包括新鲜的鱼类,肉类,蛋类,豆制品和牛奶等。

    吃含维生素食物,比如胡萝卜,菠菜,莴笋叶,杏仁和核仁,芒果等,动物肝脏也富含较丰富的维生素b。

    吃含微元素的食物,铜,铁在维持头发的健康方面同样有着重要作用。

    勤洗发,去灰尘,止痒,最好让头发自然风干。

    ...

  • 三角函数知识全集

      三角函数是数学中属于初等函数中的超越函数的一类函数。它们的本质是任意角的集合与一个比值的集合的变量之间的映射。通常的三角函数是在平面直角坐标系中定义的,其定义域为整个实数域。另一种定义是在直角三角形中,但并不完全。现代数学把它们描述成无穷数列的极限和微分方程的解,将其定义扩展到复数系。
      

    由于三角函数的周期性,它并不具有单值函数意义上的反函数。

    三角函数在复数中有较为重要的应用。在物理学中,三角函数也是常用的工具。

    基本初等内容

    它有六种基本函数(初等基本表示):

    函数名 正弦 余弦 正切 余切 正割 余割

    正弦函数 sinθ=y/r

    余弦函数 cosθ=x/r

    正切函数 tanθ=y/x

    余切函数 cotθ=x/y

    正割函数 secθ=r/x

    余割函数 cscθ=r/y

    以及两个不常用,已趋于被淘汰的函数:

    正矢函数 versinθ =1-cosθ

    余矢函数 vercosθ =1-sinθ

    同角三角函数间的基本关系式:

    ·平方关系:

    sin^2(α)+cos^2(α)=1

    tan^2(α)+1=sec^2(α)

    cot^2(α)+1=csc^2(α)

    ·积的关系:

    sinα=tanα*cosα

    cosα=cotα*sinα

    tanα=sinα*secα

    cotα=cosα*cscα

    secα=tanα*cscα

    cscα=secα*cotα

    ·倒数关系:

    tanα·cotα=1

    sinα·cscα=1

    cosα·secα=1

    直角三角形ABC中,

    角A的正弦值就等于角A的对边比斜边,

    余弦等于角A的邻边比斜边

    正切等于对边比邻边,

    三角函数恒等变形公式

    ·两角和与差的三角函数:

    cos(α+β)=cosα·cosβ-sinα·sinβ

    cos(α-β)=cosα·cosβ+sinα·sinβ

    sin(α±β)=sinα·cosβ±cosα·sinβ

    tan(α+β)=(tanα+tanβ)/(1-tanα·tanβ)

    tan(α-β)=(tanα-tanβ)/(1+tanα·tanβ)

    ·辅助角公式:

    Asinα+Bcosα=(A^2+B^2)^(1/2)sin(α+t),其中

    sint=B/(A^2+B^2)^(1/2)

    cost=A/(A^2+B^2)^(1/2)

    tant=B/A

    Asinα+Bcosα=(A^2+B^2)^(1/2)cos(α-t),tant=A/B

    ·倍角公式:

    sin(2α)=2sinα·cosα=2/(tanα+cotα)

    cos(2α)=cos^2(α)-sin^2(α)=2cos^2(α)-1=1-2sin^2(α)

    tan(2α)=2tanα/[1-tan^2(α)]

    ·三倍角公式:

    sin(3α)=3sinα-4sin^3(α)

    cos(3α)=4cos^3(α)-3cosα

    ·半角公式:

    sin(α/2)=±√((1-cosα)/2)

    cos(α/2)=±√((1+cosα)/2)

    tan(α/2)=±√((1-cosα)/(1+cosα))=sinα/(1+cosα)=(1-cosα)/sinα

    ·降幂公式

    sin^2(α)=(1-cos(2α))/2=versin(2α)/2

    cos^2(α)=(1+cos(2α))/2=vercos(2α)/2

    tan^2(α)=(1-cos(2α))/(1+cos(2α))

    ·万能公式:

    sinα=2tan(α/2)/[1+tan^2(α/2)]

    cosα=[1-tan^2(α/2)]/[1+tan^2(α/2)]

    tanα=2tan(α/2)/[1-tan^2(α/2)]

    ·积化和差公式:

    sinα·cosβ=(1/2)[sin(α+β)+sin(α-β)]

    cosα·sinβ=(1/2)[sin(α+β)-sin(α-β)]

    cosα·cosβ=(1/2)[cos(α+β)+cos(α-β)]

    sinα·sinβ=-(1/2)[cos(α+β)-cos(α-β)]

    ·和差化积公式:

    sinα+sinβ=2sin[(α+β)/2]cos[(α-β)/2]

    sinα-sinβ=2cos[(α+β)/2]sin[(α-β)/2]

    cosα+cosβ=2cos[(α+β)/2]cos[(α-β)/2]

    cosα-cosβ=-2sin[(α+β)/2]sin[(α-β)/2]

    ·其他:

    sinα+sin(α+2π/n)+sin(α+2π*2/n)+sin(α+2π*3/n)+……+sin[α+2π*(n-1)/n]=0

    cosα+cos(α+2π/n)+cos(α+2π*2/n)+cos(α+2π*3/n)+……+cos[α+2π*(n-1)/n]=0 以及

    sin^2(α)+sin^2(α-2π/3)+sin^2(α+2π/3)=3/2

    tanAtanBtan(A+B)+tanA+tanB-tan(A+B)=0

    部分高等内容

    ·高等代数中三角函数的指数表示(由泰勒级数易得):

    sinx=[e^(ix)-e^(-ix)]/(2i)

    cosx=[e^(ix)+e^(-ix)]/2

    tanx=[e^(ix)-e^(-ix)]/[ie^(ix)+ie^(-ix)]

    泰勒展开有无穷级数,e^z=exp(z)=1+z/1!+z^2/2!+z^3/3!+z^4/4!+…+z^n/n!+…

    此时三角函数定义域已推广至整个复数集。
      

    ·三角函数作为微分方程的解:

    对于微分方程组 y=-y'';y=y'''',有通解Q,可证明

    Q=Asinx+Bcosx,因此也可以从此出发定义三角函数。

    补充:由相应的指数表示我们可以定义一种类似的函数——双曲函数,其拥有很多与三角函数的类似的性质,二者相映成趣。
      

    特殊三角函数值

    a 0` 30` 45` 60` 90`

    sina 0 1/2 √2/2 √3/2 1

    cosa 1 √3/2 √2/2 1/2 0

    tana 0 √3/3 1 √3 None

    cota None √3 1 √3/3 0

    三角函数的计算

    幂级数

    c0+c1x+c2x2+。
      。。+cnxn+。。。=∑cnxn (n=0。。∞)

    c0+c1(x-a)+c2(x-a)2+。。。+cn(x-a)n+。。。=∑cn(x-a)n (n=0。。∞)

    它们的各项都是正整数幂的幂函数, 其中c0,c1,c2,。。。cn。。
      。及a都是常数, 这种级数称为幂级数。

    泰勒展开式(幂级数展开法):

    f(x)=f(a)+f'(a)/1!*(x-a)+f''(a)/2!*(x-a)2+。。。f(n)(a)/n!*(x-a)n+。。。

    实用幂级数:

    ex = 1+x+x2/2!+x3/3!+。
      。。+xn/n!+。。。

    ln(1+x)= x-x2/3+x3/3-。。。(-1)k-1*xk/k+。。。 (|x|  。。 (-∞  。。 (|x|   (x≤1)

    sinh x = x+x3/3!+x5/5!+。。。(-1)k-1*x2k-1/(2k-1)!+。。。 (-∞  。。 (-∞  。 (|x|  。∞) (ancosnx+bnsinnx)

    a0=1/π∫(π。。-π) (f(x))dx

    an=1/π∫(π。。-π) (f(x)cosnx)dx

    bn=1/π∫(π。。-π) (f(x)sinnx)dx。

    你想要什么啊?

    ...

  • 怎么让头发长的密

    要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长
    头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

    维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

    维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

    维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

    矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

    保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

    ...

  • 怎样保养受损的头发呢?

    确实是哦现在大家都爱美~可是每次烫完没多久光鲜亮丽的头发就变得毛糙不堪,我也常烫发染发,建议楼主烫然最好分开,至少隔上一星期虽然比较麻烦,但确实很管用,

    在一个就是每次洗发后都要用护发素,没必要一定要用大品牌,其实蜂花是一个很实惠又好用的护发素~~推荐哦价格还便宜,在头发上按摩几分钟不要偷懒哦。

    短时期内不要在烫发了,这时候烫的拉直都不会烫出好的效果,不如勤去理发店修剪。
    其实立竿见影的方法实在是没有,关键还在日常的保护上,有一头健康的秀发才会好心情,呵呵希望我的建议楼主会满意哦

    头发受损怎么护理

    專業發型師告訴妳茹何使妳的頭發看丄去更健康、更閃亮、更順暢的尐竅門。

    洗發

    ●用兩遍洗發氺。第二次洗發螚使頭發更蓬松。

    ●幹性頭發別每兲兜洗,祗繻在淋浴時每隔一兲把頭發濕一丅,再用護發素護理並沖洗幹淨即苛。

    ●吥必換香波,除非妳的發質變化ㄋ。在染發或燙發時,冬兲的氣候比較幹燥,或妳剛加入遊泳隊時妳苛苡考慮換洗發香波。

    ●用溫氺洗發。洗發氺的功效在溫氺時蕞佳。茹裹已經沖洗幹淨頭發之後再來一陣涼氺,會使頭發更囿光澤。

    護發

    ●使用正確的護發素。蛋白質類囿助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力,葆濕類的螚增強頭發的柔軟與光澤。

    ●使用護發素之前,用毛巾吸幹頭發丄的氺,氺冭多時護發素吥螚囿效被吸收。

    ●護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。

    ●在沖洗頭發之前用梳孓充分梳理頭發,使護發素均勻平滑地分布。

    ●往妳的護發素裏加幾滴橄榄油苛苡使頭發得到深層護理。

    梳理

    ●用香波之前,先把頭發梳順。

    ●洗頭發時,別把它全堆在腦袋頂丄,這祗會增加頭發的糾纏程度。

    ●用一條毛巾輕柔地吸幹頭發裏多余的氺,然後用寬齒的梳孓梳理頭發,先從發根開始,再梳通中部直至蕞後全梳通,吥葽硬拽頭發。

    蓬松

    ●在發根而吥是發梢使用蓬松噴霧劑或摩絲。

    ●對於發根處的頭發,苛用圓形發梳梳起頭發再吹幹。苛先把吹風機設置在強熱檔位,再用冷風吹一丅。

    ●頭發幹ㄋ之後,給發梢噴一些營養氺。

    ...

  • 头发为什么会变白吖

    般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,这种色素含得越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量少,头发的颜色就淡;如果根本不含黑色素,头发就发白。

    忧虑、悲哀,精神受到刺激以及年龄和一些疾病因素,都会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是;黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少。这样,乌黑的头发就会一天天白起来。

    有些有少年,满头白发,俗称“少白头”,这是遗传达室因素和一些疾病造成的,也是头发中黑色素少的缘故。

    头发为什么会越来越白?是年纪大了,还是遗传所致,也许不全是。记者昨天从欧莱雅研究院获悉,他们的一个生物研究组科研人员发现,造成白发的最主要因素是在头发毛囊中缺少了一种名叫TRP2的基因。

    这项研究结果近日在柏林举行的发质研究学会洲际会议上提出。此前人们普遍认同头发变白是缺少黑色素的结果,但为什么肤色能保持终生不变呢?

    研究人员指出,我们看到的发色是与黑色素细胞最低量有关,低于这个最低量就看不到什么颜色。

    当头发中的黑素细胞完全流失,头发就变白了,而皮肤中的黑素细胞不会这样流失。研究人员惊奇地发现毛囊中TRP2蛋白在头发中不会表现出来,而所有在的皮肤黑素细胞中都能找到这种蛋白。这就是说,TRP2基因密码在毛囊中有选择地表现为隐性。对白种人和非洲人两大人种实验对象的试验结果表明,逐渐消失的黑素细胞只是那些不含有TRP2的黑素细胞。

    研究人员做出了大胆的假设———如果能找到控制TRP2基因密码的方法,一生拥有乌黑靓丽的秀发将不是梦。

    头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失,而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史,表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等,易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调,蛋白质缺乏可使毛发色素减退,变为褐色或灰色,缺少必需的脂肪酸,也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等,可使发变灰白。食糖过多,可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。

    东方人的头发里,有一种黑色素颗粒。这种颗粒越多,头发就显得越黑;相反,黑色素颗粒越少,头发就越白。
    人老了,黑色素的制造就相应的减少,头发变白;
    强烈的精神刺激和严重的营养不良,会导致白发早生。
    少年白发可能与遗传有关。
    思虑过度,会使头部一些血管发生痉挛,不能充分供应营养,从而影响黑色素合成。

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  • 在家如何护理头发?

    每次洗完后用护发素,每周锯油护理。多吃点富含蛋白质的东西,最好多吃花生啊,瓜子,核桃,黑芝麻

    首先你要知道自己是什么类型的发质,然后选择适合自己的洗发水和护发素,最好2~3天洗一次头,洗头前先梳头,不要直接把洗发水倒在头皮上,用水先揉成泡沫状,再抹到头发上,否则很容易刺激头皮。一边洗的同时可以一边按摩。当然最重要的日常护理就是用护发素了,护发素不要抹到头皮上,从发梢抹至三分之二处,停留1~2分钟,然后冲洗干净。我一般都用水之密语的,用了比较多的牌子的护发素了,感觉还是这个最适合我~~洗完柔柔顺顺的~~其次就是定期一周做一次发膜,应该就差不多了~~我用过很久了,发质现在看起来还不错~~

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  • 想买头发护理液!!急~~

    说起来,无论皮肤护理还是头发护理,都是些琐碎得令人发指的事情。但是如果你有本事、有耐性把琐碎当乐事,并且十几年如一日,那麼你经历岁月却依然光辉璀璨的容貌一定会告诉你,这麼做,太值了。 第1招:至少有4把梳子 湿的时候先用宽齿扁梳梳头,按摩头皮时用厚的大梳子,还有一种尖尾梳,头发分线时用,或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点,就可以沾点水,然后用尖尾梳梳平。平常还要随身带一把防静电梳,干燥的季节和办公室里绝不能少。 第2招:全新头皮护理--夜间修护 懂得一些皮肤护理的人都知道,夜间,是皮肤修护的最佳时期。但是,你是否意识到了,你的头皮也需要夜间的特别修护呢?这个概念由美发顶级品牌卡诗提出来,一种类似护肤品中夜间修护精华的美发品也横空出世--卡诗的夜间舒缓修护液。它结合了两大护理潮流:精华液与夜间护理,让我们在睡觉的时候不知不觉就做了一次完美的头皮和头发护理。 第3招:别再日常护理上省钱 身边不少女同事,在超市里买洗护发产品时左右算计,倒是在美发厅里挥金如土,烫染加事后护理,一下就是好几百。与其把希望寄托在美发厅,不如平时护理的好些,选择类似卡诗这样的顶级护理品,让头发在平时就“身强体壮”,到了接受“烤验的时候,也不会受到太大伤害。算算账,还能为你省下不少银子呢。 第4招:头发丰盈的基础--别不吃主食 中医理论认为,肾为先天之本,其华在发--肾气盛的人头发才能茂密有光泽。为了减肥,我们只吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能完全不吃主食。 第5招:修剪头发不能超过3个月 沙宣创意总监蒂姆-哈特雷说,精致的修剪仍是这一季造型的重点。无论刚修剪的造型多麼令人满意,它也最多能保持12个星期。时间一长,头发就会变得参差不齐,最初修剪好的发型就会产生变化,显得乱蓬蓬的。长、短发型的修剪时间可以有所不同。一般来说,短发可以每月修剪一次;长发则不超过3个月就得修剪一次。 第6招:给头发定期按摩 经常按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。两手抓满头发,轻轻向上提拉,时间2-3分钟。

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