我就掉头发,这是我不洗头发的以前拍的效果图,挺吓人的,头顶总是油油的,我现在每天就是用生姜洗发露洗头,吃一些黑色的补肾的食物,我找过中医看说是跟肾有关系得吃点中药,怕苦就没吃,这几年脱发心得就是你有脱发的现象的时候就赶紧去看,尤其是脱的比长的速度慢,那你的头发只能越来越少,晚上九点以后就睡觉,不睡觉,失眠的人就爱脱发,保证作息规律,不吃油腻的,爱脱发的人头发都油腻,脾胃不好导致肾虚,都是导致脱发的原因,看中医吃点中药是对的,想要头发长出来,就得按照我这个步骤最少也得三个月能看到一些效果,再检查一下头皮毛囊,这个是在我说你毛囊没有闭死的情况下,毛囊闭死的情况的就是做植发,没有别的办法。
平时可以多吃一些黑豆,黑米粥哦。
我认识一位中医医生已经60多岁,头发还是黑的,长得挺好。她的经验就是黑豆,黑米粥,然后平时喝的茶水是何首乌泡的。也不是经常喝吧,但是何首乌的确是有用的。