在美发店做哪种头发护理最有效？

相信爱美的女性对于理发店的头发护理产品，一直是属于“雾里看花”，完全是听理发师的介绍和建议，而且现在的护理价格和产品品质并不一定成正比，一个店护理卖的价格，和店面是成正比的，如果说哪种护理最有效，我只能给你分出三类护理，然后你自己去选择，因为护理产品真的是数不胜数，具体可以分为这三种，大家了解一下吧！

大家都知道护理是用来养护头发，而且是一个非常享受的过程，相比烫发不会那么累，相比染发头皮不会刺痛，但是护理的直观效果可能不太明显，不如烫发出卷短发上色那么直接，头发护理是需要一个过程，才会体现在你的头发上，比如头发光泽度有所提升，发尾位置不开叉，更容易疏通等等。

膏状护理

膏状护理是最基础的护发产品，从最开始有护发的这项目，就是以膏状为主，它属于偏油性的物质，主要的是针对烫发和染发头发容易打结，没有光泽度的发质，大家如果是频繁烫发或者染发，就可以选择这种膏状护理，一般发型师都建议你做套盒，做一个周期10次左右，发质就会有明显的改善。

当然大家做护理都会考虑它的价格，包装护理套盒普遍在480~880之间，平均一次几十块，这期间包括洗发、吹风、护理，卖到这种价格的理发店都有很好的服务。

液态护理

在膏状护理升级以后，液态护理的出现，能帮助发型师更好的进行烫发，这种液态护理，多数是用在烫发之前，对头发进行蛋白组织的补给，和对不同发质之间的均衡，比如发质是新生发和受损发质，可以在受损发质位置喷上液态护理，随后进行软化烫发，可以增强头发的韧性，烫出的卷度更弹。

液态护理的品牌也是有很多，每十支的价格可能在680~1280，我是以我工作过的店面为价格基准，可能会有浮动大家仅供参考。

鱼子酱护理

鱼子酱护理可以说是护理产品中的“龙头老大”，无论是名称和品质都是很高端的，图片中这款是卡诗的鱼子酱护理，属于国际品牌产品，不敢说对头发的营养效果有多好，且看操作流程和价位，一般人就很难接。

在网上单套的价格在两千元左右，大家注意这只是单品自己买回家的价格，如果是在理发店做价位可能在4800~6800，每次用一盒鱼仔和护理混合搅拌均匀，然后涂抹在头发上进行加热。

大家肯定会很好奇它的效果如何？治心病肯定没有问题，高价位对于人们来说就是一种心里的弥补，无论头发发质好坏，做上以后发质都会变好，完全是心理因素，非“土豪”勿扰！

为了能让大家的发质真正的有所改善，我还是建议大家做膏状护理，首先它的价格比较平民化，而且效果还算中肯，产品捏起来不容易从手中滑走，这样的品质都算不错的，如果放在手中和水一样，我不建议大家选择。

以上是我对护发产品的分享，希望可以帮助到大家，如果你有更好的护发建议和经历，可以留言评论，感谢你的支持！

我是可可，每天分享不一样的时尚经验，喜欢就关注我吧！

头发种植能维持多久时间？

怎样扎头发可以显得头发多？

谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流。怎样扎头发可以显得头发多？仁妙1答题，我这些年都是扎的马尾辫，如果显头发少，你扎好后用手指把扎的头发腾松下，就显示出头发很多了。

我都不记得了，我扎马尾辫多少年了。也为了省事，扎上马尾头型也显的格外精神。如果头发少的人就扎的松点，可以显示出头发多。实在不行就披着头发，这样可以显示更多头发，但是我不喜欢披着头发。

我去年烫了头，更显示出头发多了，我烫的是八里娃娃头型，真的不好打理。每次洗头要多用护发素来打理，就是这样的头型爱掉头发。我是干性头发需要保湿的才行，友的题很好，希望你扎马尾辫腾松下，头发显示出来头发很多。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持。

该怎么保养头发

不可不知的护发常识

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。
其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持按摩

按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
每周焗油1次

对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。
护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。
电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。已坏的发质最好煎去。

泳池：游泳池里所含的氯也是护发之大敌，泳后彻底冲洗头发最为重要。


橡皮圈：橡皮圈最易折断头发，或造成头发纠缠不清，令你精美的头发蒙受损害。

梳子：圆形刷或排骨刷最容易梳断头发，应选择宽齿梳，从秀发的尾端逐渐移前梳顺。

理想头发的四个基本特征：（1）弹性 （2）柔亮 （3）结构紧密 （4）乌黑

一、中性健康的发质：


特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。

机理：有良好的血液循环，正常滋润而形成一层本酸性保护网，油脂分泌亦正常。

护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质

建议：每周洗发3-5次。

二、干性发质：

特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落

机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。

护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻按摩头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。

建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：

三、油质性头皮和发质：

特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。

机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。

护理：切记不要：1、大力梳擦，按摩头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水;不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。

四、异常脱发：

脱发的成因：

（一）外在因素：

1、服药。

2、细菌感染。

3、洗发剂太强。

4、油脂性头屑阻塞了毛孔。

5、吹、染、电、漂不当。

（二）内在因素：

1、遗传，年龄的增长。

2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。

3、毛母细胞及毛囊受伤。

4、血管障碍。

5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。

脱发的预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
建议使用： 去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。

五、头发的PH值

头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。

头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。


对待头发的15个坏习惯

1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。

2、每天反复梳发超过50次 梳理过多，会伤害秀发。

3、只梳理头发的尾端 只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。

6、洗发剂泡沫越多越好 这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水 会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

8、染发与烫发同时进行 会使头发的负担太重而伤害秀发。

9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。

10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。

11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。

14、一瓶洗发用品全家合用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。

15、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

损坏头发的不良生活习惯

1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

2、每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

3、只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

6、洗发剂泡沫越多越好 许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

7、在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

8、染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。正确的方法是，把发卷放在发尾上端，然后轻轻地卷上去，宁可松一些，也不要太紧。

10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。

11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。

13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

14、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。

15、一瓶洗发用品全家适用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。


正确洗护秀发你应该知道
Q：用洗发水洗的究竟是头发还是头皮？
A：头发上的脏东西主要是灰尘，用清水冲洗即可冲洗掉；而由于头皮温度和温度都比较高，日常分泌物（如油脂、头屑等）都附着于头皮上。因此用洗发水应着重清洗头发及靠近头皮的头发。
Q：应该多久洗一次头发？
A：其实，头发是可以每天洗的，但要视个人的情况而定。我们建议：每两天洗一次头发，保持头发日常的清洁与滋润。
Q：护发露是否可以涂在头皮上？
A：由于护发露中含有营养、滋润成份，来柔顺软化发丝表面，若涂在头皮上，可能会导致头皮变油，头屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，护发素应只涂抹在头发上。

呵呵~好多啊
参考资料：添姿彩

头发是空心还是实心！

头发的中间是空心的，不过正常人的里面还是有东西的
如果身体不好或者是老年人，里面的东西就没有了，所以看上去就是白头发了

头发是一种由表皮的角质形成细胞角化而形成的特殊组织，它和人身上的其他组 织一样,有独特的结构也有其特殊的功能。这里，我们先从头发的结构说起。人类的头发由 发根和发干两部分组成。头发在头皮下面的部分称为发根，并不为人所见，被毛囊所保 护。每个毛囊只生长一根头发，毛囊下部膨出的部位叫毛球，是头发的起始端，在毛球 上有色素细胞。毛球的最底部的凹陷称为毛乳头，它是一团伸入毛球内的结缔组织，含 有血管和神经，毛乳头为生长中的头发提供营养和氧气。如果毛乳头被破坏或退化，头 发就停止生长并逐渐脱落.在头皮的真皮层中，有与毛囊一同深入的皮脂腺，它的主要作 用是分泌油脂，滋润头发，并且可以根据其分泌的多少来决定头发的属性（中性、油性、 干性）。不同人由于皮脂腺分泌油脂多少的不同，分为油性头发、干性头发和中性头发。 在头皮以上的部分发干，就是我们可以见到的头发部分。分为三层，表皮层、皮质层、 髓质 层。其中皮质层是头发最重的部分。皮质层占整个发干的45%，控制头发的水分， 决定头发韧性、弹性和强度.

美发的基本要素有哪些？

美发师训练基本功五大要素：1.稳 2.准 3.透 4.齐 5.净
1.稳 ：这个字指的是我们美发师在梳发片时所用的力量问题，很多发型师在提拉发片时，由于给发片的力量太大，导致发丝变形，影响精准度，由于自己的控制力不稳，导致发片左右晃动，造成发丝混乱问题，导致发丝不整齐问题。所以提拉发片是决定发型外线是否干净的关键性因素。（包括提拉发片要稳，梳理发片要稳，简单的讲就是控制问题）。
2.准 ：这个字主要是告诉我们精准问题，我们在判断梳理发片和裁剪头发时，要准确无误，力求做到心中有形，心型合一，我们很多发型师在发廊里剪发时，尤其是在两侧部分或者是在头顶部分，裁剪完成后，很多时候都差两三厘米，形成了不对称，这个准字包含了，剪发的位置要准，梳理发片的位置要准，发丝误差计算我们轮毫米计算，将我们剪发的误差降到限度。
3.透 ：这是指我们再梳理发片时所做的动作，很多发型师在梳理头发时不专业导致发丝没有梳理整齐，影响了发型的整齐度，我们建议我们的梳齿九十度插入头发内层，从发根一直带到发尾部分，使发丝与分区线形成一个平面的，发丝所形成的发片不可以有弯曲现象，否则又会影响精确度，简单的讲就是梳理通透，梳顺发丝是我们做成功发型的关键性因素。
4.齐 ：这里指的是切口问题，我们剪完的切口要整齐，我们的眼睛要尽量平视切口，要求你的手指要判断准确，然后要正确的使用剪刀剪断发丝，所留下的痕迹要清晰可见，不可以有毛查出现，整体看来是一个很平整的外线。
5.净：我们这里说的净，是指分线要干净，不可以有藕断丝连的现象，分线的干净程度直接影响到我们对发型的视觉判断，也会影响到我们发型最终的效果，所以我们再分线是要清晰可见，不可以模糊不清，影响我们裁剪的判断力。
这几点如果我们做到了，大大可以提高我们的剪发速度和裁剪的效果，也是我们发型师成功的第一步，我以前写过一篇文章《美发师应该学习美发技术的精髓与细节》，这是我们做美发技术精髓与细节的第一步，没有技术的根源问题，我们学习再多的发型也是没用的，好的美发技术是有良好的美发技术功底来完成的，所以发型师要从这几点入手训练自己会比较好一些。
李彩文老师给美发师朋友的美发生涯几点建议：
1 要想成为非常好的美发师，应该先从技术的基本功开始，有了好的基本功，才可以有效地创建好的发型
2 学习美发建议您先从经典技术学起，没有技术发型只是一个壳子，没有生命里，因为好的发型创建是要靠技术来完成的，所以我们认为要学习就学美发技术的根源，学习美发技术的精髓与美发技术的细节。
3 我们在学习选择美发学校时，要看以下几个问题：
1），看看老师的资历问题，
2）看看老师的作品效果，有没有原创的发型作品，
3 ）有没有自己的专业美发教材（因为我们不是找师傅学习，找师傅学习不用这些，现在滥竽充数的老师太多了，老师不仅要有技术，还要有文化底蕴，因为我们是花钱学习的，不是找师傅的学习的）
4） 看看行业人士是否了解这个老师，
5 ）看看主讲老师有没有自己的美发教学碟片，
6 ）看看这个老师的口碑评价如何，
7）看看学校有没有详细的课程安排表，每天的课程进度，如果有说明这个学校老师有计划，没有就是敷衍了事，专业的学校必须有有计划。
如果您选择学校学习时，老师没有这些资历，我不建议您去进修。

为什么网上说大家千万不要植发？

我植过发，因为小的时候皮，头上磕了一小块，后来不长头发，就特别想让它长头发，就去植了。

毛囊是从枕后取的，大概有十年了，那时候不太成熟，虽然是现在没头发的地方有了头发，但总觉得质量不好，可能是瘢痕地方血供不太好，就是有些干枯发叉，而且植发的价格也不便宜，所以我是有些后悔的。

听说也有效果不如我的，有个大哥是前额两侧发际线脱发了，然后去植发，开始效果比较好，后来脱发蔓延到头顶，你可以想象，据他说跟小龙人一样，反正现在他都是秃头见人的。

植发虽说是微创，但也有感染的风险，而且也不是百分百存活，毕竟是植发，达不到自己期望值的有很多，花了不少钱，期待几个月，最后失望了，当然觉得植发不好啦。而现在假发成本比起来要便宜多了，还透气，所以一些人会选择假发。

种植头发是否有用？

您好，植发手术是利用毛囊移植的方式，将换自身后枕部不受体内雄性激素影响的健康毛囊组织提取出来，经过专业的培养和处理之后种植到脱发的部位，因为后枕部和颞部的毛囊具有先天性的优势，不含有雄性激素受体，所以也不会因为体内雄性激素受体的分泌失衡而脱落，所以移植以后的头发理论上是不会再次脱落，并可以保持下去，这就是医学上所说的长寿发，到正规的植发医院进行手术，植发效果是可以保证的！

有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。有用的，种植头发，对毛囊受损的头皮和斑秃，脱发有很好的效果。平时也可以经常食用一些黑色的食物也有有补肾气的作用，肾气充足就可以生发固发。

正确的头皮护理有哪些？

首 先 自 己 得 清 楚 自 己 的 头 皮 是 什 么 属 性 ， 什 么 样 的 发 质 选 用 什 么 样 的 洗 护 产 品 ， 对 症 下 药 才 能 事 半 功 倍 ， 像 我 自 己 属 于 干 性 发 质 用 的 就 是 滋 源 无 患 子 保 湿 滋 养 系 列 ， 洗 完 头 皮 清 爽 ， 发 丝 莹 润 ； 其 次 不 正 确 的 洗 护 习 惯 还 得 改 一 改 ， 就 比 如 说 不 起 泡 直 接 接 触 头 皮 啊 ， 用 指 甲 挠 啊 ， 头 发 堆 在 头 顶 洗 啊 ， 都 是 不 正 确 的 ， 还 可 以 适 当 的 按 摩 一 下 头 皮 ； 最 后 心 情 才 是 关 键 ， 有 些 人 脱 发 很 大 的 原 因 是 压 力 ， 心 情 好 了 身 体 棒 了 ， 头 皮 当 然 也 就 健 康 了 啊 。

怎么进行头皮护理方法

要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要
拉直和烫发染发对头发的损伤都非常大的，会使头发表面变得破碎毛躁起来。可以注意一下对头发头皮的护理保养。多吃富含维生素B、C的食物可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。也可以找一些专门的门店使用护理相关的产品。另外如果经济方面允许的话还可以经常做做头皮头发的护理。选一款适合自己的洗发露和护发素，每周做一次发膜。个人觉得潘婷适合每日使用的，波林丝适合每周去个几次，我自己有时候还会用橄榄油（屈臣氏的就不错），在洗头发之前像涂发膜一样涂在头发上，用夹子盘好，裹上热毛巾再去洗澡，洗完后再把橄榄油洗掉，一次洗不干净，要多洗几次