染发有坏处吗？

染发剂如果是劣质的，里面含有致癌物质，那么你染发的过程，通过毛孔进入身体，就容易诱发癌症！如果不是职业等的需要，建议别无故随便染发，否则可能就会为此付出代价！

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染发有什么步骤呢??

染发的第一步是先将头发洗干净，不能使用护发产品。在是把头发吹干。一般的染发产品是两瓶的，一瓶是色素，一瓶是双氧水，在调配的时候应该是看你要染的颜色来定的。一般的是1：1.5，色素的要多一点，调配的容器可以是陶瓷的塑料的。在调配好了就可以染了，记住要分两次，第一次是染的是时候要看你头发，如果是以前染过的，这一次是补染，那先将以前染过的染一遍，在常温下20~30分钟，然后在染刚长出的新发，时间为15~20左右，然后取一之两根发丝看看颜色是不是一样了，如果还有一点色差，可以将头发用细梳子梳理一下，（连同发根），在等5分钟左右就可以了，洗发的时候要尽量的洗净，不要用冷水，或过热的水洗，洗的时候建议用护发素。

有谁知道烫染初级知识

染色：改变头发颜色的过程。

　　2、脱色：将头发中天然色素漂白褪色的过程（又称漂色）。

　　3、洗色：：将头发中人工色素漂白褪色的过程。只有在深染浅，而又无法一次完成时，才会用到洗色。

　　洗色则是指利用漂白剂对头发进行褪色。头发的色素中蓝色是深色，红色是中等色，

　　黄色是最浅色。头发中最深的颜色最先被洗掉。因为颜色越浅其色素粒子体积越小，

　　其色素粒子在皮质层中的数量越多，能进入到皮质层的越深部位。所以洗色的过程中头发的颜色是渐进慢慢变化的。

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　　蓝蓝紫紫紫红红红橙橙橙黄浅黄

　　4、补色：针对发根新生发的染发技巧。

　　5、改色：将头发的颜色改深或改浅的过程。。

　　6、原色：染发前头发的颜色。。

　　7、目标色：：你想要染的最终颜色。。

　　8、基色：构成头发或染发品中颜色深浅的基本颜色。在染膏中0/00、1/00、2/00……都称为基色。

　　9、色度：头发颜色的深浅程度。

　　10、色调：头发颜色在视觉上的感觉。

　　11、初染：第一次染发。

　　12、沐染：染发结束前头发与头皮上残留色素的快速稀释与调和过程。

　　13、漂染：在一次染发过程中漂白与染色同时进行。

　　14、漂彩：先漂白再染色的过程。

　　15、立体漂染：利用色差形成立体效果的染发技巧。

　　16、打底：在从浅染深，而又无法一次完成时，就会使用到打底，从使用角度来说，与洗色相反。

　　17、处女发：从未经过任何化学处理的头发

　　18、对冲：使用一种颜色抵消另一种颜色，而达到灰色，称为对冲，

　　但在实际操作中，一般只是为了方便染色的手段，而不是真的想要灰色！。

　　对冲色是指相对的颜色[互补色]混合在一起相互抵消而变成灰色。

　　举个例例子，黄色可以抵消紫色，绿色可以抵消红色，蓝色可以抵消橙色，

　　染发后如果产生不理想的色调或颜色，则可以用带黄色色调的加强色抵消，不被接受的紫色，使色彩调和。

　　调彩：又叫加强色。可以用来根据顾客的头发和需要来调出需要的颜色来外，

　　还可以用来冲色。。调彩一般有：蓝，红，黄，绿，紫，橙，灰，几种。

　　颜色是靠调整染料中红、黄、蓝三原色而形成的。一个颜色的暖度或冷度，决定于组成该颜色的黄、红及蓝色的多少

　　黄+红=橙最强烈的暖色系二次色；橙色是蓝色对冲色

　　红+蓝=紫冷色系的二次色；紫色是黄色对冲色

　　蓝+黄=绿最强烈的冷色系二次色。绿色是红色的对冲色

　　涉及原色与二次色混合，又可得到三次色：

　　黄+橙=黄/橙暖色系三次色，黄/橙对冲蓝/紫

　　红+橙=红/橙暖色系三次色红/橙对冲蓝/绿

　　红+紫=红/紫暖色系三次色红/紫对冲黄/绿

　　蓝+绿=蓝/绿冷色系的三次色蓝/绿对冲红/橙

　　蓝+紫=蓝/紫冷色系的三次色蓝/紫对冲黄/橙

　　黄+绿=黄/绿冷色系的三次色黄/绿对冲红/紫

　　色彩轮上相对两侧的颜色是彼此互补。注意原色的互补色必为二次色。

　　与互补色相混合必然会产生棕色化的结果，因为将原色与互补的二次色(包括两个原色)古相混合，

　　事实上便是将三原色混合在一起。天然的发色是三原色的结合产物，可创造出浓淡不同的各种棕色调。

　　说明白点就是所有的天然的发色都是某种明暗度的棕色。

　　天然的金发最偏黄色的棕色

　　天然的红发是最偏红色的棕色

　　天然的黑发是最偏蓝色的棕色

　　1、染色：将头发从浅色处理成深色的过程。

　　2、脱色：将头发中天然色素漂白褪色的过程（又称漂色）。

　　3、洗色：将头发中人工色素漂白褪色的过程。

　　4、补色：针对发根新生发的染发技巧。

　　5、改色：将头发的颜色改深或改浅的过程。

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桐乡杭白菊的功效

1. 对中枢神经有镇静作用；
2. 有解热作用；
3. 增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用；
4.具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效;
5. 有抑菌作用，菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）均有抑制作用。 1．杭白菊总提取物的正性肌力作用
将大鼠心脏进行Langendorff 灌流，并以MedLah生物信号采集处理系统记录左室收缩曲线，计算心脏的收缩力学指标，包括：左室发展压（LVDP）、左室发展压与心率之积（LDP×HR）、心室内压最大上升（下降）速率（±dp/dtmax），结果显示，不同浓度抗白菊提取液能剂量依赖性地增加灌流心脏的 LVDP、±dp/dtmax及LVDP× HR。杭白菊中、高浓度时可导致心率减慢（P<0.05）。
2.杭白菊不同溶剂草取物正性肌力作用的差异
将杭白菊总提取物用不同溶剂萃取，仍可以显著增加离体大鼠心脏LVDP、±dP/dtmax、HR×LVDP，但作用强度存在显著差异，各萃取物对心肌收缩力的影响大小顺序与其对冠脉流量的顺序一致。
3.杭白菊对离体心室肌细胞收缩力的影响
应用酶解心室肌细胞，观察机白菊提取物对单个心室肌细胞的影响，用MedEase视频跟踪计算机图像分析系统记录并分析心室肌细胞的收缩幅度（dL）、最大收缩速度（+dL/dtmax）、最大舒张速度（－ dL/dtmax）和舒张木心肌细胞的长度（LO）。杭白菊总提取物及杭白菊不同溶剂萃取物中作用强度最大的部分，均可以浓度依赖性地增加单个心肌细胞收缩指标（±dL/dtmax 及dL）。
因此，不论从离体心脏，还是单个心肌细胞，杭白菊均显示其正性肌力作用。杭白菊对整体动物心脏是否也有正性肌力作用的研究正在进行中。 1.杭白菊对心脏冠脉流量（CF）的影响
对大鼠心脏进行Langendorff 灌流，并在灌流液中加入不同浓度的杭白菊总提取物（高、中、低浓度），结果表明，杭白菊总提取物浓度依赖性地增加大鼠心脏CF，3倍于抗白菊高浓度的丹参注射液对 CF的增加作用仍低于杭白菊高浓度的作用。
杭白菊不同溶剂革取物仍可使大鼠心脏CF增加，但增加幅度差异较大。萃取物中作用强度最大的部分，其作用程度与同浓度总提取物相当，而其体积远远小于总提取物。选取抗白菊总提取物及不同溶剂萃取物中作用强度最大的部分，进行抗心肌缺血实验，发现两者均可以显著改善心肌缺血再灌注时 CF的减少。
2.杭白菊对心肌缺血再灌注时CF及心肌收缩力的影响
结扎离体大鼠冠状动脉左前降支（LAD）30min，再灌注30min，造成缺血再灌注损伤，实验过程中记录CF、LVDP、LVDP×HR、±dp/dt max。结果表明，一定剂量的杭白菊总提取物明显改善缺血再灌注对 LVDP、±dP/dtmax、LVDP×HR和 CF的减低作用；杭白菊总提取物还可显著对抗缺血再灌注引起的心肌组织超氧化物歧化酶（SOD）活性的降低及丙二醛（MDA）含量的升高。
将不同溶剂革取物中对心肌收缩力及CF作用强度最大的部分进行Langendorff大鼠心脏灌流实验，以全心停灌30min。复灌30min造成心肌缺血再灌注损伤，结果也证明该部分可以显著对抗缺血再灌注后CF以及心肌收缩力指标LVDP、 ±dP/dtmax、LVDP×HR的降低表明该部分仍具有显著的抗心肌缺血作用。
3.杭白菊提取物对缺氧引起的心肌细胞收缩力降低的改善作用
应用酶解单个心室肌细胞，观察杭白菊提取物对抗缺氧/复氧对心肌细胞的的影响。结果显示：在单纯缺氧/复氧组，缺氧5min使± dL/dtmax和dL明显降低（P <0.05），对LO无明显影响（P> 0.05）；复氧1min时，±dL/dtmax 和dL略回复，LO无明显变化，但随复氧时间延长±dL/dtmax、dL和 LO明显降低（P<0.05）；与单纯缺氧/复氧组相比，杭白菊可以明显减弱缺氧/复氧对±dL/dtmax、dL 和LO的抑制作用（P<0.05）。
4. 杭白菊提取物对缺氧引起的细胞内钙降低的抑制作用
在分离心室肌细胞上，观察到缺氧1、3和5min后电刺激诱导的细胞内钙浓度（[Ca2+]i）的变化幅度与对照相比分别降低22.91%、 32.68%和32.87%；在复氧1、3、5、 10min时[Ca2+]i的幅度分别为对照的76.04%、84.46%。86.41%和 85.25%，与单纯缺氧/复氧组比较，含有一定浓度杭白菊的缺氧液使缺氧1、3和5min后电刺激诱导的[Ca2+]i的幅度与对照相比仅分别降低4.6%、5.7%和8.4%，在复氧1、3.5.10min时[Ca2+]i的幅度分别为对照的91.7%、97.6%、 100.3%和99.6%，显著高于同时点的单纯缺氧/复氧组。因此，缺氧可以引起心肌细胞内游离钙离子浓度降低，而杭白菊可以显著抑制这种降低。 1.杭白菊抗乌头碱诱发的大鼠心律失常作用
大鼠分别腹腔注射（ip）高剂量、低剂量杭白菊提取物及生理盐北、丹参注射液4.0ml/kg（6.0g/ kg），以乌头碱30μg/kg诱发心律失常。研究结果显示，杭白菊高、低剂量组及丹参阳性对照组均能使室性心动过速（VT）发生次数降低，持续时间缩短，VT出现时间显著延迟，心室颤动（VF）出现时间延迟，心律失常评分显著低于对照组，且所用抗白菊剂量小于丹参，而对上述指标的改善作用大于丹参组。
2.杭白菊抗氯仿诱发小鼠心律失常作用
小鼠分别ip一定剂量的杭白菊，奎尼丁（30mg/kg）、生理盐水，然后以氢仿诱发心律失常。研究表明，杭白菊组及奎尼丁组VF发生率显著小于生理盐水组，而转律率显著高于生理盐水组。在本实验中，杭白菊的作用大于奎尼丁。
从上述结果看，杭白菊对心脏具有多种作用。在目前进行的研究中，我们还发现杭白菊对血管有显著的舒张作用，此种舒血管作用为非内皮依赖性，具体机制正在研究中。因此杭白萄是一个具有良好前景的潜在的。肝血管活性药物。
菊花，居我国十大名花之首。杭白菊因集药疗、饮用、观赏于一身，故为菊中上品，自古而今，芳名远播。杭白菊是浙江省八大名药材“浙八味”之一。因其优良的治病保健、延年益寿功效而驰名中外，并载入历代诸家本草，被人们亲切地冠以“延寿客”的嘉名。
以杭白菊加工精制的产品用以泡沏饮茶，有清心解渴、消暑除烦，润喉生津之功效。杭白菊是清凉消火的佳品，口味甘甜、清香，其作用平缓。不像黄连等那般苦涩难闻，作用刚烈。很适合那些容易上火的人群。长期饮用对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的效果。
杭白菊有极高的药用价值，《本草纲目》中记述：菊能利五脉，调四肢，治头目风热，脑骨疼痛，养目血，去翳膜，主治风臃，能令头发不白等。常饮菊花茶，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容养颜、补血提神，增强生命活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。民间历来有洗菊花浴、睡菊花枕的习惯。用菊花汤沐浴，能去痱爽身，嫩艳肌肤。给小孩睡菊枕，有防热疖，解疮毒之功。

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染发烫发哪个危害大

首先，两种都不好，都会伤害发质。烫发是物理损伤，染法是化学损伤；
烫发可能会使发质变差，导致干枯，发黄，甚至掉头发！染发可能会导致头发坏死，分叉，枯黄等。。
  相比较来讲，应该是染法危害更大些，而且一年内染发最好不要超过两次，因为之前就有相关报道，染发剂里含有一种可能会致癌的物质！所以尽量避免染法或少染法，孕妇更不能使用染发剂，是绝对禁止的！
烫发的伤害小一写，因为烫发时要上一次2号药水，就是定型（还原）药水，而染发没有。
同时选择药水很重要，假如染法是植物染膏就会伤害小一点~

烫发危害大还是染发

但凡烫发染发那些药水没有不伤害身体的,只是程度大小的区别而已.选好一点的药水伤害就小一点,反之.建议在做完烫发染发后的一个礼拜内喝大量的水,帮助身体毒素排出.女生例假期间不要烫发染发,那个时期身体脆弱烫发染发的话对身体伤害是加倍的.

满意请采纳

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染发第二天可以洗吗？

染发第二天不可以洗，因为染发后第二天洗头是有影响的，一般理发师染完头都会建议三天之后再洗头，如果第二天就洗发，会导致头发的颜色被洗掉，染出来的发色会发生变化，染发效果受损，还会伤害发质。

ITGIRLS

染发后，怎么越洗越黄了？

对的，不管是任何颜色任何品牌的颜色，都会有不同程度的褪色现象。而且受损发的地方由于长期烫染和紫外线等多方面的因素毛鳞片已经损坏，掉色会比正常健康发质快，这样就会形成发色上下不一的现象。头发护理：

1、话说食疗是最好、最有效的方法,所以吃一些对头发好的食物,如:黑芝麻、黑米,据说可以以黑养黑。

2、洗头发时，一般用啤酒洗，或者是淘米水，对保养头发都有很好的作用。也可以在水中加些盐，防止脱发。

3、对于发质较硬的孩子们，也可以在洗头发时放些醋，可以起到软化头发的作用。

头发染色后为什么毛鳞片逐渐损坏？

原因有很多 简单的说染发就是一个打开毛鳞片 注入颜色 关闭毛鳞片的过程

一种可能在你染发前 你的头发就是受损状态

二是产品不良 用的是金属染发剂 会严重损伤发质

三是操作方式不正确 导致物理损伤毛鳞片 等主要原因

我上面说的 就是告诉你 会导致毛鳞片损伤的原因 毛鳞片就像鱼身上的鳞一样

想修复毛鳞片 是不可能的 就像鱼身上的鳞被刮下去了 就不会再让它生长出来 过度损伤毛鳞片的头发 会很柴 很干 做一些营养和修护 只能覆盖这些表面上的伤害 让它看起来 好一些顺一些 真正的内在原因 无法弥补 如果你的头发真的伤的很严重的话 最好的方式 ：等新的长出来 把它剪掉！

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染发理论总结与体会怎么写 染发理论总结与体会怎么写

一、论文总结与体会怎么写？

关于这个问题，论文总结与体会是对整篇论文的综合概括和个人感受的表达，它具有总结归纳、提炼精华、评价、展望未来等多种功能。以下是一些写作建议：

1.总结主要内容。论文总结应包括论文的主要内容，包括研究背景、研究方法、研究结果和结论等内容。简单明了地介绍论文的主要观点和结论，突出重点，突出创新点，使读者能够快速了解论文。

2.评价论文。在论文总结中，可以对论文进行评价，包括方法是否可靠、结果是否可信、结论是否有说服力等方面进行评价。同时，也可以对研究中存在的问题进行评价，提出改进的建议。

3.展望未来。除了总结已有的研究成果外，还应该展望未来的研究方向和发展趋势。这有助于读者更好地理解该领域的发展趋势和前景。

4.提出个人体会。在论文总结中，可以提出自己对研究的体会和感受。这些个人体会可以是对研究过程、研究结果、研究价值等方面的感受，从而使读者更加深入地了解作者对研究的看法和态度。

总之，论文总结与体会应该简明扼要，重点突出，准确表达，充分反映研究成果和个人感受，同时也要注意与论文主题相符合，保持逻辑性和连贯性。

二、论文的总结与体会怎么写？

　　首先写在完成论文过程中的遇到困难以及得到哪些人的帮助，再写对他们的感谢！最后写即将毕业了对母校的恋恋不舍，对同学、老师的美好祝愿！例如：　　2009年3月，我开始了我的毕业论文工作，时至今日，论文基本完成。从最初的茫然，到慢慢的进入状态，再到对思路逐渐的清晰，整个写作过程难以用语言来表达。历经了几个月的奋战，紧张而又充实的毕业设计终于落下了帷幕。回想这段日子的经历和感受，我感慨万千，在这次毕业设计的过程中，我拥有了无数难忘的回忆和收获。　　3月初，在与导师的交流讨论中我的题目定了下来，是：8031单片机控制LED显示屏设计。当选题报告，开题报告定下来的时候，我当时便立刻着手资料的收集工作中，当时面对浩瀚的书海真是有些茫然，不知如何下手。我将这一困难告诉了导师，在导师细心的指导下，终于使我对自己现在的工作方向和方法有了掌握。　　在搜集资料的过程中，我认真准备了一个笔记本。我在学校图书馆，大工图书馆搜集资料，还在网上查找各类相关资料，将这些宝贵的资料全部记在笔记本上，尽量使我的资料完整、精确、数量多，这有利于论文的撰写。然后我将收集到的资料仔细整理分类，及时拿给导师进行沟通。　　4月初，资料已经查找完毕了，我开始着手论文的写作。在写作过程中遇到困难我就及时和导师联系，并和同学互相交流，请教专业课老师。在大家的帮助下，困难一个一个解决掉，论文也慢慢成型。　　4月底，论文的文字叙述已经完成。5月开始进行相关图形的绘制工作和电路的设计工作。为了画出自己满意的电路图，图表等，我仔细学习了Excel的绘图技术。在设计电路初期，由于没有设计经验，觉得无从下手，空有很多设计思想，却不知道应该选哪个，经过导师的指导，我的设计渐渐有了头绪，通过查阅资料，逐渐确立系统方案。方案中LED显示屏行、列驱动电路的设计是个比较头疼的问题，在反复推敲，对比的过程中，最终定下了行驱动电路采用74LS154译码器，列驱动电路采用74HC595集成电路。　　当我终于完成了所有打字、绘图、排版、校对的任务后整个人都很累，但同时看着电脑荧屏上的毕业设计稿件我的心里是甜的，我觉得这一切都值了。这次毕业论文的制作过程是我的一次再学习，再提高的过程。在论文中我充分地运用了大学期间所学到的知识。　　我不会忘记这难忘的几个月的时间。毕业论文的制作给了我难忘的回忆。在我徜徉书海查找资料的日子里，面对无数书本的罗列，最难忘的是每次找到资料时的激动和兴奋；亲手设计电路图的时间里，记忆最深的是每一步小小思路实现时那幸福的心情；为了论文我曾赶稿到深夜，但看着亲手打出的一字一句，心里满满的只有喜悦毫无疲惫。这段旅程看似荆棘密布，实则蕴藏着无尽的宝藏。我从资料的收集中，掌握了很多单片机、LED显示屏的知识，让我对我所学过的知识有所巩固和提高，并且让我对当今单片机、LED显示屏的最新发展技术有所了解。在整个过程中，我学到了新知识，增长了见识。在今后的日子里，我仍然要不断地充实自己，争取在所学领域有所作为。　　脚踏实地，认真严谨，实事求是的学习态度，不怕困难、坚持不懈、吃苦耐劳的精神是我在这次设计中最大的收益。我想这是一次意志的磨练，是对我实际能力的一次提升，也会对我未来的学习和工作有很大的帮助。　　在这次毕业设计中也使我们的同学关系更进一步了，同学之间互相帮助，有什么不懂的大家在一起商量，听听不同的看法对我们更好的理解知识，所以在这里非常感谢帮助我的同学。　　在此更要感谢我的导师和专业老师，是你们的细心指导和关怀，使我能够顺利的完成毕业论文。在我的学业和论文的研究工作中无不倾注着老师们辛勤的汗水和心血。老师的严谨治学态度、渊博的知识、无私的奉献精神使我深受启迪。从尊敬的导师身上，我不仅学到了扎实、宽广的专业知识，也学到了做人的道理。在此我要向我的导师致以最衷心的感谢和深深的敬意。

三、理论总结怎么写？

一年来，我切实把学习政治理论知识摆在第一位，抽时间，挤时间，读原著，悟原理，认真学习马克思主义基本原理和马克思主义中国化理论知识，尤其是全面系统深入了新时代中国特色社会主义思想，以全面提高马克思主义理论素养来坚定理想信念，真正做到用真理武头脑，指导实践，推动工作。

一年来，我严格按照局党组、局党支部的要求，积极参与各种集体学习，累计列席党组理论中心组（扩大）学习3次，参加“三会一课”16次，参加其它各种培训班、专题学习会8次；同时结合实际认真自学，每天至少抽出1个小时进行学习，在“学习强国”上的学习积分达4580分，在干部网络学习平台上的学习积分达85分，学习笔记50余篇，撰写学习心得体会5篇。

通过系统深入学习，自己的理想信念更加坚定，贯彻党的路线方针政策更加坚定，落实各级的决策部署更加坚定，做好岗位职责工作更加坚定，时时处处准备着、践行着为我们党作出应有贡献。

四、专业理论知识总结怎么写？

注重个人基础知识的巩固。不管在任何时候，只有基础打牢之后，这样才能够砥砺前行，这样在日后的学习过程中，才能够真正从中领悟到一些道理。

拓展自己的创新思维能力。在个人专业领域提升的同时，对于一些创新思维空间的提升，也是非常重要的，只有这样才能够真正在需要的时候帮助自己做好能力综合提升。

五、财务培训心得体会总结怎么写？

这个问题比较大，这要取决于你所在的公司的性质，规模大小，所在行业以及汇报对象。总的来说，年终总结一般是对当年的财务业绩和财务工作成果做的总结和回顾。? 总结内容：

1. 公司当年财务业绩和对来年的展望：- 公司的财务业绩包括公司的经营状况，例如销售收入情况，与往年相比的变动情况，销售收入的产品和客户的变动情况；公司的经营费用和支出是否按照预算进行，有无超支；公司的利润状况，是否亏损，如果亏损，有什么不亏措施；公司的固定资产投资情况；公司的现金流状况，尤其是在宏观经济不景气的情况下，“现金为王”，公司的管理者更应当注重现金的管理情况；公司有无重大的合并重组以及具体进展；- 公司在明年的财务展望，公司的营业额和利润状况等；

2. 财务部门的工作成果：- 公司的财务系统的信息化水平怎么样，在这一年中有无提高；- 财务部门为公司的发展战略决策提供的建议和意见，为改善公司的经营业绩而做出的努力；- 财务部门内部的培训情况和收益；财务部门对其他部门提供的培训而产生的正向影响；? 汇报对象：工作总结的内容还取决于你向谁汇报，不同级别的领导的关注点是不同的，这要因人而异。

六、语文老师继续教育体会总结怎么写？

　教师要在教学中树立以学生为本的现代教育观念，给每个学生提供思考、创造、表现及获得成功体验的机会。做到这一点，教师要学会欣赏每一位学生，发现每一位学生的闪光点。学生在老师的关注中，不仅会喜欢老师，喜欢上课，产生融洽和谐的师生情感，还会在课堂上积极表现，快乐愉快地去学习。

七、三大构成课程总结与体会？

心态决定一切，细节决定成败，高中时代语文老师就经常用这句话教导我们，直到大学我才对这句话稍有所悟。

从教育设施上教育技术和设施的改良，提高了教育的效益，从教育的规模上，麦克风和音响可以让几百人聚集。理论教学与案例结合，激发学生的学习兴趣。

八、体能训练基础与理论总结？

体能训练是指通过训练来提高身体的各项机能，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性、耐力等。体能训练基础包括力量训练、有氧运动、柔韧性和耐力训练等。

理论总结可以包括以下几个方面：

力量训练：力量训练是体能训练的基础，可以增强肌肉的力量和耐力。常见的力量训练方法包括深蹲、卧推、硬拉、杠铃卧推等。力量训练可以提高身体的耐力和稳定性，有助于提高运动能力。

有氧运动会提高身体的能量消耗，可以选择慢跑、游泳、骑车等有氧锻炼方式。有氧训练可以增强心肺机能，促进新陈代谢，有助于改善身体的疲劳感。

柔韧性和稳定性训练：柔韧性和稳定度是体能的核心，可以通过进行拉伸、举重、俯卧撑等动作来提高柔韧性和力量。柔韧性和稳定的训练可以增加身体的稳定性，增强身体的灵活性和协调性，有助于提升运动能力，提高身体的健康水平。

耐力训练：耐力训练是提高身体能量消耗和耐力的手段，可以选择跑步、游泳

九、理论与实践结合怎么写？

首先要明确，实践是检验真理的唯一标准，没有实践就没有发言权。但是理论和实践是相辅相成的关系，缺一不可。过度强调理论，只会流于形式，沦为纸上谈兵。过度着重实践，没有理论支撑，不便于实践的传播，失去不断进步的基础。比如我国的两弹一星就是理论和实践的完美结合。

十、服装销售培训心得体会总结怎么写？

为期一天的培训已经结束了，回顾当天的学习收获，我感慨很多，收获也很多，体会也有很多，首先感谢公司给了我这一次外出培训学习的机会，通过这次得学习让我学到了不少关于销售和人生的知识，相信能在以后的道路上给我指引正确的方向。

如今，在这林林总总的运动品牌竞争中，每一个导购员都是精准销售，有战术，有制度，有方法，但是，每当竞争再上升一个程度的时候，为了自己的销售业绩，往往都会用尽办法的把东西卖出去，当然，这未必不可行，不过，这样所销售的业绩是短暂和偶然的，因为不是所有的顾客都会轻易的被你蒙混过去，我们应该用良好的服务，优质的商品为品牌树立口碑，从而得到一个又一个的回头客。

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学期总结怎么写啊？ 项目总结怎么写啊？

一、学期总结怎么写啊？

一个典型的学期总结应包含以下几个方面的内容：

1.学习成果

总结自己在这个学期所学到的知识和技能，包括自己掌握的主要理论、技能和方法等。还要分析自己在学习方面取得的成就，发现存在的弱项，考虑如何进一步提高学习成果。

2.学习过程

回顾自己在这个学期的学习过程，分析自己的学习习惯和方法是否合理有效，对比自己的学习计划和实际情况，分析原因并总结经验。另外还可以记录一些可以借鉴的好的学习习惯或有效的学习方法。

3.活动参与

记录参加过的活动，并分析从中获得的经验。不仅要表达对这些活动的感受，还要提出自己的看法和建议，总结从活动中得到的启示和提升。

4.个人发展计划

在这部分中，可以对自己未来发展的规划和目标进行总结。思考一下未来需要发展的方向、准备学习的知识和技能等，并规划好一段时间内要做的事情和计划。

需要注意的是，写学期总结时要言之有物，尽量避免泛泛而谈。同时也要注意写作风格和语言表达，尽量使用简洁、明了的语言，避免用过于华丽的词汇和长长的句子。最后，多次修改和润色，使总结更加完美。

二、项目总结怎么写啊？

XX项目总结报告XX单位管理委员会（你要汇报的机构，不能针对个人）：受领导指派，我于XX年XX月XXX日负责XX项目。X个月来，在领导的大力支持及同志们的密切配合下，项目进展顺利。于XX年XX月XX日圆满地完成了该项工作。现将项目建设情况汇报如下：

一、项目基本情况：这一段回顾一下项目立项的依据及意义。

二、建设中的工作情况（最好给每一个小标题都起一个煽情的名字）你是如何干的。包括你的指导思想、工作方针、工作措施、工作实际。可以加入一两个工作片断，以显得更加真实、感人。其实主要目的应该是向领导邀功。

三、建成后的各项指标，要有具体数据，并以简要的分析做结语（这一段和二、建设中的工作情况调换也可以。灵活掌握吧）。

四、存在的不足：（在这里矫情一下，比如发现了自身知识积累不足等）五、几点体会：（在这里你向领导表忠心。以“总之，在领导的大力支持下，该项目取得了成功，你个人的业务素质也在工作中也得到了提高”结束本段）。以上是XX项目工作情况。请审阅。XXX（这里是姓名，前面也可加公司名称和职务）年月日

三、盘点总结怎么写啊？

写盘点总结的步骤如下：

一、总结的基本要求

总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。

成绩和缺点：这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，表现在哪些方面，怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，什么性质的。

经验和教训：做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。

二、总结的基本格式

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

落款，署名，日期。

仓库管理员盘点总结报告（范文）

新的一年到来了，对于我以前的工作来说，元旦节自然是好好休息娱乐的节假日之一。但是对于我现在的新工作来说，不仅是意味着休息，也意味着对一年来辛劳工作的总结以及新的一年有一个好的开始，而那个艰巨的任务则是年终盘点工作。

盘点工作对于一个仓库治理员来说并不生疏，因为那是每个月都必定要完成的工作。但是年终盘点却是一年一次的大型盘点，另每个人都不能有大意的心态，因为他首先关系我们公司高层对公司资产的了解及新年能有更好的开始，也是对我们工作人员的一个肯定。

盘点前，大家都想热锅上的蚂蚁一样，天天都为实物、卡、帐是否一致而忙碌着。不过我们的忙碌都是值得的，我们的工作是被别人所肯定的，因为我们的盘点工作进行的很顺利，这也是我们应该值得骄傲的。

假如平时工作做的不好，盘点前再急再忙也没有用。虽然这次盘店结束了，很多好的方面都是我们要继续沿用下去的，但是还是出现了一些小小的问题，比如说:

1、在与物料员交接退好料等情况下时，假如物料员有多退料，我们的仓管员则应在交接完以后论情况把多于的物料置放与备品箱中，如不能拿出来则在外包箱中注明原因，以便于以后工作及盘店。

2、如有仓管员辞职或应工作需要而要换岗位的，接替的仓管员与原来的仓管员要做好接洽工作，在交接的时候对于所有的物料都要全数全点，已便于以后自己对物料更好的把握其状态及其他情况，做到真正的心里有数。

3、这次的盘点工作更加让我体会到了一个账务人员工作的要害性，所有的账务数据都要准确无误，这就更加要认真、细心、仔细。对于以后的工作将会更加自信。

来到公司，对与起初的不了解到现在的容入其中成为一份子，在这几个月中让我学到了很多东西，这在以前的学校工作中是完全不一样的，公司在逐渐的成长，我们也随着它逐渐长大学到很多知识，这是大家都很欣慰的。

四、工作总结怎么写啊？

严格的按照时间顺序来根据重要程度罗列今年完成的工作项目。

要以“数据为依据，图表适当表现”，不要空谈。

对于重要的项目，记得分析一下，展开几点来讲，但每一点的内容不宜太多。

要找出今年切实可行的的创新举措。

不要全写做得好的地方，也要对今年的不足或有待改进的地方总结一下。

写一个简短但不简单的结尾，紧扣公司整体的战略目标。

扩展资料

书写工作总结要用第一人称。即要从本单位、本部门的角度来撰写。表达方式以叙述、议论为主，说明为辅，可以夹叙夹议说。总结要写得有理论价值。一方面，要抓主要矛盾，无论谈成绩或是谈存在问题，都不需要面面俱到。另一方面，对主要矛盾进行深入细致的分析，如谈成绩要写清怎么做的，为什么这样做，效果如何，经验是什么；谈存在问题，要写清是什么问题，为什么会出现这种问题，其性质是什么，教训是什么。这样的总结，才能对前一段的工作有所反思，并由感性认识上升到理性认识。

五、消防演练总结怎么写啊？

大致写出演练过程，在演练过程中的心得体会以及存在的问题和如何改进等方面。

写作格式一般由标题、正文、结尾、几部分构成。(一)标题 标题一般在第一行中间写上“总结”字样。(二)正文 正文由以下三部分构成：第一，要先阐明提出建议的原因、理由以及自己的目的、想法。这样往往可以使受文单位或个人从实际出发，考虑你的建议的合理性，为采纳你的建议打下基础。第二，具体内容。一般建议的内容要分条列出，这样可以做到醒目。第三，自己存在的不足以及心得体会，但同时也应谨慎虚心，不说过头的话，不用命令的口气。(三)结尾 结尾一般是表示改进不足的话。同一般书信相同。

例文：

为了普及消防安全常识，提升员工应急防护自救和逃生能力，做好厂区的消防安全工作，公司于2018年7月7日下午15:00—17:00举行了“消防应急演练活动”。整个活动包括现场模拟火灾疏散急救、初期火灾灭火演练二个过程，共历时2小时，车间现场作业人员及相关部门领导参加了演练。

通过此次消防演练，为应急人员提供了一次实战模拟训练，使大家熟悉了必须的应急操作，进一步增强了员工消防意识和应急逃生自救的能力，为真正的事故应急行动提供了宝贵的经验保证，同时还掌握了干粉灭火器、二氧化碳灭火器、消防栓的操作使用步骤及方法。

领导高度重视，演练活动组织到位

近年来，随着现代化生产的发展，其规模日趋扩大，随之而来的重大事故也不断发生，火灾、爆炸、毒物泄露事故等都严重威胁着人类的安全和健康。随着公司对安全工作重视程度的提高，应急演练工作引起了公司领导的高度重视。

这次消防演练工作从演练策划、前期准备、组织实施到正式演练所经历的各个阶段，公司领导都给予了很大的支持和帮助，为“消防应急演练活动”的成功演练提供了有力地保障。

演练目的明确，预案策划周密

根据应急预案演练的要求，确定本次消防演练的主要任务是开展一次火灾事故的应急演练。其主要目的是验证应急预案的可行性和符合实际情况的程度;发现应急预案存在的问题和不足，以便及时改进;使每位参与者能学会灭火器的正确使用方法，掌握火场逃生基本方法，化解风险自救能力。

在演练前期，经过认真研究，拟定了“2018年消防应急演练方案”，公司安环办针对本次消防演练，做了充分的准备，在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的安排。

通过演练，活动达到预期目的

参与人员的消防安全意识有所增强，对抗击突发事件的应变能力有所提高，现场演练人员能有效组织、迅速地对火灾事故警报做出应急反应，为今后应对突发事件的有效处理打下了坚实的基础。

通过演练前组织的消防基本知识培训，使参与演练人员的消防安全知识、突发事件应急能力、事故发生后逃生技巧都得到了提升。

演练过程中，参与人员都能遵守纪律"一切听从指挥"，团队凝聚力得到提升。

安全工作组的组织能力、指挥能力、应变能力也受到了锻炼。

六、电能计量的总结，怎么写啊？

电能计量方式分三种:　　1.高供高计：电能计量装置（注）设置点的电压与供电电压一致且在10（6）kV及以上的计量方式；　　2.高供低计：电能计量装置设置点的电压低于用户供电电压的计量方式；　　3.低供低计：电能计量装置设置点的电压与用户供电电压一致的计量方式.　　附注：能计量装置是指电能表、电流互感器、电压互感器及二次导线、电能计量柜（箱）的总称。

七、月度工作总结怎么写啊？

1、首先虚心总结自己这一个月的缺点，下个月要怎样的提高自己。；

2、写一下自己这月遇到的问题，是否解决。最后努力把事情做好的心得。；

3、可以着重写一下自己与同事一起进步一起学习的事情，分享每个月大家一起快乐的职场生活。；

4、给自己制定下个月要完成的小任务，以及要完成这个任务的方法及做的功课。；

5、可以委婉的对领导说一些话，让领导监督自己是否进步。；

6、最后祝愿自己和同事还有公司下月业绩更上一层楼。；总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。

八、篮球比赛总结怎么写啊？

具体的篮球比赛总结文:

本届建筑系新生杯篮球赛在11月16号圆满结束，整个活动历时10天，通过这次篮球赛，不仅丰富了我校的校园文化生活，还培养了学生的集体主义精神和勇敢拼搏的意志品质。

在篮球赛比赛期间，尽管课时的紧张，尽管中午烈日当头，同学们还是毫无怨言的打好了每一场比赛。场上运动员们奋勇拼搏，以尊重对手，尊重裁判，尊重比赛的体育精神完成赛事。

本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，13工造3班获得第一名，13工造2班获得第二名，13建设2班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出13建工4班获得“体育道德风尚奖”。其他没有获得奖项的班级也不要气馁，你们同样很棒。

九、QC工作总结怎么写啊？

开篇感谢公司领导和同事。

在公司领导的带动下，在全体成员的帮助下，我充分发挥岗位职能，不断改进工作方法，提高工作效率，较好地完成了各项工作任务。

正文进行个人的工作总结。

现就自己的一年工作作简要总结。

一、不断学习，提高自身素质。

加强思想政治学习及专业知识学，提高政治素质。

二、强化工作职能，搞好成品管理。

1、在工作中能够严格要求自己，保证工作的完成效率。

2、能认真执行公司相关规定，敢于坚持原则不徇私情。

3、报表制作，为公司提供极尽可能准确的数据。

三、存在的问题以及改进的方向。

1、管理还需进一步加强。

2、市场信息收集不够详细。

3、相关部门对质量意识还不够强，需要制定一套合理的相关制度。

结尾写自己为公司创造效益的信心，再次感谢公司。

面对领导及同事的期许，我满怀信心，相信领导和同志的帮助的下，我一定能把工作做得更好。

十、就业工作总结怎么写啊？

开篇写本年度的工作内容以及工作态度。

本年度，在与就业所全体同志的共同努力下，全面落实了就业扶持政策，加强了基层就业服务工作，推进了就业服务规范化建设。

一年来主要做了以下工作：

正文写具体的工作内容及成绩。

一、完善就业服务制度，加推动失业人员上岗就业

1、积极与用人单位联系沟通，寻求新的就业岗位，多种形式促进失业人员就业。

2、勤帮扶，支持失业人员多形式就业。

3、探索失业人员的帮扶方式。

二、开展失业人员就业岗位培训，提高失业人员的就业能力

积极开展就业岗位培训，做好用人单位雇主培训、互联网+培训、职业核心能力等级培训。　　三、认真做好用人单位年审，完善按比例安排失业人员的工作。

四、确保高质量完成失业人员基本服务状况和需求专项调查工作。

五、为失业人员排忧解难、积极处理各项投诉与建议

六、完善失业人员就业、培训等各项档案。

结尾写下一年度的工作计划，并有信心解决更多失业人员的就业问题。

下一年度我会更加努力解决失业人员的就业问题，把失业人员的问题做到切实解决，努力为人民服务。

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伴娘头饰是自己梳么？

一、伴娘头饰是自己梳么？

伴娘的头饰可以自己梳，如果造型老师有多余的时间，也可以请造型老师帮忙梳，头饰必须要简洁大方，伴娘的头上最好不要佩戴头饰，妆容也要简单，这样才能衬托新娘的优雅、美丽。

伴娘的手势也不能过于醒目，以免抢了新娘的个性，伴娘的礼服也必须要简洁，颜色不能太鲜艳。

二、伴娘发型，求教以下几种发式的梳法，越详细越好，非常感谢

一、甜美波浪

蓬松大波扮如浪的发型，在搭配上一个粉色的蝴蝶结发卡，尽显伴娘的甜美本色。这款看似简单的伴娘发型，其实里面暗藏了玄机――那就是不破坏发质的增高器。利用增高器不仅使发型更有蓬松感，而且也从视觉上将新娘的身型拉的更为纤长。再搭配上一条粉色的小礼服，伴娘的甜美气质尽显无疑。

方法：

1.预留头顶的头发。

2.找到下巴的斜对角处，是放增高器最好的位置(伴娘们也可以根据自己的脸型来定位置)

3.将头发覆盖增高器后，再把两侧的头发扭转后或渣用小毛夹夹住，以防增高器滑落。

4.找到适合自己的位置戴上发箍。再用电棒整理调整头发。

伴娘发型的DIY教程 教你打造优雅气质的伴娘

二、柔美盘发

有着优美颈部曲线的伴娘们，可别吝啬自己于让别人欣赏自己的美，大胆的将颈部迷人曲线展现出来吧。可以巧妙的将头发盘起来，随意掉落的发丝，衫缺悄看似杂乱的扎发，有着不同于端庄新娘的另一种美。再在发侧别上一朵精致的粉色蕾丝花朵头饰，不仅挡住了发型外露的接缝，更让简单的盘发多了别样的气息，让极具个性的发型多了几丝柔美。

方法：

1.将头发分为三区，抓上区的头发往前扭转，做成刘海效果。

2.扭转后，用小黑夹固定住。

3.再把中下区头发结合后扭转。

4.扭转后往上，用小黑夹固定住。

5.撕开发尾的地方，就可以用小黑夹乱夹，制造出发型的“凌乱感”。

6.头顶刘发用手抓出线条后，用发胶固定。

7.选取一个精致花朵发饰挡住外露的接缝。

有了这个伴娘发型的DIY教程，一个完美的角二号出炉啦，大家不妨来试一试，也可以把它学到家，这样一来到时候到自己的时候就不会是被别人坑啦，在这方面自己毕竟了解一点了嘛，对吧、嘿嘿、、、、

三、伴娘的形象设计也是很重要，伴娘发型扎法步骤是怎样的？

伴娘就是在结婚当天在女方的闺房等待新郎，并且要一直陪着新娘直到把新娘送到男方家里的。所以伴娘的形象设计也是很重要，从伴娘的头发到伴娘的衣服都要好好设计，但是又不能喧宾夺主，要体现出新娘这个主角，伴娘是个配角的特点。那么伴娘如果是直发的话，伴娘直发发型扎发步骤有哪些呢？

一、高马尾扎发造型

第一步，将伴娘长卷发梳理整齐，做高马尾扎发造型，第二步，将扎发马尾的散发漏晌磨发丝分成两束，拉起谨清发尾，用手指倒刮蓬松。第三步，另一束发同样方法进行。第四步，将整条发辫的发丝刮蓬松，接着将刮蓬松的扎发对折扎发，最后，拉起卷曲的发尾缠绕盘旋扎发根部盘旋做造型。这样一个简单大方的伴娘直发发型就完成了。

二、麻花辫编发

首先将头发梳理整齐，刘海分成六四分，将六分刘海和四分的刘海头发，分别进行麻花辫编发。第三，编好的麻花辫编发用橡皮筋固定好。接着，麻花辫编发用手拉松。第五是，将两边的麻花辫编发进行交叉。接着再进行扭转处理，最后用小夹子固定好即可。这样一个看起来复杂其实不是很难的发型就完成了。

 

三、心形的发型

既好看又可以表达对新娘和新郎新婚的祝福。首先，要将头发分成上下两个部分，将上部分的头发从中间分成左右两个部分。接着右边也要扎成一条麻花辫。用皮筋将辫尾扎好即可，将左边的辫子，按逆时针方向旋转。然后将辫子旋转出一个卷，再然后用夹子将其返斗固定，将辫尾向内折，并固定好。另外一个编织也同样使用同样的方法，扎出一个卷，将两个辫子的辫尾聚在一起，然后用夹子固定住即可，一款心形的伴娘直发发型就完成了。

中分刘海侧边花苞头。年青的美女很喜欢空气刘海。这种刘海有减龄可爱的感觉，与花蕾顶部的空气刘海搭配，使伴娘更漂亮可爱，或者更受蝴蝶结的吸引。扎发步骤：首先将头发梳成中间，剩下的历皮刘海两边肢贺差绑在马拍谨尾上，再拧成两条辫子；再拧成花蕾，记得用发夹固定；最后用卷发棒卷起额头上的刘海。

伴娘的形象设计也是很重要，伴娘发型扎法步骤是怎样的？一般伴昌桐带娘都会将头发耐芦半盘起来或者全盘起来，不是丸子头就是半丸子头，这样的发型更加方便也非常的美轮雀观。

伴娘的发型扎法可以通过最基础的绕和用发簪等方法进行固定，非常牢固。

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