一般美容美发学校都开设了什么样的课程呀？

我知道长春八佰伴美容美学校的课程

课程介绍：

美发基础班：180天，课程内容：毛发的基础知识，专业洗发、按摩手法，剪发的基础知识及四个基本型的分析与修剪，经典发型专业修剪，最新染、烫发技术及设计原理。

发型师全科班：90天，课程内容：发型设计理念，时尚发型修剪，挑染、片染、段染等时尚染色，陶瓷烫、SPA数码烫及各种流行日韩烫发设计、发式造型的技巧，吹风造型，各式盘发，发廊经营管理。

专业精剪班：20天，课程内容：发型设计理念，观察水平，空气剪，动感短发，沙宣发，公式化修剪，修剪步骤，各式商业发型，时尚发型。

魔鬼训练营：15天，美发助理晋升为专业染烫技师，美发师加强染烫项目，我们的标准以秒计算。

专业烫发班：7天，课程内容：专业烫发设计，各种烫发工具、仪器的运用与操作，花样烫与组合烫，日韩烫发技巧，烫发营销话术，时尚烫发创意、剪发、烫发组合设计。

专业染发班：7天，课程内容：发质分析，染发基本原理，颜色与肤色发型的搭配，色彩学，双色染，多种挑染方式，染发营销话术，剪发设计与染发的组合。

吹风造型班：7天，课程内容：专业造型理论，造型技巧，经典与时尚的长发设计，日韩式波浪，多种时尚生活造型。

课程介绍：

美容全科班：60天，课程内容：美容师礼仪与形象要求，专业理论知识，美容师职责，面部穴位按摩，面部护理，手部护理，身体护理，电烫睫毛，服务流程

店长特训班：30天，国际接待礼仪训练，数字报表制作与分析，美发店美容院管理，顾客投诉处理，服务接待流程，员工管理对策，下店现场实战训练。

高级美容班：30天，课程内容：皮肤结构，问题性皮肤的诊断，面部淋巴排毒，全身按摩，耳烛疗法，卵巢保养，腹腔保养，五行脊柱，细胞学，营销学，化妆品的应用与选择，色彩与美学的应用。

美容导师班：15天，美容院管理，市场营销，店销实战训练，消费心理学，员工管理，化妆品成份分析，授课培训。

怎样烫头发才不显老气？

凡是流行的发型，只要能做出那样的效果，都不会老气。现在发型流行的趋势基本上都是似卷非卷的微卷发效果。微卷发搭配一些时尚的发色，会提升发型的时尚感，减龄效果也是非常明显。而一些传统的卷发发型，就会显得有些老气。现在发型流行的趋势比较两极分化。一种就是自然的似卷非卷的纹理效果。第二种就是非常爆的羊毛卷效果。卷度不大不小，位置偏高的发型，就会显得老气横秋。长发类型的烫发，大部分都只烫发梢的位置。个别需要卷度位置偏高的时候，只需要调整发型的层次结构即可。而传统的烫发都是从发梢卷到发根，这种烫法烫出来的发型都会显老气。中短发的类型大部分也是只烫发梢，只是在表面烫的位置稍微高一点，这样烫出来的发型蓬松度不会过分的膨胀，自然柔软的微蓬松效果才会让发型充满时尚感。这也是现在比较流行的烫发方式，这样烫出来的发型时尚感强，而且不会老气。短发类型的烫发很少有烫满头的小卷发型老年人除外。大部分都是只烫发根或只烫发梢，因为这样烫出来的头发要么蓬松度好，发尾的纹理方向非常好看。发量少的人，烫发的位置略微偏高，卷曲效果稍微要明显一些。但是一定要把头发的颜色设计到位，否则还是会显老气。显老气的发型大部分都是卷太多颜色太深，因此需要烫卷曲效果明显的发型时，一定要根据自己的肤色以及流行趋势，选择染发来提升发型的时尚感，就不会显老气了。微卷发，微潮色是流行趋势。在烫发的时候，尽量选择自然柔软的卷发效果。但一定要搭配时尚感强的头发颜色，这样才能带来减龄的效果。也可以说，现在流行的烫发大都是只烫行不烫卷。还有一种说法就是流行的烫发，就是烫不卷。这种烫发方式只有年轻人能接受，而一些中老年人是无法接受这种似卷非卷的烫发效果。因此选择烫发时一定要根据顾客的喜好，年龄需要来选择。以上这些发型都是现在比较流行的发型。而且烫出来的卷度都不会显得老气。这是因为这些发型都是微卷发和微潮色。你只需要按照上面的发型效果去烫发，就不会显老气。

个人观点，不喜勿喷，希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你。更多话题可在下面评论区继续交流和吐槽。

染发，8度黄7度黄是什么意思，一种颜色分为几度，

如果是不太明显的颜色，还是觉得呢染铜色，深紫色都是很不错的，我读书的时候就是染这两个颜色，板栗色也要选深色的 就没有什么了，但是在阳光下面还是看得到颜色。如果不去操场，在教师还是看不出来颜色的

染发膏7.4 和 9.0 哪个颜色深 分别是什么颜色

这是两个色度色系都不同的颜色。标点前的数字是色度，标点后的数字是色系。用西德威娜公司的色板对照，7.4是金红色，介于红和黄中间的颜色，9.0是基础色，也叫基色，标明为极浅亚麻色。比较起来，自然是7.4的颜色比9.0要深一些，色度差别是两度。要染这两款颜色是有一些难度的，因为一般人的自然发色是3.0，要提浅到7度或9度，是需要一定专业知识和水平的。

染发色号怎么看？

“／”前面的是颜色的深浅度。“／”后面的第一个数字是主色调，第二个数字是副色调。深浅度，数字越大颜色越浅。色调，每种产品的色调都不一样，所以要看它的色板才知道。这个一时也很难说清，你只要看色板，一般色板上都有说明！
颜色是由物体发射、反射或透过的光波通过视觉产生的印象。颜色的纯度和明度叫色度。反映颜色的冷暖感叫光感。掌握颜色的基本理论，对提高漂染技术，创造优美发型具有重要意义。
主色（一等色）：红、黄、蓝是三种基本色彩，任何颜色均由这三种主色混合而成，三种主色相加等于黑色。
副色（二等色）：是由主色中的其中两种色相加而成，即红+黄=橙色、红+兰=紫色、黄+兰=绿色。
调合色或互补色（三等色）：等量的一等色和等量的二等色可混合三等色。如等量一等色和二等色混合可调成棕色，但有些相对的颜色含有互相抵消的作用，抵消后的结果可配合成较深的灰色。

色度色调：色度就是指颜色的深浅度，头发由深到浅分10个色度。
染发应注意的问题：1、烫发后7天才可染发，染发后7天才可烫发。2、金黄色和紫色是对比色不得互染。



扩展资料：

染发心得
1、避免含酒精护发品
负责打理查理斯·塞隆秀发的染发师乔纳森.盖尔说：“你想染的颜色跟你原始发色的跨度超过3个色度，也就是说，你想染的颜色越浅，对于头发的伤害可能会越大。头发可能会变的干枯黯淡。另外值得注意的是，酒精含量高的产品会让头发颜色掉的更快，一定要慎用。”
普通含酒精的罪魁祸首分别是：头发定型剂、发胶和摩丝，使用前检查一下标签。
2、棕发美女的最佳妆容配
一定要使用黑色睫毛膏。棕色头发的你你需要黑色睫毛来平衡暗色头发。不妨在眼部涂抹珠光色调的眼影.棕色头发有可能使眼睛缺乏生动性。
LANCOME艺术总监罗斯.伯顿说如果你暗色的头发使脸部显得苍白，那么可以选择用一些亮色古铜色化妆品让妆容看起来更加和谐高贵.
3、染发后葆靓方法
染发后，影响发丝亮丽的头号大敌是洗发时水的冲击力。有八成以上的染发掉色与水有关、洗发、游泳、淋浴等会使发丝遇水，从而造成头发毛鳞片扩张，染剂分子流失。
避免这种情况的一个办法是使用染发发质专用的美发用品，它可以缩减头发毛鳞片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子自间隙流失的几率。
另外，吹风机的使用方式对染发发色能否亮丽也很重要。吹风机散发的高温，也容易造成染发后发色的褪色，使用吹风机时，如果太过靠近或是吹风机温度太高，会造成和水一样的效果，如快速吹去因热风而变小的染剂分子使褪色等。
参考资料：搜狗百科-染发

染色 怎么用三原色调色

1颜色混合的规律
同色异谱：物体颜色与反射（透射）光的光谱功率分布有关，但不是一一对应的，这造成光谱分布不同的许多光也能引起人眼同样的色感。同色异谱现象是人眼的分辨能力低造成的（见图10），同色异谱使得调色变得容易。
三原色（Three primary Colours）：任何色光可以通过不多于三个适当的原色，按一定比例混合得到，三原色是相互独立的，即其中任一原色不能由另两个原色混合产生。
颜色混合三规律：
● 补色律：颜色A+颜色A的补色=白色
● 中间色律：任何两个非补色混合=中间色
● 代替律：如：颜色A=颜色B；颜色C=颜色D；
则：颜色A+颜色C=颜色B+颜色D
2.2加色法（Additive Colour Mixture）—色光混合法
定义：用两种或两种以上的色光采取直间混合或间接混合方法合成新的色光的方法。
色光三原色：CIE规定；红光（700nm）、绿光（546nm）、蓝光435.8nm
2.3减色法（Subtractive Colour Mixture）—色料混合法
定义：根据白光是复色光和色料有选择性吸收色光的特点，用两种或两种以上的色料吸收掉白光中不同的色光，从而得到所需要的颜色的方法。颜料三原色、青、品红、黄、分别是光的三原色红、绿、蓝的补色。图12用两促颜色调复色的过程图，颜色A与颜色B合成颜色C的反射曲线显示：颜色C的反射峰低于颜色A、B垫加，颜色的减色混合不同于光的加色混合，颜料混合后吸收增多，反射减少，暗度增加，而光混合反射峰增高，光的亮度增加。
涂料影响涂膜颜色的几种因素
● 涂料的透明度
● 涂料的颗粒细度
● 耐光性
● 耐溶剂性和化学稳定性
加色法与减色法比较表混合法
比较项目
加色法减色法原色色光色料原色色相红、绿、蓝 R、G、B 品红、黄、青 M、Y、C 原色与色谱关系每一原色仅辐射一个光谱区色光
每一原色吸收一个光谱区色光，反射两个光谱区色光
颜色混合时色彩的基本变化规律红+绿=黄
蓝+红=品红
绿+蓝=青
红+绿+蓝=白
品红+黄=红
品红+青=蓝
黄+青=绿
品红+黄+青=黑
混合效果光源直间混合新颜色的亮度为各混合光的亮度和，颜色饱和，新颜色的亮度为各原色亮度的平均匀值，颜色不饱和。
两原色叠合新颜色的亮度降低，彩度降低。
成色方法1、视觉器官以外加色混合
2、视觉器官以内加色混合
（1）静态色彩加色混合
（2）动态色彩加色混合
叠合成色法
混合成色法
网点成色法
用途颜色的测量和匹配；
彩色电视；
剧场照明
对彩色原稿的分色；
彩色印刷；
颜色混合。
3．颜色的表示
颜色三刺激值（Tristimulus）；在确定的光源和视觉（100），匹配出某一特定颜色所需要的三个饱和原色（X）、（Y）、（Z）的数量。
F=X（x）+Y（y）+Z（z）
CIE—XYZ系统
任一颜色可以用其三刺激值来表示，更直观在色相图13中表示，颜色点靠近色相图中光源（E），其颜色饱和度越低，而靠近光谱带位置的颜色饱和度高、纯度大。颜色的色度坐标表示为x、y、z：
x=X/(X+Y+Z)，y=Y/(X+Y+Z)，z=Z/(X+Y+Z)，
1976CIE—lab系统
为了使颜色空间更符合视觉观察差异，CIE通过一系列转换x、y、z变成a、b、L或C、h、L来描述颜色的色调和彩度。其中a、b为直觉坐标，C、h为极坐标，L（lightness）表示颜色的明度。

C=√a2＋b2 h=arctan(b/a)
色差（Colour differdnce）
CIE-Lab颜色空间是一个均匀的颜色空间(见图14)，空间中两端的坐标点直线距离，直线与人眼感觉到的两个样品的颜色差别相关。
△a=a1－a2
△b=b1－b2
△L=L1－L2
总色差：△E=（△a2＋△b2＋△L2）1/2

彩色差△C2和色调差：△C=√a12＋b12 －√a22＋b22

△H=√△E2－△L2－△C2
带机算计的色度计可以直间测出样品的三刺激值，然后标出样品颜色的参数a、b、L，或c、h，并给出色差△E。
允许的色差范围与样品的颜色有关，一般人眼能感觉到的浅色调色差值大（如黄色等），深色调色差值小（蓝色或黑色）。
明度差：△L=L1－L2
配色（Colour Matching）
配色的基本过程
配色的概念：
用色彩的基本颜色（或简单的颜色），根据生产或用户的需要以适当的比例混合在一起，配制成一种复合的混合色叫配色。
颜色的三属性：分别为色相、亮度、纯度
色相是由其反射光的主波长决定的，是颜色的最基本性质，是各种不同颜色之间的区别。亮度是反映某种色彩我明亮度。色彩的亮度有两中含义：一是颜色本身的亮度，二是同一色调的物体由于受光的强弱不同，反射光量不同，产生了各种不同的明暗层次。纯度是反映同一色调颜色的纯粹程度。
配色所需具备的条件：
要取得好的色彩混合，熟练、准确地配出符合要求的涂料颜色来，除了要了解色彩的性质，还要掌握涂料颜色和配色方法的基本知识，具备以下条件：
熟悉对涂料色浆性能与颜色分析
颜色的保色性取决于颜料本身的耐光耐候性，通常无机颜料的耐光性、耐溶剂性、耐迁移性、遮盖力优于有机颜料，但色泽不如有机颜料鲜艳，着色力相对较低，耐化学性不如有机颜料。有机颜料中单偶氮型如黄（PY1、PY3、PY74、PY97），橙（PO5），红（PR112、PR170）等分子量小，耐候性一般，颜色鲜艳，着色力强，价格便宜，只用于内墙，或深色漆。缩合型偶氮如喹丫啶酮、蒽醌酮、DPP红/橙颜料等、以及酞青颜料等，分子结构复杂，具有较好的耐光、耐候性、耐迁移性，价格贵，户外耐久性可以氧化铁颜料相媲美。碳黑结构稳定，着色力强，耐候性好。目前建筑涂料生产厂商多选用商品色浆，以便节省成本，市售色浆分内墙专用和内外墙通用色浆，原则上讲内墙色浆不宜用于外墙，因颜料化学、晶体结构不适宜外墙，色牢度差，并且在色浆制备中润湿分散剂也选用了不抗水的分散剂，使得色浆供应商为了节约成本，在内外墙通用色浆(无机氧化铁、氧化钛系列)的制备中选用了廉价的如丙烯酸钠盐类分散剂，并非采用色浆专用分散剂(如Hydropalat3275)、或疏水性强的丙烯酸盐类分散剂，导致涂膜抗水性、保色性差。其实这种色浆很容易区分，纯用亲水分散剂制备的色浆在外墙调色时，因颜料粒子表面未做疏水处理，色浆过于亲水，而外墙白色基础漆制备使用了疏水分散剂(如Hydropalat100)对颜填料粒子进行了部分或全部的疏水处理，结果色浆亲水性大于白色外墙基础漆，调色时表现为罐内浮白色现象。而且Hydropalat3275等专用色浆分散剂或疏水的丙烯酸盐类分散剂制备的色浆因其亲油，使得颜料粒子的表面得以改性为疏水，其疏水程度大于外墙白色基础漆，因而在调外墙色漆时，罐内一般表面为浮色浆的现象。选择色浆时要自己实验对内外墙通用的无机色浆要进行疏水/亲水评价，保证涂膜质量。
颜色色相：对于任何一个色浆，要善于看出其中所带的颜色成分(也可以叫做色相)。仔细参照演色稿，分析对同一色调的不同色浆，鉴别它们之间的不同差异，对每一个色浆的色相、亮度、纯度形成一个基本概念。
熟悉对色样的颜色分析
对于色样(既需要按照色样拼制的样品)，主要也是估计色样所带的色相，以便决定用什么色相的色浆来配制，估计色浆之间配合的大致比例。从而提高配色效率。
了解施工条件
不同的施工方式，不同的涂料品种、粘度，不同的涂层厚度，以及不同的基材对涂层的色相均有影响，另外色样的干、湿状态，其色相差别很大，在调色时，最好用同样的基材，在相同的条件下来配色。
调色
调色三定律 人们在复制自然界的各种颜色是利用颜色的同色异谱现象、人眼的分别能力差进行颜色复配的，调色最常使用的是三个调色定律，与色光的三定律一致，即补色律、中间色律、替换律。参照图十二色环图(每条直线两端的颜色互为补色)
补色律：颜色A＋颜色A的补色=黑色
中间色律：任何两个非补色混合=中间色
代替律：如：颜色A=颜色B；颜色C=颜色D
则：颜色A＋颜色C=颜色B＋颜色D
使用补色律，例如色相中较少的黑度可以使用补色调黑，这样较使用黑色安全，因黑色太敏感，同样也可以使用中间色律来合成调黑。中间色律的使用，在十二色环图中，距离较远的任何两个非补色混合的颜色较距离近的任意两个非补色混合，其复制的颜色色相(主波长相)一致，但饱和度不一样，后者饱和度高，颜色干净鲜艳。代替律的使用，可以综合利用原材料的性能，控制成本。因为颜料用钛白冲淡，不同的冲淡比例，其颜色耐候性、耐光性降低级数不一样，冲淡越多、耐候、耐光性越差。因而，在浅色外墙漆中有机色浆选用耐候性好，色牢度高的色浆，以保证较好的保色性。而在深色、中色外墙漆中，可以适当选用成本低、色牢度一般的色种调色，以控制成本，同样可以获得良好的耐候耐光性。
五、配色的过程：
1、选择适当的色种，初步确定配制的比例；
2、确定模拟的施工工具、粘度、底材；
3、精确记录每次添加色种的量，认真按序区分稿样，以做对比依据；
4、确定数据，并估计误差，整理出配方；
5、所调好的漆样作为标样，收藏好，以便生产QC样色时，作为标准使用。
六、成品的终端检测QC：
按配方生产好的成品，在包装之前，要进行产品的性能检测QC(End Test)，色漆就要进行颜色QC，杜绝不合格产品出厂。调色QC按如下步骤进行：
1、标准样与生产样在搅拌均匀后，各取少量基材上，面对面(Side by Side)见图，用一定膜厚的涂布器涂布成膜，比较两涂膜在分界处是否有色差。合格产品是没有分界线；
2、比较分析两漆膜的色相差，对生产的产品进行微调整；
3、如果色差小，不很明显，可以直间在生产的漆罐中调整；
4、如果色差大，非常明显，则可以取生产小样，进行调整，记录所添加的色种种类和量，整理出调整配方，再在生产漆罐中调整，直到合格。
七、调色和QC中应注意的问题：
1、调色所有的色种尽可能少，不要超过五种，最好在三种以下，以便生产QC时分色容易方便；
2、使用中间色律配色，两非补色色种越近，则所配色颜色颜色越干净。而两非补色越远，则所配的颜色越脏；
3、调配很脏的颜色时，加黑色太敏感，不好控制，加其补色则好控制，且配出的颜色一样脏；
4、在彩色配色时，添加白色，会使颜色变得很脏，即彩色的彩度(饱和度)下降；
5、在QC时，如果色样颜色很深、很脏，则面对面打板时，涂层要尽可能薄，对分色容易。因很深很脏的颜色，涂层厚，眼睛分辨色差时较困难。而眼睛对黄色的色差分辨力弱，要很大的色差才能发现。
八、颜料拼色总成本控制：
1、有些颜料如绿、紫、某些大红价贵，配深色时尽量避免少用，如在配很干净的颜色是才选用，如很干净的绿、紫、红，平常绿色用代替律调色，可以用蓝与黄合成绿，蓝与红合成紫；
2、在建筑外墙涂料中尽量多选用无机氧化铁系列的颜料，价廉，耐性好；
3、调浅色漆时，选用明度高、浅色的色浆(同色调色浆)，则所用的肖色颜料TiO2少，节省成本；
4、调深色乳胶漆，则基础漆消色颜料TiO2不用或少用，消色颜料的存在，难以将颜色调深，浪费颜料。
5、调比较脏的颜色时，分析分样的脏度，使用中间色律调色，选用距离较远的两个非补色调色产生脏度，节约黑色颜料，并且调色过程好控制，不敏感。
九、配色时常碰见的问题：
配色时碰见的技术通常有展色性差、涂料浮色、发花、渗色、褪色等，此类问题的详细分析原因与配言修改方案请参阅《乳胶漆生产和施工常见问题的处理》。白色基础漆已生产，检测出现涂料浮色，一般在无机色浆中添加0.5%Hydropalat 188A，而有机和碳黑色浆中添加0.5%-1.0% Hydropalat 3275，搅匀后调入基础漆中问题便可轻易解决。
十、小结：
配色是一项细致而繁琐的工作，所以它要求调色者有足够的耐心和细心，一点一滴逐步调整，不可图快。以上涂料调色的基础知识是较简单和原则性的。要熟练配色技术，只有多实践才能取得有实用意义的经验。

染发,烫发,拉直.软化. 哪个最伤头发?

烫发和染发都比较伤发，如过是染浅色的话，就是染色比较伤，头发看起来黑黑亮亮的就是黑色素在填充着，如果染其他颜色的话，黑色素被排除，就会感觉头发轻飘飘的．很枯燥

染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。 综合以上的观点，应该说拉直伤害小一些。

除了沐浴染还有什么特殊染发技巧

染发结束前头发与头皮上残留色素的快速稀释与调和过程。
沐浴染是如何操作的？ 沐浴染是一种特殊的染发技巧，其操作步骤具体如下： 1．调配：1份染膏+1份9%的双氧乳+1份水。 2．性质：这种调配出来的膏剂属于氧化半永久性的。 3．特点： 1)只可以染深，不可以染浅。 2)只能覆盖50%的白发。 4．使用范围：多孔性的发质。
沐浴漂是一种染发技巧特殊的染发方法。
1 常用范围；天然色素发要染浅目标色越过4度基色的染浅或已经染过深色的人工造色素再染浅的发质。
2 沐浴漂调配方法；漂粉一份+9%双氧奶1份+温水一份。
3 所需时间；根据发型师所需的脱色效果，随时终止。（一般在50分钟之内完成）
4 经过洗发 漂发或 沐浴染完成后，洗发时一定要使用护发素来终止氧化作用，拿吹风机吹干头发后，在做其它工作操作。

怎样理解染发及染发色彩学_谢谢

  一 头发结构       1 表皮层：表皮层是毛发最外的一层，是由多层的重叠角质片组成，其外沿超向发梢。       2 皮质层：皮质层是毛发的第2层即中间层，它是一束束纤维细胞由糊状物质环浸着，含有氨键、氢键、盐键、二硫化物键等角蛋白，还有毛发的自然色素粒子。发型师所要研究的漂染就在皮质层内，永久色的产生是在皮质层内产生变化而形成的。皮质层占毛发的80%。       3 髓质层：在毛发的中心是髓质层，是由互相分离的透明多角形化细胞组成，在染发而言是不需要研究的。                  二 染发品的作用       染发品基本共分3种：暂时性染料、半永久性染料、永久性染料。       1暂时性染料：这是一种可容于水的染料，它不会进入头发的皮质层内，暂时性附着在头发表面上，一洗就掉。       2半永久性染料：在一类的染发颜色也不必加入任何氧化剂。渗入皮质层内没有发生氧化聚合反应。一般保持15天       3永久性染料：几乎所有永久性染料都是采用包含苯胺引导氧化渗透的。这些染料渗透头发的表皮层进入皮质层。这一类染料一定要加上H2O2（双氧乳），因此它们又称为氧化染料。一般保持3个月。       永久性染料通常使用于       1 100%遮盖白发。       2 增添或减浅天然发色光泽。       3 润饰漂过的头发。       4 加深自然头发的色泽。

你好，染发及染发色彩学是一本书，是在告诉人们怎样染发和颜色的搭配的

如何防止掉头发

首先，我们要明白，脱发的原因有很多，比如遗传性脱发，疾病性脱发，内分泌失调脱发等等。如果一个人经常都处于脱发很多的情况下，建议去正规医院检查，找出自己经常脱发的原因，然后根据症状来需求合适的解决方式为佳。其次，我们要知道，大部分人群掉头发都主要是因为心理压力过大而引起的。经常性的焦虑不安和抑郁，并无法找到正确的排解途经，将所有情绪都积压在心中，将会加重脱发的程度。我们应该保持一颗乐观的心情，经常和朋友亲人交流，缓解压力。再者，选用合适的梳子以及勤洗头是很重要的。建议选用黄杨木和胶木制作的梳子，少用尼龙梳子。勤洗头并且在洗头的时候多按摩头皮是非常有效的，坚持下来，脱发情况将大大缓解。最后，合理饮食以及戒掉不良习惯都将大大帮助脱发情况的缓解。一般来说，多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。像鱼类，鸡蛋都是富含蛋白质的食材，而菠菜，香蕉，蓝莓等都富含微量元素，此类东西都应该多吃。此外少喝酒少抽烟，保持正确的作息习惯是预防脱发的秘诀之一。

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。　　2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。　　3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。　　4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。　　5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。　　6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。　　7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。　　8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。　　9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。　　10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。