美发染发技巧，急…急！求各位师傅解答！加分

呵呵，你的问题真多啊，看你这么好学，给你点意见吧。

1、染发的时候一般都是十字形分区（长发），这样避免了来回用夹子来夹的麻烦，而且从上至下的染发更易于操作。

2、发片发的厚度要根据头发的发量，发量多的就要分得薄一点，少的就可以分得厚一点，没有太确切的要求，只要都能刷到就好。

3、染发的角度无所谓，只要方便操作就可以，因为这并不是剪发要掌握角度才行。

4、下部分为冷区，后勺的部分之所以叫冷区，因为这个部分上色慢。

5、染料涂得过多的时候可以用梳子梳，一般的时候不用，再就是染白发的时候不能用梳子梳，会影响上色。

6、留发根不是因为头发的长短来留发根，而是从深色染浅色的时候为防暴顶才留发根的，因为发根上色快，从浅染深或是染黑的时候一般不留。

7、短发的染发很随意，不分区也可以，染有白发的时候尽量先染白发，或是先从四周发际线向上染起。

头发染色后怎么保护 ？

染发护理让你的头发远离伤害 染发：是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。所以我们要先了解染发后的正确护理。 原理：染膏中的碱性成份把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 损伤：染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水份流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 护理：避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。另外专业的针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品来维护发芯中的色素使其稳定。 莫因染发损健康 自古以来，国人以头发乌黑为美。而今无论男女老少，只要银丝一爬上头，便唯恐被人视为衰老之征，不惜成年累月地反复染发。 ??要知道，各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90％的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1％被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、自血病等，专家们为此告诫警惕病从发入。 美国癌症学会研究表明，女性使用染发剂，患淋巴瘤的机会增加70％。曾对1.3万名染发妇女进行调查，发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。染发剂引起白血病有日益增多的趋势，医学界特地取名为染发性白血病，以提醒人们注意。 我国医学期刊上也不乏染发剂导致白血病、皮肤癌、膀胱癌的报道。哈尔滨市第一医院先后收治6例（5女和1男）因经常染发而致白血病的患者；北京友谊医院血液科发现，中老年白血病患者中许多人有染发史。 ??有的进口染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5～10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状，并且进入肝肾和脑髓，破坏这些脏器的功能，严重者丧失劳动力。 奉劝诸君增强自我保护意识少染发求美容也应权衡利弊，莫因此损害自己的健康，特别是有过敏体质者、血液病患者不要染发，孕妇和哺乳期妇女亦不宜染发，以免危及下一代。 专业染发知识大揭秘 爱美的你喜欢变换发色，可是小心别走入染发误区。 头发染色过程实际上是染发剂与头发的氧化过程，有别于一般色彩h油。通过物理方法用热量打弄开头发毛表皮，使色素因子渗透进表皮，从而覆盖头发表层，所以，会随着洗发而逐渐减少色素因子，再现头发自然发色。染色则是通过化学反应和彻底改变头发自然色达到永久的效果。那么色彩按照色相、色调、色度的差别，有4000种以上，每一种颜色都有其独到内涵，都将会改变每个人原有的气质、形象。 1．头发从自然黑色逐渐脱色至白亚麻色分为10个跨度 专业染发会根据目标色及头发自身颜色的色相跨度来选择适合浓度的双氧水（6％适用于同度、9％适用于2度的跨度、12％适用于3～4度的跨度）配合染剂。如果目标色与头发自然色跨度超过4度，则还需要一个程序：就是利用漂色把自然色减浅后再染。这种情况，发型师建议你选择专业染发以易于掌握及控制效果。 2．头发自身状况的诊断 头发呈现为受损发质、烫后发质、染后发质、健康发质等不同状况，那么，同一种染发方法用于不同的发质会再现出不同染后效果。所以，发型师会根据头发不同状况来决定染发的次序：先染发梢，还是先染发杆，还是只染发根。同样一个人，顶部头发与内层头发的发质也会有所区别。通常外层头发因为直接接触空气阳光会相对脆弱。所以染发时要利用时间差来控制效果，再比如：靠近头皮的发根部会受到头皮热量的影响，如掌握不好，那么同样的染剂染后也会产生色差。另外，如果原来染过的头发，再染同样的颜色，那么一定要先染发根，将剩余染剂用水减低强度后再染其余头发，还要注意时间。如果想改变颜色，那么还需要多一个脱色程序。 3．白发的影响 如果有超过30％的白发，那么家庭染剂（除染黑）就不会有令人满意的遮盖力。白发超过50％，家庭染剂就会失去功效。最好求助专业染发，根据白发量加以适量基色。那么，基色＋目标色＋适合深度的双氧水，就能显现非常满意的效果。 4．个性化 选择一种适合自己气质、形象的颜色。除了要注意以上几点外，发型师会利用各种方法：挑染、穿插交叠、多色并用的方法，创造出色彩的幻化。

老年人染黑发对头发有危害吗

危害当然有啦，不过不会太大，跟染其他颜色的应该是一样的，它专用烫发药水中的铵锍酸（碱性）通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发，建议少染，谢谢。

补染发根与染全头哪个危害大？

染发和补染对身体的危害都是一样的，但区别是，染发是染全头发，补染只是染发根，对头发伤害小，比如说，你本来是6个月全染一次，一月补一次发根，如果你不定期补染，那可能三个月就得全部染发，因为长出来的和下面染过的头发色差大，只补的话肯定衔接不了，反而缩短了你的染发周期，让染过的头发加速受损。

补染发根与染全头都有危害，只是补染相对危害小些。

补染和全染伤害不一样。虽然补染和全染都会对头发与头皮产生一定伤害,但二者相比，全染的伤害性更大，全染很容易使头发变得干燥、断裂和非常容易打结。

一般理发店做染发褪色处理需要花费多少钱？

看你需要了，染发产品价格其实是不高的，不过也有高低之分，有些染发膏损伤发质少一点就贵一点，反之你懂的，如果不介意头发受损就说要最便宜的一般一百以内可以搞定，大店里就不是这个价格了。

介意受损的话和理发店老板聊一下，商量一下，买贵一点但是要求用最好的，贵的也就三五百，主要还是店家收的手艺钱，所以差距就很大了。

头发染色上下颜色不一样怎么补？

为什么染发上下颜色不一样

1.染色膏在调配的时候没有混合均匀，在上色的时候深色集中在某一块。

2.染色的时候，没有将染发膏均匀涂抹在头发上，刚上色时，涂抹较多

怎么补救颜色不一致

1.当颜色的一部分已经达到自己的效果，那就将效果不好的部分补色或褪色。

2.条件允许的话，最好是去理发店重新染色。

3.担心再次染色对头发有损伤的话，我们可以多洗几次头发，让它褪色

离子烫对头发有伤害么？

是有伤害的，离子烫破坏的是头发的组织，
用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形
（就是从椭圆夹到扁平）
使它不可以再弹回去！！
也就是通常说的把头发烫死了。没有了弹性 ！！

如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！
但头发的可塑性就减弱很多！！
如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！
要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，
也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！

几年前风靡全国的离子烫，一时间征服了无数女性，飞舞张扬的秀发满街游走。现如今，这离子烫的花样越来越多，自负离子烫后，又出现了诸如阳离子、水离子、柔离子、游离子等“离子一族”。
目前流行的离子烫发有很多种，水离子、阳离子、游离子、负离子等，一时让人难以选择。但其大致的程序相同，分为洗发、软化、拉直等。离子烫和一般的烫发原理不一样，它是把头发分子结构破坏后重组并改变头发的状态，对头发损伤较大。而种类繁多的离子烫，大都是商家的促销手段，他们的操作大同小异，主要差别是使用的药水不同，而使用红外线和蒸汽的目的也都是为了加快头发的软化和内部构造的破坏，这样虽然达到了笔直效果，但对头发的健康却十分不利，很容易造成头发的干枯和分叉。

离子烫并不适合所有人。自然直发有弹性、蓬松感，有一定弧度，而离子烫出的头发虽然线条直，但无柔顺感，反而显得有点呆板。离子烫最适合那些天生卷发、头发特别多的人。现在有些离子烫尤其是最新推出的阳离子、柔离子烫等，号称不伤头发，是护发离子烫，但这也仅仅是号称。一些美发厅称烫后护理或离子烫药水中的营养素，能保护头发不受烫发伤害，但事实上，烫后受损头发的毛鳞片组织结构已被破坏，所以头发才发毛、干燥，护理只能给缺少营养的头发补充营养，并不能改变头发毛鳞片结构。

不适合离子烫的人群：

受损的头发做出来效果不太好，一般专家不建议做离子烫。而头发特别软的、干燥的尽量去修剪，而不要选择烫发，否则容易造成脱发。肿瘤、白血病、皮肤病患者更不能烫发。

离子烫后的注意事项：

1.七天内不能洗头，必须等头发出油后才能洗。

2.因离子烫后的头发组织已被破坏，这时扎起头发更容易使它弯曲。

干性发质的护理

除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化及饮食的平衡与否等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂，但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风及其他以电力操作的卷发器具。

油性发质的清洗

皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善这种情况，需要的是一种质地温和的洗发水，并经常清洗头发。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。

开叉发丝的整理

梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发、染发、烫发等等都会对头发造成一定程度的损害，引起头发开叉。因此专家建议用柔软的发刷从头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而平日尽量用阔齿的发梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧头发的开叉。

总结：解决头发问题的关键在于正确掌握发质特性，清洁就是为了要解决头皮出油的问题，因此选择洗发精时应该以能洁净“头皮”的产品为主，而非清洁“头发”。秀发变脏的原因包括灰尘与造型剂的残留，另一个就是头皮所分泌的油脂及汗渍，因此建议要选择洗净力适中、具有细致泡沫且刺激性小的洗发精。

苏炳添把头发剃光可以快多少？

一、苏炳添把头发剃光可以快多少？

北京时间7月30日凌晨，正在伦敦备战即将开始的2017年伦敦世锦赛的中国飞人苏炳添，发了一张自己的近照，向老婆林艳芳报平安。与以往头发蓬松很有个性不同，苏炳添理了一个更精神的战斗发型，头发已经尽量剪短，他对老婆说：“备战的日子里、每天下雨，因为我怕感冒今天躲在网球馆训练。” 苏炳添看上去精神面貌很不错，头发剪短后更有朝气，希望他的速度能更快。 其实在男子100米比赛中，苏炳添一直都是头发长度相对排名第一的飞人。你要博尔特和德-格拉塞的发型，就知道什么才是真正飞人的发型了。当然之前苏炳添并不想理短发，他觉得中国人跑100米不靠这些，要凭实力和技术来提升成绩。场地自行车选手，为了追求千分之几秒的成绩，有些人赛前连腿毛都要刮干净。并非说头发越少就一定能减少空气阻力提升成绩，但头发更少一些的时候可以让人精神更振奋、更能刺激自己跑得更快。 而正在进行的2017年布达佩斯游泳世锦赛，也有类似的有趣新闻。作为水中的速度型选手，都会配备科技含量很高的泳衣。那中国游泳队队长孙杨举例，他的那条骚粉色泳裤非常抢镜，很多泳迷都为此印象深刻。而据科技方面的专业报道称，这种泳裤价格接近人民币3000元，最多只能穿6次。这种高科技泳衣结合压缩、结构、感应、支撑四大要素为主的各种高科技，能最大限度地帮助游泳运动员提升成绩。而据专家介绍，这款泳裤在穿前需要尽量剃净与泳裤接触的毛发，也就是说很多高科技的泳衣对游泳名将来说只是“利器”，为了使用好这一能提升成绩的“利器”，很多名将是要将自己隐秘部位的体毛都要剃光的。

通过当时男子100米决赛回放的镜头可以看到，其他8名选手不仅都是黑人运动员，几乎所有的黑人选手都是小平头，甚至是光头，只有苏炳添头发比较长。历史性地进入男子100米决赛后，苏炳添在接受央视《风云会》采访时回应说：“（剪短头发）可能没有什么直接帮助，剪成平头人会更精神些吧。”苏炳添目前已经回到广州，尽管他的头发并没有明显剪短很多，还是有网友调侃说，他的百米成绩就此可以再提升0.01秒。有网友赞叹说：“提速新发型！”还有眼尖的人，认出苏炳添已经回到中山古镇。更有粉丝赞言说：“一个字，帅！两个字，很帅！三个字，特别帅！”也有不少网友认为他剪得不够短，有学生网友说：“用我们班主任的话说就是：你这以毫米为单位剪的吧？我要你以厘米为单位剪！”有人说：“这发型，还是有阻力，不如剃个光头。”还有网友说：“剪个子弹头啊，阻力最小！成绩最起码提高0.1秒，9秒89！”

半决赛虽败犹荣的中国选手苏炳添和谢振业，并建议苏炳添剪掉长发。在百米赛跑中，差之毫厘失之千里，一点点场外的干扰都有可能影响到最终的成绩。且看牙买加飞人博尔特，他一直是以贴着头皮的短寸发型示人，这样的发型有利于减少风的阻力，用物理学来解释是颇具科学道理的。而美国名将加特林和博尔特的发型类似，只有中国选手喜欢在田径赛场上留下飘逸秀发的身影。苏炳添很久以前就知道了网友的这种建议，但他并未采纳。在他看来，把头发剪短的话，只是显得精神一点罢了。而他留着长发参加比赛拥有更好的运气，在去年国际田联钻石联赛美国尤金站男子100米决赛中，他就是顶着一头长发跑出了9秒99的全国纪录，并成为了亚洲真正意义上突破10秒大关的第一人。

二、英国的牛顿是什么发型?

中长发烫发发型

这种卷度适中的头发自然略显蓬松，类似于空气感齐刘海的造型设计，

露出了你洁净的脸庞，深棕色的染发颜色非常具有时尚感哦。

胖圆脸，还可以考虑这款很有层次感的中长发烫发发型，很顺眼，不规则的刘海，

烫发很有层次感，多了几分时尚。

三、世界十大有名的发型师有哪些？

伦敦沙宣美发学院创办人维达沙宣(Vidal Sassoon)于1928年出生于伦敦，是在逆境中奋斗而美梦成真的传奇人物。生於伦敦市的狭小巷弄中，他的童年颠沛流离，父亲抛弃了家庭，母亲无力扶养他们，只好将他与弟弟送到犹太孤儿院，十四岁时由于无法负担学费他开始了学徒的生涯，到当时伦敦顶尖的发型师葛恩教授那里学习发艺。从此打开了他发型设计生涯之门。当时葛恩教授还免收了他一百英镑的学费。

在30岁时维达沙宣开设了首家个人大型沙龙，他划世纪的创意与才华更彻底改变了人们的造型。1958年沙宣首先发明了“造型剪”的技巧(The Shape)，依据个人特有的头骨结构及其与几何形状的配合观念来剪发。他严谨的造型搭配起精准的线条，能让妇女由日常沉闷而费时的整发过程中解放出来。自此，维达沙宣更不断地超越自我，创造出许多辉煌的纪录，因此能在本世纪竞争激烈的时尚工业中脱颖而出，成为最具影响力的人物之一。

六十年代是一个充满刺激与创造力的时代，当时的伦敦，出现了如披头士乐队（Beatles,又称甲壳虫乐队）和设计师玛丽・关一批崇尚激情创造的群体人物。

维达・沙宣亦是其中的佼佼者。一九六三年，玛丽・关邀请维达・沙宣为她的模特儿设计全新发型，要求既不能掩盖服装的优点，又要设计独特、充满时代感、维达・沙宣富于创意地根据个别模特儿的不同轮廓，配合几何形状的线条，设计出造型简单别致的沙宣短发。香港著名女演员关南施（NancyKwan）是首位沙宣短发的模特儿。

这个大胆创新的发型设计轰动了时装界和传媒。女士们蜂拥而至邦德街的沙宣发廊。维达・沙宣和他旗下天才横溢的发型师们不断地创造出突破性的发型，例如不对称式、五点剪式和希腊女神发型。每个人都对维达・沙宣的发型设计趋之若骛，被称作经典之作的沙宣剪发技术（SassoonCut）以其细致的造型和利落的线条，彻底将女士们从当时单调、呆板的发型束缚中解脱了出来。

现在维达・沙宣的名字和他的名人顾客都蜚声全球。无论是摇滚歌星还是政客名流，如今都对发型设计越来越重视，维达・沙宣的影响由此可见一斑。维达・沙宣对美发界的贡献，就好象披头士带动流行音乐热潮那样举足轻重。 维达・沙宣的创意在美发界及时装界带动了无穷动力，他应业内人士和顾客的要求，研制成VidalSassoon沙宣美发产品系列，并于一九七四年推出。该套产品结合了专业发型设计师的实际经验和科学家们的先进科技成果。

一九八三年，维达・沙宣将其公司的产品部售予Richardson-Vicks。两年后，该公司被宝洁(Procter&Gamble)公司收购。维达・沙宣现任宝洁公司的顾问，积极参与产品发展和市场推广各方面的工作，从构思、配方研制、产品试验、包装设计到广告推广的形象，他都不断地提供意见。维达・沙宣的亲身参与，确保了以他名字命名的产品能够充分体现其个人理念和哲学的精萃。

维达・沙宣所发展的事业如今已成为跨国企业，因而所接触的社会阶层也比以往更广泛，但维达・沙宣的精神始终不变，那就是推行教育、忠诚服务、追求创意及卓越品质、注重造型的实用性、摆脱冗赘的枷锁、达到简洁就是高雅的最高境界。

新款利尻昆布染发膏，染一次可以维持多久？一瓶可以用

新款植物锁2113色染发膏，持久度更好，颜色基5261本可以维持一个月以上4102。但根据个人体质发质不1653同，持久度还是有人个人差异。无需像其他染发膏麻烦的2剂勾兑，一瓶搞定，用多少挤出多少。这样方便保存，一瓶可以染多次。全白发的情况，根据头发长度，短发一瓶可以染3-4次，中长发1-2次，长发1次也是足够的量。

听说利尻昆布植物染发膏比较温和，那敏感体质的人也可以使用吗？

普通染发剂是使用苯类物质进行染发的，苯类物质，但是苯类是过敏原，也是致癌物，所以会造成伤发过敏致癌的问题。 自然村染发液配方中完全不含苯类染料与过敏原，过敏人士可放心用

谁知道日本的"昆布"到底是什么?

昆布为海带科植物海带Laminaria japonica Arsch.的叶状体或者翅藻科植物，多年生大型褐藻，革质，藻体明显地分为根状固着器、柄部和片部，成熟时呈橄榄褐色，干后黑褐色。片部狭长，全缘，长可达6m，宽20～50cm，中央较厚，向两缘渐薄，且有波状褶皱。孢子囊群在片部形成，呈近圆形斑疤状。

以前都是用大众款的染发产品,后来换了利尻昆布染发膏，试了一次但是觉得上色果不太好呢！

亲你如果以前都是用一般的染发产品，而且是化学染发产品的话那头发是需要经过一个过渡修复时间的。第一次用植物染发剂如果上色不好的话，建议涂好之后多等一些时间，比如30分钟，上色效果就会不错。

日本染发剂纯天然排名？

1、Bigen 美源　　2、Liese 莉婕　　3、Sastty 利尻昆布　　4、Blauné 倍采盈　　5、DARIYA 塔丽雅　　6、Prettia　　7、Refine　　8、Angfa Scalp-D　　9、EMAJINY　　10、beautylabo HOYU

染头发的调彩怎么用

调彩（对冲{使用一种颜色抵消另一种颜色，而达到灰色，称为对冲}色）：它是氧化后装入染膏的，因此不能直接使用在黑头发上。有的产品0/45可以做深暗效果。（限某些产品）
　　浅色+冷色（色素密度高）=深紫色—想让颜色亮一些。可以加红色（暖色系）。。
　　浅色+暖色调彩=加冷色调（浅色变暗）。。。。。。染暖色加冷色，染冷色加暖色
　　适量紫+浅色=灰褐色（棕色），过量紫+浅色=紫色，
　　暖色调彩加强暖色效果，冷色调彩加强冷色效果
　　黑色上面染黄色系=颜色5—6度（天然色素％麦拉宁带红），有带红色+绿色（去对冲红色或橙色）。。暖色调不能对冲冷色调。冷色调则可以对冲暖色调，例：浅色上面做调彩：8度+红=很红想要做暗一点+加紫色（0/66）。做闷青色做黑头法上自然。
　　添加调彩的分量公式：12（固定数字）-7（头发目标色色度）=5（调彩分量厘米）
　　6（头发目标色色度）=6（调彩分量厘米）
　　底色2度染6.3—需要带浅4度,加调彩, 2--6度需要用12度双氧--(6.3+0.88)+12度双氧=1:1.5
　　12-6度目标色色度=6cm=3g 30g+3g)---49.5g
　　底色2度染5.3需要加0.88(因为5.3里有带红色,5.3是黄色系+蓝色=绿色(绿色可以抵消5.3里的红色)—5.3+0.88+12％=1:1.5 30g +7cm(3.5g)+50g最后发根用6％双氧5.3+0.88+6％(可以使用剩余的染膏加点水涂抹发根部分…

阿道夫是酸性的，用它洗头会不会掉头发呢？

只要不是强酸，使用后不会导致掉发的。
头发最好的保养环境，就是介于4.5-5.5之间，PH4.5-5.5，这是一个很明显的弱酸性环境，弱酸性的产品一般对头发的毛鳞片起到闭合作用，从而隔绝外部的污染对头发的损伤，特别是在烫发和染发后如果做一次护理，一般都会对头发起到一定的保护做用，防止头发出现毛躁、易断的现象!
酸性洗发和碱性洗发时针对不同的人群来区分好坏的，酸性洗发针对的毛躁受损发质，而碱性洗发去油能力强针对的油性发质，油性的发质为了祛除头发上多余的油脂可以用碱性的洗发水，但是受损毛躁不易梳理的发质，如果用碱性洗发水，只能让头发越来越毛躁!
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。



扩展资料：
拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的头发保养方法，就可以慢慢的将头发状况调整回来。
1、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
2.正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。
3.洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。
4.吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，约17cm，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。
5.对于严重发质的护理如果你因为胡乱地烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。
6.洗头的次数也要控制适当，一周为两三次较合适，也根据个人习惯把握。
拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。

参考资料：搜狗百科-头发