一年染一次头发对身体伤害不严重。
健康的角度考虑，最好不要进行再次染发，如果因为需求必须要多次染发，最好是隔一年以上。因为染发剂产生的有还化学物质需要一个人体代谢的周期，比如染发时需要固色，固色对头皮的伤害需要很长一段时间才经过自我代谢过程把受伤害的头皮代谢掉。
大部分的染发剂都含有刺激性气味的化学成分，含毒，当在染发的过程中，人会吸入大量的有毒气体，会使人呼吸道粘膜受损，呼吸不畅，嗓子有痰，气喘等不适，严重的还会引发支气管炎，导致肺炎。
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染发后的保养方法：
1、专业洗护产品
80%以上的染发掉色是由于洗发时的冲水造成，头发表层的毛鳞片会因吸水而扩张，色素分子很易因此而逃脱，日常生活中做好使用含碱量低，性质柔和的专业修复洗发水，能有效中和染发残留的碱性有害物质，渗入染发造成的伤害的受损秀发内层，修复染后损伤秀发。
2、吹头发有讲究
吹风机的热风会加快色素的脱落，洗头发后尽量不用吹风机吹干头发，如果一定要用，一定要在吹风之前涂上一些含有护发成分的护发品。
3、外出时要护发
阳光或氯气等环境因素，也会对染后秀发的染剂分子分裂成更小的体积，轻易从毛鳞片中；流失，造成褪色，所以外出时应该注意戴帽子，打太阳伞，在头发上抹护发品后再外出。
参考资料来源：人民网-染发对头发伤害大吗？隔多长时间染一次头发才好？
一年染一次头发对身体伤害不严重。染发时间隔一年以上即可。
其实从健康的角度考虑，最好不要进行再次染发，如果因为需求必须要多次染发，最好是隔一年以上。因为染发剂产生的有还化学物质需要一个人体代谢的周期，比如染发时需要固色，固色对头皮的伤害需要很长一段时间才经过自我代谢过程把受伤害的头皮代谢掉。
染发剂很多的化学成分更是难以代谢，会沉淀在体内给人体带来伤害，所以要重新染色隔的时间越长对身体伤害就会减少些。但是头发也有一个生长周期，新的头发一长出来，颜色的不协调确实会影响染色的效果。所以爱美的人群要酌情选择。
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染发注意事项：
1、染发前要做过敏测试
染发对人的身体健康是有影响的，少数人对染发剂会产生过敏反应。如使用染发剂后，会出现眼睑浮肿，皮肤发红，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发还会出现过敏反应。
因此，染发前一定要做皮肤斑贴测试，即在手腕或耳后小面积涂抹染发剂，24小时后无红肿、刺痛等过敏反应再染。
2、染发前后洗头要注意
在染发前三天不能洗头，让头皮保持干燥。染发后要等4--6个小时，待染发剂完全干了再洗头，这样既不会引起过敏，又能减小致癌的几率。染完头发后要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上；洗头时，小心别抓破头皮，以免引起中毒。
参考资料来源：人民网-染发对头发伤害大吗？隔多长时间染一次头发才好？
参考资料来源：人民网-怎样将染发危害降到更低？长期染发会致癌
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