我不赞成染发,因为染发剂多属于化学成份,对生体会伤害的,你可要记住没有快速天然的染发剂,那都是骗人的。我是搞中药工作的,我们中医对发质的养生通常都是以植物类饮片采取适当配伍组方达到一种健康黑(自然黑)为目的。
通常以滋补肾阴,调理气血手段即可达到(比如:熟地,淮药,当归,枸杞,何首乌,桑椹子,山萸肉,芡实等组方),通过养生调理即可达到。如果你怕麻烦也可以以食代药方式也是很好的(如:黑豆、何首乌与黑籽麻磨粉,既好吃,补肾又养发),还有就是平时泡枸杞和吃桑椹子效果都是很好的,这都能达到自然黑。不过有一点就是坚持为好,不要半途而废。
减肥十大秘诀一、吃饭细嚼慢咽。二、一日三餐,一定要吃早饭。三、少吃脂肪、糖含量高的食物。四、饿了才吃,不饿不要吃。五、坐着吃,不要站着吃。六、多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。七、每天最少一个苹果,晚饭后多喝酸奶。八、把自己每天吃的东西都记下来,以便控制食量九、多喝水,不渴也要喝十、每周减肥0.5公斤为好,如果吃的太少,就会改变新陈代谢作用,反而会增加体重。