短发睡觉时怎么保持发型

作者:艺术剪

如何在睡觉时保持短发发型

短发是一种时尚又实用的发型选择,但是很多人都面临着一个共同的问题:如何在睡觉时保持短发的好看发型呢?下面是一些专业的建议,帮助你在睡觉时保持完美的短发发型。

选择合适的枕头

首先,选择合适的枕头对于保持短发发型非常重要。一个合适的枕头应该有足够的支撑力,能够让你的头部保持平稳的姿势。避免使用过软或过高的枕头,因为这样会导致头发被压扁或者乱蓬乱。

使用发带或发夹

如果你担心短发在睡觉时会乱翘或变形,可以尝试使用发带或发夹固定发型。将发带或发夹轻轻绑住头发,避免头发在睡觉时乱动。记得选择没有金属部分的发带和发夹,以免损坏头发。

保持干爽

睡觉时保持头发的干爽也是保持短发发型的关键。如果你的头发容易出油,可以在睡觉前使用干洗喷雾或干洗粉,吸收多余的油脂。另外,避免使用过多的发胶或定型产品,以免头发在睡觉时变得黏腻。

保持定期修剪

定期修剪是保持短发发型的基础。无论你是自己修剪还是找专业发型师修剪,都应该保持定期修剪的习惯。修剪可以去除分叉和破损的发梢,并保持整体的发型线条。

使用丝质枕套

丝质枕套对于保护头发和保持发型非常有帮助。与传统棉质枕套相比,丝质枕套摩擦力小,有助于减少头发的静电和摩擦损伤。此外,丝质枕套也能减少睡眠时头发的摩擦,保持发型的完整性。

总结起来,保持短发发型的关键是选择合适的枕头、使用发带或发夹固定发型、保持头发干爽、定期修剪以及使用丝质枕套。通过遵循这些专业的建议,你可以在睡觉时保持完美的短发发型。

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  • 经常染发可能患重症血液病吗?

    染发作为现代年轻人竞相追求的时髦,大街小巷各类染发店随处可见,不同颜色头发到处都有。网络上有些传言说染发会致癌,是重症血液病的来源。其实染发剂是经过正规厂家出产,虽然对人体有一定的危害性,但不至于到致癌的地步。所以不要因为染了一次发,就各种恐慌,因为自己就会得血液病等癌症了。

    染发剂的确会对人体有一些伤害。比如对人体头皮、人体血液、人体表皮等都有危害,其主要原因和染发剂中存在的多种重金属元素密切相关,其中重金属铅、汞,都具有致癌作用,尤其是染料加热以后,这些重金属的渗透作用于增强,首先受到危害最大的是人体的表皮,随后会渗透到人体血液组织,人体具有一定的清除铅的能力,但是,长时间下去,人体重金属会过度积累,代谢不了的重金属,势必给人体造成极大的危害。

    除此之外,染发剂中还含有有机物——苯二胺,这种物质能够抑制人体表皮上的有益细菌的生长,所以,经常染发的人,表皮有益细菌减少,人体表皮作为机体的第一道防线,增加了有害细菌入侵人体的可能。除此之外,染发剂中还含有另外抑制有害有机物2-硝基—对苯二胺,能够抑制甚至破坏有益细菌,对人体表皮的破坏更大。

    鉴于此,无论是追求年轻化的中老年人,还是追求时尚的年轻人,最好少染发甚至不染发,尤其是老年人,体质相对较弱,免疫功能相对低下,自身的代谢能力不足,一旦染发,重金属及有害有机物,很难被清除,因此很容易形成重金属的累积;值得注意的时,怀孕期间和妊娠期的女性,由于身体相对虚弱,代谢能力减弱,机体对有害物质的清除力不足,一般不建议染发。

    指导专家:李淑琴,副主任医师,河北省永年区妇幼保健院内科主任。主持省级科技成果一项,参与市级科技成果一项。在核心期刊发表论文多篇,国家级期刊发表论文十余篇。参与编写医学著作一部。

    擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗,冠心病,高血压,高血脂,脑梗塞,脑出血,糖尿病,甲亢,甲减,面神经炎,慢性支气管炎等。

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    不好说真还是假,反正我同事比我少一岁,白发早,经常染发,到死了还不知道,到大医院一查结果是脑浆被吃得象蛛网一样,出院两三天就去逝了,这是真实的,亲身眼见的事。想想能染吗?吾白发从未染过,现在没事。

    理发师为啥不告诉客人,染头发容易致癌呢?

    现在的女孩很爱美,为追求时尚,经常去染头发,今天染个黄色的发型,明天染个红色的发型。有一种崇洋的心理,难道我们自己的黑发不漂亮吗?但是有很多人,根本就不知道这样做,不仅会对你的头发有损害,还可能会对你的身体健康造成伤害!

    染发剂有无机染发剂(金属染发剂)合成染发剂(氧化染发剂)。金属染发剂,是用醋酸铅等重金属,作为原料制造的,能积蓄毒性,目前已很少使用。现在市面上大多数染发剂,都是氧化类产品(含有对苯二胺),此产品染色牢固,能持久着色,是美发店必备品。

    对苯二胺对人体有很强的致敏性,可通过皮肤接触吸收,能引起皮炎、湿疹、支气管哮喘等,如果不小心弄眼睛里,会引起结膜炎、角膜上皮脱落等。染发剂还会导致发质变差,失去柔性和韧性、没有光泽、还会导致脱发。如果经常染发,身体通过皮肤吸收毒素过多,就会导致白血病、膀胱癌、乳腺癌等疾病。在《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》中对苯二胺被列为三类致癌物。

    可见染发对身体还是有一定危害的,建议大家尽量少去染发。那么理发师为什么不告诉客人,染发对身体有害呢?我想可能是因为自己的饭碗吧!

    首先你这个问题就带有严重的误导性,截止目前为止还没有一个官方组织明确的表示染发致癌!所有媒体的报道,都只是自己认为染发是致癌的,是一种猜测并没有科学依据来证实。

    这个世界上有太多的人一辈子没有接触过染发,也得了不治之症。而有人染了一辈子头,如今八十多岁依然身体健康。所以,不要拿着猜测出来的,毫无科学根据的东西吓唬自己,散播出来恐吓他人。

    照你的观点, 如果染发致癌,那么理发师是第一受害者,岂不是理发行业都是癌症患者不成?不排除理发师有患癌症的,但不做理发患癌症的比例远高于理发这个人群,再说他得了癌症,就一点是染发导致的吗?所以,癌症和职业没有关系。既然没有这个职业风险,也就说明致癌的不一定是染发,理发师都不认为染发会致癌,或者他们根本就不清楚染发和致癌有什么关联,他们为什么会胡说八道,来告诉你这些莫须有的事情呢?

    再说,如果染发致癌,国家也不会允许生产厂家生产这些危害人类健康的东西。既然给厂家颁发了生产许可证,并且出厂前进行了检测并给了产品合格证,那就说明产品是安全的。既然是安全的,癌症和染发就没有直接的关联,也就不存在致癌的说法,合法销售的正规产品,合法经营的理发店,还有必要给染发强加一个致癌的恶名吗?

    染发剂中的对苯二胺对一些敏感体质的人有一定的过敏风险,但过敏和癌症又有什么关系呢?有人恰好染发过敏,之后又换了癌症,就非要说这是因为染发引起的,岂不是有些过于武断?照你这个逻辑,这个世界上任何用品和食物,都有可能是致癌的,那你干脆不吃不喝,当个去当神仙得了!

    理发师不告诉你,是因为染发和致癌没有关联,更何况理发师也不会拿自己的生命安全和你开玩笑。既然没有这回事,你让他们告诉你什么?照你的逻辑思维,理发师各个都应该是癌症患者才对,因为他们每天都接触染发剂,要有事他们早就病入膏肓了,所以我认为这个说法只是个笑话,或者是一种恶意的误导。

    不过这里还是要奉劝某些人,既然你担心染发致癌,就不要染发,有了白发顺其自然,保持良好的心态,把发型裁剪的干干净净,就不会显老,还显得更精神。不染发,远离你担心的事情,图个心安不就得了?你不染发,不等于别人不染发,不信邪的人还是占大多数。至于别人愿意染发、喜欢染发也不用你瞎操心,因为这和你无关。

    至于有些人白发太多,又不得不选择染发进行遮盖,最好选择合格的染发产品,不要使用假冒伪劣的产品,更不要贪图便宜,或者道听途说某种产品的某种神奇功效,那都是忽悠你的。因为全世界的染发产品配方都是一样的,所有的染发剂都可能导致敏感体质的人过敏,这类人群最好不要染发,因为世界上还没有不过敏的染发剂。

    害怕染发致癌,就不要染发,就这么简单!

    理发师不告诉你,是因为他们不相信这个毫无科学道理的说法!

    个人观点不喜勿喷,希望我专业的解读以及独特的见解能帮到你,更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。

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    主要是两个地方。

    头发留成中等长度齐肩的头发,前面的头发拉成上下两部分,下面的头发剪掉一半,上面的头发拉成左右两搓。

    两边的头发就很好弄了,稍微札一下就可以了。

    头顶和耳边的发丝再弄一弄就可以了。

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    Red Velvet是韩国SM娱乐有限公司于2014年8月推出的女子演唱组合,由裴珠泫(Irene)、姜涩琪(SeulGi)、孙承焕(Wendy)、朴秀荣(Joy)、金艺琳(Yeri)组成。 

    2014年8月1日,Red Velvet正式出道,出道歌曲为《Happiness》;10月13日,发行第二首数码单曲《Be Natural》。2015年3月11日,Red Velvet的经纪公司宣布增添Yeri为组合的新成员,并于3月18日发行第一张正规专辑《Ice Cream Cake》。2016年1月获得第30届韩国金唱片音源本赏奖;3月16日发行第二张迷你专辑《The Velvet》。9月7日发行第三张迷你专辑《Russian Roulette》。2017年2月1日发行第四张迷你专辑《Rookie》。7月10日,发行夏日迷你专辑《The Red Summer》。

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  • 染发后发质为什么变差?

    染发需知



    黄皮肤的东方人多数在做颜色时切忌用黄颜色,因为这会给人带来病态的不健康感觉。东方人一般应该以中棕色、深棕色为佳。此种颜色适于全头染,也可以做挑染,适合年龄范围为25-50岁。玫瑰红、酒红色会营造出光彩照人的节日气氛。同样也适于短发的全染与中长发的局部挑染,切忌中长发全染,适应年龄范围为20-35岁。

    选择染色的原则是皮肤较白的人,所选颜色可与肤色落差大些,皮肤较暗的人,所选颜色则应与肤色落差小些。

    染发前不应该洗头,头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染,而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果。相反,如果染发前洗发,甚至用指甲抓挠头皮,则会容易引起头部皮肤过敏,严重的甚至导致其他疾病。所谓进口的上等的染发剂,不过是将对头发损害率下降而已,但伤害依然存在。我们看到美发厅的项目中,有局油护理染发,其实就是单纯染发,并没有什么护理可言。刚刚洗过的头发,头部的汗毛孔开放,表面没有任何的保护。再好的染发剂也难免不使皮肤过敏。

    上颜色前用宽齿梳梳理通顺。如您需要的颜色与自己头发的本色相差较大,则进行漂发,目的是拿去本身颜色,为上目标色做准备。这一步非常专业,需要你的美发师为你进行处理。

    然后是上色,在上色前先用单支染膏(目标色)涂抹于头发表面,5分钟后再以调制好的目标色染亮,目的是使目标色更加亮丽鲜艳恒久不掉色。上色完成后切忌在焗油蒸汽机中加热,因为蒸汽会使目标色的色度减轻,从而无法完全达到目标色。正确方法是在红外线烤灯中加热25分钟后,并用双手轻轻揉搓头发,目的使染发均匀,冷却5分钟后用温水冲洗。染发后用洗发香波洗头时,切记不可抓头皮。

    上颜色完成后,不应用热风较长时间吹理,更不可马上烫发。因为这样做会使头发掉颜色,如需烫发应在染发前7天或后7天进行。另外染发后,不应该在短时间内洗发,3天后再洗为佳,也不可在烈日下暴晒。另外,有皮肤过敏者不易做染发。

    如果你的头发很健康,发量适中,颜色黑亮,那是再好不过了,只要在造型上有上等的创作(指剪发),便会锦上添花。黑色的头发飘起别有一番韵味。而且使东方女性的美在头发上得到了有力的体现。

    爱美的你喜欢变换发色,可是小心别走入染发误区。

    头发染色过程实际上是染发剂与头发的氧化过程,有别于一般色彩焗油。通过物理方法用热量打弄开头发毛表皮,使色素因子渗透进表皮,从而覆盖头发表层,所以,会随着洗发而逐渐减少色素因子,再现头发自然发色。染色则是通过化学反应和彻底改变头发自然色达到永久的效果。那么色彩按照色相、色调、色度的差别,有4000种以上,每一种颜色都有其独到内涵,都将会改变每个人原有的气质、形象。

    1.头发从自然黑色逐渐脱色至白亚麻色分为10个跨度

    专业染发会根据目标色及头发自身颜色的色相跨度来选择适合浓度的双氧水(6%适用于同度、9%适用于2度的跨度、12%适用于3-4度的跨度)配合染剂。如果目标色与头发自然色跨度超过4度,则还需要一个程序:就是利用漂色把自然色减浅后再染。这种情况,发型师建议你选择专业染发以易于掌握及控制效果。

    2.头发自身状况的诊断

    头发呈现为受损发质、烫后发质、染后发质、健康发质等不同状况,那么,同一种染发方法用于不同的发质会再现出不同染后效果。所以,发型师会根据头发不同状况来决定染发的次序:先染发梢,还是先染发杆,还是只染发根。同样一个人,顶部头发与内层头发的发质也会有所区别。通常外层头发因为直接接触空气阳光会相对脆弱。所以?染发时要利用时间差来控制效果,再比如:靠近头皮的发根部会受到头皮热量的影响,如掌握不好,那么同样的染剂染后也会产生色差。另外,如果原来染过的头发,再染同样的颜色,那么一定要先染发根,将剩余染剂用水减低强度后再染其余头发,还要注意时间。如果想改变颜色,那么还需要多一个脱色程序。

    3.白发的影响

    如果有超过30%的白发,那么家庭染剂(除染黑)就不会有令人满意的遮盖力。白发超过50%,家庭染剂就会失去功效。最好求助专业染发,根据白发量加以适量基色。那么,基色+目标色+适合深度的双氧水,就能显现非常满意的效果。

    4.个性化

    选择一种适合自己气质、形象的颜色。除了要注意以上几点外,发型师会利用各种方法:挑染、穿插交叠、多色并用的方法,创造出色彩的幻化

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  • 老人都说头发多的女人命苦是真的吗?

    我认为是真的。

    我看到有人说头发很多,但人家一个月两万+,三套房出租什么的,还有一个人说都快秃了也没见幸福。其实,我认为这里说的苦和不苦是相对的,更多跟金钱的关系并不大。

    很小的时候,我的头发就很多,我就听到有人说过这句话。当时还不以为然。那时我有一个小学同学,头发也不是特别少,但是明显没有我的多,而且,我的头发又黑又硬,她的头发柔软细丝一样的,我们当地说这个是“线头发”。

    当时我学习好一些,她也不错,基本我前三她前五的样子,后来小学毕业,我到外地读书,她家长不让去,就在乡镇读的初中。然后,我升高中考大学,就一直在外地读书。寒暑假回去,我们经常一起玩。她初中读完,家里就没有让读高中了。那时候想去读高中还是可以的,不像现在城里读高中竞争这么激烈。不过是一学期要几百块的学费,七七八八一学期要一千多吧。其实,她家也不是读不起,她家条件不错,父亲有正式工作。

    我读了高中,考了大学,出来实习工作,然后,就在外地结婚生子了。其实我读大学就很少回去了,那时候一家人都在外打工为我筹学费,寒暑假我要么打工要么去父母打工的地方。毕业后努力上班还上学时欠的学费。后来别人介绍了一个当地的男朋友,家里条件也一般,所以结婚也没什么彩礼,婚后也是一穷二白,全部我们两个人自己白手起家。生了孩子女孩,婆婆重男轻女,没办法,我就辞职带娃娃,他单位宿舍比较小,退了宿舍,我们一家三口在市区租房子住。后来出房租不如自己买房,狠狠心买了一个两居室,每个月紧巴巴的还贷款。

    小孩一岁半的时候回娘家她找我玩。聊到她。初中毕业开始在家里带了几个月,然后跟别人到城里小卖部卖东西(超市的早期,还需要有营业员)。做了两三年,就回到村里,在一个村里的饭店做服务员。那时候钱也不多几百块一个月,卖东西的时候会一个月左右回家一次,反正离家近,想家了就坐公交回家。到村里上班更好,天天在家里。然后,因为我这同学人长的比较白净,别人给介绍了同村的一个读过大学的男孩子。彩礼按当时行情给的偏高的,婚后她生了一个女儿,婆婆给带着,她随丈夫去外地工作了一段时间。她说想孩子,就先回来了,后来她丈夫也到县城这边找了工作,开车个把小时就可以到家。

    按我们当地的情况,结婚父母是要给建套全院子的,(带院子的房子。)她婆婆就挨着自家院子给建的,所以,他们虽然自己住,吃饭还是到婆婆家吃,想回娘家,电动车几分钟就到了。娘家妈做好吃的,打个电话马上就可以到。

    和我这个同学相比,我就感觉自己比较苦。读书苦,生活苦,工作也很辛苦。而相比较她没有读书,工作只是打发时间,而且不需要体力或者脑力劳动,生活也没有什么房贷的负担,小孩也不必亲力亲为。结婚时有彩礼,这几年也攒了些钱,日子过得也算悠闲。

    这就是我真实的感受。古时说的“乌黑秀发”就是头发要黑,我理解的“秀”应该就是“美”的意思,我想又多又硬的头发,应该算不上“秀发”吧?老人的一些观点,都是一辈辈总结流传下来的,我想应该有他的道理吧。

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  • 发型头发男生眼镜

    无论是男生还是女生,都希望自己的发型和眼镜能够搭配得当,让自己看起来更加时尚、自信。但是,在选择发型和眼镜的时候,很多男生都会感到困惑,不知道该如何搭配才能达到最佳效果。今天,我们就来聊一聊男生眼镜和发型的选择。

    发型与脸型的关系

    选择合适的发型,首先要考虑自己的脸型。不同的脸型适合不同的发型,只有选择合适的发型,才能够展现自己的优点,掩盖自己的缺点。

    瓜子脸型

    瓜子脸型是一种比较标准的脸型,颧骨高,下巴尖。这种脸型适合多种发型,比如短发、中长发等,都可以展现出瓜子脸型的优美线条。

    圆脸型

    圆脸型的特点是脸部较为圆润,下巴不够突出。这种脸型适合选择一些有层次感的发型,比如短发或中长发,可以通过修剪头发的层次感来拉长脸型。

    方脸型

    方脸型的特点是额头宽,下巴方正。这种脸型适合选择一些比较柔和的发型,比如中长发、长发等,可以通过发梢的卷曲来掩盖下巴的方形感。

    鹅蛋脸型

    鹅蛋脸型是一种比较温和的脸型,颧骨宽,下巴尖。这种脸型适合选择一些比较自然的发型,比如长发或中长发,可以展现出鹅蛋脸型的优美线条。

    眼镜与脸型的关系

    除了发型,眼镜也是男生时尚搭配中不可忽视的一部分。选择合适的眼镜,可以让男生看起来更加精神、自信。

    瓜子脸型

    瓜子脸型的男生适合选择小巧的眼镜,可以让脸部线条更加清晰,展现出瓜子脸型的优美线条。

    圆脸型

    圆脸型的男生适合选择方形或者矩形的眼镜,可以让脸部线条更加硬朗,拉长脸型,突显男性魅力。

    方脸型

    方脸型的男生适合选择圆形或者椭圆形的眼镜,可以让脸部线条更加柔和,减少方形感。

    鹅蛋脸型

    鹅蛋脸型的男生适合选择各种样式的眼镜,因为这种脸型具有很好的通用性,可以尝试各种风格的眼镜,展现出自己的个性。

    发型和眼镜的搭配

    选择合适的发型和眼镜,不仅要考虑自己的脸型,还要考虑整体搭配效果。

    短发+小巧眼镜

    短发和小巧的眼镜是一种非常经典的搭配方式,可以让男生看起来更加清爽、自信。

    中长发+方形眼镜

    中长发和方形眼镜的搭配方式,可以让男生看起来更加硬朗、阳刚。

    长发+大框眼镜

    长发和大框眼镜的搭配方式,可以让男生看起来更加有型、个性。

    综上所述,选择合适的发型和眼镜,可以让男生看起来更加时尚、自信。在选择的过程中,要考虑自己的脸型和整体搭配效果,才能够达到最佳效果。如果您还有其他关于男生时尚搭配的问题,欢迎留言咨询!

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  • 剪头发发型女短发发型

    随着时代的发展,剪头发发型女短发发型成为了一种时尚趋势,越来越多的女性选择了短发作为自己的发型。短发发型不仅可以展现女性的个性与风采,还能给人一种干练、利落的感觉。

    剪头发发型女短发发型的选择非常丰富,从简单的短发剪裁到复杂的层次感设计,都可以根据个人喜好和脸型来选择。以下是一些受欢迎的剪头发发型女短发发型:

    1: 短发碎发型

    短发碎发型是一种非常流行的剪头发发型女短发发型,适合各种脸型。它通过将头发剪成不规则的长度和层次感来营造出轻盈、自然的效果。这种发型可以展现女性的时尚态度和个性。

    2: 短发波波头

    短发波波头是一种非常可爱和甜美的剪头发发型女短发发型。它通过将头发剪成齐刘海和卷曲的发梢,营造出一种俏皮可爱的效果。这种发型适合年轻女性,可以展现出青春活力。

    3: 短发露额刘海

    短发露额刘海是一种非常时尚和帅气的剪头发发型女短发发型。它通过将头发剪成短发并留出一段刘海,露出额头,营造出一种干练利落的感觉。这种发型适合自信而独立的女性。

    总之,剪头发发型女短发发型是一种非常时尚和个性的选择。无论你选择哪种短发发型,都可以展现出你的独特魅力和风格。记住,在选择剪头发发型女短发发型时,一定要考虑自己的脸型和个人喜好,找到最适合自己的发型。

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  • 白发染发问题

    你好
    白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等。 本病目前尚无有效疗法,应帮助患者正确对待疾病,避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品,但可引起染发皮炎应慎重使用。

    传统中医对白发有清楚的论断。中医理论将青赤黄白黑五色分别归属于肝心脾肺肾五脏,各主其色,称为“常色”,即健康的颜色。头发“生于肾,如以缟裹紫”,“肾为牝藏(注:即属阴),其色黑”,“黑欲如重漆色,不欲如地苍”。 《黄帝内经》中的论述清楚指出,正常的头发颜色应该是乌黑带有光泽,而不是枯黄无光,认为这是肾脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。
    “肾主骨生髓,其华在发”,“肝藏血”而“发为血之余”(中药一味“血余炭”即是经炮制的人发,用于止血),当肝肾不足,精血亏虚,则头发失去内在的滋养而变为灰白。
    白发在临床中分为青少年白发与中年须发早白。
    青少年白发的症状可见白发散在发生于全头各处,而中年须发早白的典型症状是白发最先发生在两侧鬓角,逐渐向头顶蔓延。
    青少年白发的常见病因有:用脑过度,心神扰动,应激反应等以致血中蕴热,以及缺乏维生素B族元素等;
    中年须发早白的常见病因有:精神紧张,情绪压抑,工作劳累,长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。

    出现少白发时应该保持情绪稳定,遇事要心境平和,这是至关重要的,同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用,临床上常用其治疗白发病。用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事。

    治疗与预防:
    1.患者要精神愉快,不可忧虑过度,不要太紧张,要劳逸结合,俗话说“笑一笑,十年少;愁一
    愁,白了头”。
    2.调整饮食结构,不要偏食,要多食豆类和蔬菜,各种动物的内脏含铜比较多,柿子,蕃茄,马
    铃薯,菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素,对合成黑色素是必不可少的原料,有条件的话可以多
    吃一些。
    3.中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。
    4.头皮按摩有助于治疗少白发。
    目前对白发的治疗效果还不太满意。实践证明,白发不是不可逆的,只要毛乳头里的毛色素细胞正常存在,去除某些障碍因素,头发仍然可以变黑。
    老年人白发是自然规律的,一般不必治疗。中青年白发患者,经长期观察,不少人体质良好,寿命也很长,对身体健康也并无多大影响。如与慢性疾患有关,可治疗有关慢性疾病;与精神因素有关的,首先要保持精神愉快,注意劳逸结合,不要太紧张,忧心忡忡。
    防治头发早白,除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外,还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大,应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质,以促进头发的正常生长。

    铁元素和铜元素一样,也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物,主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。

    此外,维生素A与毛发,皮肤的代谢和营养有直接关系,可保持皮肤滋润,头发光泽。维生素E是强抗氧化剂,在肠内能维持维生素A不被氧化,从而延长维生素A在体内的作用时间。

    因此,应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等,上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物,这些食物不仅富含铜,还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成,是乌发的重要营养物质。

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