烫后的头发怎么护理？

注意：在烫后48小时内不能用风筒吹、拉直，否则会让发质加倍折损。另外，由于短发容易漏卷，因此短发者并不适合尝试陶瓷烫。烫发养护烫发虽然为女性提供了更多的美丽方式，但烫发用的化学药水容易损伤头皮，加上电热处理，会使头发变黄、变脆、折断脱落，从而引起头发的一系列问题。vIp▼贵宾建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：1．洗发护发在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。2．定期焗油每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。3．烫染分开烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。4．时间间隔对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。

烫后的头发更空易干枯分杈，所以烫后的秀发更应精心呵护。这样才可以保持烫后美丽的效果。保持卷发的完美造型　　做出了令人满意的造型，可是自己如何在家打理出同样蓬松、自然、有弹性的发卷呢？当然，我们不是专业发型师，但掌握了技巧，一样能保持完美的造型！　　洗护追求固色滋养　　与直发相比，卷发会需要我们花更多心思，因为一旦护理不当，就有可能失去活力，头发缺乏光彩，容易纠结，而难以打理。　　1、清洁。头发保养和肌肤一样，最重要是作好清洁功课。用烫后专用洗发水或是适合发质的洗发水，取适量揉搓起泡，再抹到头发上清洗。如果是刚刚烫过，建议第一周内尽量不洗头发，以保持卷度；如果是经常使用饰发品，就需要洗至少两次才能清洁干净。　　2、固卷&固色。染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。　　3、发膜。趁洗澡时抹上护发膜、发泥……透过热气蒸腾，让保养成分渗透修护毛鳞组织。或者洗完头发，擦上蕴含洋甘菊、薰衣草、椰仁、鼠尾草、迷迭香精华的护发品，通过按摩，滋养头发和头皮，更让身心感到放松。　　造型时机与方法　　饰发品犹如头发的彩妆，想要发型更完美，一定离不开它们。使用中，我们需遵循这些规律：　　*将头发略微吹干后使用定型饰发品，效果更理想。　　*涂抹定型产品时，应注意配合造型的方向。　　*使用造型产品，每次应用量少，动作快。　　*早上洗发，有利于发卷恢复自然弹性，便于造型。　　*梳子会缩短发卷的寿命，还是用手指做梳理工具吧。

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怎么养发质？

首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。

其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。

染发去学校不想染回来怎么办？

学校是有规定不能染发的。不想染回来，你可以戴帽子或者戴假发，能遮挡你的染发，这样方便快捷实用的，也不容易被发现得。建议你还是不要染发，现在是身体发育期，染发会损坏发质，变得枯燥，干硬的。现在的主要任务还是以学业为主的的呢的。

退颜色退坏的头发怎么处理？

染发当日用啤酒洗发，褪色快且养护头发。 啤酒洗发：用容器将啤酒稀释液舀出均匀的浇在头发上，要让每根头发都能淋到啤酒，同时用手指腹部推拿头皮；待啤酒滴尽，再次浇淋头发，并用手指腹部推拿头皮如此反复两到三次，每次十五分钟左右。用啤酒洗头的方法也可以选择在将头发洗净擦干后，把啤酒均匀地抹在头发上，并做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，手指腹部按摩15分钟。清理。最后，倒掉啤酒稀释液，再次洗尽头发去除啤酒味道后，用你平常使用的护发素保养头发，并用木梳或者牛角梳梳顺发丝！

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发型风格美学如何运用

在当今社会，人们对于外貌的追求越来越高，其中发型作为一个不可忽视的部分，发挥着至关重要的作用。而要想让自己的发型更加出众，就需要对发型风格美学有所了解。本文将简要介绍发型风格美学的基本概念和如何运用它来打造自己的发型。

发型风格美学的基本概念

发型风格美学是一门关于发型美学的学问。它主要研究的是如何将不同的发型元素组合起来，形成各种美观的发型风格。这些发型元素包括发型长度、发型层次、发型质地、发型形状等等。通过运用这些元素，可以创造出不同的发型风格，如自然风、清新风、知性风、成熟风等等。

如何运用发型风格美学打造自己的发型

1: 了解自己的面部特点

在打造自己的发型时，首先要了解自己的面部特点。不同的面部特点适合的发型也不同。如圆脸适合选择清新自然的发型，而方脸适合选择层次感强的发型。因此，在打造发型时，要根据自己的面部特点选择合适的发型元素。

2: 根据自己的气质选择发型风格

每个人的气质都是独特的，不同的气质适合的发型风格也不同。如外向活泼的人适合选择自然清新的发型，而内敛沉稳的人适合选择成熟知性的发型。因此，在选择发型风格时，要根据自己的气质进行选择。

3: 运用发型元素创造出个性化的发型

发型元素是发型风格美学的基础，通过运用不同的发型元素，可以创造出各种不同的发型风格。如通过改变发型长度和层次，可以创造出自然风、清新风等发型风格。通过改变发型形状和质地，可以创造出知性风、成熟风等发型风格。因此，在打造自己的发型时，要根据自己的面部特点和气质，运用不同的发型元素，创造出个性化的发型。

4: 注意发型的整体效果

发型的整体效果是指发型与穿着、妆容等整体形象的协调程度。一个好的发型不仅要符合自己的面部特点和气质，还要与穿着、妆容等整体形象相协调。因此，在打造发型时，要注意发型与穿着、妆容等整体效果的协调。

总结

发型风格美学是一门关于发型美学的学问。通过运用不同的发型元素，可以创造出各种不同的发型风格。在打造自己的发型时，要根据自己的面部特点和气质，运用不同的发型元素，创造出个性化的发型。同时，还要注意发型与穿着、妆容等整体效果的协调。希望本文能够帮助大家更好地运用发型风格美学打造自己的发型。

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发型男都有什么名称 发型男都有什么名称图片

一、发型都有什么名称？

1.干净利落走中性风格的帅气女生短头发造型，帅气不羁感也能在女生身上展现的恰到好处2.中分的短发发型，发尾呈现可爱的大卷，充满俏皮的时髦发型，散发无限优雅的可爱气息。

3.略显层次感的齐刘海短发，蓬松柔顺的发丝，两鬓的头发很好的修饰了脸型，散发无限年轻的气息。

二、男的都有什么，中学生发型男生及名称？

男生平刘海短发发型 平齐的刘海除了修饰长脸脸型外，也可以增添男孩的呆萌可爱感，是比较适合学生的发型款式，这款短发西瓜头将发顶发丝稍偏向一侧梳理，这样可以更好展现男孩的灵动感。

三、女生所有发型的名称都有哪些？

女生发型种类：波波头、梨花头、盘发等。

1、波波头是一款百变造型，历经百年，从头发的长度、厚薄等都经过了一系列的自我演变。每一处细小的变化，都能带来新感觉。无论是古典风还是摩登风，总有办法满足不同人的个性化需求。

2、梨花头飘逸又不失可爱，既有大家闺秀的淑女感，又有温柔干练的女性魅力。梨花头是由日本名模梨花带动起来的时尚发型。梨花剪了这款新发型登上时尚杂志封面后，这种有着厚重刘海，及肩飘逸发梢的发型随即流行起来，此发型亦即有了个好听的名字——“梨花头”。

四、男士发型名称？

1、板寸发型 2、毛寸发型 3、碎发发型 4、分头发型 5、背头发型 6、卷发发型 7、男生纹理烫发型 8、男生烟花烫发型 9、时尚男生定位烫发型 10、朋克 发型 11、皮卡路发型 12、男生玉米烫发型效果 13、酷酷的蓬松定位烫发型 14、帅气有酷型的碎发 15、层次感的短发

五、中式发型名称？

一、高盘发+凤冠

梳一个高一些的盘发，配上端庄华丽的凤冠，再点缀上特色的中式妆容，尊贵、典雅的气质就立刻突显出来了！

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

二、高盘发+流苏发钗

稍高的盘发配上一些经典的流苏发钗，简直就是端庄美丽的中国新娘形象。

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

三、低盘发+发钗

高盘发显大气，低盘发显温婉。梳上稍低一些的盘发配上精致的发钗，简单却不失精致。

配套服饰:秀禾服

四、中分盘发+凤冠

中分盘发配上凤冠是最近热门的中式新娘造型了，超级适合接亲时的造型，换上后就是落落大方的出阁女子！

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

五、盘发+缠花头饰

中式的盘发上点缀着中国传统的手工缠花，也别有一番中国韵味。

六、手推波+珍珠头饰

手推波造型是民国时期婚礼的经典造型，复古的发型配上珍珠头饰，再配上一款复古的婚纱或旗袍，中式满满又有一丝时尚感。

配套服饰：旗袍 、白色婚纱

六、都有什么鞭炮名称？

红日子，大地红，啄木鸟，闪光雷？

七、后宫都有什么名称？

皇后

正一品：贵妃、淑妃、贤妃、德妃

从一品：夫人

正二品：妃

从二品：昭仪、昭媛、昭容、淑仪、淑媛、淑容、修仪、修媛、修容

正三品：贵嫔

从三品：婕妤

正四品：容华

从四品：婉仪、芳仪、芬仪、德仪、顺仪

正五品：嫔

从五品：小仪、小媛、良媛、良娣

正六品：贵人

从六品：才人、美人

正七品：常在、娘子

从七品：选侍

正八品：采女

从八品：更衣

八、钻石都有什么名称？

世界最大的10颗钻石1．“库利南”（Cullinan）。1905年1月21日发现于南非普列米尔矿山。它纯净透明，带有淡蓝色调，重量为3106克拉。后来被加工成9粒大钻石和96粒较小钻石。其中最大的一粒名叫“非洲之星第Ⅰ”，水滴形，镶在英国国王的权杖上。次大的一粒叫做“非洲之星第Ⅱ”，方形，64个面，重317.克拉，镶在英帝国王冠上。2．布拉岗扎（Braganza）。1725年发现，系巴西境内发现的最大钻石。它近乎无色，仅带有极轻微的黄色，重量为1680克拉。后来不知去向。有人怀疑，这颗钻石后来可能经更权威的鉴定，发现它并不是钻石，而是一颗黄玉。3．一颗未予命名的大钻石。1919年，在普列米尔矿山找到一颗重达1500克拉的宝石金刚石，颜色也和库利南相似，因此有人认为它和库利南是同一个大晶体破裂而成的，故没有给这块金刚石专门命名。4．尤里卡（Eureke）。1893年，发现于南非奥兰治自由邦的贾格斯丰坦钻石矿。它光滑透明，呈蓝白色，光泽极佳，是一颗质量上乘的钻石。琢磨后最大的一颗重69.68克拉，被称作“高贵无比”。5．塞拉里昂之星（Star of Sierra Leone）。塞拉里昂的钻石以品质佳，颗粒大，有良好的八面体晶形而著称于世。塞拉里昂之星是1972年2月在扬格玛的钻石矿上发现的，重为968.9克拉，无色。6．科尔德曼．德迪奥斯。是巴西在发现“布拉岗扎”之后所发现的最大的钻石，重922.5克拉，具极佳的蓝白色。7．库稀努尔（Kohinur）是世界上已知最古老的钻石。相传早在13世纪时发现于印度著名的古钻石矿区——哥尔负达。原石重约800克拉，被称为“库稀努尔”。后被加工成椭圆形，重108.83克拉，无色（略带灰），并更名为“光明之山”。8．大莫卧儿（Great Mogul），也是世界著名的古钻石之一。大约1630—1650年间发现于印度的可拉矿区，原石重787.5旧克拉，被加工成玫瑰花型，后来去向不明。9．沃耶河（Weyie River），系1945年发现于塞拉里昂沃耶河谷砂矿中的大钻石。原石重770克拉，近于无色，品质甚佳，后被切割加工成30颗琢形钻石。最大者为31.35 克拉，被命名为“胜利钻石”。10．金色纪念币（Golden Jubilee），1986年发现于南非的普列米尔矿山。原石重755.50克拉，呈深金褐色，后来磨出了一颗545.67克拉的大钻。这是目前最大的一颗琢型钻石。该钻石现被镶嵌在泰王的权杖上。

九、树木名称都有什么？

下面是一些常见的树木名称：

1. 松树：松树是一种常见的针叶树，它们在寒带、温带和热带地区都有分布。松树具有良好的耐旱、抗风、抗腐蚀性能。

2. 柳树：柳树是一种落叶乔木，它们通常生长在河岸或湖泊附近，是非常适合做景观的树种。

3. 枫树：枫树是一种常见的落叶乔木，主要分布在北半球的温带地区。枫树通常被认为是一种美丽的树，它们的叶子呈现出五角形，颜色鲜艳。

4. 樟树：樟树是一种常见的落叶乔木，它们是中药和香料的主要来源之一。樟木有良好的防腐性能，是建筑和家具制造业中的重要材料。

5. 桦树：桦树是一种常见的落叶一枝花木，分布在北半球的寒带和温带地区。桦树是一种非常适合做景观的树种，它们具有优美的姿态，夏季的时候还能开花。

6. 杨树：杨树是一种常见的落叶乔木，生长在温带到热带地区。杨树是一种生长速度较快的树种，通常被用来种植在公园、道路两旁等环境中。

十、热烫名称都有什么？

热烫有很多比如法式烫，蛋蛋卷，木马烫，云朵烫，空气灵感烫，造型烫等等。意思就是只要所有的通过机器加热的烫发都是热烫，主要体现的感觉就是把头发内部的氢键，盐键，二硫化物键，还有氨基键全部切断进行重组，然后通过机器高温加热而达到一种塑型的过程就是热烫。

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冷烫药水上完2号要等多久才可以洗头？

顽固健康发质：15分钟；正常或轻度受损：10~12分钟；中度受损发质：8~10分钟；严重受损发质：5~8分钟。

受损发质5分钟开始测试弹性。如果弹性达标，就说明2号剂的作用已经完成。如果2号剂在头发上停留的时间超过15分钟，药水中的硫代就会逐渐失效，室内温度较低的情况下，可以适当加热，但加热时间不要超过10分钟。受损发质不能加热，因为加热后头发很有可能会烫焦。

扩展资料

注意

冷烫之后之不建议大家立即给头发染色主要是因为烫头发很容易会导致头发内部的结构发生一些改变，如果冷烫之后立即染发就很难达到很明显的染发效果。

再加上同一天进行烫染对于头发的伤害十分大，所以为了头发的健康着想，也为了能够获得更好的效果，建议大家一定要将烫发和染发这两个步骤分开进行。

正常情况下，烫染头发之后尽量间隔三天之后再洗头发。如果烫染头发以后立即洗头发，就很容易会出现褪色的情况，使得染发效果大打折扣。所

以想要更好地突出染发效果，就一定要间隔三天之后才可以洗头发。而且刚刚染发之后头发还没有将色素完全锁住，因此这三天有助于头发进行“固色”的步骤，这样才可以更好地延长染发效果。

中飘染发剂是什么意思？

就是漂色的程度是中度，一般染发灰色，粉色，紫色，需要漂

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古惑仔只手遮天中乌鸦的发型叫什么?

古惑仔只手遮天中乌鸦的发型叫什么?

发型啊？应该命名为“邋遢混混头”，香港96年的发型，你现在还想要去剪啊？

20多年过去了，现在这发型还挺潮

带照片去吧```

这个属于创意发型 没办法说

2023流行什么发型中长发好看

港风中长卷发、三七分齐耳辩卖短发、雀基韩系云朵卷发。

现如今复古风格的回潮，也带火了香港90s流行的港风中携岁逗长卷发。这种发型的特点是：发丝蓬松、卷曲弧度中等、发色偏深，整体给人一种丰盈慵懒的美好，对比起羊毛卷发来说，港风卷发更显发量多，也更能打造出「头包脸」的视觉效果。静态优雅系的美人，其实是非常适用于这类卷发的。

韩系云朵卷发是比较适用于长发的一种卷发，它和木马卷、羊毛卷、麦穗卷的区别就在于它的卷曲弧度更加自然，就是蓬松的大卷再加上一点似有似无的弧度，显得轻盈又唯美，适用于各种脸型。尤其是头大的女生，若是想找寻一款不显头部体积的卷发，那就可以选择韩系云朵卷。

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先染头发还是先做头疗？

先染发，然后做头疗，这样可以吧染发过程中对头发造成的损伤减小并修复，不过，还要记得，染发以后的护理不能只做一次，要经常做，最好隔一年左右才能进行第二次染发。

另外值得注意的是烫发当天不要用力梳头，梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发;在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发尽量不要每天都洗。

染发的步骤是?

步骤一：

将一些棉花呈线状放置在发际线周围，主要是防止染料弄污前额。

步骤二：

双手戴上塑料手套，按照包装上的使用说明将染膏混合起来。

步骤三：

从发根部开始，均匀地将混合剂涂满全部头发。

步骤四：

在确信你的双手依然被塑料手套“保护”得很好的情况下，将头发从顶部拧到尾部。

步骤五：

当全部头发都被染料涂好后，用夹子别住头发，防止色料倒滴入身体。

步骤六：

在10分钟左右之后，用清水将染料冲洗干净，这样你就得到了自己所喜爱的发色。

步骤七：

大部分染发套装中都包含一小袋调理剂，在你冲洗干净染料后使用，它会使你的新发色更加富有光泽。

染头发有什么步骤吗？对头发会有什么影响？？

染发的药水是染膏加双氧，直接均匀的涂抹到头发上就可以了，但尽量不要涂到头皮，其实你不要把他想得很严重，你又不是天天染头发，几个月，甚至一年才染一次，没什么可担心的，像那些做美发行业的人，天天接触这个东西，那不都遭了！只是染完过后才对头发做护理！

染金黄色头发的步骤！？

如果想要很好的效果 我建议你还是先漂几遍比较好 但是漂很伤头发 你要慎重考虑 在决定漂不漂 等你把头发漂的有点发白的时候 你想染什么颜色你就染 我跟你打保票 不论是什么颜色都会上色的 但是 你要记住 要是漂的话 上色快 掉色也是很快的 呵呵 想好在染哦 还有 你要去专业的美发店要专业的人士给你弄 不然的话 很容易漂花 要是漂花的话 上色时也会花的

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头发染色变干枯了怎么解决

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是適個嫃莈洧原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

头发干枯受损怎么办 发质受损怎么办

1、深层护理
润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
2、正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松。

干性发质又受损如何保养

干枯头发的养护
头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

导致头发干枯的原因很多

首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；

遗传因素；

大气污染的侵害；

日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害， 如染发、烫发、热吹风等；

长期睡眠不足和疲劳过度；

吸烟过多；

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

多吃些甘果类.
以下是头发干枯的预防，你参考一下，
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

最简单的。。就是。在你平常洗过头发以后。。用啤酒在洗一次。15分种后在将啤酒洗干净。。啤酒有使头发恢复亮哲的功效。。不防试试看

专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡 与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和 的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使用，最好事先在头发上涂一层护发品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

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1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。

2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

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