1.干枯的头发需要补水,最好使用内含氨基酸成分的洗发露,滋润成分能深入发根.若发质已经开始枯黄,使用含中草药成分的,从内到外全面滋润.若发梢分叉,易断最好使用特效或深层修复的洗发露,能改善受损发质.
2.洗头后不要用力擦干,这样只会更容易分叉,应该用干毛巾将头发包住,让它吸干头发上的水.
3.不要因为头发干就多擦护发品,过量的护发品只会阻塞毛孔给头发带来负担,最好只抹表面.
头发自然黄，自然卷，干枯易分叉该怎么保养？
须发枯悴是指须发干枯，失却润泽、柔软、弹性。古今中外对毛发的审美共同不变的一条就是光亮、润泽，故须发枯悴是影响毛发健美的一大缺陷。
【临床表现】
头发或胡须干燥，凌乱，无光泽，缺少弹性，发梢分叉;颜色发黄或灰。往往同时伴有头发稀疏。
【辨证】
(1)血气亏虚：须发干燥凌乱无泽，缺少弹性，容易折断。面色苍白，唇甲色淡，肌肤干燥，头晕目花，心悸多梦，手足麻木，女子月经后期或经闭，经血色淡量少。舌淡，脉细无力。
(2)肾精不足：毛发干燥，发梢分叉，颜色发灰，头发稀少。腰脊酸痛，胫酸膝软，耳鸣耳聋，性功能减退。脉沉。
(3)脾失健运：须发干燥失润，颜色发黄。面色萎黄，神疲乏力，纳少，食后腹胀，便溏，自汗，动则加重。舌淡，脉弱。
【治疗】
(一)内治
1 血气亏虚证
治宜补益气血，润发泽毛。
(1)药物治疗：八珍汤加味。
茯苓15g，党参10g，白术10g，当归10g，川芎10g，熟地15g，白芍10g，陈皮10g，何首乌15g，鸡血藤15g，黑芝麻10g，甘草6g。
(2)饮食调养：菠菜炒虾仁。
菠菜300g，鲜虾仁200g，精盐、料酒、味精、蒜片、植物油各适量。
菠菜切成6cm长的段，虾仁洗净，控干水分。炒锅置火上，放入植物油烧热，下菠菜用急火快炒，视菠菜断生后，加精盐、味精炒匀，出锅装盘。然后再将炒锅内放入植物油烧热，投入蒜片煸香后，下虾仁翻炒，随后加入精盐、料酒、味精同炒，待虾仁变白后，即可出锅，放菠菜上便成。
2. 肾精不足证
治宜补肾益精，填髓润发。
(1)药物治疗：补真丸加减。
肉苁蓉350g，菟丝子350g，何首乌350g，生地汁1000ml。
前3味研细末，加生地汁于锅内慢火熬成膏，放冷，和丸如梧桐子大。空腹，温酒或盐开水送下，每次30～50丸，每日2次。
(2)饮食调养：苁蓉羊肾粥。
肉苁蓉15g，羊肾1具，羚羊角屑20g，磁石30g，薏苡仁30g。
磁石炮赤，用醋淬，捣末。服时取肉苁蓉、羚羊角屑用水2000ml，煎至1300ml，去渣，下磁石、薏苡仁及羊肾，煮成粥。空腹任意食用。
3.脾失健运证
治宜补脾益气，升清润燥。
(1)药物治疗：补中益气汤加减。
茯苓15g，党参15g，白术10g，黄芪15g，陈皮10g，升麻3g，当归10g，白芍10g，熟地15g，淮牛膝10g，麦冬10g。
(2)饮食调养：山药茯苓包子。
山药粉100g，茯苓粉100g，面粉1000g，白糖300g，猪肉适量。
将山药粉、茯苓粉放入碗内，加清水适量，浸泡成糊，上笼用武火蒸30min后取出，再加面粉200g，白糖、猪油少许，调成馅。将余下的面粉加清水适量，揉成面团，再加发面揉匀，静置至面团发起后，放碱揉匀，分成若干小面团，放上馅心，做成小包子，上笼用武火蒸约15～20min即成。每日做早餐食用适量。
(二)外治
(1)犀皮汤外洗：小麦麸90g，半夏37g，沉香末18g，生姜37g，水煎滤去滓，取清汁，入冰片少许搅匀，洗须发，每日或隔日1次。
(2)必效沐发方：杏仁、乌麻子各等份。水煎滤取汁，用以沐发，每日或隔日1次。
(3)养生导引法：令就医者坐地席上，两腿伸直，以两手伸向脚胫，头至地;然后收回两脚，相隔尺余宽，用两手扼住两脚胫，以头顶至地。各12次。
(4) 焗油焗发：用市售中药焗油膏焗发，7～10d 1次，发质有所改善后改为半月～1月1次。
【临床经验】
由气血脾肾亏虚导致的须发枯悴，必须内外合治，加之合理的饮食营养，毛发可以较快恢复正常。嘱就医者常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如胡桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜、橘子、柿子、杏，动物肝脏、蛋黄、鱼类等;海带、紫菜等含碘丰富的食品;酸乳酪、脱脂牛奶;低胆固醇而富有多价不饱和脂肪酸的植物油。少食盐。
临床常有不是因体虚，而是由外伤导致的须发枯悴，如用碱性过强的洗涤剂洗发，过勤地烫发、染发，常用热电吹风吹头发，夏日外出未防晒，过量紫外线照射头发等。这类就医者一般不需内服药物治疗，只要嘱其注意饮食营养，仅外治即可。
【研究进展】
近年中医文献没有专门针对润发的研究，在毛发的临床研究中一般只注重生发、乌发之功效，一般都是在针对脱发或白发进行治疗的同时观察到有润发的功效，而没有单以润发来设观察指标的。古代文献对润发有很多论述和经验，值得今天进一步挖掘。
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