菅田将晖发型怎么弄？ 菅田将晖多大？

一、菅田将晖发型怎么弄？

菅田将晖发型属于日式烫发，需要经历纹理烫后吹风打理。

二、菅田将晖多大？

30岁。菅田将晖（すだ まさき、Suda Masaki），1993年2月21日出生于日本大阪府。日本男演员、歌手。[1]

2009年，菅田将晖首次出演特摄剧《假面骑士W》，开始了他的演员生涯[2]。2010年，参演校园偶像剧《震撼鲜师》。2011年，出演漫画改编电影《高校新人》。2012年，参演电影《剧场版新参者：麒麟之翼》，2012年主演剧情电影《国王与我》。[3]2013年，主演喜剧电影《男子高中生的日常》；同年，主演电影《相残》，并凭借该片斩获得第37届日本电影学院奖最佳新人演员奖

三、菅田将晖多高？

身高是176cm。

中文名：菅田将晖

外文名：すだ まさき 、Suda Masaki

别名：苏打（由“Suda”谐音而来）、菅生大将（本名）

民族：大和民族

出生地：大阪府

出生日期：1993年2月21日

星座：双鱼座

血型：A型

身高：176 cm

体重：57 kg

毕业院校：大阪府立池田高等学校

职业：演员，歌手

经纪公司：TOP COAT

四、菅田将晖性格？

是一个喜欢表现自己，表现欲很大的人

五、菅田将晖老婆？

菅田将晖还没有结婚，连女朋友还没有呢怎么结婚

六、菅田将晖身高？

身高

176cm

体重

57kg

七、菅田将晖几岁？

他现年30周岁。

菅田将晖 ，1993年2月21日出生于日本大阪府。日本男演员、歌手。

2009年，菅田将晖首次出演特摄剧《 假面骑士W 》，开始了他的演员生涯。2010年，参演校园偶像剧《 震撼鲜师 》。2011年，出演漫画改编电影《 高校新人 》。

2012年，参演电影《 剧场版新参者：麒麟之翼 》，2012年主演剧情电影《 国王与我 》。2013年，主演喜剧电影《 男子高中生的日常 》；同年，主演电影《 相残 》，并凭借该片斩获得第37届日本电影学院奖最佳新人演员奖。

八、菅田将晖成就？

最佳新人演员奖，最佳男配角和第24届日本电影批评家大奖-男配角，最佳男主角奖。

九、菅田将晖家庭背景？

菅田将晖的父亲名叫菅生新，毕业于关西的私立名校同志社大学的法学部。上大学的时候，菅生新经常跑到“日本横店”东映太秦映画村兼职当群众演员。毕业后，菅生新顺利进入一家大型制药公司，后独立出来，从事经营咨询方面的工作，经常上电视、录电台、做演讲，甚至还拥有固定的电视节目“菅生新的Success Fighter”，算是半个公众人物。

菅田将晖生在这样一个富足的知识分子家庭，父亲对抛头露面特别有热情。

十、菅田将晖实际身高？

176CM

2007年，菅田将晖参加“Amuse30周年纪念Audition”甄选，从应募者65368人中在最后31人落选。

2008年，菅田将晖参加了第21回JUNON SUPER BOY选拔赛，成为进入决赛的12人之一，以此为契机进入演艺界。他在高二那年的4月正式加入现在的经纪公司TOP COAT。

2009年，决定艺名“菅田将晖（Suda Masaki）”，本名是菅生大将。高中春假的时候经纪人为了带他去各个电视台和杂志编辑部打招呼，顺便去了东映公司的时候，正好遇到了《假面骑士W》的制作人冢填英明，于是受邀参加了假面骑士W的甄选会，从大约2000名左右的参与者中脱颖而出，与桐山涟一起担任平成第11代的主演骑士。

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如何打造帅气新郎？

一、如何打造帅气新郎？

西服领带，酷头型

二、婚礼流程。

结婚流程可以这样安排：

一、准备工作

1、5：30 起床。

2、7：00 新郎发型做好后，准备接亲前的工作。

3、7：45 新娘妆完成，通知新郎。

二、婚车1、7：00 开始裱花车。

2、7：30

（1）花车完成，新郎的朋友到位。

（2）婚礼主管再次明确当天的分工，检查当天各个阶段。

（3）所需要的物品及数量。

3、8：00之前副车全部到位，新郎更衣。摄像师、摄影师到达。

4、8：05车队集结完毕。在新郎的婚礼主管的引导下排车队，给车辆贴喜字，给司机分发喜袋。15分钟内完成。

三、接新娘1、8：00～8：20之间，婚礼主管，安排好哪些人跟过去接亲，都做些什么事情，带哪些东西，上哪几辆车，并在新郎下楼前，全部在自己的车边等候，新郎下楼后即可出发。在出门前，摄像师多半会给新郎安排个小仪式的。

2、8：28或者8：38左右从新郎家（新房）出发接新娘。

（1）在路上行进中，只需主要整个车队保持好队型即可，车队中的车辆不要随意超车。

（2）车队的行进速度和行进线路，由摄像车来控制。

3、9：00～9：20前后，车队可到达新娘家，随新郎前来的朋友，帮助新郎一块敲门

(塞红包)。一般在20～40分钟之内能开门，均属正常。

（1）如果两家相距较远，新娘家人应该安排好，不要闹得太久，以免影响后面的程序。

（2）新郎进门后，都得向新娘子献花的，在朋友们的参与下，说些好听的，也可以当着众多朋友的面，来一段爱情宣言。然后，在给新郎子戴上胸花后，向岳父岳母一般有2个方法可选择，第一，由摄像师或其助手打手势、用手机指挥，第二，结合摄像车车灯进行指挥。二者均可。

四、迎新娘10：20前后，车队到男方家新人下车，放4个小礼炮。新郎抱新娘进门，小孩子滚床，伴娘准备好茶，新娘给男方父母敬茶，新郎新娘出发至酒店。

五、酒店准备

1、10：00 将糖、烟、酒、茶、饮料等带至酒店。

2、10：10 最后检查酒席安排、签到处等细节。

3、10：30 准备好新郎新娘迎宾香烟火机。

4、10：50 新郎新娘到酒店，摄影。

5、11：00 签到处人员就位。

6、11：00 引导人员门口就位，新郎新娘伴郎伴娘门口迎宾。

六、婚礼仪式1、11：10 主持人准备，音响准备。

2、11：30伴娘再次检查礼服，戒指到位。

3、11：58音乐前奏乐起，烘托气氛。新人花拱门底下等待仪式开始，开始入场，进行酒店婚礼仪式。

三、当伴郎什么发型合适

随意啊，只要你不盖过新郎的风头就可以了，西服尽量穿的颜色素雅一点，不要系领带，头发就不用太可以造型了，亲民就可以。

四、过几天就要参加好兄弟的婚礼，第一次参加婚礼，还要做兄弟团，该弄什么发型好，服装他们统一选好了。

搭配服装的，又适合你的。既得体又不失气质。帅哥一般把头发朝后理顺溜了都很好看呢。这个真的要看人看形象。理发店也可以帮忙整整的哦。

五、新郎结婚前几天理发比较好？

三天前就可以，俗话说剪发三天丑

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四十岁女人洋气的发型

一、四十岁女人洋气的发型

适合四十岁女人的发型如下：

1、披肩长发更加显自然，关键对于不希望在日常花费太多时间去打理的女性，选择这款最合适了。没有太明显的烫卷痕迹，就是属于那种烫型不烫卷的类型，额头选了空气刘海来搭配，衬液闭托得整个人都比较灵动，甜美又减龄。发尾处微微内扣起来的弧度感，也恰到好处展现出几分俏皮感，对于4岁以上的女人，换上这样一款发型，真的很减龄显年轻。

2、很清爽又十分减龄的一款短发，这一次没有经过任何的烫卷设计，修剪到齐脖长度的位置，对于个矮的女性而言，真心不蠢旅要太友好了。刘海可以选择中分，或者是空气法式刘海，当然，这还是要根据自己的脸型来确定了。最后再加上合适的染发颜色，衬托出白皙肤色的同时，还显嫩气质，不管你是带埋凳18岁，还是4岁的女人，都可以换上这样一款发型，瞬间能提升气质的呢。

1、明艳短发

相比黑长直，短发的优势对于成熟女性来说明显很多。没有长+直的无聊，短发的活力感就很减龄。如果用齐腮短发搭配微卷，娇媚的女人味就能轻松打造。

关之琳的中年发福明显，脸虽然肉感，但偏分的微卷明艳动人，头顶的蓬松感和侧分发，既能修饰脸型也增加了成熟的女人味。如果用淡妆红镇念唇的点坦首缀，会更动人。

2、气质短发

如果觉得大卷的明艳无法驾驭，一些更日常、百搭的气质短发，一定不能错过。对于性格更内敛，气质更好的女性来说侧分和大卷太扎眼。

齐耳的干练长度，搭配微卷或发尾稍稍带点弧度，不仅不怎么让旅数挑脸型，装扮成熟优雅好气质十分合适。刘嘉玲额前带点刘海，齐耳的短发略带蓬松感，展现低调又内敛的优雅。

3、初恋短发

对于卷发不太感冒，这款初恋感十足的短发非常推荐。短发的清新俏皮，使直发也更减龄。更多露出脖颈的短发，能很好的提升气质。

在修饰脸型方面，一些侧分的款式很显脸小。如果打理时，注意发根的蓬松感会更有气质。许晴的齐腮短发就很好的演绎了俏皮感。她秀气精致的五官，并没有特别深邃，但驾驭这类短直发毫无压力。

4、帅气短发

如果是小脸且精致的骨相美人，一些超短发的帅气，会给成熟女性带来独特的韵味。干练与中性的飒爽，使个性和年轻活力能同时拥有。

蒋雯丽的露眉短刘海+超短发，不仅带着一股孩子气的率真，她精致的眉眼加上妆容的修饰，既展现了好气质，在搭配中也能洋气又独特。但脸大或脸型不够流畅的女性，并不推荐。

40岁的女人可以留波浪的发型也可以留着长直发，这样会显得比较洋气阳光。

四十岁女人最洋气的发型应该是短发，这样会显得庄重，干练，有一种职业女性旳感觉。

40岁女人洋气的发型是40岁女人的发型，最洋气的应该是下边卷发上面是直的卷发，短一点的

二、女人留什么发型显年轻

根据你的五官选择发型 一、头型： 人的头型大至可以分为大、孝长、尖、圆等几种型状。 （1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

三、扎女人什么发型最显年轻

怎样扎头发显年轻？

为您推荐活泼俏皮型扎发发型

步骤：

1、在头顶这一侧抓一小撮头发，在距离发根2厘米左右的地方用橡皮筋固定住。注意只需要取一根手指厚度的发量就可以了。

2、把这小撮头发从中间分开，形成一个小孔。把发尾塞进小孔里，再拉出来，把头发整理一下让它更柔顺整齐一点。

3、用同样的方法，在下面的位置同样做一个小结。

4、最后把下面的头发往往耳根后拉，再用一个小夹子固定住即可。左右两侧都是一样的做法哦！

5、顺着脸颊两边编发，不仅可以修饰脸形，还可以稳稳固定住头顶容易零乱的头发，让人看起来更加清爽有活力。造型集中在额头上方，额头更显饱满，自然看着就年轻了。

四、女生什么发型好看 显嫩减龄的发型让你焕发青春活力

随着年纪的增长，年龄这个秘密就保不住了，那么一款好看又减龄的发型能让你恢复青春活力。趁着年轻，很多美眉都是花尽心思在打扮上，那么我们就来看看几款显嫩的发型，让你保持着年轻活力，做个青春少女。 点击图片进入下一页>> 谁都想保持年轻的外貌，但是随着年纪的增长，你的年龄就会很容易泄露出来，但是也不要紧张，一款减龄靓丽的发型能帮你掩盖住年龄呢。就像这款中长发造型，看起来是不是很嫩呢，前面的齐刘海既能修颜，又显出一种可爱气质，加上黄色的发色那就更加的显嫩了呢。点击图片进入下一页>> 这款发型很有萝莉的味道，前面的斜刘海照样也能有修颜的效果呢，搭配上对折扎的双发髻，那就显得更加的活泼可爱，这样的造型让人看起来精神充沛，活力十足呢。再戴上一款草帽，颇有田园风格，看起来是不是很有青春的气息呢？

五、什么发型让人显年轻

年轻人显老，这怎么说呢，主要是脸上皱纹多的问题，不关乎发型。硬要说得话，我觉得平头很适合你，一个平头的年轻人在别人看来会觉得你很稳重，很靠谱，像楼上说的那种爆炸头之类的，你就别想了，人家一看，心里就嘀咕着，这家伙脑袋是不是有病啊，真的。我还是觉得平头才好，配上这方字头。

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棕色染头发正确方法？

1、在混合搅拌的时候搅拌的时间越长效果越好，但一般时间为22分钟左右(说明书上有)。

2、搅拌完成之后尽量放置一段时间适用，因为这会增加溶解度，效果更好。

在染发膏调制好之后，下面就可以开始相应的染发步骤了。

首先：把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。

其次：把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程适一定要确保刷均匀。

再次：刷完成之后，等待，这个时候一般不拿加热器罩在头上加速上色，因为这样对头皮非常不好，所以要自然干。

3、等头发基本上干了之后（时间一般为30分钟左右），就可以开始清洗了，在清洗之前一定要记得先用护发素先涂抹一边，这样不容易在洗的时候损伤发质，因为染发膏上色之后已经附在头发表面了，直接清晰容易造成发质受损，

记下来就可以开始清理了，清理的时候记得一定要使用温水。清洗完成一次之后再适用洗发水冲洗，直至洗出的水无颜色

染发后多久可以烫发？

染发大概半个月左右可以烫发。

染发之后，头发尤其发根会受到损害，如果直接烫发，会进一步加剧发根的损伤，烫发会改变头发的内部结构，应该让头发在这段时间内休息，头发它会进行自我的恢复。

每年烫染的次数不能超过3次，如果你的头发的发质不太好，最好就不要超过2次，一般会对头发有损伤。

半年以后可以烫发。他染发的频率不能够过于频繁。否则就会损害头发的发质，影响身体健康。而且一定要去正规的理发店去理发。

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男的30岁，额头两侧头发掉了很多，留什么发型好？

一、男的30岁，额头两侧头发掉了很多，留什么发型好？

汤姆汉克斯的发型。。。他也是额头两侧没有头发。。。。

二、头上有个旋怎样弄发型？

1、首先用梳子将刘海梳理一下，让刘海部位的头发更加顺滑，不要贴在一起，接着将刘海梳成三七或者二八分。 2、用卷发夹子将刘海斜45度往上卷起，接着让卷发卷子固定一段时间，或者用吹风机再加温吹一吹，定下型，这样卷翘度会更好。 3、也可以将头发正着用卷发卷子，卷起来，不用斜上卷起，这样出来的效果就是齐刘海式样的空气刘海。 4、取下卷发卷子，用梳子轻轻梳理下刘海，即可，这款刘海的特点是，很薄很透明，不厚重，很有轻盈的感觉。

三、头顶发量少适合什么发型

1、齐刘海微卷短卷发

其实这款齐刘海微卷短卷发的短发发型就很适合发量比较少的女生，这一款发型齐脖短发，而且在发尾微微烫了一个小卷儿，这样的设计在视觉上会有增加发量的效果，如果再加上一点点调整的设计，那将会更加的引人注目，如果再搭配上齐眉的刘海，整个造型减龄又甜美，所以说发量比较少的妹子可以选择一款这样的卷发，可以轻轻老贺松松的就让你变美变好看。

2、肩上bob头

这款发型，也比较适合发量比较少的妹子，因为它能增加头顶头发的厚度，而且比较蓬松，也很自然，非常容易的打理，剪这样一款发型，显得整个人都很温暖，而且还有气质，主要是这款发型不挑脸型，在大杯上，稍微凌乱的刘海，显得整个人随性自然。

3、齐耳碎短发

如果平时做够了乖乖女的形象，想让自己看起来更酷一点，那么可以大胆尝试一下这一款齐耳碎短发。这款发型可以让头顶的头发比较蓬松，所以说，就算是发量少的妹子看起来，头发也不会链返那么少，如果这款短发再稍微烫一下的话，会更有蓬松感，发量少的妹子更是可以轻松驾驭。

4、半丸子头

在一般人的印象里，半丸子头最大的特点就是减龄。其实本来的头也很适合发量比较少的女生，而且一般来说半丸子头，它减龄的关键就是在额头的两边自然流出的毛毛碎发，或者是龙须刘海，如果是发量少的女生，想扎这款发型的时候，要记得不要把前面的头发都梳光，而且要让丸子保持蓬松感。

5、披发

一般来说，披肩发是最大化的呈现发量的方式，如果是喜棚含饥欢绑头发的妹子，那么要记得不要把头发扎得过紧，这样不仅会暴露发量少，而且也会暴露头型的缺陷，所以对于发量少的妹子来说，记得宁披勿扎。

头顶发量少适合的发型推荐：

第一种：剪短烫卷

发量少建议剪短发，发质粗硬弹性大，察吵可能不需要烫发就能获得蓬松感。如果发量过于稀少，加上发质细软，就必须选择烫发类型的发型了。

烫发的卷型必须是小卷，千万不要选择纹理烫、大卷类型的发型，因为细软量少的发质，烫枯春了也是白烫，不仅不会蓬松，还让头发伤害一次，所以必须选择小卷。

有人担心小卷会不会太老气，其实大可不必担心，只要选择好发型的款式，再染点颜色，就不会显老，反而更洋气，比如上图中这种露耳的短卷发，干练又减龄。

也可以选择蘑菇型的小卷发型，这种发型干练又时尚。头顶蓬松起来，会让发量显多，后面和鬓角剪短剪薄，和顶部头发形成蘑菇型的轮廓，刘海保留厚度，剪出斜刘海的造型败败侍，还能修饰脸型。

细软量少的发质这样烫，就能最大化让发量显多，发型才更有型，而且这种小卷发型保持的时间比较长。所以，这种短小精干的小卷发，才是细软量少人群最适合的发型。只剪短不烫卷，肯定会让发量更加显少的。

第二种：纲风小卷发型

如果你不喜欢剪得太短，那就只能选择纲风小卷发型了。但这种发型不适合脸大头大的女士，因为发型长度略微偏长，发根的支撑力减弱，只能选择更小的卷来增加蓬松感，发型蓬松后就会让脸型和头型显得更大。

这种风格的发型曾经很流行，直到现在也受到许多中老年女士的喜爱。对于发量少发质细软的年轻人，港风发型也是不二的选择，就是因为这种发型让发量显多，而且形状也更洋气。

四、男生头顶发少适合什么发型？

头顶头发少，最适合的发型肯定是短发，头发短蓬松度就好，蓬松了头发就不显少，最受最理想的效果。长发对于发量少的人来说，会适得其反，这是因为头发越长越贴头皮，显得更少。头发少顶亩斗部头发一定不能太长，会显得更少，只有剪短后，吹干头物饥发的蓬松度就有了，也就不会显得头发太少了迅蚂磨。只要没有秃顶，就可以选择一些精干清爽的短发。四周尽量剪短，这样衬托着顶部也就不会显得太少。

如果头发不是特别少，就可以选择顶部烫卷，周边剪短的发型，也会增加头顶的发量，看起来蓬松饱满，也就不会显得头发太少的感觉。头顶适当留长一点，3厘米左右的长度，周边哪让剪短李并局，适当烫卷或者剪短造型，也会显得顶部头发变多的感觉。发质硬但发量少，圆寸是个不蔽桐错的选择，根据自己的喜欢，选择四周是铲青还是略微留一点长度，剪成渐变的效果也是不错的。

发型的话，一定要以干净为亩迹弯主！千万别考虑那种日系和韩系的小鲜肉头，那种发型对发量要求太高！推荐的就是比较港系帅哥的那种，两边鬓角州缺抄高，短一迅闷些，不要刘海，露出额头；头顶部的头发只要修建，流长一些，别打太碎，每天早上起来用发蜡揉捏一下，不要太高，稍微自然，不要弄得油头那种级别就好。

男士发少不适过宽陆长的头发，周围升晌尽量短，顶部可留5到7厘米的长度，再烫下纹理，可显得头发更多，女士发吵巧锋少头尽可选择中短发，U字区可用高层次修剪，底部保持重量。

头发稀少的男士，在理发时，头顶的头发很重要，因为这里往往是发量少重灾区，要剪成分层，渗李用来掩盖原本就稀少的头发，这样能使头发显得丰满一些，看上去发量会丛知迟比较多。如果说头发比较纤细猛皮的话，也须用分层剪发的方法：头顶分两层，两侧发稍长，背后再略长一点点，发脚平剪以示丰满。

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我头发很长，怎样梳头发可以让头顶蓬起来！梳什么样的

一、我头发很长，怎样梳头发可以让头顶蓬起来！梳什么样的发型！

把头顶最外边的一层头发拿开，把中间的头发提起来，用梳子从上往下梳，可以将头发打蓬松，然后再扎起来

二、小孩子的头发到肩膀长怎么扎发型好看

你好，教你梳一个好看的发型吧。 准备：一些彩色的皮筋，一些彩色的小夹子，起装饰作用的。 1.用梳子将头发从中分成二半，一边用皮筋扎好一会再辫。 2.如果有头发帘，可以留出来。从头发帘后开始，梳出一小绺用皮筋绑好，要紧。（指所有的头发，就是耳边的头发也要梳上去） 3.梳第二绺，齐着第一绺，不同的是将第一绺和第二绺合并，也就是说，第二绺小辫子里含有第一绺。 4.以此类推真到梳到最后。可以辫成八字辫收尾。这是一半，另一半头发照样。 需要提醒你的是，每一层的皮筋颜色要不同，这样出来会很鲜艳好看，小女孩非常喜欢，而且每一层不要太厚，这样分出来的层多，而且头发梳得也紧，不容易散。 要是喜欢有小星星、小球球之类的东西戴在头上的小女孩，你也可以把这些装饰直接梳到小辫上。 如果你觉得这个简单好梳，你也可以采取其他的分法，比较不从中间分，可以把头发分成几个园区来梳，要看你的创意了，总之，是为了让孩子高兴~~~~

三、孩子头发竖着长有解决的办法

嗯嗯..也是正常的..

四、长头发怎么做发型

白色 哇 你是喜欢那种很酷的风格么 =） 我身高也是170上 我个人认为发型要甜美一点 因为身高已经比较大只啦 我个人偏爱发尾剪齐 保持自然颜色就好 我之前就是挑染 现在不是很满意 齐发尾自己很好做造型 可以偶尔内卷 偶尔外卷 你说你头发比较顺 那更好啦 齐发尾一定要发质好 亮亮的很有气质 希望你越来越美 =）

ps 配上一个有空隙的刘海（不要那种很厚密不透风的齐刘海 我觉得不太好看）

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发型，，时尚

一、发型，，时尚

男的女的！ 索性让它卷！ 要知道有些人也是想要你的卷发效果！ 如果男的话！ 在洗好头后拿吹风机吹直就好！ 不用很直的那种，自然卷的头大容易谁出层次感和蓬松纹理的感觉！

二、什么样的发型最时尚？

其实，不管是什么发型，只要是最适合自己的发型就好了```

三、什麼髮型最時尚

U,V型领从脸部拉长脸型。大耳环也能把脸型修饰得小巧可爱。适合锡纸烟花等略显杂乱发式。头部两侧发型的蓬松感纵向提升小巧脸型。 增加头顶的头发来拉长以及遮挡修饰脸型。把头顶部位的头发适当剪断剪厚。剪出比较飘逸的斜刘海。把两侧头发削成不对称的效果。遮住部分脸。造型时用定型水把头顶的头发抓起来。蓬松直发：把头发拉直。不留刘海。把头发侧分，比例3：7或2：8。遮住部分额头和脸。用定型水固定。

四、求最时尚的发型

今年很流行的梨花头，很好看

五、什么头发最时尚？

其实对于女生来说直发是最流行的

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孕期发质发生变化,该如何护理?

准妈妈将发现自己的头发逐渐增多，且变得浓密亮泽，这是因为体内雌激素增多，使头发的生长期延长，脱落速度延缓的缘故，所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者。头发变浓密了，更需要好好护理，最好能在每天早晚按摩一下头皮，用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，每天早上从前向后梳几十下，按摩头皮，加速头皮血液流动；或者晚上把手指弯成手指梳，从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳扒100下．刺激头皮，改善发质。另外，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等，都能帮助准妈妈保持头发黑亮柔顺。

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