怎样护理染过的头发

绚丽多彩的发色，既是时尚的流行，亦是个性的表达。

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。想要让染后秀发长葆亮丽光彩，而又不失健康，需要在保养染发原理及染发剂分类上多花些心思。所以我们要了解染发后的正确护理。

哪怕人们选用永久性染发剂，往往也只能保持秀发亮丽动人一段时间，过不了多久，就会出现褪色、光彩、黯淡、发质 每况愈下等诸多问题。这主要是由于染发时所使用的染发剂对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，会导致染后秀发比一般正常头发脆弱，对环境的伤害缺乏抵抗力。以下一些外界环境因素均会影响染后秀发的“保鲜期”：

水

染后秀发的头号大敌。大多数的染发掉色与水有关，洗发、游泳、淋浴时，发丝遇水会造成头发毛鳞片扩张，间隙扩大，导致染剂分子流失，发生褪色。

阳光、吹风、不当护理

阳光中的紫外线辐射、吹风机吹出的热风以及不当的梳发、整发、烫发等动作，都会造成发质粗糙、干劣、褪色，以至光彩尽失等后果。阳光、吹风、不当护理 阳光中的紫外线辐射、吹风机吹出的热风以及不当的梳发、整发、烫发等动作，都会造成发质粗糙、干劣、褪色，以至光彩尽失等后果。

洗护产品选用不当

普通的洗发水或造型产品，因其所使用的表面活性剂容易溶解染剂分子，使染后的发色和光彩很快流失。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。美国b+美发 具植物护发疗效之弱酸性洗发露。锁色护发保湿 洗护用品。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。专门针对染后、烫后的精华产品多为酸性以中和强碱的伤害，并具抗氧化功效；荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟等天然植物精华可让秀发回复光彩。它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。毛表皮指的就是大家耳熟能详的毛鳞片，它是透明呈鳞片分布的角质，决定头发的柔顺度与光泽，当毛鳞片整齐地排列没有间隙时，就能折射外界光线，让发丝呈现出光泽。而当头发受到染、烫等过高的温度和化学药剂伤害时，发丝表面的毛鳞片就会被破坏，改变原本整齐排列的状态，从而使头发失去光泽。你可以使用带有酸性成分配方的护发产品，具有收拢毛鳞片，紧密发质质地的作用。

此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发芯中的色素使其稳定。 日彩保湿亮丽发拉油 对各类受损发质有极佳的调理和修复作用 蕴含丰富的乳酪精华和维他命原乳液以及天然保湿精华.具有强劲的保湿滋润功效,对各类受损发质有极佳的调理和修复作用,对烫染后发质作用尤其明显,除了能让秀发柔顺亮丽之外,还能明显改善烫后头发毛燥飞扬的现象.让烫后头发波浪纹理自然持久,弹力丰富.其天然保湿精华,能让烫染后的头发持久湿润亮泽,彻底改变烫染后头发变干变硬的现象. 一家著名品牌日本神户美发研究中心特别指出让秀发有颗健康的“芯”的观念应该是：与护肤一样，必须选择适合的护发素。据调查显示，不同的发质经过不同的护发素，在光泽度和柔韧度方面明显胜于传统护发方式的头发。特别是秀发在受损，以及在季节更换、受恶劣环境影响下，就显得更为重要。让我们的头发越来越健康，自信每一天

头皮与一般的皮肤最大的区别在哪里

头皮毛孔比较粗 比较硬

　　皮肤保养

　　1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。

　　2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

　　3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

　　4、适当使用时鲜瓜果面膜。可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15－20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。

　　5、出现粉刺后切勿用手挤压，以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养。

　　6、喝冷饮要适量。喝冷饮过多，不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也有碍皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

　　头皮

　　我的头发我喜欢自己保养，因为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮，护发并不是最重要的一件事，以我的观点，头皮健康才是最最重要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。头皮要维持健康，如何洗头很重要，尤其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！

　　我的头皮一直都非常健康，只有在心情不好或是压力非常大的时候，头发才会变细，然后开始掉头发。情绪很容易影响到我的头皮状况，不过只要出现这种情况时，我就会换别种品牌洗发精来调整一下。

　　洗头发的正确步骤:

　　◎步骤1：用指腹按摩头皮

　　洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，每一吋头皮都要被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一吋头皮，这样头皮才会洗得干净。

　　◎步骤2：彻底洗两次

　　千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。

　　头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。

　　本人提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作。我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿，洗头得顺便洗澡。

　　维持头发健康的方法，除了注重清洁、不染不烫之外，在日常生活中注重细节也非常重要。

　　呵护秀发严禁做的事：

　　◎守则1：不让它碰到不该碰的

　　在家里看电视的时候，我也会把头发放到前面，不可能让头发摩擦到沙发！

　　◎守则2：睡觉要把头发撩起来

　　如果你的头发长到一个程度，睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡，绝对不可以将头发压在身体与枕头中间。如果让头发与枕头直接接触，只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了，发质变得很干，这是让头发与枕头接触摩擦的后果啰！

　　◎守则3：尽量不绑马尾

　　我在家的时候也不太绑马尾，因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害，戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首！

　　◎守则4：自然垂下摆两边

　　我在家一定将头发放下来，平均地分成两边，将它们垂放在胸前。只有这样平均垂放，才不让头发偏重任何一边，只要一边的头发较重，那里的头发就可能容易掉！

　　水水润润的护发诀窍：

　　不要去美容院洗头。一般美容院在洗头时会把你的头发整个卷起来，也没特别梳就直接帮你洗，洗完之后打结成一团，然后又用毛巾把整个头包起来，放下来后就直接开始梳、开始吹。要知道，你的头发在它被卷起来的过程中已经受到伤害了，这时候若再加上梳头，就会掉下比平常更多倍的头发呢！

　　润发时不可不知的事：

　　◎润发必知1：

　　润发顾名思义那就是用来滋润发丝，所以不需要把它放在头皮上。

　　◎润发必知2：

　　大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精，也就是头顶到耳朵的那一段是不需要用的。你的发尾才最需要润丝精的滋润，全头用保证你的头发会沉重好几斤！

　　◎润发必知3：

　　润丝不像洗头必须用指腹搓，而是用手指梳顺头发后握成一把，等头发都顺了就可以冲掉了。

　　梳头发也很重要很重要，它也是一门大学问，所有美女必修。
　　我认识一个发型师，他告诉我，梳头发的次数一定要超过你的年纪，如果你十几岁就梳十几下，年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超过四十下，而且每一个部位都要梳到！
　　多把梳子分别用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧啰！一般我会在头发仍是湿的时候先用宽齿扁梳梳头。宽齿扁梳我倒是没有什么特别品牌的偏好，一般店里买到的宽齿梳就非常好用。

　　洗头后梳发正确步骤：

　　◎步骤1：

　　用宽齿扁梳先将湿发分成三部分，左边、右边、后方，一次处理一部分。

　　◎步骤2：

　　先用手梳穿过头发，握成小撮马尾，从发尾开始一点一点梳开。

　　◎步骤3：

　　再从发尾慢慢梳上来，最后才梳到头皮。

　　◎步骤4：

　　步骤一到步骤三都做完后，就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时，我通常会用一把专门按摩头皮的大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾，梳到头发仍湿的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮，让人感到舒服。我现在用的是Janeke这个牌子的，梳子的每一根发齿末端都是圆型，是针对按摩头皮设计的。

　　◎步骤5：

　　梳完头皮后，我会再用一把专门梳头发的大梳子，开始梳发丝。记住，一定要从发尾开始梳，确定发尾每一个不顺打结的地方都被你打开来了，才可以整头开始梳。梳头发千万不能硬扯，梳不开的地方可以用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分开来。

　　除了宽齿梳和按摩头皮用的大梳子，我还常用一种尖尾梳。头发要分线，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，我就会沾点水，然后用尖尾梳梳平。平常还会随身带一把防静电梳，冬天时、坐车时或是到了天气干燥的地方，最容易产生静电了，因此一把防静电梳是绝对不能少的。

　　对于大家都说头发不太需要去吹干这档子事，我有话要说。我觉得头发不去吹干这方法其实不太好，因为如果常让头发自然干，久而久之发质会变得又扁又塌。刚开始你会感到头发非常柔顺，你以为这样就是发质很好，可是几次试下来，我发现头发不但变得很细，甚至还细过你的毛细孔，这样子会让你的头发变得脆弱无比，一梳就掉，所以这个方法显然是错误的。所以如果你是担心头发吹干会伤害到发尾，那至少也一定要把头皮给吹干的。我是坚持洗完头之后，一定要把整个头发吹到全干！

　　◎备忘1：头发保湿

　　在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！

　　◎备忘2：头发随时随地防晒

　　我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
　　我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。

　　◎备忘3：分叉一定要剪

　　有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！

　　◎备忘4：吃天然的头发保养品

　　吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。
　　除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。

　　◎备忘5：尽量不染发

　　染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。

　　但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。

　　◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰

　　像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！

头发染色要多久时间？

染发所需时间要分什么颜色而定。如果要染的色是自己头发本来的颜色时间久很快， 一般在40分钟到一个小时左右 ，如果是其他颜色，要在1个小时到2个小时不等。而且染发时间和头发长短没有太大关系。每次染发的间隔时间，最好是在3个月以上，因为毛鳞片的修复需要大概90天的时间，等头发修复好了以后再染发，这样对头发没有那么大的伤害，但是还得注意，做头发时最好不要烫、染一起做，因为这样对头发的伤害特别大。

染过的头发，需要细心护理和保养才能延长保质期，要不然就会乱糟糟的，枯黄开叉，造成困扰人的脱发问题。

另外，染发时，要购买正规的品牌药水，要亲自看着理发师开药水盒子，以免以次充好，以旧充新。

此外，不建议漂染成很淡的颜色，会对头发造成比较严重的损伤。

具有过敏体质和有过染发过敏反应经历的人，应慎重染发；尽量减少染发频率。

男生染头要多少时间？

主要是看使用的染发剂和自身头发发质硬度和上色度，还有需要染的头发颜色，等方面来决定，所以每个人染头发的时间都是不一样的，一般在一小时左右，需要漂洗的发色时间会更长。不同染发剂上色原理不同，有的染发剂上色快，着色牢固，有的染发剂上色慢，固色时间比较短。染发的时间长短和很多方面有关，头发长短、头发硬度、染发剂品质、染发颜色等，都是会影响染发时间过程的。很多头发颜色比较特殊，还需要漂，时间就会更长。染发时间还和个人发质有关，有的人上色快一点，有的人上色慢一点，

男生染头发也是需要大约半小时左右。但这要根据个人的发质来确定。有些人头发上色比较快，可能半个小时就已经足够，但是有些人头发比较粗，发质比较好，那么染头发可能需要一个小时左右。

受损的长头发需要多长时间才能修复过来呢？

要注意平时的保养啊,多用含姜液的洗发水,定期修剪分叉的部分,用啤酒洗洗头(偶尔)不要经常洗头(很伤头发)
至少也要半年吧,再去理发店做做营养护理

对于那些头发硬，不好上色的那些发质应该怎样处理呢？

我的头发就是特别难上色的 染了两次都看不出 我买的是植物的染发剂 一次是栗子棕色 第二次是酒红色后来换了一个牌子 不要植物的 最好是浅一点的颜色 深的颜色对于我们这种发质几乎没什么作用。深棕 深咖啡这种都不好上染发的前洗头不要用护发素 用热风吹干 或自然干都行 染发前头发上不要留有油脂然后上染发剂 均匀涂抹后 用保鲜膜包住 然后用吹风机的热风吹20分钟如果有时间的话当然久一点的效果好 或者直接买加热帽更方便一些 差不多20几就可以买到这次我就染了浅亚麻 但是肯定效果没那么浅 就几乎是深亚麻的颜色 不过还是挺高兴的 至少上色了希望这对你有所帮助~

男人染什么颜色显得帅气，发质较硬短发染发？

01深金亚麻色：不喜欢高调的男生可以染这款头发，显得低调而精致。

02红棕色：这种颜色比较适合肤白的男生，显得时尚、帅气。

03栗色：这个颜色任何肤色都合适。

04棕色：这个很常见，但是呢他又很好看，很衬托气质。

05银白色：这个颜色都显得华丽又有个性。

06酒红色：让整个人都充满生气，看上去活泼又不失纯真。

偏黑黄，暗沉，头发乌黑发质硬，染个什么颜色显气色好？

暖色系，黄皮染冷色会更显黄，建议不要然太夸张的颜色，最好不要漂头发很伤发质。。。。。染自然的棕色系类似的比较气质一点，夸张的颜色不好好打扮会显得整张脸更没气色。

粗硬的黑色头发染不上颜色怎么办？

应该是多加一点着色剂，涂上去后等时间长一点再去洗掉．

护发知识知多少 揭秘日常养发护发7大误区

发根的护理很重要
树木长的茂盛，根部营养很重要，头发也是这个道理。头发毛囊健康，才能滋养生出健康的秀发，所以，要想得到秀发，必定要注重发根的滋养。避免任何刺激性的物质破坏头发健康
真正对头发有滋养成分的产品都不会含有乙醇等物质，含有酒精成分的护发产品或多或少都会对头发产生刺激作用。另外需要注意的是，在夏季很多人喜欢用薄荷味道的洗发水，其实薄荷的清凉也会刺激到头皮，另外含有水杨酸的洗发水还会刺激更多的头皮脱落。不要忽略掉洗头水很多MM认为不想刺激头发，不用洗头水不就行了，其实这是极其不对的。不用洗头水洗头就达不到清洁的功效，会让头皮滋养更多的细菌。要知道彻底清洁头皮是保持健康秀发的第一步!试想你的脸天天脏着是个什么状态?所以建议三天清洁一次头发比较适宜。养成头皮按摩的习惯
蒙霸养发师温馨提示，按摩头皮可以促进血液循环，刺激有光泽的头发生长。按摩的动作可以放在洗发过程中。轻轻地用你的指尖按摩头皮，每一下按捏动作约30秒就可以起到刺激头皮的作用。按摩的同时还能彻底放松自己的身心。营养头皮
像身体的其他部分一样，头发和头皮蓬勃发展时，需要营养物质。像橄榄油、脂肪酸、β-胡萝卜素、维生素E等，定期给头皮“施肥”是保证头发健康的重要环节。蕴含天然植物浓缩精华的蒙霸乌黑精华液就具有营养毛囊，优化头发生长的功效。

洛克关于实体的思想与他的知识理论有怎样的关系？

洛克将知识限制在感官信息和思想行为的范围内，对于这两种信息来源范围之 外的内容，他持缓和怀疑主义的观点。洛克的著作《人类理解论》（1689年）来源于他与朋友的谈话。他们的谈话提出了这样一 个问题，即由于人类能力的局限，哪些知识可以被人类知晓：“有必要检验我们自己的 能力，看看哪些内容是我们的理解能力能够处理的。
  ”洛克的方法不依赖于传统，或是 其他哲学家所宣扬的东西，而是更关注于“事物本身”。

根据洛克的理解，知识是某种事实的直接意识的反应。我们所能知道唯一的事实 就是那些与我们的思想有着直接关系的事实，事实就是关于世界的真理。洛克认为我 们不能获得关于世界的直接经验。
  世界上的事物通过我们的感官来使我们产生想法。 所以我们所获悉的真理（事实）是思想之间的联系。对于洛克来说，这些想法是思想 的目标，一些思想代表了世界上的事物。在《人类理解论》的第一部中，洛克抨击了理 性主义的先天想法和知识的说法。他的论断是我们有与生俱来的才能，但是只有通过 经验的作用之后才是知识一~这就是洛克著名的心灵白板说。
  

在第二部书中，把思想追溯到感官以及感官的反映，以此来解释不同类型的思 想。感官的反映包括组合、分离、概括和抽象。对于洛克来说，我们的观点是来自经验 的印象。当我们在头脑中考虑我们想法的时候，我们能将不同的想法组合在一起，也 可以将一个想法分解成更多的想法，整合概括这一组想法，或者是从一组想法中抽象 出某种共有的性质。
  在第三部书中，洛克解释了词语是如何误导我们错误理解事实或 “事物本身”的。在第四部书中探讨如何引导我们的思想形成信念，使我们的所知不 要迷失太远。

长白头发，吃什么食物能把黑发补回来？

1.吃丰富蛋白质的食物。如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。

因为蛋白质是头发的主体物质要素。

2.吃含维生素食物。如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等。

因为维生素可使头发光泽自然促进生长。

3.吃含锌食物。如动物肝脏，干果食品。

因为锌可改善头发组织。

4.吃含铁和含铜食物。如肝脏，蛋类，黑木耳，大豆；虾蟹，坚果，杏脯等。

因为头发色素中含有铜铁混合物。

难道除了染发，我们对白发就没有任何办法了吗？

我今年52岁，头发很黑，每次和同龄人聚会她们都以为我是染的头发，我说纯自然，从没染过，她们都不相信。我其实40岁时头发又少又软，也有少量白发，非常不自信，戴了5年假发套，后来看到一本养生书上说每天用手指肚从前到后全方位干梳头至少300下，我就坚持每天去做，慢慢的发量多了，发质好了，也没有白发。后来我还根据自己学习到的面部头部穴位知识，总结了一套美容按摩手法每天坚持做，现在不仅头发黑亮，脸部气色也很好，没有明显的皱纹。你可以试试看，不过这是个慢功夫，急不得，而且要有毅力坚持每天做才会有成效，希望我的分享对你有帮助。

怎样才能有白头发

引起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。 后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 少白头的临床表现 1、 在青少年或青年时发病。 2、 最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。 3、 随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。 4、 一般无自觉症状。 5、 骤然发生者，可能与营养障碍有关。 6、 部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。 7、 有些人连胡须都变白，中医称须发早白。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。 〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗

崔智友都演过哪些电视剧啊?

一、崔智友都演过哪些电视剧啊?

《美丽的日子》——崔智友,李秉宪 《天国的阶梯》——崔智友

二、冬日恋歌里的崔智友像不像刘若英？

崔智友和刘若英的共同点都是看着让人感觉很有亲和力吧.喜欢崔智友的片子,喜欢刘若英的歌......

三、崔智友主演过哪些电视剧？

天国的阶梯,冬日恋歌

四、中女主角崔智友还有哪些作品啊?

电视剧作品：

《我们心里很快乐》、《爱》、《冬季恋歌》《年轻的你，活着》、《信息》、《真谛》、《战争和爱》、《初恋》、《幸福》、《Only One》、《爱情》、《有情》、《讯

息》、《美丽的谎言》、《挡不住的爱》、《美丽的日子》、《101次求婚》

电影作品：

《初吻无处藏身陷阱》

饰演角色：

昭英(29)

五、有谁知道崔智友拍过一部电视剧很悲情但也很浪漫,好像男主角后来还瞎了,知道是

《冬季恋歌》2002年播出。主演：崔智友、裴勇俊

——百度知道“快乐看剧”团队：蓝星

正确请采纳哦！

六、崔智友演的电视

冬季恋歌，天堂的阶梯，101次求婚，