怎么修护受损头发

满头“枯草”如何调理 有不少爱美的女士们觉得头发是展现自己美貌的重要一个部分，因而对自己的头发呵护备至，对护理秀发的秘诀已经达到“达人”的级数，快来看看要晋升成头发护理“达人”有什么好招数吧。



随身带备顺发喷雾

问题一：头发干燥、蓬乱、有静电出现。一到冬天，头发就变得特别难打理，披肩发、扎马尾、盘头发，怎么弄都不出效果。用手一捋头发，可以听到“啪啦”的静电声。这主要是因为冬天来临之后，原本油性或中性的发质因皮脂腺分泌下降，加上很多女士的头发在染烫后，头发的水油平衡遭到了破坏，头发自然会显得很干燥。

达人支招：头发缺水，除了选用滋养保湿的洗护产品外，一些有补水效果的护发产品自然是少不了的，如发膜、啫喱，你会发现有了水分的秀发好打理很多。达人建议，在家里可以用含有滋润的葡萄籽成分的洗护产品。

头发护理达人建议美眉在出门前，先将外面的头发用发卡固定，然后将免洗护发素用于里面的头发，再把上面的头发放下来。这样可以使你里面的头发润滑，而且不容易产生静电，睡前也可以使用这个方法。另外，目前市场上的一些保湿顺发喷雾能够滋润毛糙头发、有效减少静电的作用，所以推荐美眉们在出门前可以在包里随身携带一支保湿顺发喷雾，及时补充头发水分。

达人DIY：在家还可以自己DIY一种SPA来为毛糙发丝补充水分，把椰子油、葡萄籽油和荷荷巴油混合后揉进发丝中，之后把头发编起来，5分钟以后用蒸汽蒸上10分钟的时间，最后用洗发水清洗两遍以去除表面的油。

烫染发前先护发

问题二：发尾开叉、打结断发频繁的烫染、漂染，加上之后的打理不当，很容易导致头发表层受损，严重的还会导致局部表皮鳞片脱落，从而导致头发皮质层的角质蛋白、水分等营养成分流失，头发失去弹性。发尾分叉、每次洗完头发之后要费好大劲才能梳通、用手一揪头发能拉下好多……

达人支招：烫染发前2-3周就应该选择轻薄而利于吸收的滋润品开始护发，一周最少2次。烫染发后可使用含氨基酸等滋润成分的洗发露，在洗发时用指腹按摩头皮，刺激头皮血液循环，促进营养的吸收。在洗发后使用高保湿度的护发素不可缺少，比如卡诗奥丽深层修复液、施华蔻珍珠莹彩锁色亮彩精华乳、倍欧的加倍营养修护油等，它可以形成保护膜，让头发所需的水分和养分不轻易流失。

达人DIY：在家也可以用焗油膏护理头发。等头发清洗干净后，将焗油膏均匀抹在头发上，用电热帽加热，或者使用免蒸的焗油膏稍等一段时间即可。

要怎么修复受损发质呢?

1.保湿最重要。

头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂(SHISEIDO)的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。

2.一定要用护发素。

除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。

3.尽可能的控制染烫头发的次数。

除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。

4.用专业的染烫产品。

除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅L'OREAL的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

5.烫染后的补救很重要。

即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。

6.选用没有酒精的定型产品。

我用的是迪彩，它家的定型产品还是很赞的，很多超市都有卖。

7.尽量不要吹头发，自然干最好。

8.洗头时用冷水冲洗发梢，会让头发更有韧性和光泽。

9.对付已经损坏的头发，最好的办法是剪掉。头发分叉、枯黄了，做再对的营养其实都没什么用。


您好~~如果您对我的回答感到满意,请选为满意答案.谢谢!!

三个月染两次头发会怎样？

如果说你三个月染两次头发的话，那么对头发的损伤是非常严重的，这个时候你的头发可能会比较毛躁，比较的不柔顺，这个时候梳起来是很容易打结的，所以说不要经常的去染头发，这样对头发是很不好的，如果已经造成了损伤，你可以一个星期在家聚一次营养油，也可以对头发起到一个滋润的作用，使头发能够柔顺一点。

三个月染两次头发太密了，这样会伤头发发质，对身体健康也不好，因为染发剂都会有化学成份，三个月染两次真的对身体对头发发质都有影响，能不染发就不染发，如需要染发，建议一年最多染两次。

经常染发会影响头发发质，出现头发干枯，掉发等现象。

长期反复染发会伤发质，还会损伤肾脏及血液系统

三个月染两次头发不太好。因为染发对人体不好，会造成头发和皮肤的损伤，甚至会造成更加严重的后果，还是少染发的好。

经常染发的发质还能烫发吗？

烫染发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使得头发内部结构处于无保护状态，这样会致使内部的水分和营养成分流失。这对于头发、头皮和毛囊是非常有害的，会使得头发或多或少地发生角质蛋白变性，致使头发容易发黄、发脆，失去光泽与弹性。 烫发的原理：通过使专用的烫发药水中的铵锍酸(碱性)通过头发表层的毛鳞片而进入皮质头发层、改变头发的蛋白链结构从而形成卷发。烫发一般要先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使得胱氨酸的疏硫桥键断开，成为两个半胱氨酸。此时，头发的氨基酸链节便松动开来，人们就可以这时候判卷头发成一定的波形，而后再搽抹固定剂，使得断开小弹簧的半胱氨酸再次就近两两结合，形成新的弹簧，将发型固定下来。

为什么紫外线会伤害人的皮肤？

紫外线是一种波长10-400纳米的辐射线 室外的紫外线照射主要来自阳光，它的波长为290～400纳米.适量的紫外线照射能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D3的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，加速伤口的愈合，提高免疫力。 紫外线按其波长可分为三个部分： A 紫外线波长位于0.32――0.40微米之间，A 紫外线对我们的影响表现在对合成维生素D 有促进作用，但过量的A 紫外线照射会引起光致凝结，抑制免疫系统功能，太少或缺乏A 紫外线照射又容易患红斑病和白内障； B 紫外线波长位于0.28一0.32微米之间，B 紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D 的生成，长期接受可能导致皮肤癌，白内障及抑制免疫系统功能； C 紫外线波长位于0.01一0.28微米之间；C 紫外线几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。 紫外线对人类的影响主要表现为A 紫外线和 B紫外线的综合作用 但是，紫外线对人体健康也有一定的危害。常见的有： (1)电光性眼炎：波长250-320纳米紫外线的照射，可引起角膜炎、结膜炎。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适，重的会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎。过强的紫外线还可造成眼底损伤。 (2)皮肤红斑反应：紫外线照射可灼伤皮肤，受照的皮肤潮红，有痛感，严重时会形成红斑甚至水泡，几天后红斑消退，皮肤开始脱屑，并有色素沉着。 (3)光感性皮炎：是指在接触某些化学物质如沥青的同时，再接受紫外线照射而发生的皮肤病变。 (4)诱变和致癌作用：紫外线照射哺乳动物可引起基因突变，导致皮肤癌。波长小于320纳米的紫外线诱发皮肤癌的可能性较大。 (5)波长小于250纳米的紫外线作用于空气中的一些物质，还可产生光化学烟雾和有毒气体。

紫外线是一种波长10-400纳米的辐射线 室外的紫外线照射主要来自阳光，它的波长为290～400纳米.适量的紫外线照射能够增强人的体质和抵御传染病的能力，促进体内维生素D3的合成，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，加速伤口的愈合，提高免疫力。 紫外线按其波长可分为三个部分： A 紫外线波长位于0.32――0.40微米之间，A 紫外线对我们的影响表现在对合成维生素D 有促进作用，但过量的A 紫外线照射会引起光致凝结，抑制免疫系统功能，太少或缺乏A 紫外线照射又容易患红斑病和白内障； B 紫外线波长位于0.28一0.32微米之间，B 紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D 的生成，长期接受可能导致皮肤癌，白内障及抑制免疫系统功能； C 紫外线波长位于0.01一0.28微米之间；C 紫外线几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。 紫外线对人类的影响主要表现为A 紫外线和 B紫外线的综合作用 但是，紫外线对人体健康也有一定的危害。常见的有： (1)电光性眼炎：波长250-320纳米紫外线的照射，可引起角膜炎、结膜炎。刚患病时仅感到双眼有异物感和轻度不适，重的会感到烧灼、剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎。过强的紫外线还可造成眼底损伤。 (2)皮肤红斑反应：紫外线照射可灼伤皮肤，受照的皮肤潮红，有痛感，严重时会形成红斑甚至水泡，几天后红斑消退，皮肤开始脱屑，并有色素沉着。 (3)光感性皮炎：是指在接触某些化学物质如沥青的同时，再接受紫外线照射而发生的皮肤病变。 (4)诱变和致癌作用：紫外线照射哺乳动物可引起基因突变，导致皮肤癌。波长小于320纳米的紫外线诱发皮肤癌的可能性较大。 (5)波长小于250纳米的紫外线作用于空气中的一些物质，还可产生光化学烟雾和有毒气体

2019还流行灰色的头发吗？有哪些好看的灰色系发色

2019还流行灰色的头发吗？有那些好看的灰色系发色推荐？

2019还流行灰色吗？答案是“流行”。灰色是一款非常不错的发色，不仅炫酷潮流，还非常的显白哦！发色的选择能为你的发型加分，还能显肤色，走在人群中你就是那一颗最亮的星⭐。那么，好看的灰色系发色都有哪些呢？...

有人说一个人的头发会“出卖”你的性格，你怎么看？

发型反映了我们的内心？头发染成什么样子，可以看出一个人的性格？头发起静电是提示我们内心的焦躁、不安？是的，我们的头发“出卖”了我们！

发型反映人的心理

大众的审美观念是，女人留着一头飘逸的长发，看起来温柔大方；而男人梳理着简洁的短发，则给人干练细致的感觉。这样的感觉并不是偶然的。实际上，长发女人往往有着淳朴善良的内心，而短发男人则通常性格坚硬。一个人的发型和他（她）的性格内心，的确有很大的关联。甚至有人还说，头发（发型）就是一面镜子，照出的是我们的内在心理。心理专家也指出，发型对于个性的表达无比重要，我们有意无意地通过头发的样式，来展示内心、情感、观念和态度。

在现实生活中，与留着飘逸直长发的女性相比，充满魅力的波浪形长发女性通常个性分明、向往自由，做事目标很明确。喜欢梳髻或盘头的女性端庄自律、性格传统，她们重视家庭，尊老爱幼、显得乖巧懂事。大家通常也会发现，头发飘逸流畅的男人，做事情比较圆滑，懂得世故练达，弃满自信；发型另类怪异的男人，追求自我，有很强的表现欲；而留光头的男人看上去有些神秘，也许是为了引起注意，也许是为了搞笑夸张，总之难以揣摩他们的心思。

在很多情况下，即便是热衷于某一种发型，人们也会不时地改换自己的发型，这当然不只是人们喜好追寻时尚的信号。因为改变的并不仅仅是发型，还有我们的心情。当由于受到外界各种各样的影响，心里较为烦躁纠结不安时，人们通常会选择去洗洗头发，然后剪去头发。最明显的证明就是，当结束一段恋爱关系时，女性会选择将自己的长发剪短，从而获得解脱感；而在某些方面受到过挫折的男人，则会剔去原本乌黑的秀发。对于这种情况，心理学上解释为剪发时会产生能量交换，头发中储存的旧能量落地，堵塞的能量渠道重又打开，致使能量流动更加通畅，人的气息也就更加显著了，从而产生焕然一新的感觉。

染发的颜色和人的心理

在流行染发的今天，人们也会选择各种各样的颜色来修饰自己的头发，搭配自己的心情。美国人通常认为金发是性感却无脑的表现，而红发则是干净利落的代名词，黑发，又给人聪明而严肃的感觉。因此电影《》里的红发律师能干利落，而《金发尤物》里则为金发女生们抱不平。这也就是说，头发的颜色其实也会折射出一个人的心灵。加拿大心理学家通过一系列的心理测试，发现拥有酒红色头发的女性往往希望尝试各种新鲜事物和变化；而绛红色的人活力奔放，坦率洒脱，却又屡屡无法冲破周围无形的禁忌；热衷于深紫色的人们多半会性格稳重与成熟，她们通常具有婉约含蓄的魅力，以及迷离朦胧的美感。

头发带电的真相

现实生活中，大家经常会遇到头发带电的现象，这跟橡胶鞋底、人造纤维地毯或电脑屏幕无关。曾经有这样一项有趣的心理实验。美国心理学家将一些志愿者置身于同一间屋子里，然后用同一把梳子给他们梳头发，发现心态平和，性格脚踏实地的人头发梳理起来不带电；不安，紧张，焦躁的人，头发梳理起来却咝咝作响；而性格敏感的人则明显头发带电情况最为严重。这些都源自我们对内心声音的忽略，一旦我们重新按照自己的内心去生活，头发便会舒缓下来。所以专家提醒我们，当头发带电时，不要急于使用发蜡等塑型物质，而是去探讨内在的原因，跟放电影似的，找找潜藏在下意识中的不安，再有针对性地消除紧张。

头发这面镜子，照射出人们的心理性格。而通常最近一段时间来的心情指数，大概都可以从头上略窥一二。适时换种发型，换个颜色，换种心情。当然最好是有意识地消除掉日常生活中的压力和不安，安心地生活，那么什么样的发型照见出的都是一个真实的自己哦。

受损发质剪掉后还可以再拉吗？

不可以。受损的头发就是因为拉直啦、烫发啦、染发啦最伤头发，即便是你把受损的头发剪掉了，在拉的话，本来好的头发有会受损了。这样重复下去毫无意义。均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、节食等)，头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要！

秀发的地基--蛋白质

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

秀发的诀窍--胶质食物

天生毛发浓密的人，烫发时膨松，整个脑袋活像个狮子头；有些人则恰恰相反，头发十分稀少，看上去仿佛薄薄的一层纸。要想对此有所改观，选择用烫发来增加头发的膨松感是明智之举。这确是一个可行的补救办法，但远远不及从食物中获取营养所得的效果自然、健康。

秀发的骄傲--含锌食品

白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，那你不妨试试含锌的食物。这类食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学报告表明，动物在缺锌的状态下，容易大量脱毛并且导致新长的毛发颜色变淡，这就是人类出现白发的主要原因之一。不少临床试验也显示，原本严重秃头的人在食用一段时间的含锌食物后，秃头的症状会明显好转。

秀发的水果--营养饮料

这是一份综合各种美发营养素的饮料，可供参考。半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1—2匙麦芽、一匙啤酒酵母、1/3个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜。做法非常简单，将所有的配料放入榨汁机中，并加入少许冷开水，打匀即可。早晚各来一杯，营养、美发双效合一。

秀发的宝贝--维生素B、C

维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量的功效。

贴士：秀发的大敌--甜品

血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性，影响发质的健康，易生头屑。平日应多摄取一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。

为什么自己在家染发洗头发的时候容易掉色？

一般自己买的染发剂和理发店的不同，室温就可以上色，不需要加温。要注意的是，染后48小时不宜洗头，这是为了让色素更稳定。除此之外，染发后洗头时还可以用有固色作用的洗发水。清洗头发时，一定要等到水中的染剂颜色变淡后再使用具有护色效果的洗发水及护发素洗净、吹干，尽量减少染发剂的残留。

染发后怎么让发色更持久不掉色 染发不掉色的小窍

首先，染发时为方便染发剂更好地渗透进入头发，应将染发剂反复来回梳理。
其次为了更好的固色最好染后2天再洗头，洗头的温度也不宜太高。虽然植物染发剂的上色效果没有化学染发剂好，操作比较麻烦，但是带给您的是伴随一生的健康，何乐而不为呢。
此外，染后头发最重要的是对色素进行呵护，也就是锁色的步骤。这个时候无论是洗发水还是护发素和发膜，都应该选择有护色功效的产品，可以起到颜色恢复及巩固作用，同时为受损的发丝补充胶原蛋白，由内到外修复染后头发，让头发色泽持久，柔软光滑。在染发当天还可以使用发芯强化的精华产品为发丝内部补充养分，强韧发丝纤维，这样能让颜色更加持久。

固色剂如何使用

你使用哪方面的阿？是不同的阿，这问题不好回答。
固色剂阳离子型，外观为无色或微黄色透明粘稠液体。易溶与于水，PH值近中性。长期放置不浑浊，不变质。无毒，对皮肤无刺激。可与非离子，阳离子活性剂同浴使用，不能与阴离子阳表面活性剂同浴使用。本品不含甲醛，使用时受PH值限制，具有较强的固色能力。

目前固色剂的种类很多，常用的有:含金属盐类固色剂(如:硫酸铜、重铬酸钾等)、阳离子型固色剂(如:固色剂Y、固色剂M、固色剂B等)、反应联固色剂(如:固色剂DE、固色剂P、固色剂EH等)，其中固色剂Y应用较为广泛，目前仍占有相当大的市场，它能显著提高阴离子型染料的皂洗牢度，对色光影响较小，但固色后日晒牢度有所降低，更重要的是此类固色剂含游离甲醛。

头发　锁色

用锁色专用的洗发水 或者用醋在洗发时滴两滴也可以锁色 因为市面上常用的洗发水多数都是碱性的染发剂也是碱性的 碱有打开头发毛鳞片的作用 毛鳞片打开就会造成颜色流失及干燥等 尔染烫专用锁色洗发水多为弱酸性 护发素也是 酸有闭合毛鳞片的作用 毛鳞片闭合颜色也就流失的少了 而且会更加柔顺

头发油腻是怎么回事

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的.'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王,治脂溢性脱发的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西,一定要忌口.n<

2：尽量剪短发,或者扎起来,这样可以坚持两天,（当然调整好了以后还可以留长头发.毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根.就像前面一位说的在耳朵以下.5

4：看看是不是内分泌的问题.U

5：一定要注意休息,要早睡觉,不能熬夜.当然更不能抽烟,和远离眼的环境.（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间,坚持两天洗一次,把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下,让头发显得没有那么脏.时间长了看能不能稍微调整一下.如果可以坚持到两天就再加长到3天.当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果.我的头发也是很油的,我一点都不相信天天洗头好的说法.会越洗越油,头皮一点都坚持不住油腻.现在我也可以坚持3,4天
意见建议:
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的.'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王,治脂溢性脱发的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西,一定要忌口.n<

2：尽量剪短发,或者扎起来,这样可以坚持两天,（当然调整好了以后还可以留长头发.毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根.就像前面一位说的在耳朵以下.5

4：看看是不是内分泌的问题.U

5：一定要注意休息,要早睡觉,不能熬夜.当然更不能抽烟,和远离眼的环境.（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间,坚持两天洗一次,把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下,让头发显得没有那么脏.时间长了看能不能稍微调整一下.如果可以坚持到两天就再加长到3天.当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果.我的头发也是很油的,我一点都不相信天天洗头好的说法.会越洗越油,头皮一点都坚持不住油腻.现在我也可以坚持3,4天