一个完美的发型师应该具备哪些

发型师作为一名专业人士，就必须有最基本的要求，不论仪表，举止或是谈吐以及专业知识技术，沟通技巧，真才实学的专业技能，不断自我完善的敬业态度，都是一个专业发型师所必须掌握的。

素质两个字，现在被屡屡提及。其真正涵义，即指在生理、心理、品德、知识及智能各方面给人的整体感觉或是评价，这种从里到外为出发点的观察方式，可以从四个方面来探讨：外在素质、内在素质、知识素质、技术素质。

外在素质的修饰
外在素质可单凭外表直觉，其包括一个发型师的容貌、形体、风度、所质、言谈和举止等方面。
外在素质不是指每一个从事美发工作的都必须是俊男靓女，它包括了三个主要的美：
自然素质：就是发型师本人与生俱来的容貌和形体的特征，属于遗传性的素质。对于发型师而言，基本自然素质的严格掌握是必要的，如：五官端正、体形适中等。
仪表美：仪表是一个人最先呈现在他人面前的外在形象。指人的衣着、造型、举止、风度、气质及表情。发型师的职业是对美的创造和维护，其仪表应和高尚的职业形象相呼应，要求：服装整洁；举止礼貌；表情亲切；自我尊重。
语言美：语言的魅力是无限的。发型师的语言美，包括：准确；简洁；感情丰富；幽默；文雅。

内在素质的培养
内在美最主要表现在一个高度负责的行为及认真踏实的工作态度上，敬业、和群以及精益求精的精神，不骄傲、亲切的待人处事，谦恭有礼“这些都是内在素质散发出来的无形吸引力，是一种高尚的情操和品德。事实上，美发是一种技术和理论高度结合的事业，内在素质是慢慢让客人体察出来的，一旦被肯定之后，顾客会主动投以“信心”、“信任”、“信赖”。

技术素质要求正确熟练
技术素质即表示打理客人发型的能力，学习理论知识的目的是为了提升实际应用的水准，不是为了装饰门面，发型师要重视基础理论的吸收，同时不能忽视基础技能的培养和提升。新的手法，新的应用技术与现在诸多仪器结合，可以使美发的工作发挥得更加淋漓尽致。不能自我满足或是固步自封，那会阻碍技术素质的更加精进。

知识素质要博而深
面对美发发展模式的快速变化以及新观念的建立。发型师应认真审视自己知识结构及信息收集能否赶上时代步伐，及时充实及完善自身的知识体系。发型师所要的信息及知识，不仅在专业领域中要深入，对一般知识要有博学的观念。你面对的客人，肯定你、信任你之后，便会成为你的朋友，甚至是无话不说的好朋友，如果发型师知识越广博，越能和客户交换看法，解答顾客的种种问题。

特殊素质
审美的素质：要有美的整体观，综合判断顾客的脸型，以美学的角度来修饰缺点及展现优点。除了先天禀赋之外，平日多加观察研究及吸收旁人的经验、专家解说，是可以强化之方面素质的。
素描的素质：发型师的审美观和客人的审美观可能有差异良好的素描能力可以预先简单地描绘，让客人一目了然，很容易就能产生一致的共鸣或取向决定，也可少减少事后客人感觉不满意的情况发生。简单的脸部素描、身体素描是用心练习或通过素描专家的指导，而培养的素质。

当然，并不是说具备了以上这些素质就一定能成为优秀的发型，但不具备这些素质的发型师，一定不能出人头地，更不要说成为领导者或者拥有自己的沙龙了。
所以，不断学习，不断充实，不断提高自身综合素质应该成为每一位发型师的目标。

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怎样护理头发呢？

油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。 对付油性发质五招： 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的洗头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于油性发根是受过伤害的头发便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

第一，在洗头之前先用梳子梳理头发；第二，洗发水置在掌心，搓到有泡泡；第三，用清水冲洗（最好用温水）；第四，用护发素（记住洗护要分开）；第五，冲洗完之后，用手指挤出水分，再用干毛巾吸出水分。注意：用护发素时，只用于头发末尾，不要把整个头都涂满，要不然就很容易出油。洗头的次数不要太频繁，对头发和头都不好。

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头发发质变差恢复要多久？

头发出现受损的状况，一般的情况下需要三个月或者是半年的时间才能恢复，导致头发受损的原因，可能是经常性的烫发、染发，出现头发受损之后，一定要做好头皮的护理工作，在洗头的时候可以选择一些修复头发的洗发水以及修复头发的发膜来进行护理，在这期间还要多吃一些有营养的食物，能够促进头发的生长，同时生活作息要有规律，饮食要合理均衡。

如果是严重烫染受损发质的话，那么头发需要至少一年的周期才能逐渐的恢复，中间至少要经过三到四次的修剪，以及每周一到两次的常规护发素和发膜的保养，这样的话，头发的发质才会慢慢地恢复。

头发伤到9度可以烫发吗？

头发伤到9度不可以烫发。 烫发的危害： 烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。 烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。很多有点了解烫发的女性朋友可能都知道，烫发还有一大危害在于，会造成头发的干枯无光泽，枯草的头发确实很苦恼。对于那些皮肤原来就有过敏的人们，烫发的危害会更大，因为烫发中的药水是最容易产生过敏反应的，请大家在烫发前先做过敏性的检查，保护好自己的头发。避免危害到身体健康。 烫发确实是有危害，但是烫出自己喜欢的造型，也确实是很漂亮，爱美之心人皆有之，也是不可避免的，所以对于如果你已经烫发了或者准备烫发的美女们，那么该如何进行相对的保护和恢复呢。

极度受损发质冷烫应该怎么烫？

发质极度受损的情况下不能烫发，冷烫同样损害发质。

1、对发质的依赖比较大，发质细软或发质较差的头发冷烫后容易返直，烫发过程容易过度；粗硬的头发则不容易烫卷。

2、对发质有一定程度的损伤，特别是类似锡纸烫、烟花烫之类小卷的烫发，由于对头发的扭拧过度，非常容易出现头发发黄、干枯的现象。

烫发软化教程全过程？

时尚的女生在选择发型的时候，会对头发进行美化，美化头发的种类有多，有些是烫发，有些是拉直头发，软化头发，经过软化的头发看起来也是特别的好看的，白银超琪美发学校就教你看看如何软化头发吧，看完了这些软化头发步骤以后，我们就能在家里软化头发了，这些软化头发的方法也是很简单的，操作也很简单方便。

想要软化头发，就要先将头发洗干净。然后要准备好一些软化头发所需要的一些工具，比如一次性毛巾、耳罩、密齿梳子、容器等。这些工具准备好了以后，就可以对头发进行软化头发处理了。软化头发之前，要先把软化剂挤进容器内，然后再用梳子来搅拌均匀，准备好了这些东西以后，再带上耳罩和毛巾，然后再把将头发分成多份，头发分得少一些，处理起来就方便一些。接下来的软化头发步骤就是从下开始涂抹，从离发尾2-3cm处，就可以用梳子开始涂抹软化脐了。不过一定要小心一点，要避免这些化学品接触头皮。

在软化头发的过程中，如果涂到了头皮，我们就要用湿毛巾擦拭干净就可以了。只要把头发全部涂好了以后，还要让头发保持垂直，再用用梳子梳理头发。软化头发的时候，要注意五分钟梳一次，同时还要检查软化程度，大约在20-30分钟后，你的头发就基本软化好了，接下来就用温水冲洗干净就可以了，经过了软化头发以后，你的头发会变得更顺直的。

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头发护理小知识，头发做柔顺和护理有什么区别？

1、含义不同

头发软化是指将头发柔顺，软化头发主要是针对发质较硬的一种美发护理手段，可以使头发变软，变柔顺，变贴服。

头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。

2、特点不同

春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。

软化不到位会导致头发达不到想要的效果。专业角度讲，软化程度一般要达到比软化前头发的2到3倍。最好的测试方法就是取3到4根头发用手拉出2到3倍的长度，看看弹性是否够。如果能够轻松的拉出长度，又能缓慢的缩回那就说明，头发软化已经到位了。

扩展资料：

头发做柔顺危害

软化也是伤头发的。不过比不停地做一次性夹头发而言小很多，如果是短发做软化还是不错的。长发的话，就建议不要去做软化。

如果想让头发服服帖帖的就全头都做柔顺，不过头部前端还是少涂药水，毕竟太贴也影响效果。如果想让头发蓬蓬的，最好不要全头做软化，甚至不建议做软化。具体情况，建议咨询理发师。用药水要用好一点的，对头发伤害才不会很大。

软化没有定型这一环节，时间会短些。软化完之后发型师都会用夹板带一下，否则毛鳞片就还是张开的。

参考资料来源：百度百科-护发

参考资料来源：百度百科-头发软化

有区别，只要你把头发护理好才能柔顺。现在的人都用护发膏护发水儿，把头发保护得柔柔顺顺的，我的孩子就是这样做的。

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火影忍者：小樱和雏田都是美女，哪一个人cos起来更

在火影忍者中，小樱和雏田都是人气非常高的女角色，虽然天天和日向花火也是非常漂亮的存在，但是真的不能够跟小樱和雏田比，两个人各有优势，所以都有非常多的粉丝，今天我们就来看一下，如果有人来cos小樱和雏田的话，究竟哪一个更好看。

首先我们来说一下剧中的小樱和雏田，说实话，如果从身材和外貌上来看的话，小樱确实不是雏田的对手，而且是败的毫无翻身之力。

首先小樱的大秃头是被粉丝黑的最多的地方，这也是很多人一生的痛，发际线太靠后了，真的会造成视觉上的影响，而在现实生活中，大部分理工科的女生也应该会有这样的困扰。

相比下来，雏田的发际线就比较完美，看起来非常舒服，而且发量也非常多，所以这一点是完胜小樱的。然后就是小樱的身材，这也是小樱一生的痛，无论她怎么努力，也不可能战胜日向雏田的身材。

不过身材这种事情都是爹妈给的，日向雏田生的好，家里又有钱，肯定吃的比较好，所以发育的非常好，而小樱从出生到结婚都过得不怎么样，自然就比不上日向雏田！

所以说从身材和外貌来看，日向雏田是完胜小樱的，但是从气质上来看，两个人绝对是在伯仲之间，可以说是不相上下的，毕竟两个人走的是不同的风格。

小樱给人的感觉是独立女性的气质，她可以通过自己的努力，获得自己想要的一切，而且性格大大咧咧的，还是有非常多的男生喜欢这种女孩子的。雏田则是温柔向，受到大部分男生的欢迎，尤其是宅男。

今天我们带来了两位coser的作品，她们一个还原了小樱，一个还原了日向雏田，接下来我们就去看一下谁更漂亮。

说实话，从外貌上来看，我更加喜欢小樱的coser，虽然这位小姐姐的发际线也比较靠后，但是脸蛋长得非常好看，樱桃小嘴加浓眉大眼，这绝对是美女的标准，而且很多男孩子都喜欢这种脸型，这样看起来小樱的大秃头也非常好看。

更加重要的是，这位小樱的coser并不是一马平川，虽然并没有完美的还原小樱的特点，但是却给自己加了很多分，可以与雏田的coser一战。

接着我们再来看一下雏田小姐姐的cosplay，可以这样说，雏田小姐姐真的是完美还原了雏田，满分100分的话，绝对可以给99分，不仅外貌上做到了神还原，而且还还原了白眼，更加重要的是，在气质和动作上也是十分一致的。

不过，雏田小姐姐看起来好像是那种御姐型的雏田，可能这个雏田是进入了无限月读的，所以看起来飒飒的，从扮演者的角度入手的，我觉得小樱的coser更加好看，从前的小姐姐虽然很还原，但是却在颜值上败给了小樱的小姐姐，果然还是颜值最重要。

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破冰在头发染色的上面是什么意思

是一款比较独特的染发，近几年在年轻人中非常流行，看起来非常独特有个性，但是相对的对头发伤害也比较大，谨慎选择。

进店先自我介绍，运用“破冰”，赢得沟通机会； 
2、 面带微笑，合情合理地称呼店主的名字或某某店长，对店内的其他人员也要以礼相待，展现自身的亲
和力，树立良好的形象； 3、 破冰方法： 
1) 不要一进门就说订货的事，先用服务破冰，才有沟通机会，进而建立信任，建立客情，销售自然水到
渠成； 
2) 面对拒绝的“钉子户”老板： 坚决不要急于销售，给双方找个台阶下，您刚开始不要货很正常,我多
来几次咱们互相信任了您再要货也可以的； 
3) 面对不进货的钉子户怎么破冰——又笨又有效的破冰方法：自己心中有数，店方也许对新品没兴趣，
但他绝不会对赚钱没兴趣！越是陌生客户，他们的拒绝肯定越是假象，多去几次，找到对方态度的原因，问题也就迎刃而解； 
4) 主动出击：不要相信客户的推脱和谎言：什么“没钱”“没地方”“老板不在”，淡季卖不动等等都是
借口，永远不要相信客户会主动找你！一定要主动出击； 
5) 多次拜访，软绳子勒硬石头：递个名片咱们认识一下总行吧？送你两个小礼物放下东西我就走行吧？
给你贴个海报行吧？帮你处理客诉行吧？帮你擦货架行吧？碰上下雨我帮你把货搬回店里行吧？有理不打笑脸客，我做服务总没有错吧！ 总有一天你能给我个笑脸，给我个座位，跟我讨论一下进货问题，只要你肯谈我就有办法，你有什么顾虑我给你解决 、少进一点试一下。

理发破冰是什么意思

美发行业的破冰是指：染发时打开比较密集的头发毛鳞片， 大多在高亮度盖白发时使用。

烫染师专业用语：

1、染色：改变头发颜色的过程。

2、脱色：将头发中天然色素漂白褪色的过程(又称漂色)。

3、洗色：：将头发中人工色素漂白褪色的过程。只有在深染浅，而又无法一次完成时，才会用到洗色。

4、补色：针对发根新生发的染发技巧。

5、改色：将头发的颜色改深或改浅的过程。

6、原色：染发前头发的颜色。

7、目标色：：你想要染的最终颜色。。

8、基色：构成头发或染发品中颜色深浅的基本颜色。在染膏中0/00、1/00、2/00……都称为基色。

9、色度：头发颜色的深浅程度。

10、色调：头发颜色在视觉上的感觉。

11、初染：第一次染发。

12、沐染：染发结束前头发与头皮上残留色素的快速稀释与调和过程。

13、漂染：在一次染发过程中漂白与染色同时进行。

14、漂彩：先漂白再染色的过程。

扩展资料

美发细节：

1、发饰；别小看一个小小的发饰，它能够让你的头发状态立时改变。不过如果你恰恰今天忘记随身带这些小东西，也不用急，你的胸针也可以派上用场。

2、唤醒头发；头发没精打采地塌在头上，而手边又没有任何的饰发品，那么，走到洗手间，先洗洗手，再用湿湿的手指来梳梳头，头发的精神立刻就回来了。

3、发型模仿秀；模仿模特的漂亮发型，从干的头发开始，低下头，把所有的头发都向前梳，用发胶向下层的头发喷雾，再把头抬起来，把所有的头发挽成一个松松的髻，用发卡固定好。然后向脸颊两侧的头发喷发胶，吹风时用圆梳梳理，这样头发看上去就会很光滑了。

4、给头发留余地；如果你能够提前知道晚上的安排，并且要给自己的头发弄个造型，那么这个早上就不要洗发了，因为发型师们认为带一点自然油分的头发最容易打理出造型。

5、去除怪味；如果头发上还有昨天晚上酒吧的味道，而又来不及重新洗个头。没关系，用带香味的爽肤水喷喷头发，然后用毛巾从发根向发梢捋一下，怪味道就不会再有了。

6、改变翘头发；与其努力去压平乱翘的头发，不如索性来一个有点风格的蓬乱造型。可以先弄湿头发，再涂上一些定型的ㄠ液，然后用手轻抓头发，将其抓出一个有立体感的造型。

7、操作流程；洗头、分区、确定修剪长度、建立轮廓、调整内部结构、造型。

8、发型分类；长发发型、中发发型、BOB发型、短发发型，欧式发型、日韩发型、中式发型，方形轮廓发型、圆形轮廓发型、三角形轮廓发型。

9、烫发前护理；使用强化精华乳一整支，慢慢搓揉进所有需要卷烫的部分，减少过程损伤，也有助于烫后快速恢复。

参考资料来源：百度百科――美发

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人还未老头发先衰如何使白发变黑？若用染发剂甚么牌子

您所说的白发可能与您的生活和压力而至有关.对您这个年龄的人来讲压力还是很大的.使用染发剂对身体健康都会有不同程度地影响,由于很多染发剂中含有致癌物资,所以最好不要常常染发.指点意见：是白头发变黑,可以采取食品疗法等健康的方法.1.补充铁质.常常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食品有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,土豆等.2.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.3.多吃含碱性物资的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之1是由于血液中有酸性毒素,缘由是体力和精神过度疲劳,长时间过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢进程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物资容易引发血中酸毒素过量,所以要少吃.4.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有益于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.5.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,增进细胞分裂,使毛产生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.

有谁知道，南夫叶有什么功效

南非叶中倍半萜内酯和斑鸠菊苷都有很强的抗癌药理活性。
临床应用：南非叶的水煎剂可以治疗发热、疟疾、腹泻、痢疾、肝炎、疥疮、咳嗽、头痛和胃痛等疾病，具有抗氧化性、保肝、促胃酸分泌、降血脂、抗疟原虫和抗癌作用。东南亚民间长用南非叶治疗乳腺癌、鼻咽癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌等多种癌症。
南非叶味苦涩性凉，具有清热解毒的功效；功能散热、凉血和清血；适用于降血压、降胆固醇、糖尿病、风热性或血热性皮肤病，及皮肤搔痒的治疗；对闪光、老花眼、近视及青光眼也有显著的功效。南非叶富含抗氧化剂，而抗氧化剂具有抵抗自由基（俗称氧化剂或恶性细胞，即“癌”）的攻击、防止细胞氧化的功用，也就是说，如果有“敌人”想攻击身体细胞，抗氧化剂会先替身体挨这一刀，以达到保护身体的作用，所以有抗癌功效。临床上，有用南非叶来调理高血压、糖尿病、尿酸和胆固醇，即用南非叶叶子，3至5片冲泡或煲成水饮用，服用后在短期内可看到效果，例如高血压者服用短时间后後，人会觉得比较轻松。病情严重者可连续喝8至10天，一旦病情改善，就要改为每周1至2次。
这样的草药可以长期食用而无甚副作用。作为保健用途由于是味苦性凉，故身体虚弱、胃寒、低血压、手脚麻痹、贫血、骨瘦如柴和经常头晕者慎服或从小剂量服起加观察，孕妇、月事期间禁服。南非叶经过高温烹煮后，抗氧化剂就会削减，因此生吃的效果最好。

南烛子是一种怎么样的药?

【异名】南烛枝叶(《开宝本草》)。
【来源】为杜鹃花科植物乌饭树的叶。植物形态详南烛子条。
【采集】8～9月采收，拣净小枝及杂质，晒干。贮藏干燥处。
【药材】干燥叶呈长椭圆形至披针形，两端尖锐，边缘有疏细锯齿，多向背面反卷，长2～6厘米，宽1～2.5厘米；革质而有光泽，上面暗棕色，主脉凹陷，下面棕色，主脉及侧脉均显著凸出；叶有短柄，多向后弯曲。质脆。气弱，味涩而苦。
【产地】江苏、浙江等地。
【化学成分】含卅一烷、无羁萜、表无羁萜醇、槲皮素、异荭草素、对-羟基桂皮酸、内消旋肌醇
【性味】酸涩，平。
①《开宝本草》:苦，平，无毒。
②《纲目》:酸涩。
【归经】《本草经疏》:入心、脾、肾三经。
【功用主治】益精气，强筋骨，明目，止泄。
①《本草拾遗》:止泄除睡，强筋益气力。
②《日华子本草》:益肠胃，捣汁浸蒸，晒干服。
③《本草汇言》:益气添精，凉血养筋。
【用法与用量】内服；煎汤，2～3钱；熬膏或入丸、散。
【选方】①治一切风疾，久服明目:南烛树(春、夏取枝叶，秋、冬取根及皮，拣择细锉)五斤。以水五斗。慢火煎取二斗，去滓，别于净锅中，慢火煎如稀饧，即以瓷瓶盛。每服，以温酒调下-茶匙，日三服。(《圣惠方》南烛煎)
②助阳补阴，发白变黑:春间采甫烛嫩叶，约二十斤。用蒸笼在饭锅蒸之，蒸熟晒干为末(阴干者无用)，大约一斤南烛叶末，加入桑叶一斤，热地二斤，山莱萸一斤，白果一斤，花椒三两，白术二斤；为末，蜜丸。白滚水送下一两，每日早晨服之。(《本草新编》)
【名家论述】《本草经疏》:南烛，《本经》言其味苦气平，性无毒，然尝其味亦多带微涩，其气平者，平即凉也。《十剂》云，涩可去脱，非其味带涩，则不能止泄，非其气本凉，则不能变白。发者，血之余也，颜色者，血之华也，血热则鬓发早白而颜枯槁；脾弱则困倦嗜卧而气力不长；肾虚则筋骨软弱而行步不前。入心凉血，入脾益气，入肾添精，其云却老，非虚语矣。凡变白之药，多是气味苦寒，有妨脾胃，惟南烛气味和平，兼能益脾。南烛同旱莲草、没食子、地黄、桑椹、枸杞、山茱萸、何首乌、白蒺藜，为乌须发之圣药，气味和平，性复无毒。除变白外，无他用。

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男生怎么搞发型

如果你是长头发呢，洗后用电吹风吹干，吹干以后头发会很蓬，再喷些啫喱定一下型就好了。如果你觉得长头发很不好打理的话，我建议剪短头发，比如说毛寸，很好收拾的！

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