头发油腻是怎么回事

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的.'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王,治脂溢性脱发的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西,一定要忌口.n<

2：尽量剪短发,或者扎起来,这样可以坚持两天,（当然调整好了以后还可以留长头发.毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根.就像前面一位说的在耳朵以下.5

4：看看是不是内分泌的问题.U

5：一定要注意休息,要早睡觉,不能熬夜.当然更不能抽烟,和远离眼的环境.（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间,坚持两天洗一次,把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下,让头发显得没有那么脏.时间长了看能不能稍微调整一下.如果可以坚持到两天就再加长到3天.当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果.我的头发也是很油的,我一点都不相信天天洗头好的说法.会越洗越油,头皮一点都坚持不住油腻.现在我也可以坚持3,4天
意见建议:
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物.而且要天天洗,保持干净.其实天天洗头发,发质会变好的.'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王,治脂溢性脱发的,她说自己试过了的,第一次就见效,对控油好的不得了,不过我没有试过,可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西,一定要忌口.n<

2：尽量剪短发,或者扎起来,这样可以坚持两天,（当然调整好了以后还可以留长头发.毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根.就像前面一位说的在耳朵以下.5

4：看看是不是内分泌的问题.U

5：一定要注意休息,要早睡觉,不能熬夜.当然更不能抽烟,和远离眼的环境.（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间,坚持两天洗一次,把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下,让头发显得没有那么脏.时间长了看能不能稍微调整一下.如果可以坚持到两天就再加长到3天.当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果.我的头发也是很油的,我一点都不相信天天洗头好的说法.会越洗越油,头皮一点都坚持不住油腻.现在我也可以坚持3,4天

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掉头发很严重是什么原因？怎么治疗？都是连根掉

一、具体的掉头发病因可以分为以下几类：

1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。

二、治疗方法：

1、生姜适量，将生姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

2、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。

扩展资料:

一、脱发

1、脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

二、治疗方法

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

参考资料来源:百度百科  脱发

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百度百科有哪些假的呢？

百度百科的官方说法是众人参与可协作的网络百科全书，无论是创建词条、编辑现有词条，您都可以亲手为百度百科作出贡献。也就是说百度百科是由该词条的爱好者用爱发电，义务编辑的。而并非官方的解释。所以说主观认为百度百科就是对的这种思想本身就有问题。

因为是人人都可以参与制作的网络百科全书，所以难免的会有错误，鱼目混珠的情况时常发生。百度百科为了遏制这种情况的出现，设置了等级的限制来规范那些编辑词条的人知识水平，一般内容丰富已经被大家编辑了很多次的词条，就需要等级为4级才可以实行编辑，以此预防那些不良居心的人开小号在具有科普意义的词条下面恶意修改。只是等级为4级以上也不代表就一定有真材实料便是。

百度百科从来不是什么学术性的百科，它更多的是起到一种浅显的叙述的作用。编写人往往不加考证，而是随意的将一些看似很对的话参杂其中，辅以自己的理解，一篇百科就这么出来了。当然不排除有真正的高人费劲心力去编辑的，一般这样的词条下面都会有大量的参考文献的存在。所写的也都是书中所确切记载的事物，而不会过多的加以自己的揣测。只是这样的人太少太少了。

什么是健康？健康的定义是什么？

健康是指生物的功能性和代谢效率的水平。对人类而言，健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时，适应及自我管理的能力。世界卫生组织于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义健康广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。”此定义相当有争议，特别在其实务上不易评估，以及用到“完全”一词所引发的相关问题。

首先是身体健康对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。

健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物，例如人类，自演化以来就有追求生理面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康的认知与要求会有更广的概念。

健康与生病不是绝对的对立面，而是相对的有过渡性阶段的状态。处于此阶段的人，称为亚健康。据世界卫生组织全球性调查指出，全球只有5%人群处于健康状态，20%经医生确诊为生病状态，而有75%人们处于亚健康。长期处于亚健康，而无法排除影响健康因素，可能导致人们往生病状态靠拢。亚健康主要因素有以下四点：一、过度疲劳。二、心血管疾病(无病征，无征兆)。三、衰老。四、生物周期。

完整的健康需要每天注意好饮食和保健。调节好一天人体的八大系统，使细胞健康。

还有心里健康世界卫生组织定义心理健康为“一个人可以实现其能力、可以应付日常生活中的压力、工作有所成效、可以为其所有所贡献的健康幸福状态。”不只于没有心理疾病而已。

心理疾病定义为“在认知、情感或是行为上的特点影响其社交及情绪上的不健康幸福，也影响其生活及生产力。”心理疾病可能造成个人心智功能暂时或永久的严重损害，其他词语包括“心理健康问题”、“功能失调”或“功能障碍”。

在我们的社会生活中，只有保持健康的体魄和积极乐观的生活态度，也就是心里健康，才能算的上是一个健康的个体。

参考文献----维基百科

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天然卷的头发应该如何护理才能改善发质干枯、毛糙？

想要解决自然卷头发干枯毛躁，第一步是把头发做拉直才好，先说下头发毛躁的原因，因为自然卷头发对于光线的折射并不是很好，它很难构成一个平面，所以看起来很没有光泽度，但是它真正的发质，是要人任何头发都要健康，只是看起来效果差，下面我来分享下如何保养头发，和我一起来看看吧！

这就是头发

自然卷和做过拉直头发的对比，很明显是右边拉直的头发看着更好，这要去理发店做才行，自己是搞不定的，现在也就300多块钱就能烫好，做完你也会发现自己的头发，看起来比原来的卷发好很多。

好用的护发产品也很重要，在购买的时候可以看下说明书，是针对哪种发质的，有的是针对烫染受损，有的是补充水分营养，这用起来效果都不同，护发素在抹在发根以下的位置，不要接触到头皮，有条件的朋友，可以在网上买纳米喷雾机，营养发膜抹好以后，用纳米机帮助头发吸收营养，效果还是很显著的。

这是使用后头发的变化，做的营养次数越多，发质会更加柔顺，对于是哪种营养产品我就不直说了，避免给厂家打广告的嫌疑，有需求的可以私聊，我会帮你把头发养护的更加健康，要记住把头发做拉直是第一步，后面才可以进行保养头发哦！

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头发长显得多吗？

头发长显的头发多吗？首先明确一点告诉你答案是头发长显的头发少！而不是头发多，头发长会看起来头发少，想要看起来头发多应该让头发短一点，增加头发的蓬松度增加量感，从而看起来头发多，平时可以利用烫卷发，烫发根或者做造型来增加头发的宽度饱满度这样才可以看起来头发多，以上是我的回答，希望可以帮到你谢谢。

头发多久洗一次才科学健康？每天洗头会有什么影响？

这个问题相信每个人都关心过，每天洗头到底会有什么影响？答案是：肯定会对人有影响，不过要看人的体质而定。

如果你是油性发质皮肤发质，那么你一般大多会脾胆有问题，因为胆识复杂分解油脂的，如果你胆出了问题，就不能很好的分解体内油脂。这样，你的皮肤头发就会经常显得油腻。而，如果你为每天洗头发反而会加速恶化这种现象，因为你洗的越勤快，头皮分泌油脂的毛囊孔会越来越大，反而会使得头发越来越油腻。这就是有些人头发油腻越经常洗，越是洗不干净的原因。大部分的人经常洗头目前还没有证据，可以说明洗头有什么直接危害。

那么，多久洗一次头比较好呢？正常健康的人建议一周洗一次头发最好，但根据个人情况不同也有例外，比如：

干性发质

这里人群因为皮分泌较少，毛发干燥、干涩，所以会头痒和头皮屑较多，这些人要适当减少洗头次数。这里人群不用季节区分，建议2至3天洗一次。

中性发质

这类人群建议一周也是两次到三次，间隔期最好别大于三天。因为洗头频率太高真的会导致头发干枯，如果间隔时间太长也会令头皮滋生细菌。

油性发质

这里人群皮脂分泌往往过于旺盛，夏天太热会加重出油，不及时洗头会导致毛孔堵塞。所以，建议这类人群一天一次也可以，但时脾胆有问题的人除外，因为这里人需要从根本解决。

细软发质

这里人群发质喜欢吸烟会导致，头发不够蓬松，给人一种头发很少的错觉。为了让头发蓬松好看，这些人要根据自己头发是油性或是干性，酌情提高洗头次数，建议多做护发养护处理。

粗硬发质

这类人群头发比较硬想通过多洗头，使得头发比较服帖容易打理，其实完全错误。这类人群建议一周两次左右。因为发质粗硬的嗯往往皮脂分泌不太旺盛，一周两次足以。

脱发群体

脱发的这里人群建议：三四天洗一次为宜(脂溢性脱发患者可以两天洗一次头)。掉头发的人本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会导致头发掉的更快，还有掉头发的人发质比较脆弱，经常洗头容易断发。

好了，关于各种体制头发的人群多久洗一次头的问题，就和大家分享到这里。如果你觉得有什么建议和问题，欢迎下面留言、给出你的建议。

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你知道香水的入门知识吗？

1. 香味能唤醒记忆、刺激想象力、影响情绪， 甚至还能放松、舒适、兴奋或者诱惑一个人的潜意识。这其实是因为香味所影响的嗅觉神经，正是人类官能潜意识的出入口。

2. 香料(香水)最原始的用途就是酬神上供。几乎对所有宗教而言，烧香代表对神祉的一种祈求与礼赞。因为，人们彷佛能够在虚无飘渺烟雾迷漫的迷离幻境中，上达天听与神明交谈。

3. 香水-PERFUME这个字是从拉丁文PER+FUMUM(通过烟而来)演绎出来的。

4. 最早使用香料的是埃及人，约在公元前三千年左右。当时尚未发明精炼高纯度酒精的方法，香料是以香膏、香脂的方式保存。

5. 最早是将香料是放置于用雪花石膏制作的香水瓶中，后来到公元前1500年左右，人类发现了玻璃，玻璃香水瓶才随之问世拜启。

6. 罗马人可说是滥用香精，也因为这样，香水和化妆品工业才真正起飞。同时罗马人也开启了刮胡子的先河。

7. 古时候东方与西方贸易的交流是以各式各样的香料为主。在意大利佛罗伦萨有个多米肯尼兄弟家族企业，开创了第一个香水公司。因此佛罗伦萨被后世称为现代香水的发源地。

8. 在现在，法国可说是世界香水之国，法国香水文化的开启于凯瑟琳皇后，公元1533年，教皇的侄女下嫁法王亨利二世，因此带来了丰富瑰丽的意大利文化。

9. 香水之都—格拉斯(grasse)，这个小镇本是以皮革业为主，16世纪初，一群意大利手套工业家看上了这个小巧可爱、安静淳朴的小镇，她气候温暖，水土丰美，是最佳养花之地。他们定居下来，世世代代以种花为业，数百年的辛苦耕耘，竟使格拉斯成为世界的香水之都。

10. 在法国，平均每年就有50瓶以上的香水产生。

■ 香从哪里来？

最迷人的香水时常源于自然界的天然香气。因此，制作香水的原料大多数也取材于大自然中植物与动物。

植物--花、种子(玫瑰，茉莉，铃兰„)

玫瑰—香精之后，玫瑰香精是以水蒸馏花朵而来，大约四千公斤的玫瑰花绊只能收成一公斤的香精。

茉莉—香精之王，在大多数的香水之都含有茉莉香精，茉莉花原产于中东，现以遍布全世界。而今日质量公认最佳的茉莉产于法国与意大利。

铃兰—花香浓烈的小白花，俗称山谷百合。

伊兰—是以菲律宾方言直接音译而成，原来的意思是花中花。香味浓郁甜蜜，对其它香精的亲和性极佳。是所有香水师的宠儿。

晚香玉—也就是国人熟悉的夜来香，他最特殊的地方，就是她在夜晚会特别的香。

紫罗兰—香气甜蜜而浓烈。

鸳尾花—是极佳的定香剂。

小荳蔻—香味是柔软中带有刺激、清新的甜美。温暖的清冽，难怪人称香料之后。

果皮、果实(柑橘，柠檬，莱姆„)

佛手柑—原产于亚洲，香味是清新-水果香。她能与其它混合的香产生相得益彰的作用，产生甜蜜的柔味。

柑橘—轻巧可人、清新的滋味。

香草—许多世界顶及香水的定香剂。代表甜蜜，柔软和温暖的感觉。目前香草产地以马达加斯加岛最为有名。

树皮、茎、根(檀香木，杉木……)

安息香—是由安息香树的树脂提炼出来，常用来补强香水，使香水的香尾有更圆满的感觉。

草、叶(熏衣草，天竺葵)

熏衣草—可说是最重要的香药草，在西方向来是被当作辟邪袪病的吉祥香草。

迷迭香—气味浓烈，带有刺鼻的甜味，大多用于男性香水之中

广藿香—香味沈郁而神秘，带有浓重的松柏味，能增加香水的深度及提供神秘—东方之香上。

藓苔--(附着于湿木上的青苔)

橡苔—是寄生于橡木树干上的青苔，香味幽雅宜人，是极佳的定香剂

动物-腺体的分泌物

龙涎香—抹香鲸(活跃于热带海域)肠胃中的排泄物，成块状且非常柔软光滑。漂浮于海上，经由日晒后，由灰金色转为金黄或褐色，能充份与其它香料融合，是极佳的定香剂。

海狸香—取自加拿大或西伯利亚海狸生殖器附近的分泌物。是极佳的定香剂，同时它会使香水带有神秘东方之香。

灵猫香—是产于印度、菲律宾、爪哇等灵猫生殖器附近香囊所分泌的黏液质

麝香—取自喜马拉雅山间，雄性麝香鹿的性腺体，香气令人喜悦甜蜜而性感，激发人的性欲。故有香水中的春药』之称。

皮革

■香精的萃取：蒸馏法、压榨法、浸泡法、冷吸法(玫瑰花)、挥发溶解。

■ 香水的分类

香水的等级 英文简称 浓度 持续时间

香精 PERFUME PERFUME 20%以上 12小时

香水 EAU DE PARFUME EDP 15%~20% 6~8小时

淡香水 EAU DE TOILIETTE EDT 8%~15% 4~6小时

古龙水 EAU DE COLOGNE EDC 4%~8% 1~3小时

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什么动物头发最长？

目前世界上毛发最长的动物，是生活在北极苔原的地区的麝牛，它的毛发最长可达70厘米。麝牛又称麝香牛，是一种外形像牛，但却不是牛的一种生物，因为它的角和羊一样从头顶长出来，它的学名其实就是羊牛的意思，这一点有点像中国的国宝大熊猫。



麝牛的体长为1.8米－2.3米，肩高一般1.2米－1.5米，体重在200－410千克，经常群居生活。麝牛四肢短小，它全身除了小部分面部和四肢裸露在外面以外，其他身体都被厚厚的毛发所包裹，从颈背到肩部有长达30厘米的鬣毛，左右下垂如同披风，年龄越大鬣毛的白色区越明显。





扩展资料：

麝牛头发总共分为两层，最外层是针的头发，厚而硬，强大的优势和耐磨，可用于防止雨雪，里面是一个艰难和软下来，用来保持温暖和寒冷。



麝牛的皮毛与世界上最温暖的动物北极熊的皮毛相当，而麝牛厚厚的皮毛与它所处的环境有很大关系。

麝牛终年生活在北极苔原上，那里寒冷荒凉，冬天温度在零下几十度，经常有暴风雪，环境如此恶劣。

没有温暖的“外套”，麝牛肯定无法携带。他们的长发可以帮助他们抵抗零下40～50℃的寒冷。为了减少能源消耗，他们经常停下来从容不迫地吃东西。
参考资料：搜狗百科-麝牛

头发护理就是洗头吗

理发店给你做的护理，应该是在洗头的时候加了护发素吧
一般头发护理包括：
　　1.两天洗一次头。这是针对油性头发的朋友说的，如果头发比较干燥，那就不要经常洗，容易使头发更枯燥。
　　2.护发素的使用，如果你嫌用护发素麻烦，那就隔一次用一次护发素。
　　3.每一周用一次发膜，发膜使用之前，头发得洗干净，擦干净，然后再抹发膜，让发膜在头上待足15分钟，这时候你可以轻轻地按摩，然后冲掉。
　　4.选择好的吹风机。你的头发需要好的吹风机，当然最好的风是自然风，不过有时候赶着睡觉，只能用吹风机吹干了，选择恒温的吹风机，对你的头发大有好处。
　　5.多梳头。梳头时就像给你的头发做一个全身的按摩，会让头发变得异常顺滑。
　　6.给你的头发涂抹橄榄油。橄榄油也是美容圣品，但是要涂得适量，涂对位置，一般是涂在发尾，不要涂整个头，不然会让你整个脑袋看起来油汪汪的。
　　7.营养水的使用。营养水是针对干性头发的女性朋友的，如果头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，尤其是在夏天的时候，头发很容易干燥，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星，再也不怕头发毛躁了。

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小学一年级时候要不要把孩子逼的特别狠？

作为一个六年级孩子的家长，回顾娃的小学时代，对于一年级深刻感到要做好以下几点：

语文：每天要朗读、阅读，朗读帮助孩子提高专注力，阅读是语文的基础。不要急于让孩子刷题，先要练好字，一年级没作业，练字是每日首选，一年级练好字，后面的学习会轻松很多。推荐下个“天天练”APP（乐乐课堂），其中的大语文非常好，每天一首古诗，动画模式，讲解通俗易懂。还有四大名著动画讲解版。我家娃小时候超级喜欢。每天十分钟，一点不费事。就是收费小贵，不过这个定期有打卡返现活动，还挺划算的。数学：打好口算的基本功，计算没有啥技巧，就是看孩子认真程度，认真了就能学好。练习时必不可少的，每天三十题口算，10分钟解决。正确率很重要！思维拓展推荐买两本书：很美很美的猜谜书，神奇的逻辑思维游戏书。还可以找个动画：超级课堂--小学数学动画片，共38集，抖音上能找到很多，全的不多，要仔细找找。玩着玩着就学会了。英语：朗读背诵课文，外加课外阅读RAZ。一年级的英语太简单，娃一般都吃不饱。建议入手海淀四大神器之一的倾听者（京东有），看着就是一复读机，但其实比复读机强大很多。我家过年的时候才买，用的晚了，使用了发现这东西真该一年级就买的。不光学英语好，还可以听语文，听故事，果然是神器。体育：一年级放学早，又没作业，每天都应该保持室外运动一小时。体育无非就是跑跳投，跑步、跳绳这两个是小区就能操作的必选项，另外打羽毛球或者乒乓球，这对眼睛好。身体好才能学习好！音乐：孩子学个乐器挺好的，总有些情绪需要有地方宣泄。游戏：少年儿童怎么可以少了游戏呢？一年级的娃做到这些，应该有幸福感了吧？

谢谢邀请！没有必要，非常没有必要。每个年龄阶段的孩子应该让其享有那个年龄的生活，不要让其过早承受不该承受的，一年级的孩子，正当天真烂漫，充满童真，没有必要逼得特别狠，要让其充分自由发展，适当引导。

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