掉头发是人的新陈代谢中的一个方面的表现,没有一个人说我的头发不掉,这是不可能的,它的生长是具有一定的遗传关系,由于遗传的原因,决定了头发本身的生长周期长短、摄取营养的多少、发质的坚硬粗细等。但外因可直接影响头发的生长,如性激素分泌过多或过少,营养缺乏,缺少蛋白质、维生素A、B、锌、铁,皮质腺过多,头癣,药物的使用,长期接触放射性物,空气污染严重,烫染发等。查找掉头发的具体原因,才好对症下药
人的头发总数大约10至11万根,而每根毛发都有它的生长周期——“生长期”可持续约2~8年,“退化期”持续约3周,“休止期”则持续3个月左右,如此三个时期循环不已。人类一生当中,每个毛囊可进行15~20次的周期,尔后才因“不堪使用”而萎缩死亡,换言之,头皮上毛囊的总生命长度最短30年,最长可达160年,这是因人而异的。在同一个时间点,有些毛发处于生长期,有些则处于退化或休止期。因此,每天会掉头发是正常的。据统计,平均1天掉50至60根头发,洗头当天掉100根,都属于正常范围。
外因性掉发
1.拉力性掉发:不当的、频繁的洗、整、染、烫,绑头发时太过用力的拉扯。
2.头皮感染或发炎:如霉菌感染造成的“头癣”,细菌感染造成的“毛囊炎”、慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎(有些人会对染发液或是烫发剂产生过敏)。
3.皮肤肿瘤:头皮上的良性或恶性肿瘤,均有可能造成肿瘤上方或周围掉发。
4.外在压迫造成局部血液循环不良而掉发:如仰睡的小婴儿,或长期卧床的中风病人,若长时间躺同一个姿势,均会有掉发的现象。
内因性掉发
1.遗传体质:女性的雄性秃大多由中央开始掉发,而男性多由前额发线后退开始,临床上常见俗称鬼剃头的圆形秃发症,据统计,此类患者25%会有家族史。
2.荷尔蒙的改变:生产过后、服用避孕药或荷尔蒙补充剂、停经、甲状腺机能亢进或低下、副甲状腺机能亢进或低下等,均会造成掉发。
3.生理压力:手术、发高烧、生病住院、贫血、急速体重下降等。
4.心理压力:家中发生重大变故;参加重大考试;换工作或工作压力太大。此外,有一精神疾病——拔毛癖,好发于10岁左右的小女生,患者会因心理压力不自觉地拔头发或拔睫毛。
5.药物:“化学治疗药物”,口服抗凝血剂、维他命A酸、部份高血压药、降尿酸剂、精神科用的锂盐等。
6.免疫系统疾病:如红斑狼疮、硬皮症等。
平时需注意有规律的生活、不要暴食暴饮、少饮酒不抽烟、晚间要有足够的睡眠、坚持体能锻炼、每日都有一个良好的心理、精神状态等。
有位女士向我抱怨:现在我怎么掉头发这么多呢?原本我头发又黑又密,现在不仅少了一半儿,质量还特别差,没光泽,特别脆,容易断。这是怎么回事儿啊?吃黑芝麻顶用吗?
以前操心头发问题的往往是男人,而且往往要怪罪到激素平衡上;其实现在女性的头发问题也不少,而且还真没法怪到雄激素头上。
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状,有很大程度的遗传性。父母中一方头发偏少或偏多,发质硬或发质软,孩子也可能遗传到这种特点。比如说,我遗传到母亲头发偏少而且细软的特点,而妹妹则遗传到父亲头发偏多而且粗硬的特点。
不过,如果和平常相比,头发的状态突然发生了明显的不正常变化,头发的脱落量比日常平均值明显增加,那通常是健康状态下降的表现。人们都知道,精神压力和情绪刺激会引起脱发,严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。老话说“贵人不顶重发”,其实是说操心多的人或过度用脑的人,通常要比操心少的人或体力劳动者的头发少。人们还知道,睡不好觉也是脱发的重要原因,睡足了头发才长得好。现在很多人经常晚睡熬夜,或睡眠质量低下,对头发的健康肯定是相当不利的。环境污染也可能是脱发的原因之一,有毒元素中毒时常见脱发情况,因为这些有毒元素难以排出,而把它们送到头发里,再脱掉头发,是人体的自救方法之