头皮痒怎么办

治疗方法：
1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。
3. 做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。
4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。
5. 严重者需经医生治疗或指示服药。
头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。
饮食防治头皮屑
（1）注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
（2）多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
（3）少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
当皮脂腺分泌过剩时，常会发展成脂溢性皮炎，遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状，这样你必须求助专业治疗了。

我想漂头发,但是害怕漂完后对头发伤害太大,怎么才能

最好不要去发廊 贵的要死 我以前做这个的 你去批发市场买一种5-10元的营养油 一般是黄色或者白色的都行 抹上头发闷20分钟洗掉就行 简单实用 最重要便宜

怎样保养头发

一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮如何保养头发丽的头发就要注意护发的方法与次数。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。

知识改变命运。

知识改变命运是真理、是良训！每个人都应该铭记这句话，时时刻刻警示自己要努力学习科学文化知识，提高自身修养。知识，对于每个人来说都是非常重要的。当今世界，文盲深感无知的痛苦、目不识丁的悲哀！因此，在今天这个物质丰富且生活富足、优渥的社会上，我们要增强自己的竞争意识与忧患意识，居安思危。说到书籍，莎士比亚曾说过：“书籍是全人类的营养品。”可见，书籍对于人类来说是十分重要的。书籍，在我们生命中，扮演着尤其重要的角色！人离不开书籍，因为只有书籍才可以引领人类更进一步，登上又一阶梯！

知识是告诉我们：什么是什么？什么事是什么？什么事如何做？......没有生而知之，只有学而知之；掌握了知识，和原来的你相比，你多了技能，多了思想，多了智慧，多了才干.....你去做事，作的比原来好；你去策划，比原来正确；你去创新，比原来思路开阔........你获得了认可知识改变了命运

你对知识改变命运技能成就未来提法的理解？

理论指导实践，实践验证理论，矛盾的双方相互依存离开任何一方都是错误的，理论是指导实践的是对实践技术的一种在提升，没有理论实践无法得到升华技术也不存在提升，光有理论没的实践也是不行的知识得不到验证等于废才，比如盖楼房项目经理是整个工地现场的负责人没有图纸项目经理能把这大楼弄出来么？没有前期的理论指导是不行。

长发如何护理?

秀发是女性头上的一道风景线，尤其是飘逸洒脱的长发更是人见人爱，但它的护理较之短发要精心复杂得多。要想使发丝保持乌黑亮泽，起伏自然，线条柔顺的质感，塑造清纯质朴的形象，下面九种方法值得一试：1.头发也有寿命，长发会因时日延长而脱落。为防止脱发，应每隔6个月修剪发发梢一次，并且还要用专门的发乳和植物香脂加以养护。2.为了使长发烫出的发型向内收拢，内部的头发要比外部的头发修剪得短一些。 3.防止长发脱落的好办法是：取蛋黄一个与数滴柠檬汁混合，然后将它涂抹到刚洗净的头发上，并注意发梢部分要拢在一起涂得更多些，待半小时后用温水冲洗干净。4.改善长发外观的方法是：取鸡蛋一个于2勺蓖麻油、一勺食醋和一勺甘油混合，搅匀后涂抹到头发和头皮上，然后用塑料薄膜包扎起来，其上再敷一热毛巾，待15分钟―20分钟后洗净即可；用一个鸡蛋、一勺蜂蜜加2勺清油配制的溶液也同样具有很好的滋养护发效果。5.脆性较大的长发不易用发刷梳理，因为它容易产生静电刺激头皮，会使发质受到进一步损伤，一般宜选用稀齿且光滑的木制梳子梳理。6.每次洗发后不到万不得已时，最好不用吹风机，以免使头发变的干枯脆弱，而应当尽量让其自然风干。7.将头发扎得过紧会影响头发生长，使发质变差。因此，束发最好实用美观的束发带活松紧适度的橡皮筋。8.对脱发严重的长发宜使用油性较强的洗发剂，而且在每次洗发后要再用加有醋或柠檬汁的凉水做护理冲洗，经这样处理后的头发不仅不易脱落，而且还会变得乌黑亮泽。9.在洗澡和游泳前，取等量的鸡蛋、蜂蜜和清油水溶液喷洒头发，就能有效防止长发打结和紊乱。长头发怎么样护理使头发更顺滑？ 洗头前先梳头 头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。 梳头的秘诀 花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。 将头发打湿的方法 从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，最好用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。 绝不要盘起头发 把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。 洗发，而不是在洗衣 头发很少会出现特脏的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。 坚持使用护发素 用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的最好方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，最好是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。 正确冲洗护发素 把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。 擦干头发有学问 弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发(感觉也很好)，从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。 水温以38℃―40℃为宜 洗头的方法必须讲究,若方法不当,会使头发枯槁,容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多。水温以38℃―40℃为宜,水太烫会损伤头发;水太凉,洗过的头发无光泽,缺乏飘逸感。水质过硬对洗发效果也有影响,可以使用软水或通过不同的洗发香波、护发素来弥补。 几种特殊洗发方法 补充蛋白质洗法:因为头发经常受到阳光暴晒、风吹雨淋以及过多的不适当化学处理,如烫发、染发等,容易导致维持头发健康的角蛋白质受损。建议使用含有护发蛋白质的洗发剂,其中有20多种氨基酸或肽,可渗入皮质层,补充头发所需营养,使虚弱的头发组织饱满,恢复生气。 维持PH平衡洗法:也叫酸性洗发剂洗法。碱性洗发剂可使头发蓬松变粗,头发看起来比较清洁;使用酸性洗发剂或蛋白质量高的洗发剂,可使头发的外皮层产生一层保护膜,头发柔软,光泽而富有弹性。 除了化学洗发剂,民间有用食醋洗发的,效果也不错。张湖德对此很赞赏:“现代科学证实,水中加点醋,酸碱中和发挥综合作用,能有效止痒去污,使头发更加亮丽。”

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面： 洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源

头发要怎样护理

会出油的头皮,因为头皮的滋养度稳定,所以用润发乳就足够保护发丝,约每1-2周使用护发乳加强发丝的强韧度就OK!
洗发:
1.在还未洗发之前,先用头皮调理液按摩头皮,可以吸附多余油脂调理头皮.
2.油性头皮用温水洗头,先将头发全部喷湿后再洗.
3.将洗发乳倒在手上揉搓起泡后,再涂抹在头发上.
4.利用手指腹的力量,轻轻按摩,将头皮与发丝上的脏污带走.
5.额头往后螺旋状按摩,头皮两侧也不能忽略哦!按摩后用清水冲洗.
润护发:
1.将手上的润发或护发乳,在掌心充分揉搓后,再涂抹于头发上.
2.润护发时要从发尾开始,因为那部分的分叉最严重.
3.头顶的部位,用手掌心剩余的润发或护发乳,以画圈的方式轻轻均匀涂抹上.
4.用毛巾包起,再用一层发帽套上,沐浴时,利用洗澡的热气,达到深层护发的效果.
5.洗完澡后再将头发冲洗干净.(免洗的润发或护发乳就可以省略这一步啦)
整理:
1.记得湿发的时候一定要用宽梳,才不会伤害发丝,先将纠结的头发梳开.
2.发尾的部分用轻轻拍打的方式,擦干水分,千万不要揉搓哦!
3.接着将毛巾向上移,头顶以轻轻按压的方式,压干发丝上的水分.
4.如果没有吹干头发的水分会在空气中不断流失,所以一定要吹到全干哦!吹风机的温度不宜过高哦.

怎么弄内扣发型？

烫完内扣的发型三天内不要洗头，三天过后洗头头发会微微卷，但不够内扣，可以用点卷棒进行加工，让头发更加内扣。
　　下面是把头发用点卷棒做成内扣的方法：
　　第一步：头发要是干的，打开电卷棒，让其预热一下，再从头发的中间开始卷。
　　第二步：卷的时候，电卷棒的角度应该是从上往下斜着的，呈45°-60°之间。
第三步：当点卷棒往外翻转，让头发始终围绕着点卷棒，但是两端的头发要是不受热的，保持一个自然的感觉，这样就能营造出只有头发中部有卷的松散感觉。
　　第四步：最后，按照同样的做法将其余的发束也夹一下，然后喷上定型液。

头发易干易断，可以用什么方法改善？

保养方法：
　　1、首先就是要给头发补充营养，比如可以多吃点芝麻、水果，蔬菜，和含有蛋白质的食物，因为头发需要有足够的维生素和蛋白质的滋补，而少吃油腻，辛辣的食物
　　2很多人都这样认为经常换牙膏对牙齿是有好处的，洗发水也要经常换，可以换多个品牌的洗发水和护发素，最后找到适合自己头发的一款。
　　3还有一个小秘诀就是生姜和橄榄油，这两种要记得分开使用，洗发之前可沾湿头发后在手上滴入新鲜姜汁一到两滴。直接兑水按摩头皮，一般都是由前至后，具体方法可以自行选择。按摩以后，切记一定要用清水冲洗干净！然后再上橄榄油…一到五分钟后洗净再开始洗发。
　　4还有一种方法就是把那个分叉修掉，当洗完头后，等到头发七分干，抹点免洗的营养油。